Что Будет с Телом, Если Заниматься Спортом Каждый День
HTML-код
- Опубликовано: 1 дек 2021
- ВИДЕО ПРО ТЕННИС -- • Что Произойдет с Телом...
В этом видео мы поговорим об изменениях, которые произойдут в вашем теле, если заниматься спортом каждый день, так же рассмотрим пользу и вред для организма от занятий фитнесом. Рассмотрим преимущества и недостатки занятий спортом дома, а так же спорт для мужчин и спорт для женщин, спорт для детей. Как похудеть с помощью занятий спортом, расскажем об особенностях утренних тренировок, тренировок в домашних условиях. Разберем моменты занятий спортом для начинающих и тех кто планирует начать заниматься спортом с нуля.
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома":
ruclips.net/channel/UCJ6f....
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!
"Joakim Karud - Classic" is free to use on RUclips, Facebook and Instagram.
ВИДЕО ПРО ТЕННИС --
Люди БУХАЮТ и употребляют НАРКОТИКИ только от того, что незнают что САМЫЙ СИЛЬНЫЙ КАЙФ от БОДИБИЛДИНГА и длится он 48 часов и чем больше у тебя мышечная масса(мышечных клеток) тем больше микроразрывов мышечных волокон во время тренировки ,в ответ на которые организм выбрасывает огромное количество эндорфинов и тестостерона чувствуешь сябя суперменом.Только это СЕКРЕТ🤫
Всем привет, спортом начала заниматься после родов . Весила при росте 170 см 99кг скинула до 69кг. За 4 месяца каждый день. Это прогулки 2раза в день с малышом по 15000 шагов и по дому как пчёлка мама троих детей😂❤. Все здоровья и любви😊
Веду шейпинг 6 дней в неделю. По две кардиосиловых тренировки в день. И так, более 30 лет. В мои 50+, чувствую себя еще лучше, чем в молодости.
Мне 49. Два года назад я весила 115 сейчас 60. Ни капли не жалею что занялась спортом. Просто нужно это делать с умом. Замечательное видео,каждое слово правда. Пробуйте и у вас получится 👌💯
Занимаюсь физкультурой каждый день, с утра зарядка по 30 минут, растяжка, хулахуп 2 -3 раза в неделю, воскресенье день отдыха, прекрасно себя чувствую )
Я физкультурник,спорт не для меня.бегаю каждый день по часу.похудел на 26 кг.давление пришло в норму.пульс по утрам 43-45 у.мин.мне 51 год.всем здравия и здравомыслия!
Мне 55лет, занимаюсь спортом с37лет, после болезни щитовидной железы, вылечилась полностью но от лекарства мышцы стали слабыми.Уже19лет, занимаюсь каждый день , чувствую отлично, физическое состояние прекрасное, растяжка отличная.
Я начала две недели назад заниматься дома, купила гантели и делаю тренировки почти каждый день. Спустя только это время я привыкла и я физически чувствую себя намного счастливее, моя рутина буквально перевернулась, а главное я делаю это с большим удовольствием. Раньше я заставляла себя и быстро забрасывала, уверена что в этот раз спорт со мной надолго!!!
Я была как холодец, хоть и похудела, а когда начала заниматься йогой и просто различными упражнениями, мое тело изменилось, подтянулось. Мне очень нравится. Нагрузки такие, какие я могу вынести, а если тяжелее, то потом себя фиг заставишь продолжить. И осанка улучшилась ❤️ Круто. Всем советую заниматься, хотя бы что-то делать. Движение - это жизнь 🙂
Нужно заниматься, чувствуешь себя после гимнастики Олимпийским чемпионом,и целый день бодрым и подтянутым не по годам,и делаю те достижения, которые ещё в армии не все делали будучи 18 летними пацанами,а мне скоро 60,занимаюсь лет с 15,не каждый день,и ни что человеческое не чуждо,бывают и перерывы в основном из за алкоголя,за потом нужно восстанавливать прежние достижения,а это уже не так быстро.
Сейчас поймал себя на мысли, что я даже не знаю, как чувствует себя человек, не занимающийся спортом, потому что с 5 лет я им занимаюсь. Читаю комментарии и берет радость, что спорт приносит столько положительных эмоций) Продолжайте в том же духе💪🏻
Мне 41. Три раза в неделю спортзал, по выходным-бассейн. Летом вечерние пробежки. Чувствую себя супер!
3 раза в неделю. 1-кардио, 2-силовые 💪 Не представляю свою жизнь без тренировок😌
Физкульт привет! Работаю учителем физической культуры, всю жизнь в спорте, не могу себя представить работником офиса, загнешся от скуки и гиподинамии. В здоровом теле, здоровый дух! Стресс снимается физнагрузкой, как говорится через ноги пропустить во время бега, ходьбы. И мозгу лучше, всем здоровья и олимпийского задора.😊
Занимаюсь с 2020 года силовыми, кардио с тренером. Раньше аэробика, зумба, шейпинг, пилатес, йога, восточные танцы, все по-маленьку. После тренировок чувствую себя лучше. Бодрее, позитив каждый день ❤❤❤
Не смотря то, что Инвалид хожу в спортивный зал, тегаю железо. И мне великолепно🎉
Мне 39 , занимаюсь более 10 лет ,легкими физ.упраженниями .акцент всегда делаю на попу , руки и пресс . 2 года назад ,начала заниматься плаванием и велоспорт. ❤❤❤❤❤
Я люблю спорт с детства. В начальных классах художественная гимнастика. Позже конькобежный. Несмотря на большой интервал лет,мышечная память есть. Катаюсь на роликах и коньках. Сейчас мне 45 лет. Чувствую себя как в 20. Спасибо спорту!
Есть такое направление, как ТантраФитнесс. Там такое понятие "МЫШЕЧНАЯ РАДОСТЬ". Когда чувствуешь усталость от тренировки и даже оргазм. Скоро год как в зал хожу и все больше понимаю, что это не сравнить с йогой ( 10 лет занимаюсь). Это абсолютно разные и одинаково полезные занятия. Цели разные. Фигура, кардио и выносливость = спортзал. Гибкость, , статическая выносливость, баланс тела, ловкость, знание и управление телом и умом = йога. Не могу без того и другого. Йога вытягивает, спорт укрепляет. Ну и танцы, конечно, без комментариев!!