كابتن انا بنت. عمري ٢٣ وزني ٥٠، أبغي أزيد وزني أوصله ٥٥ أو شوي أكثر وأبغي (عضل) هل آخذ كرياتين؟ باديه من قريب أتمرَن يمكن شهرين بدون ما آخذ أي مكملات. أرجو الرد شكرًا 🥹❤️🩹
حبيبي يااحلى كابتن بالعالم العربي تشكر يامايسترو لهلا يحرمنا منك ياغالي ياجبل المعرفة تتفجر منه شتى عيون الخير الله اطول عمرك يا استاذنا وابارك في صحتك ،عمي عندي سؤال أنا اتدرب صباحا باكرا مع 7:30 بدون افطار فقط اشرب قهوة واتناول موزة واروح الى الجيم هل هذا صحي وبعد التدريب اتناول وجبة الإفطار مع مكملات غذائية هل هذا صحي
@@franciscoeukalyptus6537 i am a girl.. ثانيا مااقلت هذا الشي حسد وغيره بالعكس نقد لان فعلا ضخم بزياده مثلا جسم وعضلات كرستيانو مثاليه مش ضخمه ولا مترهل .. وهذا المدرب احب لايفاته وشكله وسيم صراحه واخلاقه توب واحبه ف اكيد مو حسد او غيره
![Diggy Graves - Red Vineyard [Official Lyric Video]](http://i.ytimg.com/vi/8Ro085T0mnQ/mqdefault.jpg)
باوع الاجهزة تخلي حتى المطي يطلع عضلات ..مع احترامنا للمطي 😂 على كولة جانتي الورد ..تحياتنا كابتن والله انت الوحيد اللي مسويلنه واهس نلعب حديد قسما بالله ❤
نورتنا في عمان 🇴🇲 ❤
جهاز واحد من اجهزتهم اغلى من الجيم مالتنه كله
اوففف شنو هذا القاعة اشكد حلوووو😮😮😮😮😮
كابتن جانتي ياريت تقرا تعليقي وترد عليه بالبث او تنزل فيديو بخصوص هذا الشي مشكلة ضرورية جدا
اخوي عمره فوك 40 سنة صارت مشكلة نفسية واهمل صحته وصار عنده انزلاق غضروفي وسوفان بركبته
وبالتواسيل وكلام الطويل يله اقتنع يروح وياي للجم ياريت ياريت يرحم امك وابوك ياريت تنزل فيديو تمارين لهيج حالات مثل انزلاق الغضروفي اسفل الضهر
اكثر تمرين احبه هو تمرين الظهر ولأكتاف
مثل هاد الجيم لي نبغي يكون فالمغرب
السلام عليكم كابتن بخصوص تكبير عضلات تنصح تمرين الصبح لو العصر : ❤كل الحب والاحترام والتقدير لك ❤
يا جانتي ارجو ان ترد على تعليقي الحا اذا تدربت يوم صدر ويوم الثاني ذراع ويوم الثالث معدة احسن ولا كلون في نفس اليوم؟
نورت الفرع اخي جانتي
وحش العراق مع احترامي لك 😎
نورت عمان بيك كوتش ❤
يرجل خاف الله فينا والله لو عندي نادي مثل هيك غير العب كل يوم ثلاث مرات وكل تمرين ساعتين ماشاءالله
لو عندي نادي مثل هذا مو أتمرن ثلاث مرات هذا أسكن فيه ياعمي
شو هالأوزان يا جانتي، شيل يا كبير!
يا جبل ما تهزك ريح
كابتن انا بنت. عمري ٢٣ وزني ٥٠، أبغي أزيد وزني أوصله ٥٥ أو شوي أكثر وأبغي (عضل) هل آخذ كرياتين؟
باديه من قريب أتمرَن يمكن شهرين بدون ما آخذ أي مكملات. أرجو الرد شكرًا 🥹❤️🩹
بعد مالي واهس اتمرن من شفت هاي الاجهزة قياسا بالاجهزة بالقاعه الي اتمرن بيها
حته اني 😂😂
حبيبي يااحلى كابتن بالعالم العربي تشكر يامايسترو لهلا يحرمنا منك ياغالي ياجبل المعرفة تتفجر منه شتى عيون الخير الله اطول عمرك يا استاذنا وابارك في صحتك ،عمي عندي سؤال أنا اتدرب صباحا باكرا مع 7:30 بدون افطار فقط اشرب قهوة واتناول موزة واروح الى الجيم هل هذا صحي وبعد التدريب اتناول وجبة الإفطار مع مكملات غذائية هل هذا صحي
مرحبا بك في المغرب 🇲🇦
كابتن شو تخبط بتمارين؟
عمان نورت بيك كووتش
كابتن اخذي وياك اتمرن 😂😭
🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦❤❤❤
الدقه شوي مو زينه ليش
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، اخي في الله ، ابعد الموسيقى من فيدوهاتك ، الله يهدينا ويوفقنا.
احذف التعليق قبل ما تبلع بلوك 😂
@@c5ngtiktok778
صدقت
ابو جانتي مدرب عصبي ما يتفاهم 😹
جانتي عطيه بلوك بليز
يعني هذا إعلان شنو يخلي قران مثلا لوصامت ماترهم
شنو دخل القرآن الكريم؟ يتكلم يشرح على المكان يعني خلاص الموسيقى صارت شئ لا بد منه؟ @@بابالريان-خ9ز
سلام عليكم كابتن اني عمري 17 طولي 177 وزني 65 مبتدئ في كمال الاجسام صار لي 20 يوم بس بالنسبة للأكل اكل البيت مافي مشكلة
جانتي احبك في الله ياسين من جزائر❤
شفت القاعه طلعلي عضل كابتن مشاءالله تبارك الرحمن
😂😂😂😂
بامريكا وماعدنا هيج جم خاف الله بينا هيا لعمان احجزوا
مشاء الله
كم اخذت حق الاشهار في الجيم الجديد
كابتن حبيبي شونك كابتن جان وزني75بي بم اكثر وجمليه
هسه صار وزني 90ما اشوف بي مثل 75
شباب اكو بغداد هيج قاعة بيهاا أجهزة مفولة
سلام كابتن عندي سؤال من فضلك انا مبتاء في الجم اعاني من رجفان واسترخاء اثناء التمرين ما هو الحل من فضلك
عادة سريه 😢
الغالي
طولان كابتن
دا جم عجيب يبيلو هاني رانبود
شفت مباراة ريست لك وأتهزمت فى ثانية 😂😂😂
ضد لاري ويلز لاعب بور ليفتر شي اكيد يخسر جانتي لانه الرجال مو بور ليفتر.
اويلي
عضلات بروتين كرياتين وهرمونات
اول ❤
الله يبارك ماتريال حلوف 💯
حبة ملفاي وكاس جي وتكل على الله ✨
حرامات ما لحكت عليك
ارنولد سبليت 😂
هههههه
السلام عليكم
اخوان سوال: عمري 17 وجسمي ضعيف بعض الشيئ يفيدني ادخل كمال اجسم احسن من شكل جسمي؟
ضخممم
@@BATR0N_YT شنو ضخم علواه تفهمني ترى مادري بيهم
@@MostafaMostafa-cv7hm يعني كثر اكل علمود من تتمرن تنبني عندك عضله
لان تتمرن وانت ضعيف بس عضم مابي فايده مجرد تتعب نفسك
@@BATR0N_YT اها تمام ان شاء الله بعد رمضان راح ادخل واذا شفت تحسن راح استمر عليه لحد ماصل للجسم المناسب
انت ليه مابتعرفيش الناس انك بتاخذ هرمونات
كل يوم يعترف بيها و احسن مدرب شافته عيني
😂و انته و انتا شدخلک بحیاته یحب یاخذ هرمونات لو ای شی
لا تخلي اغاني يا ****
يعني شنو يخلي بالإعلان صامت لوقران مثلا ماترهم☝️
@@بابالريان-خ9ز ما ادري هو يدبرها بس اهم شي ماكو اغاني
ابلع بلوك
@@محمدصاعقة-ج3ف 😂🤣🤣🤣
@@user-oq3kd2jl9p شنو منافق حيوان على اي اساس تقذفني بالنفاق ما امسامحك لا بالدنيا ولا بالاخرة
الله يبارك لك بس عضلاتك اووووفر غير متناسقه مع طولك وضخم جددا مش حلو ابدااا
Crazy comment !😮 Please take off shirt so that we may see your massive magnificent muscles ❤❤❤
@@franciscoeukalyptus6537 i am a girl.. ثانيا مااقلت هذا الشي حسد وغيره بالعكس نقد لان فعلا ضخم بزياده مثلا جسم وعضلات كرستيانو مثاليه مش ضخمه ولا مترهل .. وهذا المدرب احب لايفاته وشكله وسيم صراحه واخلاقه توب واحبه ف اكيد مو حسد او غيره