다이어트 할때 소금 먹어도 상관 없어요 선수할 것도 아니고 소금 먹는다고 살 안 찝니다 운동 할 때도 나트륨은 필요하구요 쓸때 없는 걱정과 아는 척 하지말고 그냥 드세요 국밥 피자 치킨을 끊어야지 소금을 줄일 생각을 하는 무식한 행동 하지 마시고 닭가슴살에 김치 드셔도 됩니다~~
퍽퍽해도 맛있던데 치즈 닭가슴살 숯불 닭가슴살 많으니까 그거 먹으면 좋음 전자렌지 데워가꼬 먹으니까 맛있더라 개인적으로 1자로 되어있는 치즈 닭가슴살 존나 맛있었음 사실 딱히 운동도 안함 단 3번 먹어봄 궁금해서 먹기도 하고 맛있어 보여서 먹기도함 개인적인 생각인데 생각보단 안 퍽퍽했음
![[recipe] 혈당을 안정시켜 하루종일 식욕을 잡아주는 건강한 아침식사 6가지. 살 빠지는 건 덤입니다!:)](http://i.ytimg.com/vi/RUl_meKJkQY/mqdefault.jpg)
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
분분한 마카.. 어찌하여 닭가슴살에 소금을 뿌리십니까
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
물마시면 염분빠짐 ㄱㅊ
@뭐하지 내가쓰려했는데
헬스 시작해서 친구랑 닭가슴살 먹는데 너무 퍽퍽해서 돌겠다고 말했더니 친구가 인생은 더 퍽퍽하다 하면서 닭가슴살을 야수처럼 뜯어먹는 모습을 보고 존나 어이가없었음
뻘하게 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ야수ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말하는 거 보ㅓ ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅎㅋㅋ아 웃겨
ㅋㅋㅋㅋ아 개웃겨
다이어트 할때 소금 먹어도 상관 없어요 선수할 것도 아니고 소금 먹는다고 살 안 찝니다 운동 할 때도 나트륨은 필요하구요 쓸때 없는 걱정과 아는 척 하지말고 그냥 드세요 국밥 피자 치킨을 끊어야지 소금을 줄일 생각을 하는 무식한 행동 하지 마시고 닭가슴살에 김치 드셔도 됩니다~~
선수도 소금은 다 먹는데 염분 필수라 ㅋㅋㅋ
@@예비명 체격 키우거나 유지하는 선수들은 심지어 건강에 안 좋은거 먹고도 잘하던데. 아 물론 맨날은 아니고 가끔 한번씩
@@예비명 컷팅할때는 염분이고 뭐고 극단적으로 줄여용 선수가 보디빌딩 선수를 말씀하신거 아닐까용
@@e92_03 소금은 살찌는거에 아무 연관 없답니다
그럼 라면은!!!!! 괜찮죠!!! 그럼 저 지귬 머글게요!!
소금 먹는다고 살찌는게 아니라 몸이 붓는거에요 물마시면서 빡시게하면 운동하면 다 빠져요 오히려 운동하는사람들은 피곤하거나하면 물에 소금풀어서 마시기도 해요
이거 해 먹어 봤는데 진짜 너무너무너무너무 맛있어요 ㅠㅠ 언니랑 엄마아빠랑 언니 친구까지 다 맛있다고함
다행이에요♥️ 후기 감사합니다😊
쭈야공 레시피인가요??
소금이 문제가 될 수 있는 건 붓기가 생길 수 있어서 그런 거구요 성분 자체는 살 빼는 거에 문제가 되지않는다고 알고있어요. 단지 소금이 많이 들어가는 음식들은 대부분 다른 요소들로 인해 살이 잘 찌는 음식들이라는게 걸리는 거죠 ㅋㅋ
물 500, 소금 12, 베이킹소다 15, 냉장고 8시간
가수분해 작용 때문에 부드러워짐
단백질과 염기성을 띈 나트륨이 만나서 그럼
(소금은 염화나트륨이고
베이킹소다는 중탄산나트륨)
ㅇ오오오오오오오오 멋있어요🙊
염화나트륨이 녹아 나오는 Cl- 이온은 염기가 아닙니다. Na+도 당연히 아니구요
랜덤님 저는 8시간을 기다릴 자신이 없습니다..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ유튜브 보면 시간 금방 가요~
베게 배애 넣으면 속을 줄 알았습니까 휴먼
부럽네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 저렇게 먹었었는데 닭다리살같이 부드러워져서 먹기 좋아요!
그니까요! 닭가슴살이 딱 닭다리살 같더라구요~
이거 혹시 냄새 엄청나고 그러지 않던가요..?
저만 그런건가 ㅜㅜ 도저히 못먹을 정도로 찌릉꾸릉내가..
@@user-99hgcx457hg 너무 많이 넣으시고 오래 놔두면 그럴걸요
오 랜덤님이 요리하는건 처음 보는거 같아요
짧은데 실용 재미 다 들어있네. 영상 구성 잘하셨당ㅎㅎ
토랑님 여름이라 닭가슴살 먹어야 하는데 사랑합니다..
촉촉하다고 했지 맛있다고는 안했다
이렇게 하면 진짜 화학향 가득한 닭가슴살맛이 나요..
비위약한분들은 하지마세요
혹시 염지액 그대로 냄비에 옮겨 삶으셨나요?
편의점에서 블랙페퍼 닭가슴살 사드시면 퍽퍽하지도 않고 맛있음 제 최애
오 블랙페퍼맛 맛있겠다
마지막에 안구보호해주셔서 감사합니다..... 감사합니다...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무행
운동전공인 동생이 체중관리하는걸 보고 자랐는데 소금을 안먹는 이유중 가장큰건 역시 >기간 내에 수분도 빼서< 체급을 낮추기 위해서더라구요.
기간맞춰 경기 나가는 일 그만두자마자 닭가슴살에 소금도 못뿌리는데 자극적인 맛은 원해서 청양고추ㅠㅠ...미친듯이 먹던 녀석이 소고기에 소금뿌려먹게 됨. 급한게 아니라면 염분에 지나치게 연연안해두 되더라구요.
레스팅은.. 고기를 식히는게 아니란 말이야!
계단 올라갔다 내려왔다만 해도 다이어트 될듯
닭가슴살 숙성 대기하면 최대 하루 그 하루 못버텨 라면을 끓인다.
근데 그냥 맜잇고 살찌는 거 아니야? 형?ㅋㅋㅋㅋ
이거 ㄹㅇ개꿀임
더티푸드 줄이고 운동해도 빠집니다. 보통 사람들이 너무 극단적으로 양을 줄이니까 입터지고 반복되는거에요.
닭가슴살 우유에 30분 정도만 담가놔도 부드러워져요!!
효과가 거없다고 합니다! 물에 담가놓는거랑 비슷하다네요
영양학적으로 손실은 없을까요?
염분섭취시 피하수분증가로인해 일시적으로 몸무게가 증가하고 살이부어 뚱뚱해보일수는 있으나 살이찐게 아니고 수분이 많이 저장되어있는겁니다
피하수분의경우 일주에서 이주정도면 충분히 뺄수있고요
혹시 이미 삶은 닭을 베이킹소다 넣고 재웠다가 다시 끓이는건 안되나요..?!ㅎㅎ
아닠ㅋㅋ 계단이 되게 높넼ㅋㅋㅋ
만약 갑자기 물을 붓고 소금을 넣고...그랬다면 미친사람이죠
선생님 마지막에 영상 짤렸어요
어 그렇네요?! 아쉽네요 이거 다시 올릴수도 없고~😏
@@randomtaurant 다시 올리세요. 시간 하루 드릴게요
소금 넣었다고 뭐라하는 애들은 뭘까
소금은 어느정도 먹어야함
진지충 ㅋㅋ
저렇게 해서 삶으면 닭가슴살 짭짤~ 한가요??? 아니면 삶을 때 소금을 좀더 넣어야 할까요!
ㅋㅋㅋㅋ 왜케 귀여워요?
이후....랜덤토랑님은2키로정도쪘다....
상의 너무 예뻐요... 어디서 살 수 있을까요..
돈벌면서살빼는걸추천 빡센데가면 살빠짐 제가 일 겁나빡센데일하고있는데..한달만에6키로빠지더라고요...돈은버니 그냥이참에 빡세게 일하니깐 살이 저절로빠짐..
도파민형 인간.. 좋은 책이죠
이것도 한때 해먹었는데 결국 닭찌찌
베이킹파우더때문에 육질이 부드럽긴 함
닭가슴살 나만 맛있음? 친구랑 치킨먹을때도 닭다리 안먹고 닭가슴살 달라하는데
나도임ㅋㅋㅋ
퍽퍽해도 맛있던데 치즈 닭가슴살 숯불 닭가슴살 많으니까 그거 먹으면 좋음 전자렌지 데워가꼬 먹으니까 맛있더라 개인적으로 1자로 되어있는 치즈 닭가슴살 존나 맛있었음 사실 딱히 운동도 안함 단 3번 먹어봄 궁금해서 먹기도 하고 맛있어 보여서 먹기도함 개인적인 생각인데 생각보단 안 퍽퍽했음
그래서 점심을 먹으려면 9시까지 기다려야한다는 건가요?
게으르게 살지말고 스케줄전에 미리 준비 좀 해 놓으세요
@@뼈뼈뼈 너무 진지하셔서.. 이제는 무서워서 장난도 못치겠네요..죄송합니다 게을러서
저렇게 먹으시면 살손실은 걱정 없습니다 하하
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마지막에 라고할뻔이 나와야될거 같습니다
베이킹 소다는 원래 식용아닌가요..?
공업용 베이킹소다가 있습니다. 검색 한 번 해 보세요 🌞
찐 뱃살임
우린 이걸 밑간이라고 부르기로 했어요
삼투현상으로 닭고기 조직 안에 물이 들어가서 밑간이랑은 좀 다르네요
냉동 닭가슴살은 어떻게 하면 될까요? 해동하고 8시간 재워야 되나요?
ㅇㄷ
해동 없이 그대로 재워주시면 됩니다!😁
맛나겠네 ㅋㅋㅋ
편의점에 수비드닭가슴살있는데 촉촉하니 맛있든뎅
이러고 나서 그날 하루 먹고 안먹은거 알아요 ㅋㅋ
들켰다ㅎㅎ
배에 뭐 넣는거 커엽네
맛있겠ㄷ
우리 닭가슴살 맛있어요..ㅋㅋ
냉장고에 콜라가 있으니 살이 찌는거 아닌가요?
제로 콜라도 살찌나요 ㅠ
@@randomtaurant 저도 안찌는줄 알았죠 ㅠ
2년전 댓글들이라 그런지 제로콜라 살찌는줄아는 분들이 많네요
그...소금에.....염분은....어디로 갈까요??
ㅎㅎ..
이정도 염분 쯤이야 운동만 한다면 상관 없기는한데 운동을 안하는게 문제죠..ㅠ
염화나트륨은 칼로리가 0인데? ㅈ같이 모르면 알아보고 깝치면 안됨?
마지막도 보여줘요
쉿!🤫🔥
편의점 닭가슴살은 사고 좀 뜯고 전자레인지에 30초 돌리면 되용
물500ml소금12 g베이킹소다15g 8시간
베이킹소다넣고삶아도되나요?
조는 초5인데 찐짜 그래요 뱃살이 점점… 하.하.하
선생님 다이어트중인데 콜라가 있네요~?
오 눈썰미 대박😦
하지만 제로 콜라지요~
@@randomtaurant 제로 콜라도 살 쩌요 😡
맥주도 있잖아요!
😦.. 들켜따..
그럼 닭가슴살이 퍽퍽하져 부드럽습니까...
왜 또 아픈상처에 소금을 뿌리십니까 닭가슴살은 원래 물이랑 같이 넘기는건데,,,
그럼 닭가슴살이 뻑뻑하지 촉촉하나요???!
하림 수비드닭가슴살 존맛탱👍
옷 바꾸는 거 자연스러운데요?? 약간의 버퍼링이 있지만 ㅋㅋ (저 최판기예요! 기억하실진 모르겠지만)
최판기님 기억하죠!!
라이브 방송 때 들어오셨었잖아요~ㅎㅎㅎㅎ
이제는 _동그라미_ 님으로 기억해야겠네요😁
감사합니당♥️
@@randomtaurant 기억해주시다니 ㅠㅠ 근데 동그라미 뭐예요! ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ닉네임 그대로 적고 싶었는데 동그라미가 없었어요ㅠ
@@randomtaurant 너무 귀여우신 거 아닌가요? ㅋㅋ
다이어트할땐 닭가슴살 많이 먹어줘야해용 ❤️
호무무 유튜브에 나온 내용이네
근데..... 소금 저정도 스며든 닭가슴 먹는다고 살찌나요??? 아닐텐데
살쪘다고 운동안하고 닭가슴살 먹으면 그냥 고단백 돼지되는거 아님?
그게 왜 퍽퍽해요? 시제품으로 나오는 닭가슴살 촉촉하기만 촉촉하던데요.
누가 들으면 건빵인줄 알겠네요.
이미 조미를 함으로서 탈의는 물 건너 갔습니다 전하..
둘다 ㄱㅇㅇ
ㅇㄴ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 프사 같은 사람 되게 많네요
마신다는 생각으로 갈아서 마셔버리고 끝냄
그냥 수비드할게요..
랭킹닭컴에 존맛인거 100g당 천이백원이면 먹을수있으요
생닭이면 100당 550원입니다
@@무무-t9v어디가 1키로에 5천원인가욥??
배에 꼭 뭘 쑤셔야 뱃살이 연출 되시는구나...
안 쑤셔도 푹신하답니다,,, 거의 에이스 침대랄까?
썸앤쿡 같다
tmi 소금은 100그람에 0.02칼로리다 걍 붓는거다
존나 기만이네
오 이거 원래 쓰고 있던 방법인데 이제 유명해지겠군
잇섭 부캐판줄
그래서 벗은 건요🤨
베이팅파우더는 언됨?
소금 듣고 껐다
부드럽지 안아요 여러분들
소금을 빼야됨 그게 잘찌는 원인임
우리반 어떤 여자애가 다이어트 한다고 식단 짰는데 1주일에 한번 치팅데이라고 한거 생각나네
치킨을 먹어 이 양반아!!
와 이 야밤에 치킨이라는 단어만으로도 너무 설레네
다이어트는
내일부터~~
시작하는 걸로~
소금? 먹어야함 운동하려면
암모니아 냄새남 저렇게 하면..
계단 원래 저렇게 높나...???
오뚜기 베이킹소다넣으몀 암모니아 냄새 너무 심하던데 ㅜ
누가 생 닭찌찌살을 삼?
닭가슴살은 치킨으로 보충하세요
*주의할점*
물에 너무 오래 담가두시거나 베이킹 소다 많이 넣으시면 안돼요......
어떻게 알았냐구요.....?
-저도 알고 싶지 않았어요-