NMO病人情緒處理系列 8 - 與焦慮情緒相處

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  • Опубликовано: 1 май 2021
  • 香港視神經脊髓炎分享天地 (www.nmohk.com)
    NMO病人情緒處理系列 8 - 與焦慮情緒相處
    陳雅文臨床心理學家
    與焦慮情緒可以怎相處?
    陳雅文臨床心理學家介紹一些方法:
    分散注意力, 做帶氧運動, 設定"焦慮時間", 編寫"患病故事", 利用"習慣化" 心理學原理...

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