《抑鬱症(下)》不花錢,不服藥,這樣做就可擊敗抑鬱症?'behaviour activation' as a powerful tool to combat depression?(中/英字幕)

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  • Опубликовано: 1 окт 2024
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Комментарии • 689

  • @melodycatchan1797
    @melodycatchan1797 4 года назад +22

    醫生多謝你的分享, 對有輕度抑鬱的我很有幫助👍 醫生你再拍多啲片呀,支持你💪💪💪🤗

  • @adang2192
    @adang2192 3 года назад +31

    以往一些小事情已覺得很開心,但有抑鬱症狀之後,做什么也沒勁,勉強做了也沒勁😒一大班朋友一齊,說說笑也是勉強陪笑,內心一點興奮都沒有!

  • @wailing710
    @wailing710 3 года назад +139

    醫生一個人都可以演三個角色,自編自導自演,好有幽默感

  • @ivy_c374
    @ivy_c374 4 года назад +12

    醫生,很認同你提議的方法。患者很多時在腦海想像的現實比真實絕望萬倍,令自己超級沮喪,「行動」可以阻礙他們繼續沉醉於幻想。所有事情都始於足下,然後情況就會慢慢有所改變,希望一切會變好。

  • @mrstang2511
    @mrstang2511 4 года назад +12

    我覺得現在社會有那麼多情緒病人,多多少少都與社會整體價值觀有關的。為何我這樣說呢?明明是比以前富裕,物質問題比以前容易解決,那麼問題就不應是物質缺乏而做成情緒問題。因為以前真的很少有抑鬱病人。在普遍貧窮的年代,對醫學認識又不多,我敢保證誰家有個老是不想外出,甚至不想工作的人,恐怕都會被趕走了。因為那時的現實是每家人口都多,誰會養一個說心情不好不想出去的人?我想說,每當我看到現在有這麼多情緒問題的人,我就非常感謝天父在我極度困苦無助時與我同行,讓我渡過了最艱難的歲月。13歲時我的父親去世。那時我已做了童工一年多了。而稍後我媽媽又因與祖母意見不合,帶同弟妹離開。我在那個年齡就需要自己養活自己了。不幸的是,我是個身體很多病的孩子。曾不適而含淚去上班,因為不上班我的生活會成問題。並且我也努力的上夜校。 貧病交迫就是我少年時期的真實寫照。非常感謝神,完全沒有想過要自殺。也慶幸沒有患上抑鬱。總想著苦日子一定會過去的。我常寫日記抒發內心的難過和不滿。也特愛看勵志傳記等(對自己說天降大任於斯人......把自己當成會擔當大任的未來人)。回頭看,我感恩從小認識主,在諸多患難中走過坎坷的青少年時期。我希望有抑鬱的朋友都可以得到盼望。不好的日子雖然長,但還是會過去的。這世界的都會成為過去,不要太介懷。

    • @wingshanfung5700
      @wingshanfung5700 3 года назад

      在這些留言中間、我也寫了耶穌治好我的見證。

  • @fungkwanmak2646
    @fungkwanmak2646 9 месяцев назад +20

    其實抑鬱症不是咁簡單;真係好痛苦,但感謝這doctor 的心意❤

    • @gertieng7684
      @gertieng7684 7 месяцев назад +5

      慢慢來,試吓呢啲軟性方法係冇壞的。
      我就係經歷過呢啲方法,對我來講絕對有用。

    • @fungkwanmak2646
      @fungkwanmak2646 7 месяцев назад +1

      多謝

  • @leesykwok3241
    @leesykwok3241 Год назад +12

    多運動,曬太陽,吃香蕉,最重要找益友傾吐心事,我靠信仰和祈禱走出來,但亦會常反發,小心謹慎應對,感恩。

  • @papaul8566
    @papaul8566 Год назад +14

    食啱葯, 加埋輔導一定幫得上忙, 可惜, 坊間太多半桶水, 把不幸的人一邊拉, 一邊推, 半生不死也!

  • @yukho6242
    @yukho6242 4 года назад +10

    很用心攝制 剪接 給人娛樂和解釋,多謝你 積德積善👍👍👍👍👍

  • @alexsiuwh
    @alexsiuwh 3 года назад +14

    今天老人抑鬱症是一個很普遍的問題,多謝Dr。Rex俾我哋一個好有效,又簡單嘅提示👏🙏💪👍❤️

  • @margarettang2201
    @margarettang2201 4 года назад +12

    Dr. Rex, 很欣赏你这样有心机做呢个video 去帮助有抑郁症的病人,感恩在这个社会有你这样有仁心仁德的医生! 谢谢分享!

  • @rainbowcatart
    @rainbowcatart Год назад +8

    多謝 Dr Rex, 真係起碼教到點樣做,好過係咁講點樣影成抑鬱症.....醫學上,海馬,血清素。其實呢D幫唔到,重會聽到一舊「雲」,其實睇呢類影片都係想找一些方法點樣幫助走出困局。😢

  • @puipinglee5792
    @puipinglee5792 3 года назад +11

    其實在我们生活的環境左右兩邊都有很多這種狀況的人.可惜他她們都不自知.
    希望医生多發表這方面的知識.🙏

  • @ewinleung
    @ewinleung 4 года назад +6

    多謝你!醫生,
    我家中的老人家正是這樣,我都安排她定時做運動,散步,聽到你的講解後,我更加有信心把她改過來,有正常的思想方法,解開心中的屈結,

  • @puichingtsang877
    @puichingtsang877 Год назад +12

    十分讚同 Dr Rex 講的自我制定小目標開始做起,慢慢就會走出抑鬱的陰霾。

  • @ceciliachan3655
    @ceciliachan3655 3 года назад +11

    Dr Rex 角色扮演很幽默,經医生生動的講解,原來治療抑鬱真係咁簡單。

  • @gigigigi6311
    @gigigigi6311 4 года назад +9

    Dr Rex 好嘢,角色扮演都難唔到你👍🏻

  • @matthewho6631
    @matthewho6631 4 года назад +6

    除了看醫生, 治療心靈創傷, 有輔導, 靜觀, Internal Family System, etc. 患者通常較自責, 有點難搞.

  • @user-ws2vd3zg7t
    @user-ws2vd3zg7t 4 года назад +8

    马头和非洲人头很可爱
    好像全部都是 Dr 来的

  • @josawong3827
    @josawong3827 4 года назад +6

    謝謝 Dr Rex 的分享!很簡單但很有效,本人最近也經歷過類似非洲人的情況,也正在做著DR Rex 所講的方法,最難是第一步 (真係好吾願意郁的)打破了第一步,以後慢慢便習慣。現在鬱結的心情也好了很多。

  • @matthewho6631
    @matthewho6631 4 года назад +8

    講解得好有趣味. 但, 無論, 輕度, 還是嚴重, 都係睇醫生先好啲. 患者通常都有些心靈創傷, 不是咁容易解決.

  • @yilam9879
    @yilam9879 2 года назад +15

    我識唔少抑鬱患者,佢地並唔係唔想做野就唔做野,反而係無時無刻逼自己做好多野想實現自己嘅價值,但呢種壓力又令人更抑鬱。又或者佢地身邊冇人支持佢地,可能家人唔體諒,可能佢地要負好多家庭責任,不斷做野嘅過程中又不斷有挫折。抑鬱嘅模式唔係咁單一架

    • @sml8sml8
      @sml8sml8 Год назад +1

      係呀,有啲人一停手就覺得自己廢,好介意人哋點睇。呢種係自我價值問題,冇被重視過讚美過,覺得自己冇價值,所以自己一定要好成功,不能停,好忙好忙。同時可能又會變得難相處又更冇人願意理會,形成死循環。

    • @lt5205
      @lt5205 Год назад

      A Axa. As.

  • @kaicheong8282
    @kaicheong8282 3 года назад +8

    你的講解幚助很多有抑鬱的人,特別現在環境,很多人失業,生活拮据,百物騰貴,生意蕭條,百般無助,你好比雪中送炭,多謝。

  • @ritalam1045
    @ritalam1045 4 года назад +4

    Thank you Dr. Rex, 對,多找自己喜歡做的事及興趣,三兩知己出外行山走走,身心愉快
    Dr. 很喜歡你的創意,2位嘉賓很生鬼,good job. 👍👏🙏😂

  • @mccleewp
    @mccleewp 4 года назад +5

    Dr. Rex :如果病人是主觀很強又要臉子的人,用你提出的辦法來勸說很難有效⋯⋯因為太自以為是,推動不易!

  • @moochirumi2553
    @moochirumi2553 Год назад +8

    😂醫生自導自演👍🏻
    我都聽過呢個方法
    萬事起頭難
    搵動力做返自己從前喜歡的事 難
    不過試簡化放下標準 都係個好提議

  • @kittywan1990
    @kittywan1990 4 года назад +9

    Dr. Rex 你真是一個很風趣有心思的醫生 希望香港有多些似你仁心仁術的醫生

    • @DrRex-lb7gn
      @DrRex-lb7gn  4 года назад

      多謝你

    • @captainjayc9217
      @captainjayc9217 4 года назад +1

      Yes! "仁心仁術" is what comes to my mind too. We need MORE of this kind of good people in the world.

  • @cheungsabrina470
    @cheungsabrina470 4 года назад +5

    Thank you for pinpointing the importance to break the vicious cycle (rumination) of depression and a vivid role-play to demonstrate how to set up gradual achievable and realistic goals to cope with it!

  • @leyopari3374
    @leyopari3374 4 года назад +6

    劉醫生, 你所提供的資訊, 很寶貴又很實用。還有, 兩位 “嘉賓” 也風趣幽默。感謝 “你們” 🙏🏻🙏🏻 ** 😉😉

  • @oscarowl3174
    @oscarowl3174 3 года назад +6

    我仲有個經驗,專醫國語人:請一位講國語音唔正嘅香港人,努力用國語正正經經讀當日報紙。
    包國語人忍唔住,大聲笑出眼淚,笑到唔識停。每日五分鐘。一個月後痊癒。

  • @心靈雜貨舖
    @心靈雜貨舖 4 года назад +5

    非洲人🤣🤣🤣🤣🤣 佢一出場我笑左! 連 RPG 都搞埋,醫生你真係好有心呀👍😉

  • @leimingwong5540
    @leimingwong5540 4 года назад +11

    医生多謝您!我十年真患了此病,不开心淡漠,全身十多處痛。家务又忙,家人養了一小狗.又不理,它很乖又可爱,使我從怕狗到爱狗。從同情它到迫放两次狗,當正人仔带。放狗認識了狗友和小朋友,.有时吹水和一面放狗一面拉筋,後来便自己病愈,你現講起放狗医病,我病愈可能真是放狗原因之故

    • @leenin4097
      @leenin4097 4 года назад +2

      我想你是把心情不好当成忧郁症了

    • @DrRex-lb7gn
      @DrRex-lb7gn  4 года назад +4

      哈哈,原來非洲人的例子是真的,但是能夠走出抑鬱症,就是好事

  • @rebeccaliang538
    @rebeccaliang538 4 года назад +5

    Thanks doctor! Will try to help my friend. 坚持很重要,但重症病人就难D

  • @teresatsang8065
    @teresatsang8065 4 года назад +5

    What a lovely drama which
    was so encouraging and to promote interaction and self-esteem.Thank you

  • @leungfred3225
    @leungfred3225 3 года назад +36

    問題是: 抑鬱到了一個程度,已對本來有興趣的事物變成無興趣,亦沒有動力去行動。就算勉強行動了,也不覺得所做的有意義。治療抑鬱症不是單純用行為治療就可以那麽簡單。本人是一位心理治療師,不過,還是謝謝你的分享。

    • @shannali8368
      @shannali8368 3 года назад +7

      有人話抑鬱症出現可能和身體欠乏某種維他命有關,你認為對不對?

    • @cindychow6728
      @cindychow6728 3 года назад +1

      我現在就是做什麼都無興趣,以前有效的方法現在已沒效!

    • @yoonkillua
      @yoonkillua 2 года назад

      @@shannali8368
      缺少多巴胺分泌同腦部化學物質分泌失調(?
      好似係 所以抗抑鬱藥=多巴胺

  • @cindychow6728
    @cindychow6728 4 года назад +5

    現在實行斷舍離,每天掉一些東西,希望能有成果

  • @tommywong5693
    @tommywong5693 4 года назад +4

    Thanks for your suggestion about the insight of DEPRESSION. the contribution of idea is definitely help and improve the quality of patients. 👍👍👍👍👍💯💯💯💯😍😍😍😍😍

  • @hilda7499
    @hilda7499 4 года назад +8

    講得太好了,這真的對憂鬱症很有幫助,用實際的作為去改善憂鬱情緒。可惜認識的重度憂鬱症患者已經成天躺床,甚麼事都做不了了,只有看醫生拿藥時才願意出門。

    • @yeechungto168
      @yeechungto168 2 года назад

      瞓得著還好, 整晚發夢無法入睡更加慘

  • @cheche8495
    @cheche8495 3 года назад +12

    信仰加運動會好有幫助,我信咗耶穌恐懼症好返了🙏✝️

    • @dawniedough
      @dawniedough 2 года назад +5

      對,我也是靠主耶穌基督好返的🙏🏻🙏🏻

  • @kachunwong8184
    @kachunwong8184 4 года назад +7

    循序漸進,齒輪式進步,令動量增加。所謂靜者常靜,動者常動,只要動起來,困難就會被輾壓了。

  • @angelafung2478
    @angelafung2478 Год назад +8

    學音樂對治療抑鬱非常有 效,例如彈琴。

  • @leagogo
    @leagogo Год назад +8

    真係work架。多啲帶佢哋出去做佢哋以前鐘意嘅嘢….

  • @deedee-hv5wl
    @deedee-hv5wl 3 года назад +6

    慶幸這刻沒有這個病,但聽完醫生的話覺得對自己都很有用,謝謝醫生開示,大家加油!!不要放棄!!醫生一人分飾三角用心良苦

  • @colvinchung2984
    @colvinchung2984 2 года назад +6

    如果衹是抑鬱症,輕症,沒有其他症病,不看病吃藥或許可好。但很多時有些病者,可能有其他病症,如躁鬱,幻想,迫害等等症狀,一定需要看病吃藥才可行。

  • @lskwong9113
    @lskwong9113 4 года назад +15

    很多年前雖然還未到 depression, 但心情非常低落,思想總是負面.有個朋友介紹寫快樂日誌的方法給我, 即使是很小的開心事,例如買到又平又靚的菜… 也寫下來, 久而久之,思想會比較集中在正面的事. 幾年後, 我生重病時, 更加見到效果. 在治療的日子,也總會找得著一些好事,例如不用上班, 不用再擔心沒錢養老, 得到朋友甚至陌生人的関心…

  • @benfung7595
    @benfung7595 Год назад +12

    原來醫生咁生鬼

  • @Timeseeds1116
    @Timeseeds1116 4 года назад +4

    多謝Dr Rex .! 一直有follow你的channel ,是一個十分好的醫學除頻道 ,除了有深入淺出又貼近社會的醫學常識外 ,又有注重這些心靈健康的Topic,感受到你是非常有仁心的醫生 ,願主祝福你及你一家!!

  • @singerbobo3448
    @singerbobo3448 4 года назад +5

    Dr.Rex好風趣,原來兩個都係您扮🤣🤣,睇咗都開心d啦!感謝您分享。

  • @siumuisiu9484
    @siumuisiu9484 4 года назад +8

    真係好有心的医生,我會與人分享,希望總有人直接受益

  • @opcg9303
    @opcg9303 4 года назад +11

    謝謝 Dr. Rex 那麼用心設計及講解,英國很多人有仰鬰症,冬天快到,同時又要 lockdown ,改善仰鬰病真的不易。

    • @shirleycheung9145
      @shirleycheung9145 4 года назад +1

      Dr
      我每日也做自己開心運動
      但也不會好
      静下來 也抑鬱

    • @opcg9303
      @opcg9303 4 года назад +1

      Shirley Cheung 不要氣餒,也不要放棄,除運動外,再加音樂治療 (唱歌、學樂器),學習聖經及祈禱,要靠自己努力、意志和堅持。

  • @hkpeleko
    @hkpeleko 4 года назад +6

    哈哈,好用心機,做得好,抵讚

  • @ChunChuee28
    @ChunChuee28 4 года назад +3

    Dr Rex 好搞笑😂😂😂好笑到我彈咗出廳🤣🤣🤣, 戴 面具仲換埋衫😄😄😄
    Dr Rex 高達 Fans😁😁😁

  • @moa8173
    @moa8173 4 года назад +4

    Thanks for doing this, it's simple and practical, not some complex life concept that you had to understand first to tackle the problem

  • @witchkam2504
    @witchkam2504 4 года назад +4

    Thank you Dr Rex. The method is practical !

  • @redcherry6314
    @redcherry6314 Месяц назад +2

    初頭 我唔知係醫生😂,我仲以為請咗兩位嘉賓過嚟😂😂
    D r. R e x 好犀利啊😁😁😁

  • @bonnieleung4697
    @bonnieleung4697 2 года назад +6

    看得出很用心製作,謝謝Dr. Rex🙏🏻❤️

  • @monicawong9498
    @monicawong9498 4 года назад +7

    Thanks Doctor 用兩個角色表達很有趣

  • @MrHhhsdhsd
    @MrHhhsdhsd 4 года назад +3

    我間接做緊,但我抗距寫表去記錄。因為係一種無形壓力!大家選擇令自己的方法吧!多謝Dr.

  • @josephinetse8076
    @josephinetse8076 4 года назад +3

    終於等到下集了! 感謝Dr.Rex。❤⚘🤩

  • @豬隊友-t7w
    @豬隊友-t7w 4 года назад +4

    一見到貓pat pat就想打落去,E生我有無得醫?

  • @deleddama5415
    @deleddama5415 3 месяца назад +3

    要做運動,我每日快走20分鍾,出一身汗,會漸漸好啲,做運動好重要

  • @llam4125
    @llam4125 4 года назад +5

    I will try, thank you so much.

  • @喼臣
    @喼臣 Год назад +8

    清晰,到位 👍👍👍 Dr,香港社會需要你❤

  • @HOHO-xg2nd
    @HOHO-xg2nd 4 года назад +3

    很喜歡角色扮演,幽默風趣😆,簡單易明👍,面具好特別🤩,內容很實用。多謝你製作影片!🙏
    我分享了,希望幫助身邊人。

  • @尹珊-y8q
    @尹珊-y8q 4 года назад +4

    多謝Dr.Rex,角色扮演好叻叻,好有心喔,多謝🙏🌹

  • @paulmok8613
    @paulmok8613 4 года назад +4

    多謝分享。一方面可以自救,另一方面如果身邊的朋友有這個情況,也懂得如何處理。

  • @tobychan6586
    @tobychan6586 6 месяцев назад +10

    個例子好似自己,因為工作壓力已經頹廢1年多,用少許積蓄過活,想回正軌但感覺無人督促好難實行,如果想做一件簡單事都不斷拖延。唔知真係抑鬱症,定自律能力太低,好似訓覺咁,拖下拖下又3點鐘,第二朝又係12點起床,簡單飲食又滑下手機就一日…人生失去追求同熱情,煩惱是不是要去看精神科

    • @veradu7097
      @veradu7097 6 месяцев назад +8

      去吧,我有這個想法已經有大概10年。18歲那年家裡發生大事,缺少自我照顧的方法,加上外界眼光認為是我自己太脆弱不堅強~(但是我從10歲開始就在幫忙負擔家裡各種壓力)所以我很清楚不是我不堅強或是自己太脆弱的關係。
      我到現在28歲經歷了更多事情壓力~在這十年當中我也試著去嘗試身心靈的各個方式想要幫助自己,對我來說頂多是增加了覺察自己的情緒狀態跟意識要跟原生家庭脫離,設好界線等等。但我的低迷症狀跟負面思考+恐慌焦慮一樣沒辦法改善~因為我一直用意志力活著跟並且長期懷疑自己是不是真的病了(但你知道身體一直給你訊號)。
      不過真正幫助到我的而是我昨天選擇去看身心科診所,提供給醫師我一直以來的心情日記提給醫師參考,把你覺得不舒服的地方提供給信賴的醫師,對症下藥接受病情的發生。這樣至少知道要怎麼照顧自己。提供給您參考😊
      ps:有時候身上發生的低迷情緒就像一般的感冒發燒,用意志力控制身體不可以發燒是不沒辦法退燒的,至少藥物可以緩解發燒的不適症狀,這樣才有力氣穩定跟恢復精神+身體,你才有力氣幫助改善自己健康❤祝福你,我也在學習與他共存🥹

    • @bearbear4449
      @bearbear4449 6 месяцев назад

      多謝醫生❤

  • @meimaytube
    @meimaytube 3 года назад +5

    相信"抑🤯症"與身體
    何爾蒙变化有一點
    關係😮因為媽媽更年
    期有"抑😔症"及厭食
    不開心情况!!(⋟﹏⋞)

  • @IC-pl1bf
    @IC-pl1bf 3 года назад +17

    做人為什麼這麼辛苦呢?

    • @wingshanfung5700
      @wingshanfung5700 3 года назад

      磨煉你、使你意志堅強、也體恤同樣在苦難中的人。

  • @wailing710
    @wailing710 3 года назад +6

    I found my depression or negative thought go away easier by taking multi vitamin. Maybe some elements helps to nuture the brain and start get motivated to try new things and develope new interest

  • @dada-yb6cb
    @dada-yb6cb Год назад +11

    這只是輕度抑鬱便可, 抑鬱是因缺乏愛,及沒有盼望

  • @peteryik6738
    @peteryik6738 4 года назад +4

    勿以小善而不為,
    勿以小樂而不作,
    生活有時係逼人,
    希望非州人都可變歐州人。

  • @bonniewong3083
    @bonniewong3083 4 года назад +4

    Dr.Rex拍这一集真是很有心思,角式扮演有趣.搞笑.轻松及令人更易明白,这一集对我作为一个病患照顾者,真是有极大的邦助。衷心感谢Dr.Rex,🙏🙏🙏

    • @eppiechan5673
      @eppiechan5673 4 года назад +1

      非洲人先生話「都唔知佢(Dr. Rex)係乜水」。🤣🤣🤣

  • @wingtsambelindachan7451
    @wingtsambelindachan7451 2 года назад +8

    醫生 覺得你好有愛❤️ 多謝你做嘅一切❤️

  • @chloechiu2687
    @chloechiu2687 3 года назад +5

    聽過很多人講抑壓及處理的方式。第一次聽到分析得咁一針見血,這思維,方法管用,謝謝,很有得益!簡單但能持續做是重要的。身邊有Fox 這個樣的朋友也很重要,鼓勵支持身邊有需要的人💕🌹

  • @idkwhatname1845
    @idkwhatname1845 4 года назад +11

    下次可唔可以講下焦慮症?

  • @mawong6067
    @mawong6067 4 года назад +3

    Dr Rex 做話劇好投入喎 👍,使人容易明白理論 👍
    對抑鬱症患者踏出第一步去接觸外界或做自己有興趣的事情是好費勁的。
    抑鬱症患者好需要有正面思維的家人、朋友的支持。

  • @DrEdwardTsang
    @DrEdwardTsang 4 года назад +6

    What a great video! Not only does it provide practical advice to depression sufferers, it is also entertaining! You are a talented presenter, Dr Rex!

    • @DrRex-lb7gn
      @DrRex-lb7gn  4 года назад +1

      thanks for your compliment

    • @papaul8566
      @papaul8566 Год назад

      @@DrRex-lb7gn
      Absolutely !

  • @siumuisiu9484
    @siumuisiu9484 4 года назад +6

    真係好有心的医生,我會與人分享,希望總有人直接受益

  • @minniej5929
    @minniej5929 4 года назад +6

    Very interesting! Very true! Apart from taking medication, the patient needs to be supported to do some activities to make them feel they can live a normal life again

  • @YuhoncheungYuhoncheung-nj3ff
    @YuhoncheungYuhoncheung-nj3ff Год назад +6

    講解到位!解决方法温和有效!
    我都想咁步出!😂

  • @wongying1595
    @wongying1595 4 года назад +2

    非常有趣的是,Dr.Rex.想的解鬱方法,。抑鬱的人唔是只有一種,有人是對于不能瞓好似想瞓足的时間而抑鬱。

  • @mrtam1663
    @mrtam1663 3 года назад +12

    感謝醫生

  • @chakyanlee3766
    @chakyanlee3766 4 года назад +2

    現代,很少人沒有此病,實在多謝,看你的RUclips,很有正能量!!!!!

  • @skwan9414
    @skwan9414 3 года назад +3

    Dear Dr. Rex,
    謝謝你的教導,你是一位難得的好醫生,心中無限感激!我有些問題,請教無門,非常擔心和憂慮!這是我的家人,看了很多醫生,都不懂醫和沒有耐性研究,懇請你能幫助我,可否收這新症.?
    沒有動力,思考正面,加了少少Hormone,(含)便好了很多,正常運作,但不長久,這算是抑鬱嗎?
    有stress 時,感到心根很緊,做了meditation 後,便鬆開,便release !
    不知是甚麽原因!希望你能研究,研究及收這新症!謝謝你!🥲

  • @cindycheung9000
    @cindycheung9000 4 года назад +2

    醫生好,你真叻,花很多心思另我哋明白更多,好感謝您!👍👍👍🙏🙏🙏💪💪💪

  • @shukkanchan1001
    @shukkanchan1001 4 года назад +2

    用role play 很清楚容易明白
    Thanks Dr. Fox 😃

  • @jennif9289
    @jennif9289 4 года назад +5

    感謝 Dr Rex。非洲人面具好有原始美呀,好鐘意哩。

  • @captainjayc9217
    @captainjayc9217 4 года назад +4

    The fact that the patient is willing to seek help from a medical professional is already one BIG step toward fixing his situation.

  • @lainuiyauirene1229
    @lainuiyauirene1229 Год назад +5

    可否介紹一些如何處理焦慮的方法?🙏🙏

  • @bettyko8673
    @bettyko8673 2 года назад +5

    醫生很有心
    我媽媽在去年10 月過身,我不時想起她。

  • @HKcarcar2023
    @HKcarcar2023 3 года назад +7

    我媽媽也有抑鬱症,抑鬱症的人太負面啦,她有無數的藉口拒絕你的安排,要好有心機溝通,如果唔係都好容易帶到自己都有憂鬱情緒,你介紹的方法都可以,但係要用好長好長的時間,分分鐘比佢哋影響埋自己。我對付負面憂鬱的媽媽,就是帶啲歡樂氣分俾佢,雖然佢唔參與,雞毛蒜皮都用歡樂訊息去表達⋯⋯希望慢慢可以感化。

    • @DrRex-lb7gn
      @DrRex-lb7gn  3 года назад +5

      你說得對,其實任何方法都要有很大的耐性和愛心去實行出來,持之以恆,總會有些成績,努力

    • @yawenliu6648
      @yawenliu6648 3 года назад +1

      你不能用正常人的眼光去看待抑鬱症病人,不要judge她,批判,糾正她。她自己也不想這樣“負面”

    • @cindychow6728
      @cindychow6728 3 года назад +3

      我是抑鬱症媽媽二十多年病史,子女都不理我,你媽媽好幸福啊!其實抑鬱症的人會好負面,真的不容易改變她,但有你的關懷已不簡單,試試帶她去做義工,拓寬她的生活圈子, 鼓勵和讚賞,一小步去做!

    • @HKcarcar2023
      @HKcarcar2023 3 года назад +3

      @@cindychow6728 你好,謝謝🙏

  • @nsshing
    @nsshing 11 месяцев назад +7

    呢條片本身已經抗抑鬱

  • @chanhongtaihk
    @chanhongtaihk 3 года назад +7

    治療抑鬱症,是每天在正午去曬十分鐘太陽,太陽是我們母親,閉上眼睛正面向著太陽,七色陽光隔著注入眼晴,正面皮膚曬十分鐘,背面又曬十分鐘,記著是十分鐘,不要曬太長時間

  • @katewinter621
    @katewinter621 8 месяцев назад +6

    醫生很欣賞你的努力和心思,雖然啲面具好醜😅

  • @天意婆婆
    @天意婆婆 3 года назад +39

    😭😭😭醫生講中晒我的問題,但有時當停下來時,自己以是60歲的開始 加上看到朋友一個又一個的離開,真的好傷痛,為何要留下我,我重不害人,低調行善,卻總是難過,沒有親人在身邊,經常容易休克,連坐車都有問題,我真的不知道應該怎樣生活下去。感謝醫生您的好意,寫到這裏我又哭了。對不起!

    • @davidfai
      @davidfai 3 года назад +3

      主耶穌愛你。

    • @sololau908
      @sololau908 2 года назад +6

      好朋友一个个離世或去移民他鄉使我情緒都不好過。

    • @candylee5688
      @candylee5688 2 года назад +6

      親人疏離,朋友移民,我的心情都不好過。

    • @anianoar
      @anianoar Год назад +5

      無人可以陪你一世

    • @ivysin781
      @ivysin781 Год назад +1

      人生不如意事十常八九,保重呀朋友🙏運動能讓自己身心放鬆,多做令自己開心的事情f🙏🙏🙏🙏💪💪💪

  • @ddennis3493
    @ddennis3493 4 года назад +4

    Thanks, Dr Rex. This is a piece of helpful advice.

  • @tsingyibridge
    @tsingyibridge Год назад +4

    醫生 成日有人話sen 即小朋友需要食控制情緒既藥嗎?

  • @joetin6562
    @joetin6562 4 года назад +3

    我家自閉症女兒17歲再患上強迫症
    現已二十歲。吃了幾年精神科药物仍未見好轉,亦未遇到能幫上忙的心理學家
    影響日常生活,家各人都活在困擾中
    Dr. Rex可否講解一下強迫症此病是否不能痊癒🙏

  • @cindyyip8926
    @cindyyip8926 4 года назад +3

    Dr. Rex. 这个治理方法,我听过后真的非常之好,我相信有忧郁症的人,
    会有非常大的帮助,多一次的多谢,令我们知识广搏。