Овсяноблин
HTML-код
- Опубликовано: 28 фев 2021
- •перемолотые овсяные хлопья долгой варки 40 гр (~4-5 ст.л)
•молоко 50 мл (~4 ст.л)
•яйцо 2 шт
•соль
•масло для смазывания (не обязательно)
•для начинки сыр, помидор, банан....
⠀
Овсяные хлопья перемолоть в муку, добавить к ним молоко яйца и соль. Перемешать и отправить в разогретую сковороду, смазанную маслом (не обязательно). Жарим на огне ниже среднего. Как блин схватится жарим с другой стороны. Для начинки берём что душе угодно🤗. Я люблю с сыром🙃.
Всем приятного завтрака❤️
#овсяноблин #завтрак #полезныйзавтрак #сытныйзавтрак #блин #перекус #ппзавтрак #пп #питательныйзавтрак #чтоприготовитьназавтрак #быстрыйрецептзавтрака #наскоруюруку
![A Day To Remember: Feedback [OFFICIAL VIDEO]](http://i.ytimg.com/vi/iXVnysmQ4e0/mqdefault.jpg)
Частенько на завтрак пеку, сытно и вкусно. В начинку кладу творог и сыр. Можно зелени добавить
Добавьте в тесто ложку творога, неожиданно меняется вкус, блин воздушный получается.
Попробуйте вместо молока добавить кефир, получается вкуснее и пышнее!!!
Я часто такие жарю, только мне больше нравится с кефиром, внутрь кладу сыр, помидор, огурец и лист салата, с кофе вобще супер !
Только хотела про кефир спросить. Спасибо
ДА ЧТО ВЫ! ЭТО ЖЕ ТАК ВКУСНО ЕСЛИ ЕЩЕ ТУДА ДОБАВИТЬ МЯГКИЙ ТВОРОЖОК И ЯБЛОКО.ПРОСТО ЧУДО😊😊😊
😮😮😮
Дуже чудовий рецепт. В тісто додаю зелень. Начинки дуже різноманітні.
😅😮😢🎉😂❤
Я так же жарю) начинку и пополам , только 1 яйцо в рецепте)😊
Очень вкусно!
По мне самое лучшая начинка это твороженный сыр и бекон
Готовый блин смазала легким майонезом, немного кетчупа, тертый зубчик чеснока, подсолить и на половинку выложила свежий огурец. Вкуснотища!
По каллориям.
Овсяноблин( 2 яйца, 40 гр овсянки, 50 мл 2,5%молока) - 326 ккал. Если жарить на 1 ст.л растит. масла, то каллорийность увеличивается до 460 ккал.
+ 1 ст. л. легкого майонеза ( 15гр) - 50 ккал.
+ огурец, ч. л. кетчупа, чеснок - 30 ккал.
У меня еще + кофе с молоком - 80 ккал.
Итого: 617 ккал. Очень сытный завтрак.
можно делать из хлопьев геркулеса, перед этим залив их кипятком на 10 минут, 1яйцо на 40 грамм. без молока и жарить на сухой сковороде, без масла совсем, получается не так жирно и насыщение дольше
Супер,спасибо,ваш рецепт мне точно пригодится🤗
А сколько кипятка на 40 грамм хлопьев?
@@user-kd6nq1qn5m чтоб вода покрыла хлопья
@@user-kd6nq1qn5m чтоб вода покрыла
Вода не мерится , все на глаз , но вообще до того как вода немного покроет хлопья , если нальете больше то это не страшно @@user-kd6nq1qn5m
Спасибо за рецепт❤
Добавьте еще ложечку творога, блин будет нежнее.
2 яйца, 50мл молока, 40гр перемолотых овсяных хлопьев, 1 ст л. творога можно добавить, солим перемешиваем и жарим. Вместо молока, кефир можно.
Отличный рецепт, спасибо ❤
я этим завтраком наелась на 4 часа)
Девочки,добавляйте цедру лимона, это вообще огонь!
❤спасибо!)
Я этот рецепт Давно зналн но всё равно спасибо)
Он действительно сытный
😊😊😊😊
Я оладушки пеку тоже вкусно
Только что сготовила,сковородка хорошая,но перевернула только с помощью тарелки,потому что он вышел нежным😊
Какой у вас приятный и нежный голос❤
А, можно вместо овсянки, сибирскую клетчатку, кефир, яйцо, калорийность будет очень маленькая!
Гречано блин попробуйте,и ещё пшено
Пропорции такие же?
@@Egik-v-tymane примерно да,я на глаз делаю,не ошибетесь
@@user-bt7zu7if9i благодарю🙏
Мне нравится гречано блин с укропом😊
Отличный рецепт! Но стоит ли измельчать овсянку?! ведь в данном случае мы превращаем сложный углевод в быстрый и дотянуть до обеда может и не получиться) но тут как говорится , кто какие цели преследует. В измельченном виде конечно поприятней выходит блин.
Надо вообще все кусками, чем больше кусок, тем сложнее углевод😂
Любые хлопья - это быстрые углеводы. Даже если вам сделают огромную хлопушку, она все равно не станет медленным углеводом. Медленные углеводы - это зерно. Да, редко попадаются такие в магазине, но есть. Так и будет написано, крупа овсяная, не хлопья. Но крупа готовится дольше. Лучше заранее замачивать, тогда хорошо и быстро разваривается.
@@Mon_nom😁👏
Вместо овсяных хлопьев,лучше отруби овсяные
@@tatianaborodina5867 да, делаю овсяноблин с овсяными отрубями и сибирской клетчаткой
Сколько калорий в нем?
Перфекто
Я на воде готовлю,
Это вкусно, полезно, да. Но не для диеты. Овсяноблин очень каллорийный. Не знаю, почему весь интернет пестрит этими овсяноблинами.
Соглашусь.
Увлеклась прошлым летом,так распёрлооо меняяя
В таком овсяноблине 170 калл на 100 грамм, если есть на завтрак половину, потому что наедаешься, то и на обед вторая половина останется!
@@user-ss3ci6ro2eможет помимо таких блинов и в кфс ели как не в себя?😂
@@Egik-v-tymane ,в моём возрасте уже не ходят в такие заведения)
Готовила с 1 яйцом и 2 ст. л. хлопьев,начинка сыр тертый,помидоры,зелень,когда авокадо с красной рыбкой,очень вкусно получается. Сытости хватало до обеда.
@@user-ss3ci6ro2e дк тогда понятно. Виновата не овсянка, а жиры которые в себя пихали. Сыр, рыба, авокадо🤦♀️ всему же есть мера. Надо соблюдать баланс.
И где здесь хлопья?
У меня пригорает , тарелкой перевернуть не получается ((
А,мне как жаренная овсяная каша.
И когда остыл получился жесткий.
😂..😦😧серьёзно..? 😢
Жаль у меня панкреатит😢
И сыр это лишнее!
Достаточно одного яйца и калорийность будет меньше
Чем заменить молоко
Водой можно
Кедровое молоко,кокосовое или любое другое растительное
У меня не получается он 😢…разваливается
Яйца взбивайте до пены и дайте "тесту" немного настояться.
Я жарю на небольшом огне под крышкой
Хлопья сырые остаются
И добавляем овсяных ХЛОПЬЕВ ДОЛГОЙ ВАРКИ?! Я вообще в этот не разбираюсь, помогите пожалуйста 😢 мне что, долго варить овсяные хлопья или можно ли просто 0ставить их на молочке? Постойте, у меня же еще и овсяные крупы 😭😱 мне что, измельчать их постаянно?! 😢
Долгой варки, это не хлопья, а плющенная или цельнозерновая овсянка, что в ней разбираться, делаете из нее муку, для этого и нужно измельчать . Не хочется измельчать, делайте с хлопьями
А зачем молоко добавлять? Это обязательно?
Нет, но с молоком нежнее
@@ruslandz6005 да. Попробовала с молоком. И правда, с ним лучше ☺
Разваливается при перевороте
Это называется омлет
2 яйца не много?
Много,я одно кладу и воду вместо молока.👍
А что у вас там в кастрюле кипит, солянка?
.
На воде лучше
А можно было и в ложках а не в граммах,никто не будет взвешивать
Мне больше в граммах нравится.
Почему у меня не переворачивается?Весь разваливается 😢😢😢
У тебя просто сковорода а не скОВОрода
надо разогреть хорошо сковородку
У меня тоже первые разы не получалось удачно перевернуть. Но есть такой метод- переворот с помощью тарелки. (Нужно нагнуть сковородку, чтобы блин сполз на тарелку, а потом взять с тарелки- обратно на сковородку.) 😊
@@user-tm6bu9jv8x интересно попробовать
просто у них тут на раз всё переворачивается как родное а у меня сверху жижа а вниз готово
Сыр??? Ну если только типа моцарелла или сулугуни, то еще можно назвать "полезным". Но у вас твердый, и поэтому это не полезный завтрак. Ваш блин в таком виде, если есть каждое утро, талия и ж... будут расти в знак +. Про количество масла для жарки вообще молчу... можно было и поменьше. И блин на видео получился деревянный.... Передержали
может и сытный, и полезный, но гадость редкая. Уж лучше просто овсянка на воде
неправда, очень вкусно!
Я тоже хотела написать,что гадость редкая,но сорвали с языка.
Сварите кашу с льняным семенем,можно добавить яблочко.Вкусно и полезно.@@smurny_vozhyk
@@user-zw8uf1xg8lМне искренне интересно чем вам не понравился? Та же каша только в профиль😂
Не всё любят овсянку@@Egik-v-tymane
Фигня не вкусно .