------------------- 🍀دوره آموزشی «رژیم مغز و تقویت حافظه» هم اکنون در وبسایت رادیو بینا در دسترس است👇. radiobina.net/workshops/10/the-brain-diet-and-mental-health 🍀لينك دسترسى 👇به فركانس افزایش تمرکز افراد مبتلا به ADHD radiobina.net/workshops/8/music-for-adhd-brain 🍀لينك دسترسى به وركشاپ الفباى مغز در روابط 👇 radiobina.net/workshops/7/unraveling-the-brain-relationship-dynamic 🍀لينك دسترسى به فركانس هاى تقويت حافظه وخواب عميق و يوگا نيدرا👇 radiobina.net/workshops/6/yoga-nidra-relaxation-delta-waves-deep-sleep
بانو نگاه شما خیلی ارزشمنده برام، کار شما ی ساختار خاصی داره و خوب من متوجه این هستم، این که بیس علمی خیلی بالایی باید داشت و این پیوسته باید به روز بشه با مقالات، توانایی ارائه سطح بالایی که باعث می شه محتوای سطح بالای علمی و دانشگاهی روز رو خیلی شیرین و قابل فهم در اختیار ما بذارید و هنر و مهارتی که زمینه های مختلف علمی رو اینطوری در کنار هم اگاهانه میارید، این متد آموزش که ایجاد سوال می کنه در ابتدای آموزش شما و خوب می شینه تو ذهن خواه یا ناخواه و خوب همه این ها رو گفتم که بگم شنیدن همه اینا از زبان شما خیلی هیجان انگیزه، نگاه آگاهانه ای که پشت این کارای قشنگ شما هست یاد فردوسی می اندازه کار شما منو که گفت دیدم جوانمردی باقی نمانده که رسم جوانمردی به جوانان یاد بده، بر آن شدم با شاهنامه رسم جوانمردی رو به جوانان یاد بدم شما دارید انسان می سازید، شما سودای ی جامعه سالم دارید...
درود بر شما برای تقویت حافظه، معمولاً توصیه می‌شود که به جای استفاده از داروها، از روش‌های طبیعی و تغییرات سبک زندگی بهره بگیرید. با این حال، برخی مکمل‌ها و داروها نیز ممکن است مفید باشند. در اینجا چند مورد از مکمل‌ها و داروهایی که به بهبود حافظه کمک می‌کنند و مطالعه كنيد 1. **اُمگا-3**: اسیدهای چرب اُمگا-3 که در ماهی‌های چرب، گردو و بذر کتان یافت می‌شوند، برای سلامت مغز و تقویت حافظه مفید هستند. 2. **ویتامین E**: آنتی‌اکسیدانی که به محافظت از سلول‌های مغز در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک می‌کند. 3. **ویتامین B12**: کمبود ویتامین B12 می‌تواند منجر به مشکلات حافظه شود. این ویتامین در گوشت، ماهی، لبنیات و تخم مرغ یافت می‌شود. 4. **گیاه جینکو بیلوبا**: این گیاه در برخی مطالعات نشان داده شده است که می‌تواند جریان خون به مغز را افزایش داده و حافظه را بهبود بخشد. 5. **گیاه رودیولا روزیا**: این گیاه به عنوان یک آداپتوژن می‌تواند به کاهش استرس و افزایش عملکرد ذهنی کمک کند. 6. **آستازانتین**: آنتی‌اکسیدانی قوی که ممکن است به بهبود عملکرد مغز کمک کند. پیش از مصرف هرگونه مکمل یا دارو، حتماً با پزشک یا داروساز مشورت کنید، زیرا ممکن است تداخلات دارویی یا عوارض جانبی داشته باشند.
-------------------
🍀دوره آموزشی «رژیم مغز و تقویت حافظه» هم اکنون در وبسایت رادیو بینا در دسترس است👇.
radiobina.net/workshops/10/the-brain-diet-and-mental-health
🍀لينك دسترسى 👇به فركانس افزایش تمرکز افراد مبتلا به ADHD
radiobina.net/workshops/8/music-for-adhd-brain
🍀لينك دسترسى به وركشاپ الفباى مغز در روابط 👇
radiobina.net/workshops/7/unraveling-the-brain-relationship-dynamic
🍀لينك دسترسى به فركانس هاى تقويت حافظه وخواب عميق و يوگا نيدرا👇
radiobina.net/workshops/6/yoga-nidra-relaxation-delta-waves-deep-sleep
سپاس واقعا لازم بود این همه نا دانسته ها رو روشن کردید❤🙌🙌🙌
خيلي عالي و معلومات مفيد علمي.
ممنون شما بانو زيبا و با لياقت.❤❤
خیلی ممنون بانوی عزیز❤
Thank you very much for useful information ❤️❤️❤️
سپاس . عشقم برای چشم بگید . از بس تو مجازی هستیم چشمهای همه پیری و تاری گرفته ❤❤❤❤❤❤
تشکر از شما بسیار مفید این مطالب برای من💙
عشقم خوشگلم تشکر از ویدئوهای خوبتان
مغزه ها تو ایران گرون هستند خبر نداری خانم خوشگله 😅❤❤❤❤
عالییییی بود
سپاس از شما👌
عالییییییی❤❤❤❤❤
سلام بانو خیلی ممنون عزیزم ❤
بانو نگاه شما خیلی ارزشمنده برام، کار شما ی ساختار خاصی داره و خوب من متوجه این هستم، این که بیس علمی خیلی بالایی باید داشت و این پیوسته باید به روز بشه با مقالات، توانایی ارائه سطح بالایی که باعث می شه محتوای سطح بالای علمی و دانشگاهی روز رو خیلی شیرین و قابل فهم در اختیار ما بذارید و هنر و مهارتی که زمینه های مختلف علمی رو اینطوری در کنار هم اگاهانه میارید، این متد آموزش که ایجاد سوال می کنه در ابتدای آموزش شما و خوب می شینه تو ذهن خواه یا ناخواه
و خوب همه این ها رو گفتم که بگم شنیدن همه اینا از زبان شما خیلی هیجان انگیزه، نگاه آگاهانه ای که پشت این کارای قشنگ شما هست
یاد فردوسی می اندازه کار شما منو که گفت دیدم جوانمردی باقی نمانده که رسم جوانمردی به جوانان یاد بده، بر آن شدم با شاهنامه رسم جوانمردی رو به جوانان یاد بدم
شما دارید انسان می سازید، شما سودای ی جامعه سالم دارید...
درود بر شما
ممنونم از كامنت ارزشمندتون و به زيبايى رسالت من و تيم راديو بينا رو به قلم أورديد.
مستدام باشيد
@@radiobina ❤
دورود بااخلاق نیک شما بااین توزیدادن خوب شما♥💚💙🌹🌹
درود
توضیح
با دورود و سپاس و احترام برشما گرامی
متاسفانه چون دفع پرتین دارم نمیتوانم از حبوبات و آجیل هایی که شما توصیه میکنید استفاده کنم وبرای خودم متاسفم
🙏🙏🙏🙏 thank you so much for the excellent information
My pleasure
جو دوسر و برنج قهوه ای
آجیل و بادام
حبوبات
روغن ریتون
داروهایی ک برای تقویت حافظه تولید شده رو پیشنهاد میدین؟
درود بر شما
برای تقویت حافظه، معمولاً توصیه می‌شود که به جای استفاده از داروها، از روش‌های طبیعی و تغییرات سبک زندگی بهره بگیرید. با این حال، برخی مکمل‌ها و داروها نیز ممکن است مفید باشند. در اینجا چند مورد از مکمل‌ها و داروهایی که به بهبود حافظه کمک می‌کنند و مطالعه كنيد
1. **اُمگا-3**: اسیدهای چرب اُمگا-3 که در ماهی‌های چرب، گردو و بذر کتان یافت می‌شوند، برای سلامت مغز و تقویت حافظه مفید هستند.
2. **ویتامین E**: آنتی‌اکسیدانی که به محافظت از سلول‌های مغز در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک می‌کند.
3. **ویتامین B12**: کمبود ویتامین B12 می‌تواند منجر به مشکلات حافظه شود. این ویتامین در گوشت، ماهی، لبنیات و تخم مرغ یافت می‌شود.
4. **گیاه جینکو بیلوبا**: این گیاه در برخی مطالعات نشان داده شده است که می‌تواند جریان خون به مغز را افزایش داده و حافظه را بهبود بخشد.
5. **گیاه رودیولا روزیا**: این گیاه به عنوان یک آداپتوژن می‌تواند به کاهش استرس و افزایش عملکرد ذهنی کمک کند.
6. **آستازانتین**: آنتی‌اکسیدانی قوی که ممکن است به بهبود عملکرد مغز کمک کند.
پیش از مصرف هرگونه مکمل یا دارو، حتماً با پزشک یا داروساز مشورت کنید، زیرا ممکن است تداخلات دارویی یا عوارض جانبی داشته باشند.
سبوس های غیر ارگانیک حاوی حدود ۳۶ درصد سموم دفع آفات نباتی اند وحساسیت وبیماری های خاص در بدن ایجاد مینمایند.
👌👍💯🙏
❤❤❤
بی نظیرین🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
روغن زیتون اصل توی ایران لیتری یک میلیونه خانم جون، اگه پولش باشه، مردم ایران از شما خیلی بهتر برنامه غذایی سالم رو بلدن...!!!
این بجای تشکر کردنه؟