چطور شیرینی و شکلات بخورم اما قند خونم بالا نره؟رژيم مغز و تقويت حافظه

چطور شیرینی و شکلات بخورم اما قند خونم بالا نره؟رژيم مغز و تقويت حافظه
Blood Glucose
دراین پادکست به نقل از آخرین تحقیقات یک شیمی دان با نام(Jessie Inchauspé) براتون توضیح دادیم که چطور در چهار هفته سطح گلوگز خونتون را متعادل نگه دارید و روی خلق و خو، انرژی و حتی روی پوستتون تاثیرات فوق العاده ای بگذارید
برای مطالعه بیشتر میتونید مقاله زیر را مطالعه کنید
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
⭕️آیا به دنبال تغییری اساسى در زندگی تان هستید؟ رادیو بینا، با آکادمی آنلاین خود، فرصتی استثنایی برای رشد فردی و ارتقاء کیفیت زندگی شما ارائه می‌دهد.
⭕️ ثبت‌نام کنید، آموزش ببینید، و با رادیو بینا، قدم در مسیر تغییر بگذارید. رادیو بینا: آغاز تحول.
🌐 www.radiobina.net
پلتفرمی برای یادگیری و توسعه.
✅با مجموعه‌ای منحصر به فرد از دوره‌های آموزشی و محتوای غنی، ما راهنمای شما در مسیر یادگیری و توسعه خواهیم بود. از یادگیری عصب‌شناسی و تکنیک‌های مطالعه برای دانش‌آموزان، دانشجویان و معلمین گرفته تا درک عمیق‌تر الفبای مغز در روابط، برای مجردها و متاهلین، بر اساس عملکرد مغزدر روابط.
⭕️علاوه بر این، موزیک‌های آرامش‌بخش مختص ADHD، فرکانس‌های تقویت حافظه و عملکرد مغز، و فرکانس‌هایی برای خواب عمیق و یوگا نیدرا، همه و همه در وبسايت راديو بينا در دسترس شماست.
❣️به علاوه، با ثبت‌نام در آکادمی انلاين ما، به چهار ورکشاپ رایگان دسترسی خواهید داشت: از طرحواره‌ها و تله‌های زندگی گرفته تا پیله و خودشناسی، تفکر انتقادی و درک عمیق‌تری از عدالت.پس چرا منتظر مانده‌اید؟ امروز با رادیو بینا شروع کنید و اولین قدم را برای تحولی جامع در زندگی خود بردارید.
‌‎⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد.
📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.
‏forum.radiobina.net
----------------
لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا
⭐️سایت رادیو بینا:
‏radiobina.net/
⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بینا
‏forum.radiobina.net/
#راديوبينا #نوروسايكولوژي
⭐️ پادکست های رادیو بینا:
‏radiobina.net/blog/1/psycholo...
⭐️ تلگرام رادیو بینا:
‏t.me/radio_bina

[@radiobina]

-------------------

[@parizinati3131]

من که نه می‌توانم سرکه وسبزی بخورم تکلیف من چیست؟❤

[@mahnazkhaeghahi7266]

خیلی خوشحال شدم یعنی ژنتیک به دیابت نوع‌دو ارتباطی ندارد و روش صحیح تغذیه مهم‌ است

[@user-if2rw2qw3s]

لطفا یه اموزش تعذیه ای خوب برای بعد زایمان درمورد شلی بدن و افسردگی بعدش و تغذیه مناسب برای فزم مناسب بدن بزارین ممنونم ❤

[@saharkhaje3019]

درود من شیرینی جات فقط شب وقت خواب هست که دوست دارم بخورم خیلی تلاش کردم که نخورم ولی عصبی هستم شب این شیرینی خوردن به سراغم میاد لطف میکنید راهنمایی کنیدممنونم

[@elhamnorouziesfahani81]

خیلی عالی من تحرک نمیتونم داشته باشم چه راهی دارید وقسمت سینه هام خیلی بزرگه وهیچ گاه اینا کوچیک نمیشن جزجراحی؟

[@akramnori383]

سلام در ایمیل برای من کاتلوکی نیومد؟

[@user-br1cz5mv6b]

ممنونم از مطالب عالی فقط صدای موسیقی یکم کمتر بشه عالی❤

[@zahrazamanparvar8893]

ممنون خانوم دکتر نازنین❤❤

[@NaserRahim-zi5cz]

ممنون عالی توضیح میدین دوست داشتنی هستین❤

[@user-if2rw2qw3s]

عالی بود متل همیشه ❤

[@user-kr5xi8cx3v]

عالی بود سپاس❤❤❤

[@user-us3pz2gu7o]

Great 💕👌

[@marziehm1060]

❤❤❤❤❤

[@lightambassdorsinthepathof3142]

Thank you and Your Sincerely Devoted Arefeh From USA /Georgia /Atlanta

[@masumsharafi8154]

Thank you dear maryam.

[@myavari2200]

❤Perfect Perfect Perfect Perfect ❤

[@sohhossa2986]

عالی بود 🙏🙏🌹🌹

[@mohsenganjimanesh5637]

❤❤❤

[@zahramahdavi-ly5vr]

خيلي عالي و متشكر از شما خانم مريم اينهمه وقت ميگذاريد و اطلاعات ارزشمندتون برامون به اشتراك ميگذاريد