거의 다 해당되는 것 같네요..ㅠㅠ 그동안 몸에서 보내는 신호를 계속 무시했던 거 같네요 오늘도 정신못차리고 커피숍에서 바닐라라떼 한잔 테이크 아웃하고 점심은 못먹었는데 그러고 엄마한테 막 뭐라하고 괜히 제가 불안해서 그런 건 아니었는지..😢 오늘밤은 잠도 안와버리고~😭
제가 강박증과 우울증, 수면장애가 심해서 졸피뎀 10mg과 다른 정신과약들을 먹고 있습니다. 그런데 커피를 많이 마시다보니 어느 순간부터 소변이 자주 마렵고(당뇨도 있습니다^^:;) 위가 아프고(소화불량), 낮에도 심하게 졸리는 증상이 생기더라구요. 오늘 약사님 영상을 보고 다른 유튜브도 보니 커피를 줄여야겠다는 생각이 들었어요^^ 저는 커피 때문인줄 모르고 애꿎은 정신과약만 줄여볼려고 했었네요^^ 심지어 커피 더 맛있게 먹으려고 캡슐 커피머신(제가 잠시 미쳤었나봐요^^:;)을 살려고 했었어요. 이제는 정신차리고 커피를 줄여보려고 합니다. 저는 유전성 유방암도 있어서 두번이나 수술받고 항암,방사선 치료도 받은 전력(?)이 있습니다. 다른 유튜브를 보니 까페에서 파는 커피도 원두관리를 잘 못해서 곰팡이 슬은 커피를 마시기 쉽다고 하더군요. 더 노력해서 나쁜 습관을 고쳐보도록 노력하겠습니다^^ 영상 잘 봤습니다^^ 감사합니다^^
우리나라 사람들은 커피를 정말 사랑하나봐요.~ㅎㅎ 도심에 한집 건너 카페니 밥보다 커피를 더 마시는 것 같아요. 역류성식도염 겪은 후로는 커피 안~녕‼️했습니다.예전같음 오전에 블랙커피를 즐겼지만 이젠 따뜻한 보리커피로 갈아탔어요. 리틀약사님 오늘 좋은 영상 고맙습니다.😊👍🙏
어머님이 우울증이 있으셔서 워낙 움직이지 않으셔서 이번 여름에 아이스아메리카노를 약간 달달하게 해서 오전에 드리고 오후에 간단한 운동(마트장보기 등)을 같이 하는 중입니다. 드시고 나면 기분이 전환 되시는지 움직이려고 하셔서 나쁘지 않다고 생각 했는데... 분기점을 설명해 주시니 감사합니다. 산책운동 시작하시고 혈당과 혈압이 거의 정상에 가깝게 내려갔어요.
저도 커피를 참 좋아하는데, 부작용 때문에 많이 못 마셨어요. 밤에 잠도 잘 못 자고 심장 두근거림이나 속이 불편한 게 신경 쓰이더라고요. ㅠㅠ 그러다 친구집 놀러갔다가 우연히 삼벅스 커피를 추천해줘서 먹었는데 생각보다 맛도 훨씬 고급스럽고, 기존에 마시던 커피보다 속이 편안하더라구요!! 그날 8시에 만났는데도 헤어지고 잠도 잘자서 내돈내산 했어요!+_+ 삼벅스 판매페이지 보니까 로스팅 할 때 발암물질이 덜 생기게 신경 썼다는데.. 그래서 그런지 진짜 속이 편한 느낌이에요.!! 금요일 저녁에 딱 마시고 빵이랑 먹으면 행복해요... ㅎㅎ 저 처럼 커피 부작용 걱정하시는 분들 계시면 삼벅스 커피 한번 드셔보시는거 추천해요!!(영업사원 아님ㅎㅎ)
커피 끊은지 3년 좀 넘었는데...오늘 아침 지인과 약속이 있어서 카페를 갔습니다. 커피향이 너무 구수하고 좋아서 오랜만에 작은 사이즈로 아메리카노 한잔 할까 해서 시켜서 반쯤 먹었는데... 현기증이 쫙 느껴지고 가슴이 뛰더라구요. 즉시 마시는거 중단하고 물 마시고 진정시켰더니 좀 낫더라구요. 그냥 커피 아예 안마시고 살려고 합니다 ㄷㄷ
유툽에서 커피의 유해성을 자주 듣고 나자신부터 챙길 맘에 커피 끊은지 한달차 지금도 커피 마시고 싶네요 안마신다 작정한 담날부터 두통이 오는데 참 집중 안되고 힘들더라구요 거의 열흘간 두통에 시달린듯해요 달달한믹스 좋아하다보니 20살부터 마시기 시작한 커피가 임신때도 못 끊어서 한잔씩 마시게 되더라고요~ 하루에 원두커피 포함 네 다섯잔은 마셨어요 고혈압도 있는데 믹스커피 끊고 싶은데 그게 안되서 넘 힘들더라고요 우연한 기회에 유전자검사 했다가 내겐 카페인대사가 전혀 없는데 여태 마셨다라는걸 알게 되면서 끊는 계기가 되었네요 이글 쓰면서도 커피 마시고 싶네요 ㅋ 이번엔 꼭 성공할겁니다 모두들 건강 잘 챙기세요^^
두둥! @_@) 그동안 하루 두 개. 스틱 커피만큼은 양보 못 해!라고 생각해왔지만, OTL 털썩. 이젠 두 개를 한 개로 줄여봐야겠습니다. 그러다가 이틀에 한 잔 정도로 줄여야 할지도;; 커피 마시면 어쩜 그리 노곤노곤 나른~ 잠이 잘 오던지. (그러나 자면 안 될 상황;) 남들은 각성용으로 마신다는데 나는 숙면용일지도. 라고 생각하면서도 몽롱하고 졸리지만 참고 버티며 낑낑거렸던 게 부작용이었다니. ㅠㅠ 어흐윽. 힘내어 줄여봐야겠습니다. 일단은 오래 살고 봐야 하니까. ㅋ 줄여야 하는 이유를 납득시켜주셔서 감사합니다. 꾸벅.
1. 속의 부담이 없다면 그렇게 드셔도 문제없습니다. 2.커피때문이다라고 보기는 어렵고 아마도 위염증상이나 식도염증상일수있으니 병원진료 받아보시는게 좋을꺼같아요.. 두통도 원인이 다양해서 단순히 말로만 판단하기는 어렵습니다^^ 마그네슘은 이완작용으로 도움이될수있으나 그게 부족해서 그렇다라고 역으로 말하기는 어렵죠^^ 3. 말씀하신데로 드셔도된답니다^^
정말 끊고 싶다!!
스스로 커피충이라
부르며 끊으려해도
카페인 중독 진짜
무섭다... 자꾸 마시게 돼..
어느날 가슴이 답답하고 호흡곤란이 와서
병원에 갔더니 역류성 식도염이라고 하더군요.
그 후 약먹고 커피를 끊으니 다 나았습니다.
커피 많이 마시지 마세요
그동안 공항장애가 수시로 왔는데 커피 일주일 끊으니 증상이 거의 없어졌어요
저 같은 분들은 무조건 끊어야 합니다
감사합니다
지금은 어덯신가요
몸이 보내는 커피 끊어야 하는 신호 5가지
00:56 기운이 없고 졸립다
02:35 불안해진다
03:23 두통이 자주 있다(특히 아침 두통)
04:16 가슴이 아프다
05:03 살이 찐다
05:48 커피 끊으면 좋은 일이 생겨요
지옥같은 직장에서 유일한 즐거움이 아아먹는거네요 소확행을 멈출수가없어요ㅎ
어지럼증이 생기고 엄청심할땐 불안증상이 생기더라구요? 진짜 무섭다라는생각도했습니다. 커피끊는거 중요한것같습니다 ㅠㅠ 엄청좋아했는데...ㅠㅠ 이영상 도움이 많이됬습니다.
감사합니다^^ 리틀약사 네이버 밴드(band.us/band/83355090 ) 도
가입하시면 상담 및 다양한 이벤트도 한주마다 진행하고 있으니 살펴보세요^^
거의 다 해당되는 것 같네요..ㅠㅠ
그동안 몸에서 보내는 신호를 계속 무시했던 거 같네요
오늘도 정신못차리고 커피숍에서 바닐라라떼 한잔 테이크 아웃하고 점심은 못먹었는데
그러고 엄마한테 막 뭐라하고
괜히 제가 불안해서 그런 건 아니었는지..😢
오늘밤은 잠도 안와버리고~😭
모든건 케바케입니다
영상마지막처럼
몸이 예전같지않고 커피를 마시고 있다면 한 번 끊어보고 차이를 느껴보세욤
커피가 원인일 수 있습니다
저는 끊고나서 수면질이 좋아졌고 긴장과 두근거림이 많이 줄었습니다
제가 강박증과 우울증, 수면장애가 심해서 졸피뎀 10mg과 다른 정신과약들을 먹고 있습니다. 그런데 커피를 많이 마시다보니 어느 순간부터 소변이 자주 마렵고(당뇨도 있습니다^^:;)
위가 아프고(소화불량), 낮에도 심하게 졸리는 증상이 생기더라구요. 오늘 약사님 영상을 보고 다른 유튜브도 보니 커피를 줄여야겠다는 생각이 들었어요^^ 저는 커피
때문인줄 모르고 애꿎은 정신과약만 줄여볼려고 했었네요^^ 심지어 커피 더 맛있게 먹으려고 캡슐 커피머신(제가 잠시 미쳤었나봐요^^:;)을 살려고 했었어요. 이제는 정신차리고 커피를 줄여보려고 합니다. 저는 유전성 유방암도 있어서 두번이나 수술받고 항암,방사선 치료도 받은 전력(?)이 있습니다. 다른 유튜브를 보니 까페에서 파는 커피도 원두관리를 잘 못해서 곰팡이 슬은 커피를 마시기 쉽다고 하더군요. 더 노력해서 나쁜 습관을 고쳐보도록 노력하겠습니다^^ 영상 잘 봤습니다^^ 감사합니다^^
도움이되셨기를 바랍니다^^
우리나라 사람들은 커피를 정말 사랑하나봐요.~ㅎㅎ 도심에 한집 건너 카페니 밥보다 커피를 더 마시는 것 같아요. 역류성식도염 겪은 후로는 커피 안~녕‼️했습니다.예전같음 오전에 블랙커피를 즐겼지만 이젠 따뜻한 보리커피로 갈아탔어요.
리틀약사님 오늘 좋은 영상 고맙습니다.😊👍🙏
우리나라가 최고라고 하더라구요. 커피선호도~^^
보리커피는 괜찮은가요?
@@리미리미-v1f 저에게는 맞더라고요.ㅎㅎ
오늘도 행복한 하루 되세요.🙏
오늘 고카페인 아메 2잔 마셨더니 심장도 아프고 두통과 빈혈이 오더라구여ㅠㅠ
카페인 중독때메 부작용을 겪어봤으니, 조절하거나 끊어봐야겠어요
두통 진짜 머리가 어지럽고
무겁고~~이놈의커피😅
믹스커피만 마시면 속이쓰려서 고생하다가 , 결국 담석증 수술했어요. 커피끊고 사니 정말 속이 편합니다.
아이고... 고생 많으셨습니다! 편해지셔서 다행이네요.^^
잦은두통 심장 두근거림 공황장애가 너무심해서 병원에서 커피를 끊으라고해서 커피를 끊은지 반년정도 됬는데 모든게 정상화되어가고 있습니다 두통약도 달고살았는데 안먹은지좀됬고 공황장애약도 끊었습니다 ^^
진짜 대단하시네요. 커피 어떻게 끊으셨어요? 두통심하고 불면증 심해도 어려워요
저도 같은증상입니다. 원인이 커피 카페인엿군요ㅜ 지금도 갠찮으신가요
끊은지 2주, 금단현상 쩝니다ㅜㅜ 1주 넘으니 잠이 솔솔 와요. 좋아하는 커피숍에서 커피한잔 참 즐거움이었죠 ㅜㅜ 슬픔니당ㅜㅜ
앗~ 완전히 끊으셨군요 ^^; 화이팅입니다!
리틀약사님 오늘도 좋은 정보 감사합니다 🙇♀️
앞으로 좋은 정보 많이많이 알려주세요~👍
도움이되셨기를 바랍니다^^
하루 한잔 밖에 못 먹던 커피..끊은지 한달째..그치만 커피 아직..먹고 싶네요
저도 임신과 출산으로 커피를 끊었다가 다시 일에 복귀한뒤에 마시려고 했더니 심장이 두근두근 위쪽이 쓰려와서 커피를 못마시고 있네요;;
대신 물을 많이 마시는 걸로 바꿨네요^^;;
물이 참 좋죠!! 물먹기가 어려워서 그렇지만요^^ 잘하셨습니다!
아이스라떼 마시면 큰 일로 화장실 자주 가고 배가 자주 아파요ㅠ 특히 믹스가요~ 그런데 저도 모르게 중독된 듯!!
저도 라떼만 마시면 배아프고 설사해요
저는 기침이 몇달간 심해서 병원갔더니 단순히 기관지 염증이아니구 커피많이마셔서 역류성 후두염이 걸렸다는 말 듣고 충격받았어요ㅠㅠㅠㅠ 커피 끊으니까 한달만에 겨우 나았음…
그런경우는 진짜 조절 하셔서 드시는게 좋아요^^
어머님이 우울증이 있으셔서 워낙 움직이지 않으셔서 이번 여름에 아이스아메리카노를 약간 달달하게 해서 오전에 드리고 오후에 간단한 운동(마트장보기 등)을 같이 하는 중입니다. 드시고 나면 기분이 전환 되시는지 움직이려고 하셔서 나쁘지 않다고 생각 했는데... 분기점을 설명해 주시니 감사합니다. 산책운동 시작하시고 혈당과 혈압이 거의 정상에 가깝게 내려갔어요.
커피도 분명히 긍정적인 면이 있어요^^;; 본인에게 적절히 맞춰 즐거운 커피라이프 되시길 바래요^^
시험기간엔 1일 3커피… 게다가 너무 맛있어서 못끊겟어요ㅠㅠㅠ
집에선 커피생각안나서 찾지않는데 일터에선 습관적으로 마시게되네요 적절하게 다른차와 나눠서 카페인 줄여야겠습니다ㅋ
앞으로도 늘 함께해주세요~~^^
감사합니다^^ 영상들 주변에 많이 공유해주세요^^
캬~ 커피를 끊기를 잘 했네요 유익한 내용 잘 보고 갑니다^^
약사님 너무 좋아요~~
좋게 봐주셔서 감사해요^^
커피나 카페인음료 먹으면 뒷목이 땡기고 머리가 띵한것같은 느낌이 드네요. 커피부작용일까요?
카페인때문에 생기는걸로 드시지않는게 좋겠습니다.
전 1회용 믹스커피를 설탕은 반절이상 버리고 종이컵으로 반절정도해서 하루 2잔정도 마시는데 전 딱 좋던데...
나른하고 졸릴때 좀 깨어나요
안좋다는 기준은 대체 어느정도 마셔야 증상이 나타나는걸까요
여기저기 안좋다는 유툽영상들 봐도 저는 전혀 느껴보진 못했는데....ㅜ
언제나 깔끔한 설명 너무 좋습니다 ㅎㅎㅎㅎ
좋게 봐주셔서 감사해요!
아 하 ! 그렇군요
좋은 정보 약사님 감사 합니다 🙇
커피를 많이 마시지는 않지만 염려해
두겠습니다 🙇👍
감사합니다^^
저도 커피를 참 좋아하는데, 부작용 때문에 많이 못 마셨어요. 밤에 잠도 잘 못 자고 심장 두근거림이나 속이 불편한 게 신경 쓰이더라고요. ㅠㅠ
그러다 친구집 놀러갔다가 우연히 삼벅스 커피를 추천해줘서 먹었는데 생각보다 맛도 훨씬 고급스럽고, 기존에 마시던 커피보다 속이 편안하더라구요!! 그날 8시에 만났는데도 헤어지고 잠도 잘자서 내돈내산 했어요!+_+
삼벅스 판매페이지 보니까
로스팅 할 때 발암물질이 덜 생기게 신경 썼다는데.. 그래서 그런지 진짜 속이 편한 느낌이에요.!! 금요일 저녁에 딱 마시고 빵이랑 먹으면 행복해요... ㅎㅎ 저 처럼 커피 부작용 걱정하시는 분들 계시면 삼벅스 커피 한번 드셔보시는거 추천해요!!(영업사원 아님ㅎㅎ)
좋습니다 ~ 너무 스트레스 받으면 그 때만 한잔씩!^^
설명을 꼼꼼히 잘해주시네요
감사합니다.
유익합니다
감사합니다.
유투브를 보다보면 먹을게 하나도 없네...
깊은산속 절로 들어가야하나....
요약:카페인은 각성효과를 대출 받아서 분비되는 메커니즘이다.
안녕하세요. 좋은 영상 너무 감사드립니다. 커피를 끊고 싶은데 금단현상 두통때문에 끊지 못하고 있습니다. 초기 금단증상 두통이 심할때 진통제를 먹는것도 괜찮을가요?
두통이 너무 심하면 먹어야겠지만 두통으로 인해 한 번에 딱 끊는 게 어렵다면 커피 섭취량을 조금씩 줄여 나가보세요~^^
끊자끊자 커피!
커피만 마시면 안절부절하고 초조하고 목구멍에 이물감?느낌들어요 ㅠ근데 잠은 달아나는 효과가 있어서 매일 먹고있는데 저는 안먹거나 디카페인으로 바꾸는게 맞겟죠?선생님~ㅠㅠ
네 안드시는게 가장좋죠 ㅠㅠ
저 피곤함, 브레인포그 증세로 고생하던 사람이었는데, 커피 끊으니까 확실히 고생했을 때보단 덜합니다.
몸이 신호를 보내면 무시하지 말고 끊어야 겠네요. 저도 아메리카노 캔커피 한잔씩 먹었는데 주말에 계속 두통이 생겨 일시중지 했습니다
맞습니다~ 항상 몸의 신호에 귀 기울이셔야 해요~
커피대신 차는 괜찮나요?? 케모마일 같은..
네 좋습니다^^
약사님 말대로.. 전 커피를 달고사는데 어느순간 신경쪽 건드려서 부작용을 격고잇어요. 의사는 공황이라 의심하던데 그냥 끊어보려구요
어떤원인이든 공항장애 증상이 있을때 카페인은 좋지않아요 ㅠㅠ
저도 불안초조 각성 불면땜에 끊어보려구요 😢
진심 저에요… 부작용😂
^^:
커피는 졸음및 피곤함을 뒤로 미루는 겁니다. 그 뒤가 되면 원래 피곤함 + 그전의 피곤함이 되어 눈을 정말 뜰수 없을 정도가 됩니다.
어느날부터 커피만마시면 눈밑이 심각하게 떨려요ㅜ 물을 엄청마셔주면 괜찮아지던데 연관이있을까요?
연관성이 있습니다.~
어쩐지 커피 마신 날은 잠이 미치도록 안오다가 다음날부터 4일 내내 미치도록 졸리던데 이유가 있었네요ㅜㅜ
그쵸ㅠㅠ 이제 커피는 차로 바꿔서^^!
커피
하루 평균 아메리카노 큰잔 2번씩 몇 년 먹었는데 성욕이 사라졌네요.. 커피가 원인 맞겠죠?
여러가지 이유가 복합적이겠지만, 일단 커피를 줄여보시거나 중단해보시는게 좋겠습니다.
전 평소에 믹스커피 하루7잔 이상 마시면서 어김없이 1주에 한번씩 편두통 증상이 있었는데 현재 커피 끊고나니 몇달째 두통없이 지내서 너무 좋네요.
하루 7잔 드시던 거 끊기 힘드셨을 텐데... 대단하세요~^^
아 ᆢᆢᆢ
믹스커피 끊고시프다 ᆢ
이런 글 올라올때마다
아마도 담배보다 더 끊기힘든게
커피일지도 ,,,,,,,
커피 끊기 어렵지요...ㅜㅜ
커피 마시고 손 떨며 불안증 오는 사람은 카페인이 몸에 안 받는 사람이니 절대 마시면 안됩니다.
어느순간부터 커피를 마시면 몸이 너무피곤하고 늘어집니다. 점점심해져서 며칠 끊었더니 몸이 좀 가벼운거 같더라구요..ㅜㅜ
직장인들 보면 남들이 먹으니까 군중심리로 같이 따라서 먹는 경향도 있더라구요...
아 그렇네요~ 특히 점심 먹고 나서 커피 타임^^
아침 등교전쟁 치루고 조용히 마시는 모닝커피 한 잔이 낙인데 ㅠㅠㅠ 20대 때는 저녁에 마셔도 잠 잘잤는데 31세 둘째 낳고는 오후에 커피마시면 밤에 잠을 못자는 체질로 변했오요 그래도 디카페인 마시며 못끊고 있습니다 😂😂
커피 끊는 게 참 힘들죠 ^^ㅎㅎㅎ
하루 커피 13잔 넘게 마시는데.... 끊어야지 해놓고 다시 못 참고 늘어가요... 증상은 위통이 있는데 끊어야겠지요....
네ㅜㅜ 너무많아요 ㅠㅠ
전 안면 근육 떨림 증상이 있어서.. 커피 랑 연관이 있는 것 같아요. 하루 1잔임에도.
커피 끊은지 3년 좀 넘었는데...오늘 아침 지인과 약속이 있어서 카페를 갔습니다. 커피향이 너무 구수하고 좋아서 오랜만에 작은 사이즈로 아메리카노 한잔 할까 해서 시켜서 반쯤 먹었는데...
현기증이 쫙 느껴지고 가슴이 뛰더라구요. 즉시 마시는거 중단하고 물 마시고 진정시켰더니 좀 낫더라구요. 그냥 커피 아예 안마시고 살려고 합니다 ㄷㄷ
좋은 선택 같습니다~ 요즘 맛있는 차들도 많구요~^^
커피 끊은이 혈압이 내려감 😊😊😊 두통약도 이제 안삼😊
너무 좋습니다~ㅠㅠ 다른 맛있는 차들도 많으니~^^!
내몸에 맞는 커피습관을 찾는게 쉽지 않죠
완전 끊을수는 없고 500ml 생수에 카누 1개 타서 마셔보면서 찾아보세요
그쵸~ 커피 끊는 게 생각보다 참 어렵다보니^^;
다 해당되는데 담배는 끊어도 커피 끊기가 어렵네요 ㅠ
커피 끊는 걸 다들 힘들어하세요. 노력할 수밖에 없는...ㅠㅠ
@@리틀약사 안 먹으려니 안 먹습니다 ㅎ
끊어야지
전 소화불량 때문에 커피를 안 마살려구요
커피 끊고 비타민이랑 마그네슘 그리고 물을 꾸준히 챙겨먹으니 정말 여러군데 아팟던 것들이 거의 싹 사라졌습니다. 커피 정말 좋아했는데 속이 아프다. 두통있다. 상처가 늦게 아문다 하시는분들 커피한번 끊어보세요.
좋아지셔서 참 다행입니다~ ^^ 의견 나눔 감사합니다~
저는 자꾸 식도가 쓰리더라구요... 진짜힘든데 못끊겠어요
커피 참 끊기 힘들죠ㅜ.ㅜ 조금씩 줄여가기로~~^^
스벅커피는 농약+싼콩을 팍팍 태워서 여러잔을 진하게 만드는 암생산 커핀데 맛없고 비싸서 안사먹음.
커피 한 가격 꽤 비싸죠~
커피끈으니까.
잠이잘온다.
다행입니다^^
2:31 신랑 보시오
하루에 믹스커피만 30잔마시는거같은데
피곤해요ㅜㅜ
그래서 피곤하신거라서 ㅠㅠ
식곤증이 너무 심했는데 커피끊고. 없어졌어요
페가안좋은데커피마시면😊
밀크커피를 하루평균 8잔쯤 마셨더니 기분은 잠깐 좋치만 밤에 잠이 안와서 생활이 불규칙해져요. 또한 건강에두 나빠요. 그리고 기억력과 이해력이 상당히 저하되어요. 그뿐이 아니니 저처럼 커피를 많이 마시는 멍청한짓은 절대로 하지^마세요.
앗 ㅠㅠ 조금씩 줄여보면 좋을 것 같아요~
카누커피도 당수치에 영향받나요?
카누도 종류가 여러가지 있어서ㅜ.ㅜ 제품 성분표에 당 성분 있는지 확인해주세요~
커피 마시고 각성효과 첨부터 느껴본적이 없는데
유툽에서 커피의 유해성을 자주 듣고 나자신부터 챙길 맘에 커피 끊은지 한달차
지금도 커피 마시고 싶네요
안마신다 작정한 담날부터 두통이 오는데 참 집중 안되고 힘들더라구요 거의 열흘간 두통에 시달린듯해요 달달한믹스 좋아하다보니 20살부터 마시기 시작한 커피가 임신때도 못 끊어서 한잔씩 마시게 되더라고요~ 하루에 원두커피 포함 네 다섯잔은 마셨어요 고혈압도 있는데 믹스커피 끊고 싶은데 그게 안되서 넘 힘들더라고요
우연한 기회에 유전자검사 했다가 내겐 카페인대사가 전혀 없는데 여태 마셨다라는걸 알게 되면서 끊는 계기가 되었네요
이글 쓰면서도 커피 마시고 싶네요 ㅋ 이번엔 꼭 성공할겁니다
모두들 건강 잘 챙기세요^^
이미 한 달 동안 참아낸 그 인내를 갖고 계시기 때문에 무엇이든 성공하시겠는걸요?^^
두둥! @_@) 그동안 하루 두 개. 스틱 커피만큼은 양보 못 해!라고 생각해왔지만, OTL 털썩. 이젠 두 개를 한 개로 줄여봐야겠습니다. 그러다가 이틀에 한 잔 정도로 줄여야 할지도;; 커피 마시면 어쩜 그리 노곤노곤 나른~ 잠이 잘 오던지. (그러나 자면 안 될 상황;) 남들은 각성용으로 마신다는데 나는 숙면용일지도. 라고 생각하면서도 몽롱하고 졸리지만 참고 버티며 낑낑거렸던 게 부작용이었다니. ㅠㅠ 어흐윽. 힘내어 줄여봐야겠습니다. 일단은 오래 살고 봐야 하니까. ㅋ 줄여야 하는 이유를 납득시켜주셔서 감사합니다. 꾸벅.
전부 해당인데 커피가 없으면............
1.자기전 공복에 쏜리서치 sat. 프로폴리스 .칼슘 마그네슘 .복용해도될까요?
2.왼쪽 가슴약간밑 갈비뼈통증은 왜그런걸까요?
요즘 왼쪽머리가 찌르는듯한통증 두통이있는데 이런증상도 커피때문일까요
어제 오랜만에 마그네슘 섭취후 왼쪽갈비뼈부분과 두통이 좀 괜찮아졌는데 마그네슘 섭취가 부족해서 그럴수 있는건가요?
3.식후 영양제복용후 커피는 얼마있다 마셔야될까요? 자금 30분~1시간 뒤에 마시고있는데 이런식으로 마셔도 영양제 흡수될까요?
2번은 전형적인 단순포진증상 헤르페스 같은데 억울한 커피탓 하지마시고 증상 올때 피부과 비뇨기과 가보세요
1. 속의 부담이 없다면 그렇게 드셔도 문제없습니다.
2.커피때문이다라고 보기는 어렵고 아마도 위염증상이나 식도염증상일수있으니 병원진료 받아보시는게 좋을꺼같아요.. 두통도 원인이 다양해서 단순히 말로만 판단하기는 어렵습니다^^
마그네슘은 이완작용으로 도움이될수있으나 그게 부족해서 그렇다라고 역으로 말하기는 어렵죠^^
3. 말씀하신데로 드셔도된답니다^^
요즘 내 증상 모두 생각❤ㅐ봐야겠어요
전재혁이니다저는커피리너무조와하세끝가어럽습니다파손이않조와지다고해도커피끝기가어럽습니다❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
라떼아트 파고 있는데 망했네;; 곧 커피도 파려했는데 돌겠네
아예 안 마실 수 없으니 최대한 덜 마시면서 하시면 좋을 것 같아요~^^
빈혈수치가10점5데요커피마시면안돼는거죠
네 드시지마세요.ㅠㅠ
커피 끊은지 4일자~~ 우선 새벽에 깨지 않고 잘 자고 있어요.
빈혈에 고콜레스트롤 지방간까지
2년전부터 보약처럼 먹었던 커피가 원인
인것 같아서 끊고 물을 많이 먹으니
건강을 찾는 중입니다.
25년 먹었으니 그만 먹어도 되죠.
아이고 악순환의 고리에 지금 빠져있는 상태네요 ㅠㅠ
제가 응원하니까 힘내서 나와주세요~^^
믹스커피는 맛있다
집에서 원두커피 내려서 먹는것도 해당되나요?
네^^;;
끊을수가 없다 ㅜㅜ 하루세잔. . .
끊기 어렵죠...두 잔으로 줄여 보시는 건 어떠실까요^^?
@@리틀약사 노력해볼께요 감사합니다~
까페라떼가 몸에좋다고하던데 맞나요?
아니요. ㅠㅠ 좋지않습니다.~~
커피는발암물질.
암걸리시려면 그렇게하세요
직장인에게 커피를 끊는다는 것은 목숨을 끊는게 낫습니다
대신 자신에 맞게 용량을 조절해서 가셔야하고, 카페인에 민감한분들은 줄이시는게 좋겠죠^^
목숨보다 중요한건 없어요 ㅎㅎ
저도 커피는 필수라 생각하고 사는데요.. 어느 순간 부작용을 격고잇다요.. 불규칙한 수면 피로로 몸이 망가지고 신경쪽 건드려서 공황도 올수잇다봅니다. 더군다나 이빨에도 무지안좋음
그럴줄 알았는데 괜찮아요
@@팟숫타 커피가 이빨에 안좋나요?
@@리틀약사 리틀약사님 댓글 센스 👍
커피는 사들이는게아주나빠
왜나쁜걸 수입할까 제기랄
다 좋은데,
그런데 커피를 끊고 무슨 재미로 ㅋㅋ
조금씩 줄여드세요^^
술 안마시는데 커피마져 못마시면...뭔 낙으로 사나..
무조건 금지!는 아닙니다^^;; 커피 마시면 특히 더 안 좋으신 경우를 위한~~^^
커피꾾어야되겠네요😊