무릎을 보호하는 체형별 테이핑 방법. (등산가기전에 꼭 보세요!) [체형분석 전문 솔루션 바디퍼스트]

🔻오늘 영상의 목표🔻
1️⃣ 등산을 하면 무릎의 체형이 어떻게 변화될까요?
2️⃣ 등산 하면서 무릎 체형에 영향을 미치는 요인들을 분석해 봅시다.
3️⃣ 등산중 무릎을 보호하는 체형별 테이핑 방법을 배워봅시다.
✅ 등산을 취미로 하시는 회원님들을 위해 미리 공부해 두시면 좋습니다 😊
🙌🏻 등산을 사랑하는 사람들에게 이 영상을 공유해주세요~!
이 영상이 체형분석 전문가들에게 도움이 되면 좋겠습니다.♥️
만약 체형에 관심이 많은 일반인이라면,
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[@rachelLee-h3z]

테이핑 방법 잘 배웠습니다. 저는 작년에 뭣도 모르게 무릎보호대만 쓰다가 무릎 크게 다친 이후론 무릎보호대 절대 안써요. 대신 등산하고 집에 돌아오면 꼭 무릎찜질 해줍니다. 그래야 염증 안생기거든요. 매번 찜질하기 귀찮으시면 무릎전용패치 같은거 쓰는것도 좋아요. 제발 다들 무릎 관리 잘하셔서 저처럼 고생 안하셨으면 좋겠어요.

[@종태김-w4i]

등산갈때 꼭 해볼께요~^^감사합니다.

[@luvit-pilates]

순간적으로 뒤로 빡!! 7:51 SMC수강전에 제가 경험 했더랬죠🙁 다음엔 바이핑 하고 다녀와야겠어요!! 회원님들의 일상생활을 넘어서 여가생활까지 책임지는 BODY1st❤️

[@상윤서하아빠]

하산 할 때 무릎굽힘체형되기 쉽고, 근피로시 무릎뒤로 빡 펴지지 않게!!! 등산할 때 주의해야 할 내용과 테이핑으로 보호할 수 있는 꿀팁 알려주셔서 감사합니다 😊

[@김지원-y1x2f]

산은 아니지만 무거운걸 메고 계단 오르막길 내리막길 자주 다니는 신랑에게도 해줘봐야겠어요 ㅎㅎㅎ

[@FRIDAY-KID]

매일 등산 합니다
하산시 무릎은물론 허리가 전만이돼 너무힘들었는데 이유를 알았습니다
여긴 영덕입니다 수업들으러 갈수는 없어도 영상 잘 보고있어요 감사합니다

[@날마다행복-i1c]

설명이 귀에 쏙쏙 들어와요! 테이핑 방법도 공유해주셔서 감사합니다~~ 등산간다는 분 있으면 바로 테이핑 적용해드려야겠어요 👍

[@y2bubu]

디테일한 설명으로 너무 재밌게 내용이 이해됬습니다🤗 온 국민이 체형을 알때까지~

[@Pongo_diary]

댓글 1등❤ 오늘도 재밌는 체형이야기 감사합니다아!

[@lolo-mm8ry]

덜덜 거림 저만그런게 아니군요

[@smile_JK43]

오 내려올때 구부러짐이 더 심화 되는군요! 등산 후에는 무릎의 정확한 분석 후에 체형에 맞는 관리가 필요하겠네요! 등산 좋아하시는 분들께 많이 도움이 될 것 같습니다! 감사합니다 😊

[@jaewoohong4469]

어렴풋이 알고는 있었는데 자세히 설명해주시니 진짜 좋네요. 하산할떄 무릎이 너무 아프면 무릎 굽힘을 방지하기 위해 뒤로 걷는것도 괜찮은것 같더라구요(손으로 잡을게 있는 경우)