초간단 키토 브라우니 (노오븐 로푸드) | Simple Keto Brownie (No bake raw food)
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- Опубликовано: 20 сен 2024
- 귀찮은데 맛있는게 먹고싶을때! 초간단 키토 브라우니 만들어보세요
섞어서 냉동만 하면 되고 설탕이 아예 안들어가서 엄청 쉽고 건강해요. 메인재료는 딱 3개랍니다.
저는 아몬드가루를 굽는걸 별로 안좋아해서 로푸드로 만들어 봤어요
맛있게 드세요~!
[재 료]
잘익은 바나나 한개
(설탕이 안들어가서 바나나의 단맛이 중요해요)
코코아 가루 세 스푼 coupa.ng/bUp32j
아몬드 가루 120g coupa.ng/bUp4jD
호두, 카카오 닙스, 바닐라오일 (옵션이지만 넣는게 훨씬!! 더 맛있습니다)
coupa.ng/bUp4us
coupa.ng/bUp4By
This is super simple keto no bake brownie recipe!
All you need is the 3 mail ingredients.
Don't need to bake and no sugar!!
Enjoy!
[Ingredients]
1 Ripped Banana
(Sweetness of Banana is essential cuz there is no sugar in the recipe)
No sugar cocoa power 3 spoon
Almond flour 120g
Walnut, cacao nibs, vanila oil (optional)
Instagram 🐷 : cindee_jeon
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음악이 달달하네요~ 건강한 음식이네요!!! 너무 맛있어보여요❣️❣️
I cant wait to eat🧡🧡🧡
감사합니다 ♡♡♡😍😍
오븐 없이 만들 수 있다니 간단해서 에서 해먹기 좋을 것 같아요 :)
꼭 한번 해봐용!! 얼려먹으면 짱맛!!
Looks so delicious 😋
Quiero hacerlo según tu receta ♡
gracias amiga!!! tienes que tratarlo!!!😍
전 다이어트중 가장참기힘든게 디저트 못먹는건데요 요거만들어 냉동실에 쟁여두고 요거먹을시간만 기다린답니다..방금 또 만들었는데 이번엔 시나몬가루 추가해서 지금 굳히는중인데 맛이 궁금하네요..넘 맛있는 레시피 고마워요~~♡♡
저랑같으시네요^^; 이 레시피는 베이킹필요도 없어서 저도 정말 자주해먹어요ㅜㅜ쟁여템..
저는 호두를 왕창넣는데ㅎㅎ 시나몬도 넣어봐야겠네요!! 시나몬과 바나나 궁합이 끝내주죠!! 맛있게드신다니 저도 감사합니다 😍
좋은 레시피 감사합니다~아몬드가루 대신 오트밀가루 넣어도 될까요?
아몬드가루에는 자체 기름기가있어서 뭉치고 날로먹어도 고소한데..오트밀은 그냥탄수라서 대체가 안될거같아요ㅜ 하지만 추가하는건 괜찮을거같아요! 바나나수분이랑 만나서 좀 불어날거라.,양은 조절하시면 맛있을거같네요:)
looks nice but it aint keto
well I used only 1 banana to make 7 pieces of Brownie which is 4g of carb for each piece. so this isn't too much;)
and it has natural sugar and lots of good nutrition so it is ok to have limited amount:)
Anyway enjoy your keto life! and thanks for the comments:)
@@holacindy Thanks for the reply! not sure what you mean by natural sugar. sugar is sugar, It's all processed the same in the body :) more of a low carb brownie. Anyway, good luck on your channel! have a good day
@@StayCoolKeto haha I meant not refined sugar but naturally from fruit! anyway thanks for your sweet comments and have a great & healthy day:)
얼린 다음 실온에 보관해도 될까요?!
드실때는요! 근데 보관은 얼려야되요~~ 진짜이건 제 쟁여템이에요!! 냉동보관해주세용!!