함께 보면 좋은 영상 : 이것을 모르면 뭘 먹어도 건강해지기 어렵습니다, 이걸 알면 건강혁명이 일어납니다. ruclips.net/video/GwmhJx2Rdnw/видео.html 만성 위장장애, OO 때문이다. ruclips.net/video/1V3nn0geD0s/видео.html
세계적으로도 인정받고 평생을 피부노화만을 연구하신 전. 서울대 정진호명예교수님께서 평생 피부보호를 위해 가장 핵심적으로 당부하신게 바로 보습이죠. ㅋ 교수님은 보습제를 잘 바르는것만으로도 뇌를 보호하고 보습제는 말그대로 뇌영양제다라고 하더군요. 저는 원장님 말씀에 공감합니다. ❤
원장님 좋은 정보 감사드립니다! 원장님이 위장병을 낫게 해 주신 덕분에 속이 편하게 지내고 있어요 장피화생.위축성위염. 위궤양.역류성 식도염으로 10년이 넘게 양약에 의존해 오다 원장님이 처방해 주신 한약 저에게는 얼마나 고마운지 몰라요 죽도 먹지 못할 정도의 위장병 지금은 먹고 싶은 음식 다 맛있게 먹고 위장 관리 잘하고 있답니다 항상 감사 드립니다! 이정수 올림
안녕하세요 한의사님 위 활성화해주는 체조 너무 잘 보고 있습니다!! 그런데 제가 아랫배가 너무 차갑고 변은 시원하게 못보고 자꾸 설사를 하고 장에도 문제가 있는거 같은데요 장같은 경우에 문제가 있으면 위 체조해주듯이 뭘하면 좋을까요? 변이 자꾸 부서지고 장기가 아래쪽이 멈춰있는거같은 느낌이 들어요!😢😢 런닝도 하는중인데 도움이 될까요?ㅠ 어떤 방법으로 호전시켜야 할까요ㅠ
좋은 질문인데요. 땀을 빼면 진액이 빠지는 것 아닌가 걱정하시는 분들이 계십니다. 이와 관련해서 영상 제작 중인데요. 결론부터 말씀드리면 운동해서 나는 땀은 진액손실이 아닙니다. 심박수를 올리고 혈액순환을 시키면서 내는 땀이라 이렇게 땀을 내면 그 뒤에 음식(물+고형식)을 먹을 때 그 안에 들어있는 진액을 더 잘 흡수하게 됩니다. 진액을 소모하는 땀은 더운 날 땡볕에서 오래 있으면서 흘리는 땀, 스트레스 받으면서 흘리는 땀, 자면서 흘리는 땀입니다. 적정 강도의 운동을 해서 흘리는 땀은 체내 순환의 결과이고 좋은 땀입니다.
함께 보면 좋은 영상 :
이것을 모르면 뭘 먹어도 건강해지기 어렵습니다, 이걸 알면 건강혁명이 일어납니다. ruclips.net/video/GwmhJx2Rdnw/видео.html
만성 위장장애, OO 때문이다. ruclips.net/video/1V3nn0geD0s/видео.html
구독합니다
넘 유익한 정보 입니다🎉
세상에 스킨로션을 전신 발라줘야했군요 얼굴만 발라왔으니 바디로션 사러 가야겠어요
부분적으로만 발라도 효과 있습니다 영상에 나오는 논문 내용도 정강이와 얼굴에만 바른 결과입니다. 물론 전신에 바르면 더 좋을 순 있겠지요.
진짜진짜 핵심내용 감사합니다
원장님
유익한 말씀 감사 드립니다
세계적으로도 인정받고 평생을 피부노화만을 연구하신 전. 서울대 정진호명예교수님께서 평생 피부보호를 위해 가장 핵심적으로 당부하신게 바로 보습이죠. ㅋ 교수님은 보습제를 잘 바르는것만으로도 뇌를 보호하고 보습제는 말그대로 뇌영양제다라고 하더군요. 저는 원장님 말씀에 공감합니다. ❤
나이가 드니 진액보충 실감납니다. 좋은말씀 감사합니다
최고의보약은 운동.잘자고.골고루 잘먹기 였읍니다 .귀찮아서 안발랏지만 이제 핸드크림 꼭 바르겟읍니다ㆍ훌륭하신선생님!
집안에 돌아 댕기는 로숀들.... 찾아서 소비할 이유가 생겼습니다...감사합니다..공부하는 원장님!!!
오늘도 모르고 지냈던 피부진액 보충 치매와도 연관이 있네요 더 열심히 발라야 겠어요 감사합니다 ❤
다음 강의가 기대됩니다~
건조한 시기에 바디로션도 잘 바르고 물도 자주 마셔야겠습니다
감사합니다
훌륭한 의사 입니다. 진작에 만났으면 건강하게 살고 있을텐데
보습제 꼭 발라야 되겠군요
감사합니다
저한테는 아주 유익한 영상입니다😊
체계적 단계적 가르침에 격하게 공감합니다.
제가 공부한다고 몸을 돌보지않아 세포가 말라비틀어저 앉으면 몸이 한쪽으로 기울어지는 상태까지 갔었는데 회복하는데 약 4년이 걸렸네요.
지금도 완전하지는 안습니다.
원장님의 말씀데로 수면 운동 식사로 다시 점검 해봐야 겠습니다.
구독 좋아요. 드림니다.
와우 몰랏네요 귀찮아서 샤워후 보습제 안발랏는데 꼭 발라야겟군요 감사합니다❤❤
백퍼공감합니다 신장독소가 쌓여도 피부가 가렵고 건조하고 면역력이 떨어져도 피부로 나타나잔아요 제몸도 그랬는데 해독과음식으로 고쳤었는데 또 엉망진창으로 살으니 역시 그렇더라구요😊😊😊
물 음식 수면. 기대됩니다. 💙
감사합니다. 👍👍👍👍
선생님! 피부 보습의 중요성에 대한 좋은 영상, 감사 합니다.
원장님 감사합니다
샤워하고 나오면 극건조 해지는게 느껴져요 피부에서
에어컨도 자주틀게되니 더 건조해요 피부가 여름도 길어져서
전신 피부보습 정말 중요한거 같아요
피부결도 다르고
네물, 바디워시 자극이 피부장벽을 약하게 하기 때문입니다. 정확하십니다
아 그렇군요. 자연으로 사는게 더 좋은줄 알았더니 오히려 기초 화장품을 바르는게 더 낫군요. 감사드려요. 나이드니 수분부족으로 나와서 물 엄청 마셨는데도 계속 그렇더라구요. 저의 원인은 수면부족이네요.새벽 2시면 꼭 깨서 잠을 못자니까
원장님 췩오십니다.😊😊😊
다음영상 너무 기대됩니다... 특히 운동편이요!! 감사합니다
건강에 관심 가지고 유튜브 보다 알게 되었는데 정말 유익한 정보 감사합니다 요즘은
한의사님도 와닿게 인체의 관계 와 필요헌 사항을 낱낱이 파헤쳐 설명을 참 잘 하시네요~
저도 진액을 채워야된다기에 물 많이 마시면 되는줄 알았는데 완전 아니었네요 ㅎㅎ
원장님 좋은정보 넘 감사합니다❤❤❤
원장님 영상보고 건강이 많이 좋아졌습니다!! 바디로션도 열심히 발라 보겠습니다 영상 잘보고 갑니다 존경합니다!!
안녕하세요. 건강해지셨다니 기쁩니다. 앞으로도 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다.
제 3의 뇌가 피부란 걸 알고 갑니당^^
보습은 여름철에도 신경쓰는 편인데
건조해질때마다 슥슥~ 덧발라주면
절로 마사지효과도 누릴 수 있고요😊
나름 로션명상😅😅😅 늘 도움 영상 감사합니다
인간은 물에서 왔고 물을 지켜야 건강합니다
맞습니다
감사합니다
유익한 내용 감사합니다😊😊😊
영상늘감사합니다 ~~
다음영상도 너무기대되고 기다려집니다~~모두 건강하세요 ~~
좋은 정보 감사드립니다 🎉😊
원장님 말씀이 신뢰가 됩니다.
감사합니다
영상 감사합니다 ~~
항상 좋은 영상 감사합니다
좋은 말씀 감사합니다~
감사합니다.
저는 그 영상보고 아하했는데!!
생각못했었지만 당연한 말씀이라 공감이 가서 바로 로션바르기 시작했어요~
나를 아끼고 사랑하는 작은 습관이 되었습니다 피부 재생효과가 확실히 좋아져요. 감사해요~
바르는것이 싫어서 아무것도 안발라요
말라야겠네요
좋은 정보 너무 감사합니다🎉🎉
NO.1 명의
탁월한 강의
감사합니다 😂
다음 영상 기대됩니다.
선생님 영상보고 미드풋주법으로 달리기한지 6개월 되었습니다 갱년기 아줌마 안쉬고 30분 달릴수 있게되었어요 온몸 뻑뻑하던것도 없어지고 체력이 많이 좋아졌어요 계속 달려보겠습니다 운동 정말 좋네요! 진액보충하는법도 기대됩니다!!
정말 잘 하셨네요. 건강해지셨다니 기쁩니다. 앞으로도 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다.
좋은 영상 잘보고있습니다 정말 감사합니다!!
바디오일 발라두 되나요?
결론 피부보습제 발라라
원장님 좋은 정보 감사드립니다!
원장님이 위장병을 낫게 해 주신 덕분에 속이 편하게 지내고 있어요
장피화생.위축성위염. 위궤양.역류성 식도염으로 10년이 넘게 양약에 의존해 오다 원장님이 처방해 주신 한약 저에게는 얼마나 고마운지 몰라요
죽도 먹지 못할 정도의 위장병 지금은 먹고 싶은 음식 다 맛있게 먹고 위장 관리 잘하고 있답니다
항상 감사 드립니다!
이정수 올림
정수님 감사합니다. 앞으로도 점점 더 건강해지시길 바랄게요! 일립티컬 열심히 하시구요.
오일발라도될까요? 호호바오일 같은거요
유익한 내용 감사합니다
소리가 작아요. 마이크를 사용하는데 도대체 왜???
목욕주기 비누사용 로션성분 이런것들도 자세히 해주세요.
로션관련해서 추가설명해주심 좋을것같아요. 땀배출을 억제하고 화학성분이 몸에 흡수되어서 오히려 안좋은건 아닌지 궁금하고 로션이 수분손실을 억제해주는것이 수분이 피부표면에서만 손실을막아주는것은 아닌지 궁금합니다
로션 화학첨가제 해로워요. 잘 골라야해요.
162에27. 식이장애로 입원등해도정싱식2주차 걷는것도 힘들고. 자꾸 넘어지고 근육도 다빠져 순발력 인지도 높다가. 다없어지고 다리도 들기힝들고걷기도ㅠ진액도 부족하고 3끼힘들어도 먹토없이 살려고2끼라도 먹을려고 노력하니 허벅지조금 힘들어가고 걷는거 조금은 나아지는느낌 힘등 느껴지는데도 멀었지만 소변생선악취냄새가 나기2달 넘은거 같은데 연결되어있나요? 골고루먹는게 단백질 많이먹으라는데요 과일안먹는데. 사과바나같은거주면좋은가요,?
머리도다탈모 ㅠ얼굴도해골 팔다리도 부러질듯 눈도땡기고 다리서벅지종아리도 땡기고 침도마르고. 숨도차고. 목소리도오후되면. 가요
ㅠㅠ
저도 약간 비슷해요
원장님~
내용과는 다른질문이지만
혹시 간에 물혹이 많은사람도
한약을 먹어도 되는지요
제가 저체중이라서 살을찌고 싶은데 옛날보다 소화력도 좋아지고 못먹는것도 아닌데
살은 안찌네요
찾아뵙고 상담한번 받고 싶습니다
안녕하세요 한의사님
위 활성화해주는 체조 너무 잘 보고 있습니다!!
그런데 제가 아랫배가 너무 차갑고
변은 시원하게 못보고 자꾸 설사를 하고
장에도 문제가 있는거 같은데요
장같은 경우에 문제가 있으면 위 체조해주듯이 뭘하면 좋을까요?
변이 자꾸 부서지고 장기가 아래쪽이 멈춰있는거같은 느낌이 들어요!😢😢
런닝도 하는중인데 도움이 될까요?ㅠ
어떤 방법으로 호전시켜야 할까요ㅠ
러닝 매우 좋습니다. 심박출량이 늘어나면 장 혈류량도 늘어나게 되어있습니다. 배가 따뜻해진다는 얘기지요. 부상 조심하시되 꾸준히 하시면 분명 효과 있을겁니다
단전치기해보세요.하루천번
노인이 보습 로숀 꾸준히 바를 정도면 자신의 건강 관리 철저히 하는 겁니다
안 바른 노인은 그만큼 건강에 무관심 한거구요
재노인그만큼무관심답맛없재
한의사님 운동은 하면서 진액을 보충하고싶은데 구기자는 조금 안맞더라고요 태음인이 오미자 맥문동넣은 차로 진액보충 대체될까요?
네 됩니다. 둥글레도 좋습니다
정답인줄 알면서 잘 안돼요 😂
그냥 물 많이 먹으면 안되나요?
진짜 진땡이 진액 은 정액인데 금욕을 해야하나?? 금욕은 진짜 참기힘든데 ㅎㅎ
피부가건조한건 허혈성헛열이 상체로터니 물기를말려서 건조해집니다 헛열이뜨면 물기를말려 피부와 머리카락등 헛열이 물기를말려 땀이나야 피부가촉촉 해지는데 진액이부족
70세 여자 2명을 보니 1명은 많이 늙어보이고
1명은 훨씬 젊어보여서 물어보니 자신은 보통 많이 알려진 모 화장품만 계속 바른다고 했어요
지금부처라도 발라야 겠어요
그게뭔가요?^^
@@soulmade2304ㅎㅎ.
저도 알려주세요
전 땀이 잘 안 나는 체질이라 (땀이 너무 안 나는 것도 안 좋다해서) 땀복입고 운동하니 땀이 조금 나더라구요.. 근데 진액을 지키려면 운동으로 땀빼는 것도 지양해야할까요?
좋은 질문인데요. 땀을 빼면 진액이 빠지는 것 아닌가 걱정하시는 분들이 계십니다. 이와 관련해서 영상 제작 중인데요. 결론부터 말씀드리면 운동해서 나는 땀은 진액손실이 아닙니다. 심박수를 올리고 혈액순환을 시키면서 내는 땀이라 이렇게 땀을 내면 그 뒤에 음식(물+고형식)을 먹을 때 그 안에 들어있는 진액을 더 잘 흡수하게 됩니다.
진액을 소모하는 땀은 더운 날 땡볕에서 오래 있으면서 흘리는 땀, 스트레스 받으면서 흘리는 땀, 자면서 흘리는 땀입니다. 적정 강도의 운동을 해서 흘리는 땀은 체내 순환의 결과이고 좋은 땀입니다.
@@GunGangTV 네 고맙습니다~~^^ 집에서 운동하며 땀내도 몸이 계속 처지고 힘들어서 고민인데 원장님 다음 영상 기다려봐야겠네요~~
그리고 굳이 땀복을 입고 운동하실 필요는 없습니다. 땀이 안나는 체질은 그만한 이유가 있어서 드런 것이고 유산소운동을 통해 숨이 차고 심박이 오르는 상태를 만들어주는 것만으로도 충분합니다
@@GunGangTV 아하 네 알겠습니다~~고맙습니다^^
재땀빼는그녀빈각시노총각문턱큰집맛없재
다음영사믈.보려면.어떡해.해야되나요
아직 영상을 올리지 않았습니다. 알람설정 해주시면 찾아갑니다
영상 잘 보았습니다^^ 근데 제경우에는 피부도 민감하고 일반로션에 화학첨가물이 많아서 소량이상 바르기가 꺼려지더라구요
혹시 피부를 촉촉하게 해줄 대체방법이 없을까요
보통 그런 분들의 경우 알로에 수딩젤 쓰면 괜찮으신 경우가 있더군요
네~알로에 수딩젤
참고하겠습니다^^@@GunGangTV
@@lovetreeo 한번 구입해서 사용 해봐야 겠네요 ㅎ
감사합니다 ~~
수딩젤 바를때만 촉촉,
금방 수분이 말라요..😢
@@GunGangTV수분에 유분기도있어야 수분이 안날라가는거같애요.
ㅇㅇ0ㅇㅅ
너무좋은영상
감사합니다
보습제의 화학성분이 피부로 침투된다고 해서 일체 안 바르고 있는데 그리고 일부분 만 바른다고 몸 전체에서 증발되는 수분을 막을 수는 없을 겉 같은데요 그리고 물=진액 이라는 의미로 들리는데 맞는 거 아니죠? 정보 감사합니다