[체어 필라테스] 어깨 안정화 시퀀스 | 모두 기어서 집에 가신 땀 폭발 필라테스🔥

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  • Опубликовано: 24 сен 2024
  • 안녕하세요 필라테스 뽀쌤입니다:)
    오늘은 체어와 밴드를 활용한 어깨 안정화 잡는 전신 시퀀스를 가져왔습니다!!
    모두 즐거운 운동 되세요🥰
    insta : pila__bbo
    #운동 #필라테스 #필라테스시퀀스 #체어시퀀스 #홈트레이닝 #어깨재활 #어깨충돌증후군

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