CEMILAN YANG BANTU TURUNKAN KOLESTEROL TINGGI - DOKTER SADDAM ISMAIL

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 ноя 2024
  • cara menurunkan kolesterol dengan cemilan
    Informasi Selengkapnya Tonton Video Sampai Habis
    Follow IG www.instagram....
    Terima Kasih

Комментарии • 1,1 тыс.

  • @sunartinarti178
    @sunartinarti178 2 года назад +63

    Mksh ilmunya pk dokter salam sehat untuk kita semua aamiin

  • @bungamawarsagita6098
    @bungamawarsagita6098 3 года назад +13

    Alkhamdulillah dok..saya sehat g ada keluhan.saya umur 46 th.bb58 ..tb 57 cm.saya udah 3 bln makan nasi cuma sekali.jadi makan sayur dan buah.olah raga rutin 2× smgu.minom air pth cukup.trus hoby karaoke.hha..tidur cukup.👍salam sehat dok💪

  • @SriUtami-s9v
    @SriUtami-s9v 8 месяцев назад +1

    Dakter yg sangat hebat dan baik hati yg sudah mmberikan ilmunx untuk orang 2 bnyk agar orang 2 bnyk tadi bisa ssehat dan panjang umurnx topbgt pokoknx dakter ini siiip pokoknx ❤❤❤

  • @naimchannel7796
    @naimchannel7796 Год назад +19

    Oatmeal, Roti Gandum, Keju Cheddar, Kacang-kacangan (almond, kenari, pecan) maximal 10pcs, apel, anggur, kentang rebus

    • @badoger1
      @badoger1 Год назад +1

      kacang tanah gimn?

  • @samsunggj2prime576
    @samsunggj2prime576 2 года назад +4

    Sekian banyak dokter yg cara menjelasknya ini yg paling baik baik baik klu yg lainnya bertele tele semoga ini jd contoh yg lainnya , baik di internet maupun di dunia nyata ini penjelasan yg paling baik semoga dokter panjang umur dn dpt memberi pertolongan pd org miskin seperti kami minimal jelas dlm memberi keterangan tdk bertele tele kaya lainya

    • @bayualfatih6968
      @bayualfatih6968 2 года назад

      Betul yg lain terlalu bertele 2 kalau dokter ini simple singkat mudah di pahami

  • @deliaindahpermataa
    @deliaindahpermataa Год назад +471

    *Dok Please kasih tau dong TIPSnya gimana cara Mencerahkan Miss V atau daerah Selangkangan yg Hitam. Aku DOWN bgt nih pas suamiku bilang Selangkangan km item bgt. jadi minder pokonya 😭😭Ditunggu penjelasannya dok. terimakasih.*

    • @dyzarmitha8628
      @dyzarmitha8628 Год назад +4

      Sama bgt sis ama pengalaman aku jg bgitu. apalagi pas baru nikah tuh. Dari situ nyoba berbagai produk tp ga da hasil. trus direkomendasiin tmn ku yg dokter tp beaware udh beredar Palsunya

    • @dyzarmitha8628
      @dyzarmitha8628 Год назад +3

      Saran aku sih belinya di distributor resminya aja karena dlu punya pengalaman buruk beli di market place dapet barang palsu dan posisi segel terbuka karena tergiur harga murah dan aku check emg beda bgt dibandingkan dgn yg beli di distributornya dan hasilnya lebih bagus. setelah aku pake selangkangan jadi lebih cerah dalam waktu seminggu pemakaian

    • @deliaindahpermataa
      @deliaindahpermataa Год назад

      ​@@dyzarmitha8628ohiyaa mba bisa ya pake ini? Aku mau coba deh yang mba rekomendasiin..

    • @aryosatrio8655
      @aryosatrio8655 Год назад +3

      Berarti di marketplace banyak yang palsunya ya mbak ?,terus kalau mau beli kemana ya ?

    • @anastasiasirait4126
      @anastasiasirait4126 Год назад +1

      ​@@dyzarmitha8628 Ada yg palsu jg yaa?wah jadi ngeri kalau gitu.. kalau produk palsu ke kulit malah tambah iritasi biasanya ya mbak

  • @atiformosa570
    @atiformosa570 3 года назад +2

    waalaikum salam dok mks banyak dok semoga semua yg liat vidio ini di beri kesehatan dan kolestrolnya sembuh aamiin pasti yg liat ini yg punya kolestrol kaya saya hehe

  • @tasyarina5800
    @tasyarina5800 2 года назад +3

    Waalakum sallam Dok trimakasih tuk sarannya mulai sekarang sya akan mencoba memperbanyak mkan sayur, semoga Doktr sehat selalu and di berkahi amen

  • @suradjimah2948
    @suradjimah2948 Год назад +1

    Terima kasih Dokter,manfaat banget pengin coba kini diriku sering tinggi kolestrol nya.

  • @srirahayubambang2113
    @srirahayubambang2113 2 года назад +10

    Waalaikumussalam WrWb. Alhamdulillah terima kasih atas info kesehatan sangat bermanfaat bagi kita semua dgn bahasa yg mudah dimengerti & difahami smg Dokter selalu sehat...Aamiin...

  • @enengeros2760
    @enengeros2760 2 года назад +4

    Subhanalloh...trnyata menjadi sehat itu berat ya...terutama jika harus harus pantangan gorengan😢😢

  • @hendidailami4961
    @hendidailami4961 2 года назад +5

    Alhamdulillah....terima kasih Dokter....Barokallah buat Dokter....

  • @royhans7389
    @royhans7389 2 года назад +54

    Saya punya kolestrol 266...trigliseria 291...semua badan kesemutan kepala sakit dan panas setiap hari...tidak tepat sayuran dan buah penurun kolestrol...cuma makan sayur dan buah tdk menambah kolestrol kembali....saya cukup olahraga sampai keluar keringat setiap hari dan diet yg teratur...saya sekarang sudah normal....perjuangan menurunkan kolestrol hanya 1 tahun sembuh kembali

    • @pujiho7680
      @pujiho7680 2 года назад +1

      Mkannya hari2 apa mas?

    • @inekerahayu2649
      @inekerahayu2649 2 года назад +1

      Dietnya gmn ya..

    • @royhans7389
      @royhans7389 2 года назад +9

      @@pujiho7680 saya pagi makan sayur kentang .wortel.buncis.terong+telur kuning setiap hari 1 biji dan yg putih ny 3...siang makan nasi +ikan dgn porsi sedikit ....malam kembali makan spt serapan pagi beda ny tdk pake telor.....artinya kita harus diet minyak jenuh...spt gorengan.daging...dan setiap malam saya minum rempah2 spt jahe.kencur.kunyit dan sereai...

    • @nurnaningsih5792
      @nurnaningsih5792 2 года назад

      ..buang

    • @mariajumilah1829
      @mariajumilah1829 2 года назад +1

      Mksh dok semoga kita jd tau dan kita bisa menetapkan dalam kehidupan sehari hari dan kita orang Indonesia jd sehat semua terima kasiihhh

  • @lastrilastrials8428
    @lastrilastrials8428 2 года назад +15

    terima kasih dokter atas ilmunya...smg berkah utk kita semua..aamiin

  • @hermawanoktavianto3792
    @hermawanoktavianto3792 Год назад +6

    Colesterol tinggi ngemil ini nih biar turun... eng ing eng💪
    1. Sayuran
    2. Buah2an
    3. Outmeal
    4. Pop corn non rasa/mentega
    5. Roti gandum untuh
    6. Kacang2an
    7. Kentang
    8. Edamame di buat sup
    Yuk yaa yuk....

  • @RANELGO123
    @RANELGO123 2 года назад +6

    Terimakasih dokter ilmu yg sangat ber manpaat sekali👍👍👍 dan saran nya

  • @rubee6818
    @rubee6818 3 года назад +348

    Sy selalu konsumsi Oat meal g pake gula ya, tp kdg cmpr madu atw kurma, sangat membantu turun kolesterol sy yg sempat tinggi, selain juga harus jaga pola makan, hindari terlalu sering makan makanan berminyak,terutama gorengan, daging berlemak, jeroan, bakso dan kurangi santan, sekedar berbagi pengalaman yg sy alami🙏🏻

  • @mommygaulsayaorangsundatap3911
    @mommygaulsayaorangsundatap3911 2 года назад +7

    Trimakasih dkter ilmunya semoga bermafa'at ,sehat terus buat dkter

  • @jumoalfauzi5747
    @jumoalfauzi5747 2 года назад +3

    Saya klo kloestrolnya lg naik cm menghindari yg namanya gorengan, daging merah, santan. Ga minum obat. Tapi keseharian saya olah raga setiap hari itu memang hobi saya, rutin makan buah, madu, minyak zaitun, air kelapa muda, sayur dll yg bisa bwt nurunin kolestrol.

  • @muslihahmad2640
    @muslihahmad2640 28 дней назад

    Terima kasih dokter info nya. Moga dokter sehat selalu. Aamiin.

  • @bayualfatih6968
    @bayualfatih6968 2 года назад +2

    Bagus cara penyampaianya dok gak bertele2 mudah di pahami

  • @aprina4763
    @aprina4763 3 года назад +11

    Terima kasih dok , jadi lebih paham apa yg bisa di konsumsi untuk menghindari kolestrol 🙏🙏🙏

    • @hannyjojo9514
      @hannyjojo9514 3 года назад +1

      Trimah ksih Dr atas infonya 👍🙏

  • @maryamahsalamah8076
    @maryamahsalamah8076 Год назад +2

    Waalaikumsalam terima kasih dr
    Info sehat semoga kolesterol saya turun

  • @PakNgahMohar
    @PakNgahMohar 2 года назад +34

    1. Sayur-sayuran
    2. Buah-buahan
    3. Oatmeal
    4. Pop Corn
    5. Roti Gandum
    6. Kacang-kacangan
    7. Kentang
    8. Sup dengan Edadame

  • @RostimaIbrahim
    @RostimaIbrahim 6 месяцев назад

    Terima kasih tak terhingga pk dokter sudah membagi ilmu nya, salam sehat untuk kita semua aamiin

  • @sulasmilasmi6149
    @sulasmilasmi6149 3 года назад +7

    Mksih bngt Dokter atas ilmunya...Semoga Allah membalaskan amal baik Dokter n Semoga Selalu sehat n Bahagia di Dunia sampe Akherat brsama kluarga...Aamiin Ya RobbalAllamiin 👐💖

  • @pakbayusangsenimansemen4393
    @pakbayusangsenimansemen4393 Год назад

    Thank you Dokter..smua masukanya...saat ini br mgetahui..bhw ku krna kolestrol tggi..so dhm pnjrladsn dr dokter mnfaat bgt bustku..slm skses

  • @henikarwati8008
    @henikarwati8008 2 года назад +4

    Terimakasih dok informasinya sangat bermanfaat untuk banyak orang smoga sehat slalu y dok...kbetukan koles aku juga tinggi dengan adanya info ini bisa turun amin salam sehat slalu

  • @yuniatiyuniati107
    @yuniatiyuniati107 Год назад

    Trimakasih dokter sehingga aku tau cemilan yang boleh dimakan oleh orang kolesterol sangat bermanfaat sekali somoga bisa sembuh amiin yarobal Al-Amin

  • @mersimersi2963
    @mersimersi2963 2 года назад +24

    Terimakasih dokter atas ilmunya... Semoga dokter juga sehat selalu biar terus bisa kasih ilmu yang sangat ber manfaat

  • @Abcd-t4r5z
    @Abcd-t4r5z Год назад

    Makasih dok,, saat ini menderita kolestrol jahat dan kolestrol baik yg turung

  • @megarahmawati2345
    @megarahmawati2345 2 года назад +9

    Terimakasih pak dokter amat bermanfaat infonya. Semoga pak dokter sehat selalu.

  • @AyuRahayu-kx8dx
    @AyuRahayu-kx8dx 2 года назад

    Aku pagi baru cek kolesterol ternyata tinggi 270 mknsih ya dok infonya 🙏 sngt bermnfaat

  • @mbahglu5262
    @mbahglu5262 3 года назад +10

    Nah ini sangat perlu di simak ilmunya dan penuturan nya pak dokter
    Sangat bermanfaat

  • @ismeddaulay
    @ismeddaulay 4 месяца назад

    Alhamdulillah..., terimakasih ilmunya dokter..

  • @srisungging6547
    @srisungging6547 2 года назад +6

    Terimakasih dokter sy termasuk penderita kolesterol tinggi, bisa jd referensi saya😊

    • @hartinatinuk2982
      @hartinatinuk2982 2 года назад

      Saya menyimak dok soalnya koresterolssya tinggi terimakasih infonya

  • @andrassetyorini8359
    @andrassetyorini8359 Год назад

    Makasih dokter. Hari ini periksa lab darah: kolesterol total, HDL, LDL, trigliserit. Puji Tuhan di usia lansia, angka rujukan bagus. Dokter jg ikut senang td. Kuncinya memang, mengatur asupan: high protein, low fat, low sugar. Cara masak. Sy dan suami sdh bisa makan dg ayam yg diungkep spt utk digoreng. Pas mau makan dikukus trus panggang sebentar. Tahu jg begitu, bumbui, kukus, trus pan sebentar. Sy sering konsumsi oatmeal, suami blm bisa. Kami tetep minum susu bubuk yg low fat.

  • @insun7719
    @insun7719 2 года назад +18

    Walaikum salam dokter. Trimakasih sekali ilmu nya...semoga barokah jg buat dokter. Di lancarkan rizky sehat dan materinya 🙏

  • @IjanHaisah
    @IjanHaisah 7 месяцев назад +1

    Terima kasih doc ilmunya sangat manfaat nanti saya cuba ❤❤❤

  • @pablosmokey9821
    @pablosmokey9821 Год назад +12

    Terimakasih ilmunya Dokter, sangat bermanfaat

  • @sopiaarifa9819
    @sopiaarifa9819 Год назад +2

    Assalamualaikum Warohmatullahi Wabarokatuh, terimakasih ilmunya , semoga kita semua senantiasa sehat Aamiin Ya Rabbal Alamiin

  • @dianiswawiyanti248
    @dianiswawiyanti248 3 года назад +29

    Wa'alaikum salam
    Makasih dok info'nya, sangat bermanfaat. Semoga kita semua sehat selalu💞

  • @sulissulistiyaninigsih1212
    @sulissulistiyaninigsih1212 2 года назад +1

    Trimakasih dok atas ilmunya . Alhamdulillah setelah ak mengikuti saran dari dokter badan saya jauh lebih enakan ,tp lemak di perut masih menggelambir

    • @gotitsuprapti7394
      @gotitsuprapti7394 2 года назад

      Terimakasih dok ilmu nya semoga dokter dn Kel sehat selalu

  • @nindyanna
    @nindyanna 3 года назад +12

    Ngikutin channel dokter dari Masi ribuan, skrg sudah 1jt LBh loh. Smga ttp rendah hati ya dok, ttp mengedukasi dan memberikan informasi yang bermanfaat 😊 terimakasih ilmunya.

    • @tiensah6561
      @tiensah6561 3 года назад +1

      Saya juga ngikutin Dari pertama dokter bicaranya kagok banget sampe lancar sekarang.

    • @SaddamIsmail
      @SaddamIsmail  3 года назад +1

      hehehee

    • @SaddamIsmail
      @SaddamIsmail  3 года назад +1

      terima kasih suportnya

    • @erent2781
      @erent2781 2 года назад

      Saya jg semangat Dok👍🏻👍🏻👍🏻

    • @sumiatihartini4471
      @sumiatihartini4471 Год назад

      Kacang tanah klau d sangsai boleh gak dok .apa bs juga tambah naiki karestrol .

  • @nurhidayat-bv6kv
    @nurhidayat-bv6kv Год назад +1

    Mantap dokter...mudah2an bermanfaat. Tlg kasih tips yg lainya. Salam sehat 👍🏻

  • @yoland4502
    @yoland4502 2 года назад

    walaikumsalam wr wbr....yuffffff saya suka konsumsi kentang rebus...row almond...buah buahan..juga sayuran...memang bagus betul dok...

    • @yoland4502
      @yoland4502 2 года назад

      semoga DOKTER SEHAT selalu dan terus membagikqn ilmu kesehatan untuk bekal kita semua menuju hidup sehat dan bermanfaat 🙏👍👍👍👍♥️

  • @rarhen4562
    @rarhen4562 3 года назад +11

    Wa'alaikum salam wr wb.
    Dokter terima kasih...
    Alhamdulillah saya mengonsumsinya terkecuali oatmeal ( popcorn > kadang kadang masih ada kulitnya nyangkut di kerongkongan ) kalau lagi ingin makan...
    Semangat dan salam sehat.
    Hanya Allah yang mampu membalas kebajikan dokter sekeluarga....

  • @ridwan390
    @ridwan390 9 месяцев назад

    Selain menjaga pola makan dan rutin olah raga ringan. Terapi bekam adalah cara instant untuk mengurangi kolesterol.
    Sy mengalami sendiri.
    Salam sehat.

  • @hendrayudiansyah8533
    @hendrayudiansyah8533 3 года назад +6

    waalakuimsalam dok
    terimkasih ilmu nya dok, selalu nonton channel dokter, karna menambah wawasan dan ilmu2 yang mudah sekali d pahami

  • @moedmainah3421
    @moedmainah3421 2 года назад +2

    Waalaikumsalam dokter, terimakasih ilmu yg diberikan, sehat selalu dokter

  • @budewar5049
    @budewar5049 2 года назад +4

    Alhamdulillah..dokter
    Terima kasih..atas.infonya
    Serta..wawasanya..semoga bermanfaat🙏🙏🙏

  • @lindapasaribu7066
    @lindapasaribu7066 2 года назад

    Thsnkd dokter Saddam atas infonya ttg cemilan sehat utk nenurunkan kolesterol

  • @nurwati1794
    @nurwati1794 3 года назад +22

    Waalaikumsalam wr wb
    Alhamdulillah,ilmu yang sangat bermanfaat sekali,Thanks for sharing Dokter 🙏

    • @sripujiningsih8070
      @sripujiningsih8070 2 года назад

      Kalau minum air kunyit menurunkan kolestrol nggak dok

  • @krissemangat7673
    @krissemangat7673 Год назад +1

    Wa'alaikumsalam warohmatullahi Wabarokaatuh. Alhamdulillah. Tks @ilmunya dokter.

  • @tiaarini9937
    @tiaarini9937 3 года назад +7

    Dok,,tolong bahas tentang HB terutama Mengapa HB bisa tinggi,.apa yg akan terjadi jika HB tinggi, apa yg hrs di lakukan jika HB kita tinggi..
    makasih dok🙏🙏

    • @taririyadi5129
      @taririyadi5129 2 года назад

      Terima kasih infonya pak dokter🙏🙏🙏

    • @sangpengembara7724
      @sangpengembara7724 2 года назад

      Sama mba sy juga HB tinggi,tapi jangan terlalu dikhawatirkan,banyak minum air putih aja dan istirahat yang cukup.

    • @renrenpuspita26
      @renrenpuspita26 2 года назад

      Mksd nya darah merah trlalu bnyak?

  • @ridwanepribadeeh1997
    @ridwanepribadeeh1997 Год назад

    ALLAAHU AKBAR.
    MAKANAN SEDERHANA MENGOLAH CUKUP DISETERILKAN DENGAN DICUCI DIRENDAM AIR PANAN SEBENTAR.

  • @supriharjomdn9035
    @supriharjomdn9035 2 года назад +7

    Terimakasih Dokter ilmunya dan akan sangat berguna bagi kami, maaf dok mohon tanya dari cemilan tsb apa saja yg juga aman bagi penderita asam urat tinggi?

  • @emariapaulo3606
    @emariapaulo3606 Год назад

    Makasih dr,semoga banyak yg komitmen dg masukan ini.mantap sekali ulmunya..ok.

  • @youtobe897
    @youtobe897 2 года назад +40

    Kolestrol saya 278 ,sudah jaga pola makan.pagi2 mkn oatmeal tiap hr hanya kasih air panas tdk pkai gula pakai 1 sdm minyak zaitun,tiap hari minum 2 macam jus.belum lagi tiap hari mkn sayur,buah dan sore hari minum teh hijau.tapi tidak mkn obt .tetap saja kolesnya tinggi ,binggung juga .jarang ngemil .nah klu mkn obt cepat turun.intinya tetap hrs minum obt.tanpa obt hanya makan yg sehat2 tdk jamin koles bisa turun.itulah pengalaman saya .

    • @faisalgusti4954
      @faisalgusti4954 2 года назад +1

      Berapa ka koles nya skrg? Saya juga 280 mau nurunin kalau pake obat brpa lama?

    • @mayangpebriyanti5569
      @mayangpebriyanti5569 Год назад

      Berapa lama bu minum obatnya?

    • @ayuputri823
      @ayuputri823 Год назад +1

      Mba saya juga punya kolestrol blm trs gmna ya biar turun

    • @jimijimi2790
      @jimijimi2790 Год назад +2

      Minum obat apa kawan nti saya kasi tau kmu cara hilangkan sakit mag

    • @nurhaliyatulqiftiyah6544
      @nurhaliyatulqiftiyah6544 Год назад +3

      Ada beberapa orang yang memang harus minum obat terus, ada juga yang tidak. Konsultasi ke dokter

  • @bangkidid9961
    @bangkidid9961 Год назад

    Terima kasih ilmu ny dok smg bermanfaat bagi para pemirsa koletrolny cepet turun

  • @twakhidahtwakhidah9264
    @twakhidahtwakhidah9264 2 года назад +3

    Makasih ya dok infonya smg sehat terus biar bisa kasih info sehat buat kita" ini

  • @zhell6480
    @zhell6480 2 года назад

    terima kasih informasinya dokter, kebetulan kolerterol sy tinggi dan sllu kosumsi obat.

  • @suryaningsihsuryaningsih3992
    @suryaningsihsuryaningsih3992 3 года назад +3

    Mksh share nya dok ...sgt bermanfaat sekali ...Alhamdulillah 😍

  • @manusiasejajar3097
    @manusiasejajar3097 2 года назад +2

    Cemilan yang bantu turunkan kolesterol, terimakasih infonya dok.

  • @anitaheri6567
    @anitaheri6567 3 года назад +31

    Kl sy ngemil ubi kukus, labu kuning kukus, edamame kukus, jagung rebus, kentang kukus, pisang kukus

    • @chacarain7256
      @chacarain7256 2 года назад +3

      Asam urat naik ga mba?

    • @ajav4star7g18
      @ajav4star7g18 2 года назад +1

      @@chacarain7256 obat kesemuten

    • @anitaheri6567
      @anitaheri6567 2 года назад

      @@chacarain7256 tidak.

    • @djaswartiariyani3051
      @djaswartiariyani3051 Год назад +7

      Saya umur Hampir 70th, Alhamdulillah sehat, tanpa keluhan apapun, masih aktif ngajar Mtk di SMP Swasta sbg Honorer.Saya pemakan segala yg halal,tapi serba secukupnya,pernah ke dokter hanya saat melahirkan saja.Jika kurang sehat, mk obatnya hanya bumbu dapur saja.

    • @tariktaril
      @tariktaril Год назад +1

      Orang perokok sangat sehat, yg kagak bgerokok justru mudah sakit

  • @sonyaayu5657
    @sonyaayu5657 2 года назад +7

    Saya sll mkn oat serta mkn buah apel apabila kepingin nyemil... Alhamdulilah kolesterol n asam urat saya bisa normal kembali... Yg semula amat sangat tinggi

  • @siwirahmadisadana3332
    @siwirahmadisadana3332 Год назад +1

    Puji Tuhan terimakasih atas pencerahannya.

  • @rositajaya1246
    @rositajaya1246 2 года назад +8

    terimakasih ya Dok atas ilmu nya semoga bermampaat bagi kita semua,, Aamiin 🤲🤲🤲🙏🙏🙏

  • @kusumaningrum6181
    @kusumaningrum6181 2 года назад +1

    Terima kasi banyak penjelasannya sangat membatu saya utk nenurunkan kolestrol.

  • @nurseha6708
    @nurseha6708 3 года назад +24

    Wa'alaikum salaam wr wb🙏
    Alhamdulillah Terima kasih atas informasinya dok.. Selalu bermanfaat untuk kehidupan sehari-hari..
    Salam sehat selalu 👍🏻

    • @SaddamIsmail
      @SaddamIsmail  3 года назад

      sama saama, terima kasih kembali

    • @danielkadan1029
      @danielkadan1029 2 года назад

      @@SaddamIsmail , gimana cara mengatasi batuk berdahak

    • @freefirefahrezi2074
      @freefirefahrezi2074 2 года назад

      @@SaddamIsmail dok kentangnya klau di rebus gmna

  • @titinsurtini4139
    @titinsurtini4139 2 года назад

    TKS informasinya ttg cemilan buat orang kolesterol tinggi

  • @lolapurnamawatiainjalii7376
    @lolapurnamawatiainjalii7376 Год назад +10

    Sumber utama kolesterol mnrt dr. Noor adalah gula..tdk hny gula yg nmpak ..tp gula dr tepung2 jg...roti2 ...kue2...

    • @yannihezel3011
      @yannihezel3011 10 месяцев назад

      Kalo singkong boleh ga

    • @nitaardian3524
      @nitaardian3524 10 месяцев назад +2

      ​@@yannihezel3011bisa dgn cara di rebus

    • @IdaHeriana
      @IdaHeriana 9 месяцев назад

      Betul.. kolesterol sy naik barengan sama gula darah krn kebanyakn makan nasi putih

  • @ibnuabas9007
    @ibnuabas9007 Год назад

    Baru tau sayur2an masuk kategori cemilan, kebayang nontin tv atau ke bioskop bawa sayur2an.

  • @teguhmaulana1238
    @teguhmaulana1238 Год назад +95

    Cemilan supaya kolesterol normal :
    1. Sayur sayuran. cth : sop, salad sayur
    2. Buah buahan. cth : apel, anggur
    3. Oatmeal
    4. Popcorn
    5. Roti gandum utuh
    6. Kentang
    7. Kacang kacangan. Cth :almond, kenari, edamame

    • @srisumaryani7737
      @srisumaryani7737 Год назад +1

      Keju Sehat it ap dok

    • @rioafriyanto5208
      @rioafriyanto5208 Год назад +3

      Nah ini komen yg dicari. Rangkuman.

    • @mr.febrian9248
      @mr.febrian9248 Год назад +2

      Thanks rangkumannya

    • @mom_rezrose18
      @mom_rezrose18 Год назад +5

      Slogan : SEHAT ITU MAHAL , ternyta benar adanya.
      Kacang nya aja almond, kenari dll.

    • @4ry3i82
      @4ry3i82 Год назад

      Koro termasuk kacang2an buat kolesterol normal tidak ya ????

  • @Kasiati9797
    @Kasiati9797 3 месяца назад +1

    Terima kasih dokter penjelasan nya salam sehat aamin

  • @polinapoli7828
    @polinapoli7828 2 года назад

    Sy Suka olah kentang jd perkedel atau digoreng dok, suka mkn semua jenis kacang2an,sayuran n buahan, tq infonya

  • @istofyahistofyah8314
    @istofyahistofyah8314 3 года назад +4

    Wa'alaikum salam,,trima ksh atas nasehat nya pk dokter

  • @memesalsa9909
    @memesalsa9909 3 года назад +1

    Waalaikum slm warohmatuallahi wabarokatu,,
    jazakaAllah kheron ya dokter

  • @isiswanti4886
    @isiswanti4886 3 года назад +32

    1. Sayuran
    2. Buah
    3. Oatmeal
    4. Popcorn
    5. Roti gandum utuh
    6. Kacang kacangan
    7. Kentang
    8. Sup dgn edamame

    • @aliyaastuti9665
      @aliyaastuti9665 2 года назад

      9.*lalap bawang putih di jamin kolestrolminggat*

    • @mayanaseri676
      @mayanaseri676 2 года назад

      @@aliyaastuti9665 saya dulu sering bikin sup bawang putih

    • @aliyaastuti9665
      @aliyaastuti9665 2 года назад +1

      @@mayanaseri676 *iyaa kak saya juga langganan banget kesemutan di tangan sampe gk bisa ulek2 alhamdulillah udah bisa lagi.BAB juga lancar.*

    • @rufianikaluku6966
      @rufianikaluku6966 2 года назад +1

      @@aliyaastuti9665 maksudnya d makan mentah gtu, atau d rebus baru d makan

    • @aliyaastuti9665
      @aliyaastuti9665 2 года назад +1

      @@rufianikaluku6966 *iya kak sebenrnya saya tidak sukak karna pedas bawang putih tuh.tapi terpaksa harus mengkomsumsinya dengan cara di parut pakai parutan keju 3 biji aj lalu di taruh di sendok di telan seperti kita menelan obat tnpa di kunyah kak langsung dorong dengan air minum ini salah satu cara paling bisa kita lakukan riwayat darah rendah jgn ya kak yaa kak bawang outih mentah*

  • @rukandananda3589
    @rukandananda3589 2 года назад +1

    Asalamualaikum ,makasih atas infonya sangat bermanfaat sekali.pk dokter 👍👍

  • @khomsyahkaysa143
    @khomsyahkaysa143 3 года назад +4

    Trimakasih dok ilmunya , sngt bermanfaat untuk kami

  • @SriUtami-s9v
    @SriUtami-s9v 8 месяцев назад

    Trima ksh doter untuk peneranganx sngt ditel dan jelllaaas bngt ❤❤❤

  • @rachmayosifa6530
    @rachmayosifa6530 3 года назад +3

    Makasih dok..Brrmanfaat banget 👍👍👍👍👍

  • @pikoummugardici4758
    @pikoummugardici4758 2 года назад +1

    Ma syaa Allah, barakallahu fiiki..
    Terima kasih banyak Share ilmunya
    Jazakallah Khairan

  • @Afifahtulkh_allvlog
    @Afifahtulkh_allvlog 2 года назад +5

    Terimakasih ilmunya pak dokter.
    Sangat bermanfaat sekali, dan saya selalu menyimak.

  • @windin5493
    @windin5493 2 года назад +1

    Pingin test kelaborat biar tahu tentang kesehatan badanku.. terima kasih dok edukasinya🤗

  • @yusrinisugiarti3819
    @yusrinisugiarti3819 Месяц назад +3

    Roti gandung contohnya spt apa..yg ku tahu rotisarigandum

  • @sylvizain8927
    @sylvizain8927 Год назад

    Waalaikumsalam .
    Terimakasih infonya dokter..

  • @telespinbet-db8ri
    @telespinbet-db8ri Год назад +1

    Trimakasih dokter inpormasi tantang kesehatanny

  • @dapurkaromah
    @dapurkaromah 2 года назад +5

    Terimakasih dr ilmunya,sangat bermanfaat sekali buat saya dan keluarga.🙏

  • @sitiasroah3876
    @sitiasroah3876 2 года назад +2

    makasih pak dokter atas infony,semoga bermanfaat.amin

  • @halonasecret275
    @halonasecret275 3 года назад +76

    Cemilan penurun kolesterol
    1. Sayur-sayuran
    2. Buah-buahan (apel, strawberry, anggur)
    3. Oatmeal
    4. Pop corn
    5. Roti gandum
    6. Kacang-kacangan (almond, kenari, pecan)
    7. Kentang
    8. Sup dengan edamame
    Diperhatikan juga cara pengolahan dan jumlah asupannya ☺️

    • @dephurple
      @dephurple 3 года назад

      Kalo lagi diet, popcorn boleh nggak ya?

    • @yantibanoy5624
      @yantibanoy5624 3 года назад +2

      @@dephurple boleh

    • @agungnugroho132
      @agungnugroho132 2 года назад +1

      Makan gado2 utk kolesterol boleh gak sih..kan kacang nye di goreng

    • @sydenham9963
      @sydenham9963 2 года назад +5

      @@agungnugroho132 boleh asal jgn makan nya 1 baskom

    • @effendi8834
      @effendi8834 2 года назад

      @@sydenham9963 😀😀😀

  • @eulisnuriyah2315
    @eulisnuriyah2315 2 года назад +1

    Makasih dok, sangat bermanfaat. InsyaAllah sy jalankan

  • @sitimukaromah1752
    @sitimukaromah1752 9 месяцев назад +3

    Gudeg sama rawon itu tdk baik utk org yg punya kolesterol tinggi, dok sy itu klo ngemil edamame tdk bisa berhenti klo blm hbis meskipun 1 piring😂 baik/tdk dok

  • @buhajineneng1450
    @buhajineneng1450 2 года назад

    Umur saya 57 THN sekarang mulai terasa kesemutan pegal ternyata kolesterol nya tinggi ,, makasih DR resep untuk menurunkan nya

  • @sutartimahendra1945
    @sutartimahendra1945 2 года назад +4

    Terimakasih dokter,, ilmunya yang sangat bermanfaat

  • @sitielahjulaeha6984
    @sitielahjulaeha6984 2 года назад

    Terimakasih dok, informasinya sangat membantu untuk menambah wawasan saya,dan mudah mudahan kolesterol saya normal

  • @hafzahnurkhazanah3418
    @hafzahnurkhazanah3418 Год назад +6

    Terima kasih atas ilmunya Dokter,mudah mudahan bermanfaat untuk kita semua.

  • @SnsskSksskskekle
    @SnsskSksskskekle 3 месяца назад

    Tolong dr menu kolestrol ,asam urat ,darah tinggi .kalau telur se hari mkn brp .kasih contohnya supaya tidak ragu .almon 10 biji contohnya .dll.mksh dr dam smg barokah

  • @denginantm6313
    @denginantm6313 2 года назад +10

    Assalamu'alaikum wr wb
    Mau tanya dok, bagaimana dengan kentang direbus apakah baik untuk penderita kolestrol tinggi ?