10 min Yoga Matinal pour les HANCHES et le BAS DU DOS

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 фев 2025

Комментарии •

  •  2 года назад +2

    Bravo !! Pour plus de séances comme celle-ci, rejoignez le défi gratuit 10 JOURS DE YOGA MATINAL ➡ tinyurl.com/bdehd9h4

  • @typhaineouterleys965
    @typhaineouterleys965 2 года назад +1

    Merci pour cette séance que j'ai fait un soir, après une séance plus active. Je sentais que mon sacrum avait besoin d'espace. C'est ce que m'a accordé cette séance, merci 🙏🏻❤️

    •  2 года назад

      Ah c'est formidable, merci pour ce gentil message ✨✨✨

  • @sabelinelogez4407
    @sabelinelogez4407 3 месяца назад

    Séance très agréable, à faire sans modération ! Belle manière de démarrer la journée 🌟

  • @BrigitteMeulenyser
    @BrigitteMeulenyser 4 месяца назад

    Bonne nuit joelle faites de beaux rêves ❤

  • @sylviegreco2516
    @sylviegreco2516 5 месяцев назад

    Merci Joëlle pour cette superbe séance où les postures s'enchaînent merveilleusement bien🧎🏼‍♀️‍➡️🪷🌟✨️

    •  5 месяцев назад

      Merci beaucoup pour votre message ! Je suis ravie que vous ayez apprécié la séance. ✨️

  • @icalippe9572
    @icalippe9572 10 месяцев назад

    Bcps de postures enchaînées ce matin je serai bien restée dans des postures plus longues😜😜😜le temps manque ☺️ merci Joëlle

  • @fabiennebarbe3899
    @fabiennebarbe3899 2 года назад +1

    Merci🙏Belle journée ☀️

    •  2 года назад

      Belle journée aussi Fabienne 🙏🏼

  • @myspeedy689
    @myspeedy689 2 года назад +1

    J'ai adoré cette séance que j'ai pratiqué le soir. Dès demain matin et les autres qui suivront je vais la refaire et je sais que je vais me sentir relâchée et au top pour la journée . Merci beaucoup Joëlle 🙏👍

    •  2 года назад

      Formidable ! Excellente idée d'y revenir, on s'y retrouve ! ✨✨

  • @juliaanne6605
    @juliaanne6605 5 месяцев назад

    Merci Joelle. Cette seance m a fait beaucoup de bien. Je vous souhaite une belle journee.

  • @seang4220
    @seang4220 9 месяцев назад

    Merci 🙏 Joëlle pour cette séance , et aussi, pour la qualité des séances en général et leur variété 🙏 ; bonne et belle journée 🌞😘

    •  9 месяцев назад +1

      Merci c'est très gentil ! 🙏 Belle journée !

  • @LAtelierDHelene
    @LAtelierDHelene 2 года назад

    Une nouvelle superbe séance pour se mettre en forme dès le matin. Je l'ai déjà faite 2 fois cette semaine. Merci, Joëlle et merveilleuse journée à vous.

    •  2 года назад

      Ça me fait si plaisir !! Merci pour le message Helene :)

  • @touriarahmani5981
    @touriarahmani5981 5 месяцев назад

    J 'aime vos vidéos elles sont très efficaces et me font beaucoup de bien
    Merci à vous

  • @DELPHINE-t9l
    @DELPHINE-t9l Год назад

    10e jour du programme Flexibilité 💟 Cette séance réveille et met de bonne humeur 😊

  • @christianbousser5188
    @christianbousser5188 2 года назад

    Merci, toujours top !! Je progresse doucement mais sûrement. Mais ce qui compte , ce n'est pas la destination mais le voyage 🙏🙏🙏 merci.

    •  2 года назад

      Très bien dit Christian, bravo 🙏

  • @sylvianetitaud5248
    @sylvianetitaud5248 2 года назад

    Merci pour cette petite séance d'étirement pour nos hanches très appréciable, bonne semaine Joëlle

    •  2 года назад

      Mille mercis Sylviane !! ✨ Bonne semaine aussi

  • @colibrinathalie3154
    @colibrinathalie3154 8 месяцев назад

    Idéal pour réveiller le corps en douceur

  • @claudiecaro2992
    @claudiecaro2992 2 года назад

    Je l'ai faite ce soir et elle est super également pour le soir !!! Merci Joelle toujours un grand plaisir !!!

    •  2 года назад

      Ça me ravit Claudie ! Merci de me rejoindre à n'importe quel moment de la journée ! ✨

  • @sunnynat8982
    @sunnynat8982 Год назад

    Coucou Joëlle ! haaa cette séance est superbe !! Les hanches et le bas du dos en +, chez moi ce sont des zones qui ont parfois des douleurs, ça dépend des périodes. Et il y a le défi du yoga matinal ?? ah je v aller voir cela. Merci bcp pour cette vidéo. Vous expliquez très très bien et clairement et j'aime bcp votre voix. Bon we à vous. A tout bientôt ! Bisouze, 🙏🧘🥰

    •  Год назад +1

      Merci beaucoup ! Bon week-end aussi et au plaisir de se retrouver pour le défi matinal 😉

  • @sylviejourne2338
    @sylviejourne2338 5 месяцев назад

    Merci Joëlle encore une excellente séance ❤ j’espère que vous vous êtes régalée à Paris avec les jeux olympiques😊 bonne continuation ❤

    •  5 месяцев назад +1

      Oh oui c'était super !! Un grand merci Sylvie 😊

  • @stephanieboursier5243
    @stephanieboursier5243 Год назад

    💙💙💙💙 merci !

  • @patriciadevassine9656
    @patriciadevassine9656 2 года назад

    Bonjour Joëlle. Merci pour cette séance très agréable pour mes hanches. Bonne journée et bonne semaine 🙏😘

    •  2 года назад +1

      Un grand merci Patricia, ravie qu'elle vous ait plu 🙏

  • @marylisegilles4377
    @marylisegilles4377 2 года назад

    Bonsoir Joëlle, bas du dos douloureux depuis une semain incapable d aller sur le tapis, je reviens avec cette seance fort agréable..
    Merci mille fois⚘🙏

    •  2 года назад +1

      Très contente qu'elle ait plus bien tomber, bon rétablissement Marylise 🙏

  • @ParaisoSensorial
    @ParaisoSensorial 2 года назад +1

    It's a pleasure to come back.
    Thanks for sharing.
    Good job friend, have a happy weekend. 🧘‍♀💕208

    •  2 года назад

      Thank you! You too!

  • @beatriceauger1850
    @beatriceauger1850 2 года назад

    Merci beaucoup pour cette séance agréable et soignante

    •  2 года назад

      Avec grand plaisir Beatrice

  • @sylvialaverscat5057
    @sylvialaverscat5057 2 года назад +1

    Bonjour Joëlle merci pour cette vidéo toute douce pour commencer sa journée.Namaste.

    •  2 года назад

      Merci de m'avoir rejoint Sylvia ! Belle journée :)

  • @aurelieschwartz5914
    @aurelieschwartz5914 2 года назад

    Bonjour Joëlle merci c'était très bien 🙏 belle journée

    •  2 года назад +1

      Merci Aurélie, bonne journée aussi 🙏

  • @marionlaurent2605
    @marionlaurent2605 2 года назад

    Une séance très agréable. Merci ! Bon pour ma part, je l'ai faite le soir 😊

    •  2 года назад

      C'est très bien aussi ! 😊 Merci Marion

  • @mariepagano3551
    @mariepagano3551 2 года назад

    Bonjour Joëlle,
    C'est toujours un plaisir de partager une séance avec vous ce qui augure une belle journée. 🙏

    •  2 года назад

      Ouiiii, une belle journée en perspective ! Un grand merci Marie 🙏

  • @arturocastellanos390
    @arturocastellanos390 Год назад

    Epique la musique! Merci

  • @LylyOrganizer
    @LylyOrganizer 2 года назад

    Bonjour Joëlle ! Trop bonne séance ! Merci !

    •  2 года назад

      Merci beaucoup Lyly, belles fêtes !

  • @nesrinebougacimi2477
    @nesrinebougacimi2477 2 года назад

    Merci Joëlle ❤

    •  2 года назад

      Avec plaisir Nesrine :)

  • @marie-josepistoresi4991
    @marie-josepistoresi4991 2 года назад

    Merci Joëlle !!! Toujours aussi cool

    •  2 года назад

      Merci beaucoup !

  • @aliceanonyme9347
    @aliceanonyme9347 2 года назад

    Merci chère Joëlle pour ce cadeau précieux de vos séances. Hâte que vous nous proposiez une série de yoga avant le coucher. Je fais du yoga tous les soirs ;)

    •  2 года назад +1

      Merci beaucoup Alice !! Au cas où vous ne le saviez pas déjà, toutes mes séances du soir se trouvent dans cette playlist : tinyurl.com/4n7k8sws 😉

  • @leguaykaterina5522
    @leguaykaterina5522 2 года назад

    Séance efficace, merci

    •  2 года назад

      Merci beaucoup Katerina !

  • @anne-sophiecordan2273
    @anne-sophiecordan2273 2 года назад

    Merci Joëlle pour cette séance complète et courte, parfaite pour démarrer la journée !

    •  2 года назад

      Merci beaucoup Anne-Sophie, belle soirée !

  • @rachelpark1389
    @rachelpark1389 2 года назад

    hi joelle! Thank you so much for your precious yoga videos you cannot imagine the help they are giving me for chronic pain after major failed back surgery I am strengthening day by day! I was wondering if you were able to share some of the makes of the yoga wear that you have some are absolutely beautiful and are probably very good quality. Thankyou again much love

    •  2 года назад +1

      Hi Rachel! Thanks so much for your kind words, I'm so glad to hear you enjoy practicing together! Let me think...some of the brands I've been happy with include Aoxjox (they're quite affordable on Amazon) and Cotton On Body, and also a number of my tank tops are from a German brand called Hummel. I hope that helps!

  • @rawdamelodie1508
    @rawdamelodie1508 2 года назад +1

    Bonjour ,merci pour cette bénéfique séance 🥰🍀🙏🏼

    •  2 года назад

      Avec plaisir !! 🙏🏼

  • @joellebecu6765
    @joellebecu6765 Год назад

    Bonjour Joëlle..suite à de gros travaux chez moi ce matin mal au bas du dos et aux épaules..je vois ta vidéo et je me dis ...pas de hasard ..
    Mais zut😢 trop difficile pour moi je n y arrive pas .. mon corps me dit stop . .
    Du coup je pense que c est un message ....😮je vais faire des exercices doux chaque matin ....je recherche sur ta chaîne...avec mes remerciements
    D'une Joëlle mamie un peu rouillée une autre Joëlle jeune eten forme ..😊😂

    •  Год назад

      Bravo Joëlle ! Tout d'abord d'avoir écouté ton corps et tes instincts, et deuxièmement de chercher ce qu'il te faut ! J'ai une séance toute douce qui est sortie récemment pour le bas du dos, peut-être te conviendra-t-elle mieux pour commencer ? C'est celle-ci : ruclips.net/video/QsALrOmD1R8/видео.html

  • @Sadira.S
    @Sadira.S 3 месяца назад

  • @VFLDRS
    @VFLDRS Год назад

    😊❤

  • @eulalie2007
    @eulalie2007 2 года назад

    Excellent cours car les exos de soulagement de hanches et bas du dos sont rarissimes. Un format 15mn pour avoir plus le temps de se relacher dans les postures serait un plus

    •  2 года назад

      Merci beaucoup Eulalie ! Cette séance de 15 minutes vous plairait peut-être : ruclips.net/video/RXmrYvT5gYE/видео.html

  • @tomrollin3031
    @tomrollin3031 2 года назад

    Merci pour cette agréable séance 💯 belle semaine

    •  2 года назад +1

      Merci à toi aussi ! À tout bientôt ✨