Yoga Bas du Dos - 10 minutes pour soulager et détendre

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  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 82

  •  2 года назад +5

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  • @eveline4100
    @eveline4100 6 месяцев назад

    quel soulagement après un enchaînement de 3 séances consacrées au bas du dos...me voilà tout à fait légère alors que mes reins étaient assez inconfortables il y a une heure... Encore merci Joëlle pour tous ces moments agréables en plus d'être tellement efficaces, bonne journée 🐣🍃🙏🥰

  • @aurelieschwartz5914
    @aurelieschwartz5914 2 года назад +1

    Bonjour Joëlle je n'avais pas encore fait cette séance car pas besoin encore. Aujourd'hui elle m'a vraiment soulagée car particulièrement mal au dos à cause de menstrues. Merci c'était top 🙏 belle journée

    •  2 года назад

      Très contente qu'elle ait pu rendre service Aurélie, tout de bon et à bientôt 🙏

  • @annickorsiny9111
    @annickorsiny9111 Год назад

    Bonjour, Merci pour toutes ces géniales séances qui traitent le corps avec beaucoup de respect, de douceur et d'amour..
    Je me sens bien après..👍
    Annick

    •  Год назад

      J'en suis vraiment ravie, bravo Annick :)

  • @seang4220
    @seang4220 Месяц назад

    Merci Joëlle 🙏 pour cette séance de qualité ❤ bonne journée 🌞

    •  Месяц назад +1

      Merci beaucoup de m'avoir rejoint ! Belle journée !

  • @sophiet.9193
    @sophiet.9193 2 года назад +1

    un merveilleux moment pour mon bas du dos qui dit Merci (surtout après une journée chantier peinture ahah )
    merci Joëlle 🙏🙏❤

    •  2 года назад +1

      M'en voici ravie Sophie ! Belle journée et bonne chance avec le chantier 😉🙏

  • @beanounou2367
    @beanounou2367 4 месяца назад

    Merci Joëlle pour ma séance matinale.

  • @beajoelbastian807
    @beajoelbastian807 2 года назад +1

    Merci Joelle pour ces séquences de yoga. Elles sont très bénéfiques.

    •  2 года назад

      C'est très gentil, ravie que vous les appréciez !

  • @francoisedubois458
    @francoisedubois458 2 года назад +1

    Merci beaucoup Joëlle ! Séance bienvenue après trois jours clouée au lit !

    •  2 года назад

      Ouf, j'espère que le rétablissement sera bientôt bien fini, bravo Francoise !!!

  • @safaehiba7705
    @safaehiba7705 Год назад

    Merci Mme je viens de terminer cette séance
    Tu m'as vraiment sauvé en faisant ces postures ❤

    •  Год назад

      Très contente qu'elle te soit utile :)

  • @valeriedhenin3393
    @valeriedhenin3393 Год назад

    Magnifique séance qui m'a bien libéré le bas du dos. Merci 💗🌷

    •  Год назад

      Super ! J'en suis ravie Valerie ✨

  • @myspeedy689
    @myspeedy689 2 года назад +1

    séance très agréable et efficace. Merci beaucoup 🙏

    •  2 года назад

      À tout bientôt 😊

  • @beatriceauger1850
    @beatriceauger1850 2 года назад +1

    Merci beaucoup pour cette nouvelle séance complémentaire à ma pratique de course à pied. Namaste

    •  2 года назад +1

      Avec grand plaisir Beatrice, super idée de combiner le yoga et la course 😊

  • @cathyvidoudez1648
    @cathyvidoudez1648 2 года назад +2

    Merci beaucoup Joëlle, comme toujours au top 🙏👍🌹♥️

    •  2 года назад

      Merci beaucoup Cathy ! 😊✨👏👏👏

  • @yannickladriere8594
    @yannickladriere8594 Год назад

    Bonjour Joëlle , j'ai fait ou soir et très heureuse de l'avoir fait vous êtes une magnifique personne pour aider et donner de bon conseil avec tout une belle énergie merci

    •  Год назад

      C'est très gentil merci Yannick ✨

  • @sylvialaverscat5057
    @sylvialaverscat5057 2 года назад +1

    Merci Joëlle pour cette séance tout en douceur Namaste.

    •  2 года назад

      Avec plaisir Sylvia ! À tout bientôt :)

  • @pascalb.6936
    @pascalb.6936 2 года назад +2

    Séance faite en fin de journée, et j'ai beaucoup apprécié ; merci Joëlle !

    •  2 года назад

      Merci bien Pascal, à bientôt 👏 👏 👏

  • @sylviedumont4312
    @sylviedumont4312 10 месяцев назад

    Merci Joëlle pour cette séance bas du dos. Cela fut un réel soulagement. Merciiiii ❤

    •  10 месяцев назад

      J'en suis ravie Sylvie ! Bon week-end !

  • @typhaineouterleys965
    @typhaineouterleys965 2 года назад +1

    Coucou ! En plein diagnostic d'une potentielle spondylarthrite ankylosante, je me retrouve à nouveau en début de crise inflammatoire. Cette séance est toute douce, totalement en adéquation avec mon rythme et m'a fait beaucoup de bien. Elle m'a permis de mettre en mouvement mon corps raidi, d'apporter de l'énergie dans la zone. Ça n'enlève pas la douleur, certes, mais je sens tout de même la différence. De quoi aller travailler avec un meilleur état d'esprit, merci 🙏🏻❤️

    •  2 года назад +1

      Bravo Typhaine pour la belle attitude ! Chacun son rythme, c'est déjà un superbe accomplissement d'avoir déroulé le tapis pour écouter son corps 🌞✨

  • @LAtelierDHelene
    @LAtelierDHelene 2 года назад +1

    Merci pour cette séance qui ouvre bien la semaine. Bonne journée.

    •  2 года назад +1

      Merci beaucoup Helene, bonne journée aussi ! 😊

  • @thomaspelletier-g2k
    @thomaspelletier-g2k 9 месяцев назад

    Bonjour Joëlle. Merci pour vos cours bienfaiteur, cela m a débloque le dos après des mauvaises postures du aux problèmes des deux genoux ( arthrose+liquides synoviale)
    Pierre ❤

    •  9 месяцев назад

      Merci Pierre, très contente qu'elle ait pu être utile !

  • @sylviedumont4312
    @sylviedumont4312 8 месяцев назад

    Merci beaucoup madame. Toutes tensions disparues. ❤

  • @tomrollin3031
    @tomrollin3031 2 года назад +1

    Merci Joëlle pour cette séance idéale pour soulager les douleurs du bas du dos ❤️🙏🏻

    •  2 года назад +1

      C'est un plaisir, merci de l'avoir faite avec moi :)

  • @mmemartin620
    @mmemartin620 Год назад

    Merci beaucoup pour cette super séance !

  • @DOLLY-eb5fh
    @DOLLY-eb5fh Год назад

    Merci pour vos cours un grand soulagement pour mon dos

    •  Год назад

      J'en suis ravie, merci pour le message

  • @anne-sophiecordan2273
    @anne-sophiecordan2273 2 года назад +1

    Jolie séance tout en douceur très appréciable en cette fin de journée! Merci Joëlle

    •  2 года назад

      Merci beaucoup Anne-Sophie, à tout bientôt !

  • @denisegaillard2979
    @denisegaillard2979 2 года назад +1

    Une belle séance que je viens de découvrir toute douce merci beaucoup . Bon Week end Joëlle 🙂🥀🍀

    •  2 года назад +1

      Merci Denise, bon week-end aussi 😊

    • @denisegaillard2979
      @denisegaillard2979 2 года назад

      @ Merci 🙂

  • @gaya643
    @gaya643 2 года назад +1

    Merci pour cette séance 🙏 pourriez vous faire une séance abdo svp pour renforcer sans relevé du buste( mal aux cervicales)?
    Merci beaucoup 🙂🙏

    •  2 года назад

      Bravo Gaya ! Essayez celle-ci pour les abdos sans redressements assis : ruclips.net/video/YaqZjYGTi88/видео.html 🙏

  • @micheledebris4575
    @micheledebris4575 2 года назад +1

    Très bénéfique en fin de journée.merci Joëlle !

    •  2 года назад

      Géniale, doux rêves Ania 🌟

  • @MarielaureHan
    @MarielaureHan Месяц назад

    merci beaucoup

  • @sylroy5078
    @sylroy5078 Год назад

    Merci infiniment 🙏😊❤

  • @jeromekoral2687
    @jeromekoral2687 7 месяцев назад

    Mercis merci beaucoup madame

  • @anniemetailler7053
    @anniemetailler7053 2 года назад +1

    Que de la douceur

    •  2 года назад

      Un grand merci Annie ✨

  • @marylisegilles4377
    @marylisegilles4377 2 года назад

    Bonsoir Joëlle, séance très agréable une fois de plus!
    Merci!🙏

    •  2 года назад

      Merci Marylise, belle soirée ! 🌙

  • @aliceanonyme9347
    @aliceanonyme9347 2 года назад +1

    Très bénéfique, merci Joëlle !

    •  2 года назад

      Super, merci Alice !

  • @jacquelinekerignard8584
    @jacquelinekerignard8584 2 года назад +1

    Merci Joëlle , cette séance m’a fait du bien 😊🙏

    •  2 года назад

      J'en suis ravie Jacqueline ! 😉✨🙏

  • @icalippe9572
    @icalippe9572 9 месяцев назад

    Merveilleux 😜😜😜 merci Joëlle 🙏

  • @marie-josepistoresi4991
    @marie-josepistoresi4991 Год назад

    Merci joëlle

  • @jeanmariegerard6595
    @jeanmariegerard6595 10 месяцев назад

    super!! merci

  • @cecilefremann1061
    @cecilefremann1061 2 года назад

    Merci😊

  • @oihana5960
    @oihana5960 2 года назад +1

    Génial cette séance !!!! J’adore 🥰

    •  2 года назад

      Un grand merci !! 😉

  • @Marie-FranceRoussel
    @Marie-FranceRoussel 11 месяцев назад

    Tellement efficace! Merciii

    •  11 месяцев назад

      Merci 🙏

  • @SoarizkaZamzam-t3x
    @SoarizkaZamzam-t3x Год назад

  • @aniapolaczek1470
    @aniapolaczek1470 2 года назад +1

    Cette séance est excellente! Merci Joëlle 🙂 Est-il possible de recevoir ton livre sans passer par Amazon?

    •  2 года назад

      Merci beaucoup Ania !! Et c'est gentil de poser la question, pour le moment il n'est disponible que sur Amazon 😉

  • @biloute6207
    @biloute6207 2 года назад +1

    J'aimerai tout savoir sur votre bas du dos. Comment fait on ?

    •  2 года назад +1

      Avec plaisir ! Voici le lien pour l'atelier, j'espère qu'on s'y retrouvera : yoga-with-joelle.teachable.com/p/atelier-bas-du-dos

  • @chrysteller6263
    @chrysteller6263 2 года назад +1

    Je suis très cambrée et il y a des exercices que je ne peux pas faire , comme le dos rond et se balancer en arrière , impossible pour moi c’est comme si le bas de mon dos avait une plaque jusqu’au milieu du dos , impossible de l’arrondir 😕. Merci bonne journée

    •  2 года назад

      Aucun souci Chrystelle, tous les corps sont différents et souvent on est étonné comme les choses peuvent changer avec le temps et l'effort 😉 Si vous avez des difficultés à arrondir le bas du dos il est possible que ce soit une inclinaison pelvienne antérieure, peut-être que cette séance pourrait vous aider si c'est le cas : ruclips.net/video/5OxwwGlmWoQ/видео.html

  • @isaduquebec9466
    @isaduquebec9466 Год назад