Yin Yoga pour HANCHES et FESSES - 20 minutes des meilleurs étirements
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- Ces étirements profonds pour les hanches et fessiers vont soulager et détendre le corps et l'esprit.
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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.
#yogafrance #yogadebutant #yogaavecjoelle
Merci de m'avoir rejoint !
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Bonsoir Joelle, un grand merci pour cette nouvelle séance. Je pratique avec vous depuis maintenant plus d’un an, j’en suis ravie, j’ai 73 ans, je deviens plus souple et aussi moins de douleurs. Merci du fond du cœur. Ghislaine
Chère Ghislaine, merci beaucoup pour vos mots chaleureux !
Je suis ravie que nos séances ensemble vous apportent du soulagement. C'est un plaisir de vous accompagner dans votre pratique ! 🙏
À bientôt, Joëlle
Ce qui est génial avec vos séances de yoga, c'est la douceur et le temps qu'on nous laisse prendre entre les différentes pauses. Je n'aimais pas les autres car j'avais l'impression d'être pressée. J'obtiens encore plus de résultats que la dernière fois : ma posture s'améliore, je suis moins courbée et je suis plus détendue au niveau musculaire🌻🌟
Coucou Aurelie, merci beaucoup. 😊 Je suis ravie que vous appréciez la douceur et le rythme de nos séances ensembles. Continuez à profiter de chaque moment de sérénité ! 🙏
Merci 🙏 Joëlle pour cette séance créative, positive et bienfaisante ❤ je te souhaite une très belle journée 🌞
Merci beaucoup, je suis ravie qu'il te plaise ! Belle journée 🙏
Bonjour Joëlle, Merci pour cette nouvelle séance avec des postures nouvelles pour les hanches. Grâce à vous, je pratique depuis 4 ans le yoga avec vous et je suis enchantée. Je suis devenue souple grâce à mon acharnement sans me faire mal bien évidemment mais à la longue, on obtient de très bons résultats et le corps vieillit beaucoup mieux, plus de douleurs pour moi. J’ai aussi plus de temps étant en retraite. Un conseil, pratiquez du yoga avec Joëlle et vous serez en forme. 😂😂❤❤❤
Merci pour tes mots encourageants et ton soutien ! C'est merveilleux de savoir que tu as trouvé le yoga bénéfique pour ton bien-être. À bientôt et belle journée !✨
🙏 Joëlle, cette séance m'a réveillée en douceur et redonner confiance pour ma journee. Grave a vous, je pratique chaque matin a mon reveil a 6h. Votre doyceur rt la pertinence de vos postures m'aident a mieux gerer la fibromyalgie.🙏🙏🙏 Belle journee 🥰
Ravie de pouvoir nous retrouver tous les matins Virginie, belle journée !! ✨
Bonjour Joëlle merci beaucoup pour cette pratique, j'ai emormenent apprécié j'ai 76 ans mais je suis assez souple ça fait longtemps que je pratique qi gong et yoga. Paula
Superbe ! Merci de m'avoir rejoint Paula
Merci Joëlle pour cette belle séance que je n'avais pas encore eu le temps d'essayer. Voilà, c'est chose faite.
Merci de m'avoir rejoint aujourd'hui, Helene !
Merci Joëlle...très bonne vidéo...mon dos et fessiers ont beaucoup aimé...on a tendance à oublier un peu les fessiers qui méritent eux aussi notre attention...très belle journée 🌞🦋🌸🌞
Tout à fait, c'est bien mérité ! 😃
Bonsoir Joëlle, une nouvelle séance bien agréable, de nouvelles postures très intéressantes.. je retrouve de la mobilité avec mon genou...Merci !!!!🙏⚘️
Merci de l'avoir faite avec moi Marylise, belle journée !
Bonjour Joëlle ; merci pour cette séance elle est formidable et fait un bien fou.
Merci beaucoup de l'avoir faite avec moi Marie :)
super séance, merci Joëlle 🙏
Merci Joëlle,tjs un plaisir de te retrouver, cette séance de yin yoga m'a fait tellement du bien et m'a aidé a ralentir 😊
Merci pour tes gentils mots, c'est un plaisir de t'accompagner, Daria ! 😊
Super séance. J'adore l'étirement torsion , il est top. Merci Joëlle :)
Je suis ravie qu'il te plaise ! 🙏
Merci Joëlle 😊
Merci Joëlle pour cette séance
Merci de m'avoir rejoint ! ✨
encore une belle séance que j'ai enchaînée après 2 autres pour assouplir bien les hanches un peu coincées après qques mois de ralentissement yoga. C'est parfait, j'adore la posture du cerf tordu et toutes les alternatives que vous proposez en permanence, c'est très confortable et agréable , un grand merci 🌷et belle journée à vous
Merci pour vos retours positifs ! Je suis ravie que la séance vous ait aidé à assouplir vos hanches. Merci encore et belle journée ! 🌷
bonjours Joëlle une agréable et depuis que je vs suite Jai récupère de la souple 🙏
Ravie de vous avoir parmi nous, Patricia ! 🙏
Bonjour Joëlle, merci pour cette séance 🙏
Bonjour, merci de m'avoir rejoint sur le tapis !
Merci Joëlle pour cette séance très agréable et efficace 😚
Merci beaucoup Sabeline ! Belle semaine 🙏
Bonsoir Joëlle
Merci pour votre cours
Top.
Bonne soirée.
Et Bonne fête de Pâques..❤❤❤
Merci beaucoup Karine ! Bonne soirée à vous aussi !!
Merci boucoup joël
Excellent. Merci ......louise
Bonjour Joëlle et merci beaucoup
Merci de m'avoir rejoint Dagmar ! Belle journée ! 🌞
Merci pour cette séance que j'ai pris plaisir à faire et que je referai la semaine prochaine 😊
Ravie que cette séance ait été utile ! 🙏
Merci Joelle ❤belle séance
Merci beaucoup ❤
Bonjour Joëlle, merci pour toutes ces belles séances que je pratique très souvent.
Une petite suggestion, requête, des sessions pour détendre le diaphragme et ses zones périphériques ??
Milles mercis🙏
Bonjour ! Si vous cherchez "yoga avec Joëlle diaphragme" sur RUclips vous trouverez les vidéos qui ont le plus de chance de correspondre à ça ! J'espère qu'elles vous aideront ✨
Merci !
Parfait pour un matin de Ramadan
Merci de m'avoir rejoint Nicole, et beau Ramadan ! ✨
Merci Joëlle, ça fait du bien pour débuter cette journée 👍
Merci Joëlle pour cette belle séance matinale !
@@poupouvounetx7987 Super !
Merci Joëlle magnifique comme toujours ❤quelques crampes en pratiquant régulièrement ça devrait aller mieux bonne continuation ❤
Bravo Sylvie ! Ah ces sacré crampes ! Mais oui, elles s'en vont avec l'habitude, promis juré ! 😉
Merci Joëlle j'ai beaucoup apprécié les moments de silence 🦋🙏
J'en suis ravie Paola, merci ! ✨
Je me suis endormi :) Merci Joëlle !
Ah c'est bon signe qu'on est bien détendu quand ça arrive ! 😉
Merci Joëlle pour ce partage de postures, de silences et respirations.
Merci de m'avoir rejoint Christophe, j'apprécie beaucoup votre commentaire
Merci!
C’est tellement bon ❤❤❤
Mille mercis !
Merci pour vos superbes vidéos, votre expérience et votre bienveillance !! Je suis toutes vos vidéos. Je serais intéressée par des vidéos pour reculer les douleurs aux genoux à cause de l'arthrose par la musculation ou des conseils pour les soulager (exercices, soins -argiles?, tens ?). Merci
Merci d'être parmi nous Eulalie ! Muscler les genoux est une excellente idée, si vous cherchez "yoga avec Joëlle genoux" sur RUclips vous trouverez plusieurs séances qui seraient super pour ça ! 😉
Merci
Top ❤
Merci Joelle, c’était très bien🙏🏾😍
Un grand merci Martine 😊
Merci Joëlle pour tout 🙂. Cela le redonne de la joie. J'aime beaucoup la séance avec les étirements guérisseurs que tu a fait il y a 10 mois de cela. J'aimerai beaucoup que tu en refasse une sur RUclips s'il te plaît 😄. Merci beaucoup 🙏🏻.
Merci pour la suggestion Magali, je vais en prendre note ! ✨
Merci Joëlle pour tous ces étirements profonds qui soulagent bien.
Merci beaucoup Sylviane et bon début de semaine 🙏
Super 😂merci
Avec plaisir !
❤
Parfait pour commencer cette journée en douceur ! Merci Joëlle !🙏
Merci de l'avoir commencé avec moi ! ✨
🙏🏽🙏🏽🙏🏽🥰🥰❤️
Merci!
Merci pour votre générosité !
Merci infiniment Joëlle pour ce yin,j’ai adoré 🤗
C'est super, merci de m'avoir rejoint Maryse ! 😊