Yoga Workout | Spécial Cuisses & Fessiers

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 авг 2024
  • Intensité ☾☾
    Niveau ☾
    #yoga #homeyoga #realtimeyoga #yogaworkout #workout
    ☾ Mon Studio de Yoga en ligne pour pratiquer en illimité depuis chez toi :
    → Ānanda : bit.ly/LeStudi...
    Si tu ne veux rien manquer de mes prochains cours, n'oublie pas de t'abonner à ma chaîne et d'activer les notifications en cliquant sur la petite cloche 🔔
    Belle pratique,
    Marine
    ------------------------------------------------
    ☾ TON COFFRET CADEAU LUNA 🎁 Ta routine complète offerte
    pour t’initier facilement et en toute sécurité au yoga :
    → Le Coffret Luna : bit.ly/LeCoffr...
    ☾ CHANDRA | PROGRAMME FLEXIBILITÉ
    → Programme Chandra : bit.ly/Programm...
    ☾ LES SÉRIES
    → Programmes Spécifiques Online : bit.ly/LesSéries
    ☾ DÉBUTE LE JOURNALING
    → La Lune & Le Soleil : bit.ly/Journal...
    ☾ MES E-BOOKS DE YOGA
    → Découvrez la Collection : bit.ly/Collecti...
    ☾ MON PODCAST OFF THE MAT
    → Spotify : bit.ly/OffTheM...
    → Itunes : bit.ly/OffTheM...
    → RUclips : bit.ly/OffTheM...
    ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM
    / marine_chpn
    ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com
    ---------------------------------------
    AVERTISSEMENT :
    Merci de consulter votre médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.

Комментарии • 99

  • @lenkaleboulch2553
    @lenkaleboulch2553 9 дней назад

    Je suis contente de découvrir ta chaine. Ca me permet apprendre le français et faire du super pratique de yoga

  • @marinebay3514
    @marinebay3514 3 года назад +6

    Merci pour cette pratique ! L’association du yoga et du workout c’est vraiment top! 🌸✨

  • @juliebruyere7456
    @juliebruyere7456 Месяц назад

    Merci pour cette séance, j’ai adoré ♥️

  • @annaetereza
    @annaetereza 3 года назад +5

    Merci beaucoup! J'étais dans une grisaille émotionnelle avant la séance. J'en ressors optimiste, pleine et confiante! Superbe séance :D

  • @christinesebastiano8074
    @christinesebastiano8074 2 года назад +1

    Merci Marine pour tous ces flows qui génèrent energie...fluidité...force..et bien être au quotidien 😊💚

  • @valeriemairesse5803
    @valeriemairesse5803 2 года назад +3

    waouw quelle séance, dur dur le dimanche matin mais tellement bon! from Belgium merci marine

  • @clotildemetier3272
    @clotildemetier3272 3 года назад +1

    25 minutes c'est parfait avant d'aller travailler le matin!! Hâte de découvrir d'autres vidéos !

  • @CarlaGaffinoBrandes
    @CarlaGaffinoBrandes 8 дней назад

    Ça marche trop bien❤❤❤ merci😊

  • @bonneteymardannesophie3607
    @bonneteymardannesophie3607 5 месяцев назад

    Yeah ! Ce sourire dans l’effort est très motivant, les battements de cœur disent merci avec un gd M❤️🤗👍👏🙏 (pas simple alors en guidant oralement et avec le sourire, respect 🫶)

  • @titemelna
    @titemelna Год назад

    Je vous remercie pour votre vidéo :) je vous découvre avec plaisir ! Un peu redondant les mêmes exercices sur plus de 10 minutes (de 5 à 16 minutes) mais certes efficaces ! Le cadre est magnifique. Belle journée

  • @lauravictor7844
    @lauravictor7844 Год назад +2

    Séance qui pique mais qui fait du bien
    Merci encore👌

  • @bocquelerika5548
    @bocquelerika5548 2 года назад

    J'ai adoré cette séance ! Merci Marine pour cette association réussie du workout et du yoga.

  • @margauxaimelescrayons3074
    @margauxaimelescrayons3074 2 года назад

    J'ai beaucoup aimé, je suis débutante dans le yoga donc pas très souple mais j'ai tout de même adoré. Je me sens après cette séance d'autant plus en harmonie avec mon corps (et j'ai les cuisses qui chauffent), donc super! Merci!

  • @bonneteymardannesophie3607
    @bonneteymardannesophie3607 Год назад

    Merci Marine pour cette pratique 👏🙏🤗 🫶
    Et Bonne année 2023 🎊🎉🌟💫🤩
    Vive le changement vive le mouvement vive la vie 😘😘😘

  • @christinazanellopierre9105
    @christinazanellopierre9105 2 года назад

    Merci Marine pour cette pratique 🙏 un bien être exceptionnel 🤍

  • @todna4811
    @todna4811 2 года назад

    Merci beaucoup pour cette séance ♥️ je l'ai déjà faite plusieurs fois et en effet, elle aide à se stabiliser dans sa pratique 😶 elle a été un vrai plus pour la mienne, merci encore

  • @parcelisformation
    @parcelisformation 3 месяца назад

    Top merci Maine

  • @clarabourgeois3569
    @clarabourgeois3569 3 года назад

    Trop bien ce cours de yoga, ça m'a fait un bien fou ! et j'aime beaucoup le cadre, apaisant comme d'habitude ;) merci Marine !

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  3 года назад

      merci clara !!! contente que la séance t'ait plu

  • @delphinenebout8344
    @delphinenebout8344 3 года назад

    Ouahhh ca a chauffé avec ce workout ! Mais quelle plénitude et satisfaction après 🥰 merci marine 🤗

  • @sabatetadevent660
    @sabatetadevent660 2 года назад

    Merci ;) J'aime l'idée d'associer, étirements, musculation et équilibre. L'enchainement est un peu rapide pour moi mais en le faisant pour la 2e fois j'y arrive de mieux en mieux

  • @manou3754
    @manou3754 3 года назад

    J'aurais pas pensé mais j'ai de belles courbatures aux fessiers ahah Merciii Marine j'ai adoré ce workout 🤩🙏🏼

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  3 года назад

      ahah oui c'est intense en réalité !!!!

  • @rebeccahanford1861
    @rebeccahanford1861 3 года назад

    Merci! C'était vraiment chaude - ça fait du bien après des heures assises

  • @marcelle6338
    @marcelle6338 3 года назад

    Magnifique, merci beaucoup Marine, j'ai beaucoup aimé 🙏🏽👍🏽💜. Belle journée

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  3 года назад

      super !! merci pour ton retour

  • @magaliegayrard3464
    @magaliegayrard3464 2 года назад

    Bonsoir Marine, belle découverte tes séances 🌟, merci

  • @benedictehuijens5426
    @benedictehuijens5426 2 года назад

    super séance, on sent bien que les cuisses travaillent, merci

  • @cathysimondoussin6576
    @cathysimondoussin6576 7 месяцев назад

    Très bien 👍

  • @sandrinegarestier1482
    @sandrinegarestier1482 2 года назад

    Merci, très bien et efficace ça pique dans les cuisses !!!! 😊

  • @sabirfouzia9184
    @sabirfouzia9184 29 дней назад

    Top❤❤❤

  • @paulinevaldairon3216
    @paulinevaldairon3216 3 года назад

    Merci beaucoup pour cette séance.

  • @lapsuslafleur971
    @lapsuslafleur971 3 года назад

    Merci pour cette séance également

  • @nathaliegatto2802
    @nathaliegatto2802 3 года назад

    Merci infiniment pour cette pratique 🌸🥰🙏🍀💫

  • @delphinecarlac8564
    @delphinecarlac8564 Год назад

    Séance au top !
    Merci beaucoup

  • @samanthafeuillassier1229
    @samanthafeuillassier1229 2 года назад

    Très très bonne séance alliant force et souplesse. Top. Juste une petite correction de coach à coach quand on est en fente et que l on descend le genoux arrière c'est une fente et pas un squat.. Sûrement un lapsus 😉😊

  • @murielwinnie9046
    @murielwinnie9046 Год назад

    bien intense et qui donne une belle energie🔥🥰🔥

  • @melanieleroy6497
    @melanieleroy6497 2 года назад

    Super séance, je viens de découvrir tes vidéos et j'adore ! Merci ☺️

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  2 года назад

      Merci à toi et bienvenue 😊

  • @NA209able
    @NA209able 3 года назад

    🙏🏼 merci Marine

  • @elsajolly8896
    @elsajolly8896 2 года назад

    Merci pour cette séance dynamique🙏🏻

  • @lisaplaza6249
    @lisaplaza6249 2 года назад

    Merci cette séance.
    Pratique très intense et sportive! 😜 Si je peux me permettre pour faire une demande particulière, pour moi il y a des moments où je n'ai pas assez de détails pour savoir si j'ai la bonne position ou le bon étirement. Vu que je débute dans la pratique j'ai certainement besoin de plus d'explications. 😜
    Merci pour ces pratiques que je vais continuer, pour m'améliorer !! 🙏
    Très bonne journée. 🤗

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  2 года назад

      Si tu cherches + d'accompagnement à un moment jette un oeil a mon studio, tu seras tres bien entouree 🥰

    • @lisaplaza6249
      @lisaplaza6249 2 года назад

      @@Marine_chpn merci beaucoup pour ta réponse. Je vais regarder ça. Très bonne journée à toi

  • @murielwinnie9046
    @murielwinnie9046 Год назад

    seance bien mobilisante pour les gambettes🤪merci Marine

  • @laeti_ti_talaeti_ti_ta5803
    @laeti_ti_talaeti_ti_ta5803 3 года назад

    Intense mais tellement bon 😊

  • @opheliepacot674
    @opheliepacot674 3 года назад

    Séance vraiment agréable.Merci Marine. A bientôt :)

  • @mumuraje923
    @mumuraje923 3 года назад

    Merci juste magique 😄😄

  • @circunia4560
    @circunia4560 2 года назад

    Super, niveau sportif bien dosé! Mercii

  • @bonneteymardannesophie3607
    @bonneteymardannesophie3607 2 года назад

    Après celle accès sur les abdos samedi matin et des courbatures j’ai décidé de tester celle ci .. en espérant avoir moins de courbatures 😂
    Merci Marine 😄💥✊👍👌🤗❤️

  • @cuuline7960
    @cuuline7960 3 года назад

    Waow c'était intense mais qu'est-ce que ça fait du bien ! :)

  • @irenelamo6184
    @irenelamo6184 3 года назад

    Merci beaucoup pour cette séance juste top 😊

  • @astridcardon8625
    @astridcardon8625 2 года назад

    Top merciiiii

  • @celinechevallier7456
    @celinechevallier7456 2 месяца назад

    Bonjour
    Combien de fois par semaine pratiquer pour avoir du résultat ? Merci 🙏

  • @emiliesteppe9588
    @emiliesteppe9588 9 месяцев назад

    Top!

  • @Taliyah-Tallilux
    @Taliyah-Tallilux 3 года назад +1

    Bonjour merci pour la séance ! Je débute dans votre séance c'est la 3e fois que je la fait et mes plantes de pieds me font mal quand je fais les exercices est-ce normal ? Je tiens mal mon équilibre aussi mais j'ai l'impression que ça s'améliore au fil des séances :D

  • @amenature.31
    @amenature.31 7 дней назад

    Ca pique mais ça fait du bien😄

  • @zoevercruyssen7424
    @zoevercruyssen7424 Год назад

  • @Emiliie22
    @Emiliie22 3 года назад +1

    Ça brûle..!🥵

  • @bonneteymardannesophie3607
    @bonneteymardannesophie3607 7 месяцев назад

    😁👏🙏🤗👍❤️

  • @nathaliefare6272
    @nathaliefare6272 3 года назад

    Un peu rapide pour moi mais je réessaierai pour tenir les équilibres 😁

  • @zentyamaulydiana9630
    @zentyamaulydiana9630 Год назад

    Is it in Bali? let me know please

  • @AliciaAlongi
    @AliciaAlongi 3 года назад

    Est-il normal que je doive m'arrêter toutes les 4 min? Mon cardio est une vraie catastrophe, lol :-D ! Mais je ne désespère pas, un jour j'enchaînerai les 25 min!

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  3 года назад +1

      ahahah tu m'as fait rire !!! ce n'est pas du cardio en tout cas, car pas d'endurance, est-ce que seulement, tu respires.... ? ,)

    • @AliciaAlongi
      @AliciaAlongi 3 года назад

      @@Marine_chpn Je suis vraiment vite essoufflée... Mais, en effet, je pense que je ne contrôle pas bien ma respiration. Je vais être plus concentrée là-dessus ;-) Merci!