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自分用00:36①ローイング05:11④ニートゥチェスト06:13⑤サイドヒップレイズ07:27⑥バックキック09:40⑦アブダクション
いろいろなトレーニングやりましたが！これ凄いですね。説明が良くわかりまして助かりました。毎日頑張ってます。有り難うございました
購入後 応用力が無く😢 困っていたので とても勉強になりました❗️ 毎朝 少しずつ エクササイズ❗継続は健康なり‼️有り難うございました。
買ったはいいけど使い方分からなかったのでためになりました！
先日全く同じものを買っていて、使い方が分かっていなかったので、とても参考になりました。分かりやすい！
これ買ったけど 閉まったままだわ。この動画観てもう一回してみようかな。
ありがとうございます😊買ってきました！こんな安いのにちゃんと負荷がかけられていいですね〜！変化が楽しみです♪
これめちゃくちゃ効きますね毎日続けられるよう頑張ります
たった1つのチューブでこんなに多くの種目が出来ると思いませんでした。同じチューブ持ってるので参考にします！
ダイソーのではないですが似たようなチューブがあるので毎日続けたいと思います🙂
ダンベル以外での筋トレって効果あるのかな？と半年前にこの動画で始めたチューブトレーニングですが、腕と胸が良い感じになってきました！やはり継続と正しい使い方ですね．感謝です。
このトレーニングとても気に入りました！！ こんなにチープに出来るのにステキな動画、神です！ありがとうございます！！
自宅でのトレーニングに活用します。動画アップありがとう！
ありがとうございました！8の字チューブのトレーニング方法を探していて、1番分かりやすかったです✨持ち方から効かせどころや注意点など、ためになります。どうしても反り腰気味になってしまうので、お腹に力を入れればよいのでしょうか？
ダイソー行って買ってきます♫
すばらしいです。やってみます！
ありがとう、素晴らしい解説動画
オンラインジムで教わったトレーニング続けています❗DAISOが近所にないので、セリアでチューブ買ってみました！動画見てやってみます
セリアにも似たようなエクササイズチューブがあると思います！！探してみてください♪
筋トレ初心者は背中に回してチューブチェストプレスやってもいいかもしれませんね、負荷弱いから同じの数本使わないとダメかもしれませんが俺は既にそれでも物足りないので本格的な強度強いやつを結んだのを数本使ってやってますけどw
こんにちは👋😃DAISOに、こんなチューブがあるなんて❗早速、買いに行ってきます🎵ありがとうございます😀
100均の健康グッズでも正しく使えば効果が期待できます！ぜひやってみてください♪
ゴムバンドで出来る種目もあるけど、ローイングなど握って引く系の種目はグリップついてるチューブの方が良さそうですね^_^武内さんも調子良さそうで良かったです。
チューブにも色んな種類がありますよね！エクササイズによって使い分けられたら最高ですね✨おかげさまで、これぐらいの運動ならできるくらいに回復しました😊
自重トレ初心者です。おすすめ動画に出てきたので早速ダイソーで買ってきました。ローイング、ラットプルダウン、アームカール、サイドベントは強度もピッタリあってました。特に良かったのはラットプルダウンです。腕を下げた時に、肩甲骨が真ん中に引き寄せられる感覚を知ることが出来ました。自重と合わせてトレーニングに励みます(^o^)
めちゃくちゃありがとうございます！！こういうの探してました。5番がとくに気に入りました。骨盤がよく痛くなるんですけど、それにめちゃ効きそうな感じです！4番はカエルのように後ろにボテッと倒れてしまって全くできないし、他のトレーニングも効くのとできないのと、あるのでぼちぼちやらせていただきます！！
こんにちは。母に教えてもらって見ました！ちょうど家にあったのでやってみます！育児で体がバキバキなので嬉しいです♪もっともっと必要とされている方に武内さんの動画が広まったらいいのになぁ(^.^)と思います✨
ありがとうございます。育児疲れのお体にも最適ですね！体を動かすと血行が良くなるので、スッキリすると思います(^^)/
強度的に女性用かな
自分用
00:36①ローイング
05:11④ニートゥチェスト
06:13⑤サイドヒップレイズ
07:27⑥バックキック
09:40⑦アブダクション
いろいろなトレーニングやりましたが！これ凄いですね。説明が良くわかりまして助かりました。
毎日頑張ってます。
有り難うございました
購入後 応用力が無く😢 困っていたので とても勉強になりました❗️ 毎朝 少しずつ エクササイズ❗継続は健康なり‼️
有り難うございました。
買ったはいいけど使い方分からなかったのでためになりました！
先日全く同じものを買っていて、使い方が分かっていなかったので、とても参考になりました。分かりやすい！
これ買ったけど 閉まったままだわ。この動画観てもう一回してみようかな。
ありがとうございます😊
買ってきました！こんな安いのにちゃんと負荷がかけられていいですね〜！
変化が楽しみです♪
これめちゃくちゃ効きますね
毎日続けられるよう頑張ります
たった1つのチューブでこんなに多くの種目が出来ると思いませんでした。同じチューブ持ってるので参考にします！
ダイソーのではないですが似たようなチューブがあるので毎日続けたいと思います🙂
ダンベル以外での筋トレって効果あるのかな？と半年前にこの動画で始めたチューブトレーニングですが、腕と胸が良い感じになってきました！
やはり継続と正しい使い方ですね．感謝です。
このトレーニングとても気に入りました！！ こんなにチープに出来るのにステキな動画、神です！ありがとうございます！！
自宅でのトレーニングに活用します。動画アップありがとう！
ありがとうございました！
8の字チューブのトレーニング方法を探していて、1番分かりやすかったです✨
持ち方から効かせどころや注意点など、ためになります。
どうしても反り腰気味になってしまうので、お腹に力を入れればよいのでしょうか？
ダイソー行って買ってきます♫
すばらしいです。やってみます！
ありがとう、素晴らしい解説動画
オンラインジムで教わったトレーニング続けています❗
DAISOが近所にないので、セリアでチューブ買ってみました！動画見てやってみます
セリアにも似たようなエクササイズチューブがあると思います！！
探してみてください♪
筋トレ初心者は背中に回してチューブチェストプレスやってもいいかもしれませんね、負荷弱いから同じの数本使わないとダメかもしれませんが
俺は既にそれでも物足りないので本格的な強度強いやつを結んだのを数本使ってやってますけどw
こんにちは👋😃
DAISOに、こんなチューブがあるなんて❗
早速、買いに行ってきます🎵
ありがとうございます😀
100均の健康グッズでも正しく使えば効果が期待できます！
ぜひやってみてください♪
ゴムバンドで出来る種目もあるけど、ローイングなど握って引く系の種目はグリップついてるチューブの方が良さそうですね^_^
武内さんも調子良さそうで良かったです。
チューブにも色んな種類がありますよね！
エクササイズによって使い分けられたら最高ですね✨
おかげさまで、これぐらいの運動ならできるくらいに回復しました😊
自重トレ初心者です。おすすめ動画に出てきたので早速ダイソーで買ってきました。ローイング、ラットプルダウン、アームカール、サイドベントは強度もピッタリあってました。特に良かったのはラットプルダウンです。腕を下げた時に、肩甲骨が真ん中に引き寄せられる感覚を知ることが出来ました。自重と合わせてトレーニングに励みます(^o^)
めちゃくちゃありがとうございます！！
こういうの探してました。
5番がとくに気に入りました。
骨盤がよく痛くなるんですけど、それにめちゃ効きそうな感じです！
4番はカエルのように後ろにボテッと倒れてしまって全くできないし、他のトレーニングも効くのとできないのと、あるのでぼちぼちやらせていただきます！！
こんにちは。母に教えてもらって見ました！ちょうど家にあったのでやってみます！育児で体がバキバキなので嬉しいです♪もっともっと必要とされている方に武内さんの動画が広まったらいいのになぁ(^.^)と思います✨
ありがとうございます。
育児疲れのお体にも最適ですね！
体を動かすと血行が良くなるので、スッキリすると思います(^^)/
強度的に女性用かな