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決定的にダメな自分がいるわけでなく、時にはダメなことをしたり失敗する自分がいる、という気持ちになりました。感情的になると良くないことが多いですね。怒りの感情など、出してしまうと、すっきりするどころか、ほぼ後悔する結果になりますね。人間は過ちを犯してしまう動物ですから失敗したら繰り返さないよう努力して、そのためには自分の気持ちの安定を目指そうと思います。私も呼吸を味方に生活を送ろうと思います。今日のお話もとても心に入ってきました、ありがとうございます。
コメントありがとうございます😊そうですね、水丸タマリさんが仰るとおり、感情が暴走するとほぼ後悔する結末です⤵️完璧な人はいないし、間違えることもあっていい。呼吸を味方につけて、心を落ち着いて一つずつ前に進んで行きたいですね✨
自分がすきになれず私も感情的にすぐなり怒りやすく周りにも当たってしまい反省と変わりたいと思う日々でした。穏やかになりたい優しくなりたいと願っていますが、まずは自分をすきになり愛する受け入れることでたくさんのものが解決できるように思いました。呼吸大切ですね。これからも観たいと思います。他の動画も楽しみに拝見します
コメントありがとうございます😊私と同じですね！でも、ヨガで必ず変化してくると思います◎これからも一緒にヨガ練習しましょうね😊
Live後のモーニング自分が嫌いになる一つの要因は、人(会社、世間等)からの評価が低すぎること、落ち込みはしても所詮理解されていない他人の評価と、気分転換して割り切るしかないかな？怒りたくなる場面では、まず6秒、少なくとも3秒間をおいて心の中でため息をつく、ため息と思われないようゆっくり口から息を吐いて、感情でものを言わないようにする。失敗を認めて改善に繋げても、過去の自分をを責めたところで何も産まれない。改善するには(真の)原因を掴まないと、対処療法では成長なんて出来ないと思います。
コメントありがとうございます！えっと、人から認めてもらえない、ということですか？それとも、否定的な事を周りから言われる、という事ですか？もし前者だとしてら、周りの評価ではなく、自分自身が納得できるかどうかを価値基準にすると良いかと思います😊究極、誰かに自分を100%理解してもらえるなんてあり得ないのでしょうし、誰かに褒めてもらう事を期待して行動するより、自分が納得する道を選ぶ方が、自分と仲良くなれそうです😊もし後者だとしても、やっぱり自分の事を100%理解してもらうことの限界を受け入れて、だからこそ、他人ではなく自分をより深く理解できるよう努力することかなと思います◎相手の言い分は間違っている可能性も高いですしね！
どうしても感情的になり怒りあとで自己嫌悪におちいります💧オススメの動画はありますか？教えて下さい。
コメントありがとうございます😊こちらも併せてご覧ください✨ruclips.net/video/xzhmylBy6eY/видео.htmlruclips.net/video/7IcTR6PEP3M/видео.htmlruclips.net/video/-FXgYUr6Wgg/видео.html
ありがとうございます✨
決定的にダメな自分がいるわけでなく、時にはダメなことをしたり失敗する自分がいる、という気持ちになりました。感情的になると良くないことが多いですね。怒りの感情など、出してしまうと、すっきりするどころか、ほぼ後悔する結果になりますね。人間は過ちを犯してしまう動物ですから失敗したら繰り返さないよう努力して、そのためには自分の気持ちの安定を目指そうと思います。私も呼吸を味方に生活を送ろうと思います。今日のお話もとても心に入ってきました、ありがとうございます。
コメントありがとうございます😊
そうですね、水丸タマリさんが仰るとおり、感情が暴走するとほぼ後悔する結末です⤵️
完璧な人はいないし、間違えることもあっていい。
呼吸を味方につけて、心を落ち着いて一つずつ前に進んで行きたいですね✨
自分がすきになれず私も感情的にすぐなり怒りやすく周りにも当たってしまい反省と変わりたいと思う日々でした。
穏やかになりたい優しくなりたいと願っていますが、まずは自分をすきになり愛する受け入れることでたくさんのものが解決できるように思いました。
呼吸大切ですね。
これからも観たいと思います。他の動画も楽しみに拝見します
コメントありがとうございます😊
私と同じですね！
でも、ヨガで必ず変化してくると思います◎
これからも一緒にヨガ練習しましょうね😊
Live後のモーニング
自分が嫌いになる一つの要因は、人(会社、世間等)からの評価が低すぎること、
落ち込みはしても所詮理解されていない他人の評価と、気分転換して割り切るしかないかな？
怒りたくなる場面では、まず6秒、少なくとも3秒間をおいて心の中でため息をつく、
ため息と思われないようゆっくり口から息を吐いて、感情でものを言わないようにする。
失敗を認めて改善に繋げても、過去の自分をを責めたところで何も産まれない。
改善するには(真の)原因を掴まないと、対処療法では成長なんて出来ないと思います。
コメントありがとうございます！
えっと、人から認めてもらえない、ということですか？
それとも、否定的な事を周りから言われる、という事ですか？
もし前者だとしてら、周りの評価ではなく、自分自身が納得できるかどうかを価値基準にすると良いかと思います😊
究極、誰かに自分を100%理解してもらえるなんてあり得ないのでしょうし、誰かに褒めてもらう事を期待して行動するより、自分が納得する道を選ぶ方が、自分と仲良くなれそうです😊
もし後者だとしても、やっぱり自分の事を100%理解してもらうことの限界を受け入れて、だからこそ、他人ではなく自分をより深く理解できるよう努力することかなと思います◎相手の言い分は間違っている可能性も高いですしね！
どうしても感情的になり怒りあとで自己嫌悪におちいります💧
オススメの動画はありますか？教えて下さい。
コメントありがとうございます😊
こちらも併せてご覧ください✨
ruclips.net/video/xzhmylBy6eY/видео.html
ruclips.net/video/7IcTR6PEP3M/видео.html
ruclips.net/video/-FXgYUr6Wgg/видео.html
ありがとうございます✨