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鼻呼吸と口呼吸に違いについてそれぞれ理解できたでしょうか？ヨガで呼吸はとても大切なトピックなので、ポーズの形だけでなく、呼吸を味方にしてこれからもっとヨガを深めていってくださいね😊
鼻呼吸とくに片鼻呼吸をするとなんとなく自分体調がよくわかります！！私は鼻炎で口呼吸が多かったのですが、少しでも鼻呼吸をするよう心がけてます！！呼吸については、色々な場面でも役立ってます！！更年期に入りたまに動悸がするときには呼吸法がすごく役立ちます！！落ち着いて呼吸をすることで動悸も自然と落ち着いてきます。本当に呼吸って大切ですよね。
コメントありがとうございます🙏私も生まれつきの慢性鼻炎とアレルギー持ちなので、鼻呼吸が難しい時もあります💦お薬などともうまく付き合いながら、呼吸法も是非続けてみて下さいね😊
Kayo先生こんばんは動画ご紹介いただきありがとうございました。後編も楽しみにまた見ていきたいと思います。動画のインストラクションの中で時々口からはぁーとおっしゃっていた意味が分かりました！ありがとうございます😊
コメントありがとうございます🙏ヨガの中での口からため息の意図が伝わって良かったです😊
いつも勉強させてもらっています♪犬には汗腺がなないため、はあはあと舌から水分を出して体温調整しているそうです。
コメントありがとうございます✨犬の特性について教えていただき、新たな知識がつきました◎私たち人間にも口からハァーと息を吐き出すと、熱い息が出ますよね。寒い時に手のひらにハァーと息を吹きかけたり、人間の体って興味深くてよくできていますね◎
ヨガの呼吸法について､鼻呼吸､口呼吸､詳しく説明していただき、なるほどー！と大発見でした！いろんな知識を知れて楽しかったです(^^)♪
コメントありがとうございます✨日々のヨガの練習にプラスして新しい知識が加わると、ヨガがとても理にかなっているものだと実感できますね😊
すごい。鼻毛はフィルター。要らないと思っていたけど、大事な毛だったんですね。なんだかおもしろいですね。ヨガって。カラダについて学べそうですね。
コメントありがとうございます✨本当に人間の体はよくできていますよね！
鼻呼吸がとても苦しいです。鼻から呼吸してーと言われるのがものすごく苦痛です。ヨガをしていて鼻呼吸がとても辛くてヨガから遠ざかってしまいます。どのようにしたら良いでしょうか？頑張って鼻呼吸を続ければ良いでしょうか
コメントありがとうございます✨鼻呼吸が苦しいとのことですが、原因は何でしょうか？慢性の鼻炎だったり、あるいは鼻の形など骨格の問題で鼻呼吸がしづらいのでしょうか？鼻呼吸は、ヨガだけに関わらず、動画でもお話しているようにご自身の心身にも大きく関わってくる大切な人間の機能なので、まずは鼻呼吸が気持ちよくできるようになる治療も含めて考えてみた方が良いかもしれません💦かく言う私も生まれつきの慢性鼻炎とアレルギー持ちなので、幼少時から鼻づまりがひどく、今でもひどい時は耳鼻科に通っています。鼻呼吸が難しい原因を少しずつ解決していくことで、ヨガの心地よさもより実感できるようになると思います😊
先生お忙しい中返信をありがとうございます。鼻中隔弯曲症です。口を使うとヨガにはなりませんでしょうか。鼻呼吸の良さは良くわかっており手術すれば良いのでしょうがなかなか叶いません。耳鼻科の先生は口を窄めて行えば良いと言ってくださいましたが、それでは効果がないのでは無いかと不安に思ってしまいます。
@@ななこまちはるひ コメントありがとうございます🙏鼻中隔弯曲症だと、改善しようとすると手術になり、大掛かりになってしまいますね💦今現状として、ヨガの以前に、日常生活でお辛い場面はありませんか？そちらの方が心配です💦もし日常生活でご自身の症状とうまく折り合いがついているようであれば、鼻中隔弯曲症はご自身の個性として受け入れて、ヨガの時はできる範囲の鼻呼吸で良いと思います◎もしヨガインストラクターに鼻呼吸するように指摘された場合には、言える範囲で良いので、ご自身の個性として鼻呼吸が難しいことを伝えてほしいなと思います◎鼻呼吸できないと難しい呼吸法などもあり、ヨガの先生もクラスを進めるにあたって、生徒さんの情報を事前に知っておいた方が良い場面もあるかと思います😊そして、鼻呼吸できないとヨガの効果が得られない訳ではないと思います◎鼻呼吸するとより効果的である、と理解していただき、ご自身の個性を受け入れ自分らしくヨガを続けていって下さいね🙌
先生お忙しい中ありがとうございます。ライブレッスンなど少しずつ様子を見ながら参加させて頂きます。よろしくお願い申し上げます。
鼻呼吸と口呼吸に違いについてそれぞれ理解できたでしょうか？
ヨガで呼吸はとても大切なトピックなので、ポーズの形だけでなく、呼吸を味方にしてこれからもっとヨガを深めていってくださいね😊
鼻呼吸とくに片鼻呼吸をするとなんとなく自分体調がよくわかります！！私は鼻炎で口呼吸が多かったのですが、少しでも鼻呼吸をするよう心がけてます！！呼吸については、色々な場面でも役立ってます！！更年期に入りたまに動悸がするときには呼吸法がすごく役立ちます！！落ち着いて呼吸をすることで動悸も自然と落ち着いてきます。本当に呼吸って大切ですよね。
コメントありがとうございます🙏
私も生まれつきの慢性鼻炎とアレルギー持ちなので、鼻呼吸が難しい時もあります💦
お薬などともうまく付き合いながら、呼吸法も是非続けてみて下さいね😊
Kayo先生こんばんは
動画ご紹介いただきありがとうございました。後編も楽しみにまた見ていきたいと思います。動画のインストラクションの中で時々口からはぁーとおっしゃっていた意味が分かりました！ありがとうございます😊
コメントありがとうございます🙏
ヨガの中での口からため息の意図が伝わって良かったです😊
いつも勉強させてもらっています♪
犬には汗腺がなないため、はあはあと舌から水分を出して体温調整しているそうです。
コメントありがとうございます✨
犬の特性について教えていただき、新たな知識がつきました◎
私たち人間にも口からハァーと息を吐き出すと、熱い息が出ますよね。
寒い時に手のひらにハァーと息を吹きかけたり、人間の体って興味深くてよくできていますね◎
ヨガの呼吸法について､鼻呼吸､口呼吸､詳しく説明していただき、なるほどー！と大発見でした！いろんな知識を知れて楽しかったです(^^)♪
コメントありがとうございます✨
日々のヨガの練習にプラスして新しい知識が加わると、ヨガがとても理にかなっているものだと実感できますね😊
すごい。鼻毛はフィルター。要らないと思っていたけど、大事な毛だったんですね。なんだかおもしろいですね。ヨガって。カラダについて学べそうですね。
コメントありがとうございます✨
本当に人間の体はよくできていますよね！
鼻呼吸がとても苦しいです。鼻から呼吸してーと言われるのがものすごく苦痛です。ヨガをしていて鼻呼吸がとても辛くてヨガから遠ざかってしまいます。どのようにしたら良いでしょうか？頑張って鼻呼吸を続ければ良いでしょうか
コメントありがとうございます✨
鼻呼吸が苦しいとのことですが、原因は何でしょうか？
慢性の鼻炎だったり、あるいは鼻の形など骨格の問題で鼻呼吸がしづらいのでしょうか？
鼻呼吸は、ヨガだけに関わらず、動画でもお話しているようにご自身の心身にも大きく関わってくる大切な人間の機能なので、まずは鼻呼吸が気持ちよくできるようになる治療も含めて考えてみた方が良いかもしれません💦
かく言う私も生まれつきの慢性鼻炎とアレルギー持ちなので、幼少時から鼻づまりがひどく、今でもひどい時は耳鼻科に通っています。
鼻呼吸が難しい原因を少しずつ解決していくことで、ヨガの心地よさもより実感できるようになると思います😊
先生お忙しい中返信をありがとうございます。
鼻中隔弯曲症です。口を使うとヨガにはなりませんでしょうか。鼻呼吸の良さは良くわかっており手術すれば良いのでしょうがなかなか叶いません。耳鼻科の先生は口を窄めて行えば良いと言ってくださいましたが、それでは効果がないのでは無いかと不安に思ってしまいます。
@@ななこまちはるひ コメントありがとうございます🙏
鼻中隔弯曲症だと、改善しようとすると手術になり、大掛かりになってしまいますね💦
今現状として、ヨガの以前に、日常生活でお辛い場面はありませんか？そちらの方が心配です💦
もし日常生活でご自身の症状とうまく折り合いがついているようであれば、鼻中隔弯曲症はご自身の個性として受け入れて、ヨガの時はできる範囲の鼻呼吸で良いと思います◎
もしヨガインストラクターに鼻呼吸するように指摘された場合には、言える範囲で良いので、ご自身の個性として鼻呼吸が難しいことを伝えてほしいなと思います◎
鼻呼吸できないと難しい呼吸法などもあり、ヨガの先生もクラスを進めるにあたって、生徒さんの情報を事前に知っておいた方が良い場面もあるかと思います😊
そして、鼻呼吸できないとヨガの効果が得られない訳ではないと思います◎
鼻呼吸するとより効果的である、と理解していただき、ご自身の個性を受け入れ自分らしくヨガを続けていって下さいね🙌
先生お忙しい中ありがとうございます。ライブレッスンなど少しずつ様子を見ながら参加させて頂きます。よろしくお願い申し上げます。