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対話できることが1番ですよね
コメントありがとうございます😊そうですね、対話はとても大切ですが、苦手な人とは対話できないケースも多いかも知れないので、その場合は自分自身の期待や価値観を押し付けていないか？と自問自答することも大切かなと思います😊
こういの、ヨガ哲学っていうんですね。精神的なものって結構好きです。ヨガ始めてから、気持ちが安定し易くなりました。諦めるのではなく、割り切る事が上手くなって来た気がします。
コメントありがとうございます😊ヨガが単なる健康体操とは違う点として、ヨガ哲学がバックボーンにあります。だからヨガをすると、体だけでなく心も変化して、次第に生き方も変わっていきます✨ちゃんと心に変化が現れている様なので、しっかりヨガの練習ができている証拠だと思いますよ😊
嫌いな人、苦手な人との関わり方はほんとに難しいですよね。人間関係で悩みを抱えている時はずっと体調が悪かったです。今は、ヨガをする事で精神面が落ち着いて、体調もよくなってきました。嫌いな人と感じる相手はうまくやっていきたいという気持ちがあると聞いて、納得させられました。
コメントありがとうございます😊人間関係の悩みは尽きないですよね💦でもその中で、ただ単に嫌！無理！と拒絶するだけでなく、自分の中にどんな期待があったのか？を振り返ってみると、気付きが見えてくると思います🙌
オススメ動画を教えていただき拝見しました。家族なんだから…と勝手に期待して駄目な時に私が怒り爆発してしまう姿です。感情的になりまくしたてて…止まらない怒りに悩んでます。ありがとうございました
コメントありがとうございます😊動画も見ていただけたようでよかったです◎怒り爆発🤯、是非呼吸法とヨガしましょう◎知識で解決するのは無理です。頭は経験した事しか理解できません。だから、初めから頭で理解できなくても良いです。先に体に経験させてください。穏やかってどんな感じなのか？落ち着くってどういう経験なのか？それを経験できれば、後から頭で理解ができるようになります◎そして感情や体の反応を客観的に観察しましょう。その異変に巻き込まれるのではなく客観的に自分を内観する練習も、ヨガの大切なテクニックです。感情のコントロールとは、怒らない、ということではありません。怒っても良い、感情が揺さぶられる時もあるでしょう。でも、その怒りによって自分を見失うのが良くない。苦しみの原因になります。まずはヨガの練習を通して、自分の体や心の反応に支配されないように練習しましょう😊
ありがとうございます。先生の初心者むけのヨガをトライしてみます。体が堅いのですが苦しいポーズは初めは無理せずに気持ちよくなる感覚でしてもよいですか？
動画是非見てください◎初心者向けのクラスから、できる範囲で、呼吸が止まらない強度で続けてみてください◎あとは、呼吸法もセットの内容もあります！こちらもオススメです💁♀️ruclips.net/video/ygTKXEiC17o/видео.html
アイタタタ・・・です(;'∀')まさに「はぁ、わたし優しくないなぁ」って感じていました。なんでできないの？から、じゃあこうしてみよう…ってところがすっ飛んでいることに気が付きました。ありがとうございます😊
コメントありがとうございます😊ぽこぽこさんが気がついたように、優しくないから人のことを嫌いになるのではなく、心の仕組みとして、人は人を嫌いになりやすいのだと私は感じます！その仕組みさえわかれば、対処法が見つかると思うので、今回の気づきをこれからの人生に活用していただけたら嬉しいです✨
何となく不満ながら現状維持を求めてか、話しして噛み合わない、面倒なのか噛み合わせない方も多いですね歳を取った結果、ある程度の人生経験のある方に対しては、諦めるようになりました残念な考えですが、心病むよりは、感情的に避けながら別の方法を考えるようになりましたつとめて無関心を作り出します、見切ることになります
コメントありがとうございます！嫌いな相手と離れられるなら、それも一つ野解決策だと思いますが、離れることが無理な場合は第三者の力を借りて欲しいなと私は思うんです。第三者が入ることでお互い冷静になりやすい、という効果もあると思います。
数ヶ月前に悩んでる時に見たかったー😂私は、頻繁に連絡が必要な取引先のおじさんで、最初は普通だったんですが、だんだんと困った人になってしまい💦おじさんに対しても、自分が上手く対応出来ないことにも、仕事が進まないことに毎日イライラする日々を過ごしていました😅全く仕事が進まなくなり、上司に対応して貰うことになり、上司もそのおじさんの発言に問題があると分かって、私が避けたことが結果的に良かったのですが、避けることを決めるにも勇気がいるし、数ヶ月我慢して対応していました。距離を置くことで、困ったおじさんは、私に気を遣うようになり、相変わらず仕事は進みませんご、いくら言っても無駄だったら、勇気を持って距離を置くことで、上手くいくようになることもありますよー😊悩んでる方が、少しでも良い方向に向かいますように🙏🙏
コメントありがとうございます🙏古い動画ですが、見て頂けて嬉しいです😊私も同じで、やっぱり嫌いな人って、何かしらの期待というか、仲良くやっていきたいという個人的な思いが乗っかっていることが多いので、距離を置くという選択肢を取りづらいですよね💦その選択をするには勇気も必要ですし💦自分にできる対応をして、それでも無理なら離れるしかないと思います◎悩んでいる人にこの動画を見つけてもらえたら嬉しいです🙏
対話できることが1番ですよね
コメントありがとうございます😊
そうですね、対話はとても大切ですが、苦手な人とは対話できないケースも多いかも知れないので、その場合は自分自身の期待や価値観を押し付けていないか？と自問自答することも大切かなと思います😊
こういの、ヨガ哲学っていうんですね。
精神的なものって結構好きです。
ヨガ始めてから、気持ちが安定し易くなりました。
諦めるのではなく、割り切る事が上手くなって来た気がします。
コメントありがとうございます😊
ヨガが単なる健康体操とは違う点として、ヨガ哲学がバックボーンにあります。
だからヨガをすると、体だけでなく心も変化して、次第に生き方も変わっていきます✨
ちゃんと心に変化が現れている様なので、しっかりヨガの練習ができている証拠だと思いますよ😊
嫌いな人、苦手な人との関わり方はほんとに難しいですよね。人間関係で悩みを抱えている時はずっと体調が悪かったです。今は、ヨガをする事で精神面が落ち着いて、体調もよくなってきました。
嫌いな人と感じる相手はうまくやっていきたいという気持ちがあると聞いて、納得させられました。
コメントありがとうございます😊
人間関係の悩みは尽きないですよね💦
でもその中で、ただ単に嫌！無理！と拒絶するだけでなく、自分の中にどんな期待があったのか？を振り返ってみると、気付きが見えてくると思います🙌
オススメ動画を教えていただき拝見しました。
家族なんだから…と勝手に期待して駄目な時に私が怒り爆発してしまう姿です。
感情的になりまくしたてて…止まらない怒りに悩んでます。ありがとうございました
コメントありがとうございます😊
動画も見ていただけたようでよかったです◎
怒り爆発🤯、是非呼吸法とヨガしましょう◎
知識で解決するのは無理です。
頭は経験した事しか理解できません。
だから、初めから頭で理解できなくても良いです。先に体に経験させてください。
穏やかってどんな感じなのか？
落ち着くってどういう経験なのか？
それを経験できれば、後から頭で理解ができるようになります◎
そして感情や体の反応を客観的に観察しましょう。
その異変に巻き込まれるのではなく客観的に自分を内観する練習も、ヨガの大切なテクニックです。
感情のコントロールとは、怒らない、ということではありません。
怒っても良い、感情が揺さぶられる時もあるでしょう。
でも、その怒りによって自分を見失うのが良くない。苦しみの原因になります。
まずはヨガの練習を通して、自分の体や心の反応に支配されないように練習しましょう😊
ありがとうございます。
先生の初心者むけのヨガをトライしてみます。
体が堅いのですが苦しいポーズは初めは無理せずに気持ちよくなる感覚でしてもよいですか？
動画是非見てください◎
初心者向けのクラスから、できる範囲で、呼吸が止まらない強度で続けてみてください◎
あとは、呼吸法もセットの内容もあります！
こちらもオススメです💁♀️
ruclips.net/video/ygTKXEiC17o/видео.html
アイタタタ・・・です(;'∀')まさに「はぁ、わたし優しくないなぁ」って感じていました。なんでできないの？から、
じゃあこうしてみよう…ってところがすっ飛んでいることに気が付きました。ありがとうございます😊
コメントありがとうございます😊
ぽこぽこさんが気がついたように、優しくないから人のことを嫌いになるのではなく、心の仕組みとして、人は人を嫌いになりやすいのだと私は感じます！
その仕組みさえわかれば、対処法が見つかると思うので、今回の気づきをこれからの人生に活用していただけたら嬉しいです✨
何となく不満ながら現状維持を求めてか、話しして噛み合わない、面倒なのか噛み合わせない方も多いですね
歳を取った結果、ある程度の人生経験のある方に対しては、諦めるようになりました
残念な考えですが、心病むよりは、感情的に避けながら別の方法を考えるようになりました
つとめて無関心を作り出します、見切ることになります
コメントありがとうございます！
嫌いな相手と離れられるなら、それも一つ野解決策だと思いますが、離れることが無理な場合は第三者の力を借りて欲しいなと私は思うんです。
第三者が入ることでお互い冷静になりやすい、という効果もあると思います。
数ヶ月前に悩んでる時に見たかったー😂
私は、頻繁に連絡が必要な取引先のおじさんで、最初は普通だったんですが、だんだんと困った人になってしまい💦
おじさんに対しても、自分が上手く対応出来ないことにも、仕事が進まないことに毎日イライラする日々を過ごしていました😅
全く仕事が進まなくなり、上司に対応して貰うことになり、上司もそのおじさんの発言に問題があると分かって、私が避けたことが結果的に良かったのですが、避けることを決めるにも勇気がいるし、数ヶ月我慢して対応していました。
距離を置くことで、困ったおじさんは、私に気を遣うようになり、相変わらず仕事は進みませんご、いくら言っても無駄だったら、勇気を持って距離を置くことで、上手くいくようになることもありますよー😊
悩んでる方が、少しでも良い方向に向かいますように🙏🙏
コメントありがとうございます🙏
古い動画ですが、見て頂けて嬉しいです😊
私も同じで、やっぱり嫌いな人って、何かしらの期待というか、仲良くやっていきたいという個人的な思いが乗っかっていることが多いので、距離を置くという選択肢を取りづらいですよね💦
その選択をするには勇気も必要ですし💦
自分にできる対応をして、それでも無理なら離れるしかないと思います◎
悩んでいる人にこの動画を見つけてもらえたら嬉しいです🙏