Tu as asser bien résumer les choses! (Et oui pour la vidéo sur l'échec musculaire 😉). 🇹🇭Signature 🇹🇭: Sois un enfant quand tu le peux, sois un adulte quand tu le dois, sois impitoyable quand il le faut !
Merci beaucoup pour tes conseils. J'avais besoin d'éclaircir ce point. Tu fais toujours des vidéos sur des sujets qui m'intéressent et qui répondent très clairement à ma question. Merci.
Pas facile en période d'examen de ne pas stresser, certes je pourrais ne pas aller a la salle, mais un exercice physique est tellement agréable en accompagnement des révisions
Excellent, j'avais encore jamais entendu parler du concepts de "répétition de réserve", en tous cas Delavier n'en parle pas, ça peut être un bon repère pour progresser, c'est vrais que qui ce qui se passe souvent c'est que je ne progresse que sur les 3-4 premières semaines, après je bloque totalement
Dans un précédente vidéo tu disais que tu t’entraînes en half body, ce qui fait écho sur ce que tu dis aujourd’hui, pour un groupe musculaire comme les mecs par exemple combien fais-tu de série et d’exercices par séance?
Yo, tu penses que faire des siestes de 20 min peut avoir un effet bénéfique sur la récupération notamment nerveuse ?? Je ne sais pas si il y a eu des études sur ça
Coucou, Excuse moi de reposter un commentaire pour la même vidéo, mais j'ai découvert hier (dans les grandes lignes), un sujet qui est lier à l'échec musculaire: L'échec nerveux. C'est assez floue pour moi....mais si le sujet peut t'inspirer...😉. Cordialement. 🇹🇭Signature 🇹🇭: Sois un enfant quand tu le peux, sois un adulte quand tu le dois, sois impitoyable quand il le faut !
Arf...excuse🙏, vue que j'ai découvert ta chaine il y as peut, je n'ai pas encore visionner toutes tes vidéos 😛. 🇹🇭Signature 🇹🇭: Sois un enfant quand tu le peux, sois un adulte quand tu le dois, sois impitoyable quand il le faut !
sympa tes mimiques de fouet ... je me demande ou tu as appris ca !? :p sinon c'est pas simple de jauger combien t as de répétitions en reserve ... en général j m en rend compte que quand je peux plus pousser ^^"
Perso je vais tj a l'echec musculaire c'est plus simple à gérer dans les séances tas pas besoin de réfléchir juste tu donnes ton max à chaque fois 😂 et je fait du half body donc sa va bien avec le repos de mon programme
@@GeeknFit 0:59 tu le dit toi même que le progrès ralentisme juste au point io ne bouge plus tu t'entends pour gardé tes résultats tu peux pas progressé a l'infini
C'est très intéressant mais pour les maths ce n'est pas vrai, j'ai pris une grosse claque en prépa et une énorme en école d'ingé donc la progression n'est pas toujours douce. Du coup je me dis que se pousser au max de temps à autre pour se tester ou repousser ses limites en effaçant la barrière mentale ça peut avoir du bon. Tu as déjà entendu parler de la théorie du cerveau limiteur ? (En course à pied)
De temps en temps oui :) ! Yes, j'ai lu dessus, le contrôleur central, je crois que c'est le terme. C'est intéressant mais il ne faut pas oublier la physiologie non plus ! En revanche on est certainement capable de plus que ce qu'on croit
Moi je fais un groupe musculaire 1 fois par semaine sauf les abdos 45 minutes (30 secondes de repos entre 2 séries) 2 fois par semaine ; je vais 5 jours sur 7 à la salle (mercredi et vendredi repos)
Oui je suis pour que tu parle de l'échec musculaire 😉
Tu as asser bien résumer les choses!
(Et oui pour la vidéo sur l'échec musculaire 😉).
🇹🇭Signature 🇹🇭:
Sois un enfant quand tu le peux,
sois un adulte quand tu le dois,
sois impitoyable quand il le faut !
Merci beaucoup pour tes conseils. J'avais besoin d'éclaircir ce point. Tu fais toujours des vidéos sur des sujets qui m'intéressent et qui répondent très clairement à ma question. Merci.
Pas facile en période d'examen de ne pas stresser, certes je pourrais ne pas aller a la salle, mais un exercice physique est tellement agréable en accompagnement des révisions
Encore une fois bravo pour cette nouvelle vidéo très instructive, j’aime beaucoup ce que tu fais 👌🏻
J’ai étais à l’échec pendant 3 ans en split aucune progression, je laisse 1 ou 2 rep en réserve en full body et je fais que progresser
Excellent, j'avais encore jamais entendu parler du concepts de "répétition de réserve", en tous cas Delavier n'en parle pas, ça peut être un bon repère pour progresser, c'est vrais que qui ce qui se passe souvent c'est que je ne progresse que sur les 3-4 premières semaines, après je bloque totalement
@@_Magellan_ Pas natty, je ne regarde pas
Super tes vidéos ! En soi vous pourriez parler de l'échec musculaire ça serait cool.
Continue cousin de faire des vidéo j'aime trop tes vidéo vraiment jolie travail
Oui vidéo sur l'échec musculaire 😉
Oui pour la vidéo echec musculaire et une sur la diet verticale, super chaine en tout cas 👍
5:04
très bonne vidéo merci sa fait un bon moment que je te suis ;)
Très intéressé par la vidéo sur l'échec musculaire car je me tâte à pratiquer de cette façon
oui la vidéo de l'echec m'intéresse bcp
Petit bonjour à toi 👌 vraiment nickel cette vidéo
Ton discord est vraiment bien géré en plus, pour l’info je suis 4RTURO 😂👌
Oui pour l'échec musculaire !
Dans un précédente vidéo tu disais que tu t’entraînes en half body, ce qui fait écho sur ce que tu dis aujourd’hui, pour un groupe musculaire comme les mecs par exemple combien fais-tu de série et d’exercices par séance?
Yo, tu penses que faire des siestes de 20 min peut avoir un effet bénéfique sur la récupération notamment nerveuse ?? Je ne sais pas si il y a eu des études sur ça
Tout sommeil est bon à prendre à mon avis
MERCI ;)
Top ces infos ! ;)
Très intéressant j’aime bien tes vidéo tu vien tu se Montreal ?
Ahah non de Lyon ! Mais ça serait un plaisir de venir un jour !
Moi je débute dans la. Musculation Et j’ai pas de programme ni d’exercice est-ce que vous pouvez m’aider merci
Coucou,
Excuse moi de reposter un commentaire pour la même vidéo, mais j'ai découvert hier (dans les grandes lignes), un sujet qui est lier à l'échec musculaire:
L'échec nerveux.
C'est assez floue pour moi....mais si le sujet peut t'inspirer...😉.
Cordialement.
🇹🇭Signature 🇹🇭:
Sois un enfant quand tu le peux,
sois un adulte quand tu le dois,
sois impitoyable quand il le faut !
J'ai déjà fait une vidéo sur le système nerveux et ses mythes :)
Arf...excuse🙏, vue que j'ai découvert ta chaine il y as peut, je n'ai pas encore visionner toutes tes vidéos 😛.
🇹🇭Signature 🇹🇭:
Sois un enfant quand tu le peux,
sois un adulte quand tu le dois,
sois impitoyable quand il le faut !
sympa tes mimiques de fouet ... je me demande ou tu as appris ca !? :p
sinon c'est pas simple de jauger combien t as de répétitions en reserve ...
en général j m en rend compte que quand je peux plus pousser ^^"
Perso je vais tj a l'echec musculaire c'est plus simple à gérer dans les séances tas pas besoin de réfléchir juste tu donnes ton max à chaque fois 😂 et je fait du half body donc sa va bien avec le repos de mon programme
peux t'on arrivée à ça limite naturelle en seulement 4 ans en obtimison son training ça diet et la repo ?
Je ne sais pas si il y a une limite en fait :/
@@GeeknFit 0:59 tu le dit toi même que le progrès ralentisme juste au point io ne bouge plus tu t'entends pour gardé tes résultats tu peux pas progressé a l'infini
Oui, ça ralentit, mais je ne sais pas si il y a une vraie limite. Enfin en 4 ans d'entraînement tu auras fait la majorité de tes progrès ça c'est sûr
C'est très intéressant mais pour les maths ce n'est pas vrai, j'ai pris une grosse claque en prépa et une énorme en école d'ingé donc la progression n'est pas toujours douce. Du coup je me dis que se pousser au max de temps à autre pour se tester ou repousser ses limites en effaçant la barrière mentale ça peut avoir du bon. Tu as déjà entendu parler de la théorie du cerveau limiteur ? (En course à pied)
De temps en temps oui :) !
Yes, j'ai lu dessus, le contrôleur central, je crois que c'est le terme. C'est intéressant mais il ne faut pas oublier la physiologie non plus ! En revanche on est certainement capable de plus que ce qu'on croit
Muscu Echec football Maurice envoie GEEK'n'Good chaine RUclips
0:53 ou pas XXD
Moi je fais un groupe musculaire 1 fois par semaine sauf les abdos 45 minutes (30 secondes de repos entre 2 séries) 2 fois par semaine ; je vais 5 jours sur 7 à la salle (mercredi et vendredi repos)
"fist"
Truite Cramoisie fucking
Voilà ce qui arrive quand on se precipite
@@on-kb2ev comme on dit qui joue avec son frein tombe dans le ravin, wait...
draculaboy972 fist fucking mdrr
Inière ?