CE QUI FAIT LA FORCE et COMMENT L'ENTRAÎNER
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- J'ai tenté de te faire le résumé de tout ce que tu as besoin de savoir pour devenir plus fort. Alors oui, c'est vrai, c'est du global, et on pourrait aller sur les techniques d'entraînement, mais t'inquiètes, j'ai d'autres vidéos dans mon sac ;)
Les références :
www.strongerby...
www.strengthan...
Voici le lien amenant vers mon site :
gguelaia-coachi...
Discord :
/ discord
Utip :
www.utip.io/ge...
Tipeee :
www.tipeee.com...
Instagram :
/ geeknfit
Facebook :
/ geeknfit
Twitter :
/ geeknfit
J'aimerais bien une vidéo pour développer ses capacités physiques sur des sports style basket ou volley...
J'aimerai bien une vidéo sur la vitesse (sprint)
et aussi le running longue distance et la natation en endurance
comme d'habitude des explications génial en tant que jeunes "bodybuilder" je te remercie !!
Je pense que des vidéos sur la force dans les sports serait une super bonne idée, personnellement j'aimerai beaucoup amélioré mon explosivité sur la musculation (traction pompe claqué etc...) j'ai hâte que tu traite le sujet et que t éclaircisse ma lanterne 💡👌
oui ! escalade ! merci pr la vidéo 👌
Video au top comme d'habitude. Une vidéo sur la force athlétique et/ou l'halterophilie serai la bienvenue 😃
La boxe anglaise peut etre
Ou des Thai
très bien
Approuvé par le Cheikh Delavier !
Énorme !!
J'aimerai bien une vidéo pour le football ça m'aiderais beaucoup surtout avec ton analyse bien à toi qui nous plais tant👍
À main nues, n'importe quel homme peut tuer un gorille, c'est avant tout une question de technique
Bonne chance. Film nous ça, qu'on se marre un coup à ton enterrement.
@@adrienrust hum....
@@adrienrust Sans rigoler.
Je pratique la MMA depuis maintenant 6 ans, de la boxe en parallèle depuis 7 ans, je pourrai.
Ainsi que la musculation depuis 4 ans, 1m87 pour 86 kg
J'ai une vitesse de fou, et des réflexes identiques à ma vitesse. J'ai juste à l'attendre qu'il me charge, l'esquiver et lui donner des bonnes patates dans la tête. Je le lâcherai pas à la moindre erreur, le gorille est fini. T'auras toujours des puceaux d'ici pour penser que c'est impossible. Rien n'est impossible avec de la volonté déjà les amis, et de 2) c'est pas avec votre corps de lâche que vous allez faire quoi que ce soit.
N'importe quel homme un minimum entraîné peut vaincre un gorille avec un couteau déjà. À main nue c'est pas forcément plus compliqué ça demande juste de la technique.
@@lucasrobert584waw.. Impressionnant.. 8ans de mma. On classe déjà les boxeurs en plusieurs tranches de poids et toi tu viens me dire que avec tes 86 kilos, tu vas rivaliser contre un gorille de 200kg??mmh je reste dubitatif. Tu penses que l'agilité va changer quoi que ce soit ? Si tu penses être agile, essaie de te balancer de branche en branche quand tu feras 250kg. D'ici on en reparlera.
Et même avec un couteau tu lui fera rien du tout XD il va te broyer ton bras juste avec ses pousses, tu vas rien comprendre à ce qu'il t'arrive. 8ans de mma c'est rien contre un gorille qui passe sa vie à survivre.
C'était vraiment super complet, merci !
Enfin la vidéo que j'attendais :)
Oui, le basket!
Une vidéo sur Les méthodes pour développer sa force Kick-Boxing
Bonne vidéo comme d'hab 👍🏼 Tu pourrais faire pour le foot, le rugby, le tennis, le sprint ou le kendo 😁
Hello.
Super vidéo !
Si tu peux en faire une pour expliquer comment ameliorer sa force pour le rugby je suis preneur !
Prends soin de toi.
Tu pourrais faire une vdo pour développer sa force au Judo peut être
Bonne video !
ce serait bien une vidéo de prépa physique sur les sports de combats
Encore une excellente vidéo !
(Pour répondre à ta question, je dirais la boxe thaï, vue que c'est ma passion. Mais je préfère généraliser en disant les sports de combats, cela touchera plus de monde 😉.)
NB: Merci de m'avoir fait découvrir le Peptide de collagène dans une de tes vidéos, je need ! 😘😘😘
Ne lâche rien, prend soin de toi! 👍 💪 💖
🇹🇭Signature 🇹🇭:
Sois un enfant quand tu le peux,
sois un adulte quand tu le dois,
sois impitoyable quand il le faut !
Merci tu fais plaisir :D !
Tres intéressant.
Une video sur ameliorer sa force pour le foot, precisement sur le sprint et la vitesse de pointe
Je pense pas que la vitesse de pointe est beaucoup d'importance au foot ce qui compte c'est surtout ta capacité d'accélération et de changement de direction
Une vidéo pour développer sa force au Parkour please ! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Salut, pour les vids de prepa physique une sur le judo me plairait bien car on trouve rien sur internet,même en anglais !
Continue tu gères ^^
Fait pas du judo mais ses une bonne idée
Musculation pour le figth de Delavier et Gundil, une bible 😉
@@guillaumemathieu7862 ah ok, il est intéressant pour le prix ?
@@sylvainc.7888 il est complet. Après faut vouloir mettre 20 balles dedans...
@@guillaumemathieu7862 ok merci, bah écoute je pense investir ^^
Tu mérites les 100000 abonnés et même plus
merci tu fais plaiz ;)
Hésite pas à partager pour que j'y arrive !
J'ai bcp aimé cette vidéo =)
Une vidéo pour développer sa force en natation et en boxe anglaise, stp ;)
ceci est un commentaire pour le référencement...mais au passage excellentes analyses
Preneur si tu peut faire une vidéo sur le crossfit. En tout cas good job. J'adore cette approche très scientifique et rigoureuse !! 👍🏋️
Une vidéo sur comment développer sa force en escalade car l'escalade est l'un des sport avec la popularité le plus grandissante des dernières années dans le monde 🌎
Bonjour,
Merci pour tes vidéos, j'aimerai savoir ce que tu penses du CROSSFIT?
C'est souvent demandé, alors je pense que je ferais une vidéo dessus !
J’ai une question :
Pour augmenter son 1 rm, la logique voudrait que l’on travaille le 1 rm à chaque entraînement (ou au moins 1 fois par semaine)
En revanche on lit souvent qu’il ne faut pas faire son 1 rm à chaque entraînement, même pas une fois par mois.
Comment donc progresser au 1 rm du mieux que possible ?
Top. Merci
Super vidéo! Si je peux me permettre j'aurai voulu savoir quel type d'entraînement musculaire tu préconise donc pour la boxe anglaise?
Bon j'avoue j'ai clique pour escanor sur la miniature 🤣
Boxe basket
yoooo, le type de sport pour le volley, gagner en détente, réaction et explosive? de quel manière pour l'entrainer chef?
Le chantier c’est pas mal pour faire de la force pure
Surtout vidé le sceau de beton dans les coffrage 😀 quand tes obligé de prende à une main pour ensuite utilisé la main pour versé le tout sa fais bien souffrir les bras surtout quand ces du gros coffrage est quand y en a boucaup
@@psychogreed3210 Faire des allers-retours à la brouette remplie de gravas 😍😍
@@bigbdk4083 Ouais est également avec les gros sac de ciment ou mortier de 40kg
pour l escalade ou tout les sports qui nécessitent un rapport poids puissance important
Sport de frappe en général style boxe etc...
Que pense tu de l'explosivité, peut on devenir musclé avec tout en étant rapide ?
On peut, tout dépend des gens, et du volume soulevé !
Super vidéo
Bonne vidéo Merci
Oui pour le basket stp
CRUUUUEL SUN ☝️☀️
Ça va bien ce passer
Mdr
Donc, si je travail la force en traction, je n'aurai pas plus de force pour tirer quelqu'un vers moi par exemple? Ou c'est juste que la force gagnée sera moins présente que sur une traction?
Si tu gagnera en force. C'est pas exactement le même mouvement mais il y a un gros transfert. Forte similitudes dans les muscles utilisés, et l'angle des articulations. Un tirage horizontal ou tu mets de la puissance (type pendaly row), serait peut-être plus efficace après, à voir.
@@apo75018 bien sûr, plus on se rapproche du mouvement travaillé, plus il y a transfert de force.ais c'était pour savoir si la force était vraiment si spécifique, car c'est l'impression que l'a laissé la vidéo. Merci pour ta réponse!
Ça vient d'où le fight au début 0:08 ???
chais plus !
Boxe Stp
Force pour le cyclisme !!!!!! Stp 😘😂
Le basketball poto!!! Allez, steuplé
Salut si je peux soumettre à ta vidéo une critique (constructive) bien sûr car ce sujet est très bien choisis et super intéressant, ce que je te reproche c est de traiter le sujet très rapidement avec beaucoup de termes technique, c'est peut être évident pour toi mais pour ma part j'ai du mal à saisir certaines choses, j'aimerai que tu fasse une vidéo plus "accessible" pour nous les segpa mdr
Peut être en produisant une vidéo avec moins de débit, ou en détaillant les choses avec des mots plus courant ça m'aiderait beaucoup!
Je suis tes vidéos car elles m'apporte beaucoup de réponses sur la musculation et je t'en remercie
J'essaye de rendre le tout le plus accessible pourtant, et de bien détailler les termes techniques ! Qu'es-ce que tu n'as pas compris dedans ?
@@GeeknFit certains termes sont assez compliqué à comprendre concentrique? Isométrique?
@@lhommequicroyaitendende625 il y a un schéma en même temps pour montrer :)
J’ai pas compris pourquoi si on fait des demi squats on sera meilleur en course que si on fait des squats complets ?
demi et quart de squat permettent de mettre plus de poids pour un mouvement plus réduit, mais surtout, tu ne cours pas en pliant complètement les jambes à chaque pas, donc le mouvement de demi squat ressemble plus au mouvement de course.
La force, c'est du powerlifting, c'est lever lourd, point barre, un lanceur de javelot a de la vélocité, ce n'est pas pareil ! Et astuce gratuite, au plus vous êtes souple, au plus vous serez fort !
Au plus tu es souple au plus tu es fort ? J'ai hate de voir un gymnaste faire le WSM
Je trouve ça super intéressant ! J'aimerai bien suivre un entrainement de force en musculation mais je sais pas comment faire... On trouve plein de truc sur internet donc...
Essaye "starting strength" une valeur sûre, bon il faut maîtriser l'anglais !
@@GeeknFit j'ai commencé strong lift tu penses quoi de ce programme ?
@@alesiaosu1997 Bon programme aussi !
Powerlifting to win et le programme linéaire de candito c'est aussi des valeurs sûres.
Le foot pour être plus rapide, plus physique et avoir une meilleur détente 😉😉
Sur un sport physiquement complet et techniquement riche comme le Judo.
quelle est la différence entre haltérophilie et powerlifting ?
Les mouvements.
Haltérophilie : arraché, épaulé, jeté
Powerlifting : squat, développé couché, soulevé de terre
@@GeeknFit dac merci. J'ai longtemps fais du football et je me suis mis à la muscu depuis 2 ans. J'ai appris que la génétique, la morphologie, l'anatomie sont assez important dans presque tous les sports. Cela renforce mon amour pour le football car c'est le sport pour lequel les qualités physiques sont le moins importantes tant la technique les surpasse donc le travail, l'apprentissage sont le plus important pour le football, ce sont les valeurs les plus noble et non le talent ou la prédisposition. Es tu d'accord ?
La boooooooxe 🥊
C'est une casquette "Make america great again" en arrière plan lol ??
Exactement :p
J'aime quand y a pas d'intro poce bleu
le secret de la force c'est les leviers ! (Delavier 2019)
On est bien avancés tiens :p
Le sport de chambre.
C'est pas pour moi c'est pour un amis ^^
je veux le secret pour devenir plus fort en kendo moi ! :p
Oui rugby
Intéressant,mais manque d'exemples criants . Trop court .On n'a pas avancé d1 pouce.
handball
Difficile à comprendre! Je ne crois pas.
"Mon sport, soulever ta commode"
Je suis à moitié libanais.
D'accord !
Athlétisme
J'apprécie ton contenu, mais franchement la barbe ca fait vraiment trop poils de culs, taille un peu, tout le monde n'est pas fait pour avoir une barbe longue..., cest un conseil sans aucune méchanceté
Honnêtement, c'est que tu penses toi, j'ai énormément de gens qui me disent l'inverse :)
Bon si ca te plais à toi et que tas des retour positif de la gente féminine tant mieux :)
Si tu t'entraînes dans quelque chose, tu deviendras plus fort dans cette dite chose. Cette vidéo n'a pas beaucoup d'intérêt, honnêtement.
L'important c'est pas uniquement de savoir comment, mais pourquoi :)