Une semaine petits déjeuners PROTÉINÉS, ORIGINAUX, HEALTHY & RAPIDE !
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- Une semaine petits déjeuners PROTÉINÉS, ORIGINAUX, HEALTHY & RAPIDE !
On se retrouve dans cette nouvelle vidéo une semaine dans mon assiette spéciale petits déjeuners Protéinés. Comme d'habitude ce sont des recettes faciles, gourmandes, accessibles, Healthy, que tu sois sportif / sportive ou non et surtout des idées qui changent !
Et non Vegan ne veut pas dire pauvre en protéines ♥
L'objectif ici n'est pas forcément de rester Fit mais tout simplement de manger équilibré avec des recettes santés / saines .
𝓙'𝓮𝓼𝓹𝓮̀𝓻𝓮 𝓺𝓾𝓮 𝓬̧𝓪 𝓽𝓮 𝓹𝓵𝓪𝓲𝓻𝓪, 𝓮𝓽 𝓼𝓾𝓻 𝓬𝓮.... 𝓙𝓮 𝓽𝓮 𝓭𝓲𝓼 𝓢𝓪𝓷𝓽𝓮́ !
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Bonjour jesepere que vous aller bien j'ai goûté du houmouse au restaurant ça était très bon et j'ai bien aimé la texture merci pour les vidéos et bonne soirée à vous deux 😊
Merci pour ton retour Audrey, ravie que ça t'ait plu 🥰
Coucou Caro ! J'ai adoré le petit astérisque "Pas du tout, j'ai tout mangé" 😂 Je note la recette de la pâte à cookies aux pois chiche (ça m'intrigue énormément), le pain perdu avec des pommes caramelisées, et la smashed potatoes douce 😂
Coucou Laurine, il y a de quoi faire avec cette vidéo hihi ♥
Trop bien , que des bonnes idées recettes. J'ai mon ado qui bien sûr grandit et prend du poids et surtout le matin je note tes recettes facile et rapide a faire pour lui donner le goût de manger sain ET bon. Merci Caro 🙏
Coucou Amandine, je suis trop contente si mes recettes vous aide au quotidien 😍🌞
Merci pour ces super idées et recettes, trop envie de tester la purée de pois chiches du début, de gros bisous
Coucou, c’était original et drôlement bon 🥰✨
Je pense que les mashed patates douces me feront un chouette déjeuner accompagnées d'une salade composée.... Miam !!
Coucou Nessie, trop bonne idée 😍
Coucou Caro ! Je me suis visuellement régalée en regardant cette vidéo ! J'ai très envie de tester la cookie dough ! Bravo pour tout ton travail car tes vidéos sont un réel plaisir à regarder. Elles sont motivantes, pleine de good vibes, autentiques... à ton image en fait ❤ Merci pour ton partage ❤
Bonjour
Je te suis depuis un moment et j'adore regarder tes videos
Je ne peux malheureusement pas faire toutes tes recettes car problèmes thyroïdiens donc pas de soja et allergique aux oléagineux
Le pain pas si perdu.... j ai failli en tomber de ma chaise🙃 A tester très très vite. Merci beaucoup
Coucou Lilly, haha j’avoue que cette recette était vraiment l’une des meilleurs 🥰🥹
Vivement demain matin pour tester une des recettes ! Toutes ont l’air délicieuses, mais je pense commencer par le pain perdu 😊. Miam il me fait envie ce pain pas si perdu . Merci Caro pour ces nouvelles idées. Ça fait tellement plaisir de te retrouver 2 fois par semaine. 🥰😘
Coucou, j’ai vraiment adoré cette recette 🥰✨
Hihi moi aussi je suis trop contente de vous retrouvez deux fois sous formats différents
C'est marrant pour la cookie dough j'ai eu le même discours et j'ai également testé en vidéo 😉 Du coup j'ai envie de tester ta version 😊
Haha ça fait peur cette histoire 👀
Tu commences à le savoir mais le petits déjeuner c'est ma passion aussi ! j'adore toutes les recettes c'est super merci
Hihi on a ce point commun 🥰
Belle fin de semaine et bonne dégustation 🥰
Merci beaucoup super recette surtout les sucré moi le matin je suis sucré 😗
Coucou, tu as de quoi faire dans ce cas ♥
Moi aussi je suis clairement plus Team Sucrée 😍
Je ne connais pas ce sel ajouté à la dernière recette à goûter
Pour donner du goût fumé j'ajoute du sel de vicking fumé il est excellent et corsé en goût fumé donc...
Pour vos recettes toutes sont intéressantes.. à faire
Merci beaucoup Odile :)
C'est un sel de l'Himalaya qui a un gout souffré, il est excellent ♥
Je ne connais pas non plus ton sel, je regarderai ✨
Oh génial! Merci bien pour toute les recettes du potager ☺️
Merci a toi de laisser un commentaire régulièrement ♥
Salut, j’adore ton contenu. C’est inspirant et quand même très réaliste pour la plupart des personnes ! Je me demandais, toi qui est fan de porridge, ce matin ça me tentait d’en avoir un mais salé 🤔 as tu des recettes de porridges salé 😬 ça serait vraiment génial hahaha
Continue en tout cas, c’est vraiment une belle chaîne que tu as, ton authenticité est plus qu’agréable 😊
Top ces recettes ! Effectivement, ça change du porridge haha.
Coucou Sophie, oui même si le porridge reste déclinable à l'infini, en effet ça change 😍
Coucou Caro merci pour les recettes petits déjeuners je valide 👍😊bonne soirée à dimanche 😚
Merci à toi Patricia 🥰
À dimanche ✨😍
Merci. Incroyable cette neige et c’est très joli. 🤗
Coucou, hihi oui c’est un phénomène bien connu en Belgique, bon maintenant que c’est passé, on attend le Printemps 🌸🌸🌸
bonjour Caro, miam, ça a l'air bon tout ça:surtout le pain perdu :)
Coucou Cécile, trop contente de te lire 🥰
Oui j’ai adoré cette recette 🥹🥰
Ho la la Caro tous ces idées de petits dej’ ont toutes l’air succulentes !!!!!
Hâte de les tester et top pour les idées de petits dej salés ça aide beaucoup. Merci pour toutes ces idées🙏💜💙
Toujours un immense bonheur de votre la bouille de ta Shadowe d’amour. Je l’adore 🥰
Merci encore pour cette superbe vidéo que j’ai adoré.
Belle et douce soirée à vous 3😊
À dimanche 😘
Coucou Nini 🥰
Haha elle voulait absolument être dans cette vidéo apparement 😅
Passe une belle soirée 🙌
Idem le pain perdu me donne trop envie, je vais l essayer ce we (et même remplacer la pâte de speculoos pas de la pâte de cacahuète) Merciii pour les idées 😁
Avec plaisirs 🥰 et c’est une excellente idée de variation 🥰🥹
Bonjour Caro nola, merci pour votre vidéo enrichissante culinaire. Bonnes recettes variées et équilibrées. 👍🍲❤️Bonne journée. 🐕❤️😘
Merci à toi Veronique 🥰
Très belle fin de semaine à toi aussi 🥰✨
Bonjour, Caro pour moi j'ai préféré le pain pita bread miam miam merci encore pour le partage de tes recettes 😘
Coucou Marie - Hélène, Cette recette a du succès 😍
Merci à toi 😍
Belle vidéo mais le pain pita avec haricots rouges et légumes 😋😋😋. Bonne journée 😜😘
Coucou, hihi bonne dégustation dans ce cas ♥
Coucou Caro , merci pour ces belles recettes.
Tu m'as fait pensé à une recette tunisienne qu'on appelle le "Zrir" c'est super bon et c'est à base de grains de sésame, de noisettes, miel et beurre ( y'a pleins d'autres variantes mais ça c'est l'original). Je suis sûre que ça te plaira. Y' a pas mal de recettes sur RUclips si ça t'intéresse (tapes juste "recette Zrir tunisien).
Coucou, je ne connais pas du tout mais je vais aller voir ça 🥰
Merci du partage !
Tu m’a régalé Caro car j’adore les petits déjeuner salés 👍👏à bientôt !
Coucou Vero 🥰
Ravie que les petits dejs salés te plaisent dans ce cas 🥹
Encore une fois bien sympa tout ça, merci pour ce partage en douceur ! Étant toujours avide d'aventure culinaire ça me plaît. J'avais déjà testé la crème de pois chiche dans cette version plutôt "douceur sucrée" mais sans accrocher. Et du coup grosse envie de re-tester hier soir...et miam délicieux ! (Pois chiche+un peu poudre de noisette grillé+arôme érable/vanille+crème de coco, un peu de lait végétal).
Où achetez vous vos pains pita complet et votre pain de mie complet ? Ca paraît vraiment bien et bon.
Le printemps arrive 😉
Coucou Prisca, génial ça ♥
Le pain de mie vient de Prozis, en réalité c'est un pain enrichis en protéine aussi et plus " Clean au niveau des macros "
je travaille avec eux sur instagram avec code affilié, il y 10 % avec le code CARONOLA si jamais ♥
Et voici le lien du pain : prozis.com/BGmv
Bonsoir Caro,
Super vidéo comme toujours.
J'aime le pain 🍞 perdu donc ta recette me donne envie.
Après, je tenterai bien le plat avec les haricots rouges.
Les haricots ne m'attirent pas en général ( sauf à la sauce tomate ou princesse).
Je devrais tester!
Je te souhaite une agréable soirée.
Bien à toi, Céline.
Coucou Céline, je pense que cette recette devrait te réconcilier avec les haricots 🥰
Car vraiment prépare comme ça c’est très très bon 😍🥹
@@Caronola dans ce cas, je vais regarder à nouveau ta vidéo pour savoir si j'ai bien tous les ingrédients afin de tester cela. 😉
Un grand merci pour ton travail et ta disponibilité. ☺️🌸
À bientôt ! 😃💫
Merci beaucoup …… j adore
Continue …………..❤️
Et je te dis Santé
Belle journée ♥ santé à toi aussi ✨
coucou que des bonnes petites recettes a bientot
Coucou, trop contente que ça t’a plu autant qu’à moi 🥰🥰🥰
Miam Miam Miam Miam je suis en mode gourmande 😍Merci et à Dimanche
Hihi , et il y a de quoi faire en plus ici 😍🥰
Passe une belle fin de journée, à dimanche ✨
Coucou, merci pour cette vidéo, grâce à toi je découvre toujours de nouvelle chose ! J'ai découvert les porridge de chia grâce à toi et avec mon compagnon on ne s'en passe plus ❤
Coucou 🥰
D’ailleurs ça fait longtemps que je n’en ai plus manger 🥰🥹
Tu me donnes envie !!! Hihi
@@Caronola Fonces t'en préparer un délicieux comme tu en as le secret :p
Recettes délicieuses et gourmandes comme d'hab bonne fin de semaine à dimanche 😋
Merci beaucoup, très belle fin de semaine à toi aussi 🥰🥰🥰
Les recettes sont géniales merciii caro.
Pleins de bisous ❤❤❤❤
Merci à toi Valérie 🥰🥰🥰
Belle fin de journée ✨
Bonjour ! Merci pour toutes ces recettes ! La boite de pois chiches est une boite de quelle quantité? Merci beaucoup😊
Coucou Florine ✨
c'était une boite classique, environs 200g -220g ✨
@@Caronola merci 😊
Coucou ma belle ❤ ton contenu est toujours incroyable 😻 change pas ✨gros bisous
Merci beaucoup Amandine, ça me va droit au cœur 🥰🙌
Encore des super recette je testerai celle sucrée car je ne suis pas salé 😉
Coucou 🥰
Ravie que ça t’a plu 🥰✨
Très appétissant tout ça 😋🤩
Coucou 🥰
Trop contente que ça t’a plu ✨
Petite question : tu manges la peau de la patate douce du coup ?
Je l'épluche toujours mais c'est clair que c'est plus simple si on a pas à le faire ! J'avoue qu'il y a assez peu de légumes que je mange avec la peau au final 😊
Coucou Léa :)
La peau de la patate douce se mange sans soucis :)
elle contient même la majorité des vitamines et fibres 😍
Mon fils vote "pour" la chaine YT de Shadow! 😊
Sinon comme souvent tes recettes donnent très envie! 😋😋
Hihi Shadowe ne serait pas contre non plus ♥
Vraiment je kiffé tes vidéo❤
Merciiiiiiiiii 🥹🥹
Miam, merci pour ce partage de recettes plutôt salées. Je manquais un peu d’idées ces derniers jours et me rabattais sur des classiques comme le porridge d’avoine 😂
Coucou Sarah, trop contente de t’avoir soufflé de nouvelles idées dans ce cas 🥹🥹
Je crois que je vais tout tester 🤣😋
Hihi de quoi te régaler plusieurs jours 🙌🥰
Petite question pour la recette de cookie dough, la boîte de pois chiche pèse combien ?
Coucou Elsa, environs 220g 👌🏼
J'ai envie de tout tester 😆
Hihi bon appétit alors 🥰
Quel régal ces petits dej !!! Cette tartine de tofu brouillé jadooore !!!!
Merci pour ces recettes qui changent
Belle soirée à toi 😍
Caresses à Shadow
Merci à toi Julie, trop contente que ça t’a plu 🥰
Belle fin de semaine 🥰✨
Que dire à part MIAM
En plus j’adore tes recettes sucrées pour le petits dej elles sont exceptionnels 🤗 pour les salées je les utilise plus en vite fait le midi quand je travail en soir (horaire d’infirmière hahah😅)
Mais j’adore merci
Juste pour le tofu brouillée j’utilise le tofu soyeux avec du curry c’est pas mal mais je vais essayer ta façon 😊
Coucou 🥰
Hooo trop contente que ça t’a plu 🥰 c’est vrai que les versions salées peuvent se décliner sans soucis finalement 🥰
Belle semaine et courage pour le boulot 🙏
Coucou tu n'enlève pas la peau des patates, je ne savais pas, je vais essayer.peux tu faire une video sur les protéines, c'est pas facile de choisir.bisous et merci ❤
Coucou 🥰
Non la peau est comestible sans problème 🥰
Pour les protéines que veux tu savoir exactement ?
Je mets un lien de celle que j’utilise personne en barre d’info si jamais dans les vidéos ou j’en utilise 🥰
Bonjour Caro.Combien de poudre de protéines peut-on ajouter à ses plats sur une journée stp merci?Y a-t-il un risque pour la santé si elle est consommée en excès.Je pense que je suis en marque car j'ai fait 2 h après tous mes repas🤔.Je ne suis pas végétarienne mais je ne mange que rarement de la viande (uniquement poulet,poissons,oeufs)...Belle journée
Coucou Nadine, cette question est un peu trop complexe pour répondre à un simple commentaire mais je la garde pour un prochain Breakfast Talk :)
En effet beaucoup de facteurs entre en jeu, ta santé ton poids, ton activité physique, ce que tu manges...
Si tu es végétarienne sans avoir de source de protéines, le problème vient peut être de la, ou simplement du fait que tu ne manges pas suffisament ♥
N'hésite pas à te rendre chez un professionnel de la santé pour en parler ✨
Toujours de superbes idées 💡 A quand la Shadow channel 😂 ?
Coucou, haha elle serait partante apparemment 😅
Bonjour, merci pour ce partage de recettes. Tu manges la peau de la patate douce ?
Coucou, oui 🙌 elle est comestible et riche en vitamines ✨
@@Caronola et bien je ne savais pas. J'ai toujours pour habitude de la peler. Merci
DAVID
Toppp
Merci Haleyyy 🥰
😍😋🙏
Merci Karine de laisser un commentaire à chaque fois 😍✨
@@Caronolamerci à toi pour toutes ces belles vidéos gourmande😋un vrai bonheur🙏
J’ai bien envie de tester les produits TYPOLOGIE 🤔j’en entend bcp parler.
J’espère qu’ils font une gamme Peau très mature😂(47 ans)
Bonne fin de journée ainsi qu’à shadow😍
👍👍👍
🥰🥰🥰
Perso, c'est impossible pour moi de manger des fruits encore surgelés 🙃
Bonjour ça va bien shadow il va bien moi je plus salé que sucré mes les 5il sont bien
Coucou, ✨
Ces brouillades de tofu me font svt envie...j'aimerais bien trouver une alternative végétale assez protéinée au tofu...le soja ne m'aime plus...la cacahuète non plus...
ruclips.net/video/gkhloHoQ2HQ/видео.html je ne peux pas consommer trop de tofu, donc je prépare du "tofu" au pois chiche. Pas le même goût mais ça le fait (en tout cas pour moi)
Coucou, en magasin bio je pense que l'on trouve du tofu de pois chiches ♥
@@Caronola Oui mais trop cher !!
@@isabeltourterelle9143 bon il faut que j'essaie à nouveau...mes essais n'ont pas été assez digestes, j'ai dû abandonner (alors que je mange quasi quotidiennement des légumineuses (trempées une nuit et cuites ou en conserves)). Merci pour vos réponses.
DAVID