4 IDÉES DE PETIT DÉJEUNER HEALTHY & GOURMANDS / Sains et rapide à faire
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- Je te propose 4 petits déjeuners sains et hyper gourmands ! En 5 minutes chrono !
Recettes :
1/ Porridge :
- 40 g flocons d'avoine
- 25 cl de lait végétal
- 1 c.à.c de graines de chia
- 1 c.à.c de purée d'amandes blanches ou complètes
- Sirop d'agave
2/ Bowlcake :
- 40 g flocons d'avoine
- 1 oeuf
- 3 c.à.s de lait végétal
- Pépites de chocolat (facultatif)
- 1 pincée bicarbonate
- Topping
3/ Quick Mix :
- Flocons d'avoine
- Fromage blanc
- Confiture ou miel ou sirop d'agave
- Topping
4/ Pancakes :
- 1 banane
- 80 g farine
- 1 oeuf
- 70 ml de lait végétal
- 1 pincée bicarbonate
Si ça t’a plu, un pouce bleu fait super plaisir ! 👍
Et toi, ton petit déjeuner préféré ? 😊
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Super... maintenant j'ai faim ! 😅
@@Nomis97400 haha ! Plus qu’à tester maintenant ! 😂
La première 🤩😁
@@davidfontaine255 Yaaay ! :D
@@eloesay 😉😁
Ah ça donne faim tout ça ! Surtout les pancakes et le bowl cake ! 😋🥞
Hihi si tu testes tu me diras ! 😍
miam ;) j'adore le porrige avec des flocons d'avoine sans gluten au top (cœliaque), j'avoue que tu me fais envie avec la 2ème recette:) merci
Oui c’est l’avantage de cette recette ! 😃 Hihi tu me diras si tu l’as testé ! 😍
rooooo mais j'ai la dalle maintenant! mdr les pancakes ont l'air tellement bons! gros bisous!
Haha t’inquiète moi aussi j’ai eu la dalle rien qu’en faisant le montage ! 😂 Bisous !!
Ahhhh tu m'en donnes des idees avec les flocons d'avoines moi qui adore ce cereal! Merci beaucoup beaucoup
Hihi avec plaisir ! ❤️ Oui ça se mange avec tout plein de choses donc t’as plein de possibilités et ça permet de faire des recettes saines en plus ! 😍
J'ai testé la recette des pancake en famille vraiment super bon 😊
Oh ☺️ j’espère que vous vous êtes régalés ! 🥞🤤
Incroyablement bien :3
Merci beaucoup !! 😊😊
Bonjour merci pour toutes ces idée de recette elles ont l’air délicieuses. Juste à quoi sert le bicarbonate de soude et peut on ne pas en mettre ?
Merci à vous 😊
Bonjour ! Avec plaisir 😊 le bicarbonate de soude permet de faire gonfler un peu le bowlcake lorsqu’on le chauffe 😊 on peut le remplacer par un tout petit peu de levure, ça marche aussi ! Sinon, on peut ne pas en mettre, mais le bowlcake sera tout plat (mais très bon quand même) 😊
merci c’est super cool! par quoi peut-on remplacer les bananes dans la dernière recette?
Avec plaisir ! 😊 Si tu ne souhaites pas utiliser de bananes, je pense que le mieux est d’utiliser une recette de pancakes classique sans matières grasses ! 😉
@@eloesay d’accord merci beaucoup!:)
Merci !!
Avec plaisir ! 😊
salut on peut remplacer le sirop par du miel
Salut ! Oui on peut ! 😊😊