Une semaine dans mon assiette de petits dejeuners salés
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- Опубликовано: 23 июл 2021
- Bonjour toi j'espère que tu vas bien ♡
Aujourd'hui je te propose une série une semaine dans mon assiette en version petit déjeuners économique, healthy et végan.
Il s'agit uniquement de petits déjeuners salés afin de voir la différence sur moi par rapport au sucré, est ce que j'aurai plus d'énergie ? Moins d'envie de sucre ?
J'ai calculé le prix de chaque recette pour que tu puisses avoir une idée budget ainsi que les macros.
𝓙'𝓮𝓼𝓹𝓮̀𝓻𝓮 𝓺𝓾𝓮 𝓬̧𝓪 𝓽𝓮 𝓹𝓵𝓪𝓲𝓻𝓪, 𝓮𝓽 𝓼𝓾𝓻 𝓬𝓮.... 𝓙𝓮 𝓽𝓮 𝓭𝓲𝓼 𝓢𝓪𝓷𝓽𝓮́ !
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Хобби
Trop contente de trouver encore des vidéos de toi que j ai jamais vu
Encore une superbe vidéo, comme d'habitude 🤩🤩🤩🤩
Hoooo merci beaucoup 🥰🥰🥰
J adore bonne idée pour le week-end.
Après tes petits dej son très équilibré.
Hâte d en voir d autres pour savoir si c est le petit déj salé ou si c était le beau temps
Donc ça, c'est une vidéo pour moi : D. Je dois admettre, pour moi ces repas sont un peu petits (je mange 3 repas plus larges et je ne snack pas du tout) mais j'aime bien explorer des nouvelles et on peut adapter tout ça facilement.
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Merci pour écouter tes abonne et préparer ces recettes pour nous! .Bref, bonne semaine Carolane!
Bonjour Margaret et avec grand plaisirs :) Effectivement n'hésite pas a adapter les quantité et les recettes en fonction de se qui te correspond, j'espère t'avoir quand même donner un peu des idées :) Je te souhaites une très bonne journée :)
Bonjour trop cool tu es souriante et pleine astuce pour mes déjeuner sain
Merci énormément bonne soirée 😃
Avec grands plaisirs, très heureuse que ça t'inspire 😍
Excellent Weekend 🙂
Merci pour ces super recettes, tout à l'air délicieux🤩
Des années que je ne prends plus de petites déj sucrés, alors merci ça va permettre de me renouveler un peu!
J'ai juste été déroutée par les appellations de tes recettes : Chakchouka sans oeufs avec des haricots, pour moi ça ne peut plus s'appeller une chakchouka du coup 😆 Pareil pour le pesto sans huile ni pignons ni de basilic, pourquoi ne pas l'appeler tout simplement purée de pois chiches à la roquette 😄?
Haha je te comprend complètement. Je t'avoue que je garde le nom vu que au inal l'utilisation est la même mais c'est vrai qu'on peut changer aussi 😊 je suis contente que ça t'a plu 😍
Super recettes,merci pour votre partage
merci beaucoup :D
Perfect recipe
Thank you ☺️
Coucou, de bonnes idées mais plutôt pour le dîner dans mon cas ;) le salé ne m'attire absolument pas le matin. Pour la dernière recette, j'ajouterais volontiers 2 cuillères de yaourt sur la patate douce !
Je n'ai pas non plus de rouleau à pâtisserie, j'ai dédié une bouteille en verre à cette utilisation :)
Haha je comprends tout à fait 😊 moi même c'est des idées que je reproduirait plus un midi et pourquoi pas parfois le weekend 😊 tubas totalement raison pour le yaourt ça aurait pu être super !!!!
Miam ça donne envie!
Haha c'était très bon 🥰
Bonne idée de nous mener avec toi cinq jours dans ton assiette merci😜
Alors sincèrement avec grands plaisirs 🥰🥰🥰🥰
Trop actif j’adore 🥰
Merci beaucoup 🥰🥰🥰
3: 10 A vrais dire, cela me donne le vibe "baked beans", pas un shakshuka : D. toujours délicieux, mais pour un shakshuka végétalien je certainement utiliserais du tofu pour que ça ressemble un oeuf un peu plus!
Hello, effectivement vous êtes très nombreux à me le dire, l'idée du tofu est géniale d'ailleurs je le note :)
Bonjour chère compatriote ! Quelle belle découverte que celle de ta chaîne : de la douceur et de la simplicité, le tout saupoudré de chouettes petites astuces : j'adore ! Je souhaite vivement t'encourager : et 1 abonnée supplémentaire ! Je file découvrir tes anciennes vidéos.
Concernant les envies de sucre, j'ai remarqué plusieurs choses : si tu (je ne m'adresse pas à toi bien sûr, je parle dans l'absolu) manges sans sucres ajoutés, c'est beaucoup plus facile à gérer. Me concernant, j'ai remarqué que depuis que je consomme de nouveau des produits animaux (j'ai eu une période végétalienne que j'ai abandonnée suite à des envies et des difficultés à être pleinement satisfaite) : à savoir viandes et fromages, les envies de sucre et fringales en tous genres explosent ! Du coup, je pense finir mes "vilains" stocks et me relancer pour de bon dans la voie du végétalisme : et je sens que ta chaîne et tes recettes sympathiques vont bien m'aider !
Prends bien soin de toi
Bonjour Gaelle et merci pour cet adorable commentaire. Je te souhaites la bienvenue dans ce cas :D Oui effectivement la frustration peut être douce de craquage mais vraiment mais en fromage maintenant il y a de très chouette alternative vegan :D ( et je parle en ant que grande fan à la base aussi) Je te souhaites une très bonne découverte et je te dis à bientot alors :D
Encore une super vidéo ! Personnellement je suis définitivement team sucré, mais tes recettes font vraiment envie ! Je suis sûre qu'en plat du midi ou du soir, avec davantage d'accompagnement et peut-être un peu plus de quantités, c'est excellent. La shaksouka me fait de l'oeil ! Dans les autres recettes, peut-on remplacer de la farine de pois chiches par de la farine de blé ? Il y aura certes moins de protéines mais ça peut parfois dépanner ! Merci pour ton contenu, j'ai hâte de voir ta prochaine vidéo !
Merci beaucoup 🥰 haha j'ai hâte que tu tests tout ça ! A vrai dire ça dépends un peu les recettes pour les pancakes aucun soucis mais pour la tortillas il faudra rajouter un oeuf de lin en plus car la farine de pois chiche sert de liant 😊
Bonne journée 😊
10: 00 Il me manque un peu du jus de citron et c'est un plat parfait. Des patates douces sont délicieuses!
😋
Merci pour l'inspiration! Je préfère les petits déjeuners salés (même si à titre personnel je n'ai pas vu de changement sur ma satiété entre sucré et salé 🤔), donc s'il y a d'autres vidéos de ce style je serai au rdv 😊
Merci encore pour cette vidéo!
Avec grand plaisirs, merci pour le commentaire 🥰
Oui il faudra vraiment que je refasse une vidéo spécial petit déj sale !
En attendant on va déjà se retrouver toute samedi pour une vidéo très spécial et toute la semaine prochaine pour un défi budget 🥰🥰🥰
4: 45 J'adore des pancakes sales! Il y a tellement des possibilities quant aux ingrédients de base et des gouts c'est presque impossible d'avoir assez ; P. Mais j'espère que tu as eu plus que ces deux pancakes!
Hello, j'en ai eu 4 Mais n'en ai mangé que deux car extrêmement bourratif :)
@@Caronola C'est grace aux pois chiches probablement : D
hello Caro, quelques idées bien sympathique surtout la tartine du jour 4 mais pourquoi "ou est charlie"????? Pour le petit déjeuner a la patate douce tu peux rajouter du yaourt a la grecque ou du tofu brouillé. personnellement je petit déjeuner entre 6et 7h donc les petits déjeuners salés me permettent de tenir jusqu'au déjeuner sans fringale ni aucunes envies sucrées contrairement aux autres pdj mais on est tous différents. C'est cool que tu aies tenté! Avec plaisir de voir d'autres idées et à une autre saison
Hello Cecile haha parceque Mon compagnon était dans le fond du plan et je voulais faire comme le jeu "où est Charlie" pour que vous le trouviez haha
Tu as totalement raison pour la patate douce, j'ai fais super simple mais pour un vrai de vrai petit dej ça aurait été parfait avec du tofu ou du yaourt je retenterai !
Je comprends que ça t'aide à rester bien calé, c'est sure que a se niveau là j'étais impressionnée !!
Super pour le midi ou le soir mais le matin ça ne me dérange un peu. Par contre le matin je mange du pain et du fromages de chèvre. J adore ça
J'adore ce que tu fais et en plus tu es actif ! Bongo pour toi une nouvelle abonnée 🥰
Haha merci beaucoup 🥰🥰🥰
Bienvenue dans ce cas 😍
Le petit déjeuner chalé qui te donne envie de fruits? 😂🤣 Merci pour la rigolade et pour les conseils 😊 Je suis originaire de Liège aussi, je connais le soucis de l’accent 😅😂
Haha 😂 oui forcément ça s'entend toujours un peu 😅
Et oui j'avais beaucoup moins envie de sucrerie ce qui m'arrangeait bien haha
Je découvre ta chaîne et j'adore .je voudrais savoir la sauce sriracha c est laquelle car je la connais rouge orangé .mais pas orange ?belle continuation
Bonjour Virginie et merci beaucoup
Ohh merci beaucoup je vais essayer de la trouver 😉
#ideepetitdejSalé
Super recettes très inspirantes !
Par contre, la première recette n'est pas du tout une shakshuka :) tomate+haricots blancs est un plat italien :p
Haha oui vous êtes plusieurs à me le dire 🤣🤣🤣 désolée 😅