Yaklaşık bir yıldır plates yapmıyordum. Kendimi denemek istedim.Ama hakkını vererek tamamlayamadım. Bırakmak hic iyi olmuyor. Diger videolarınızı da uygulamıştım. Yeni video icin cok teşekkürler❤
Beni 6 ayda sımsıkı yapan kadın. Hemde her gün yaptığım bu videolar sayesinde. İyikisiniz. Hep minnetle..çok güzel bir video olmuş emeğinize sağlık. Hemen sizinle spor yapıldı.. sağlıkla kalın..
Yaaaaa çok tatlısınız 🙏🏻❤️ çok sevindim videolarımdan faydalanmış olmanıza umarım bundan da aynı şekilde fayda sağlarsınız vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığımız için çok çok teşekkür ederim🌺🫶
@@ecececomtr uzun videoların arkasına kısa kol bacak kalça gibi videolarınız ekliyorum. Yürüyüş koşu yapamadığım için. Zayıfladım ama o da önemli değil orantılı düzgün bir fiziğim oldu. Beslenme örgütlerinize uydum bı anda şekeri kestim mesela. Sağlıklı ve iyi hissediyorum. Dua ediyorum o yüzden size hep. Sağlık ve sevgi ile kalın çokça sevilin inşallah hep ❣️
Cok teşekkür ederim. Diger seanslarınızı da calışıyordum,bunu ilk kez denedim. Sadece bacaklarımı yukarı dikemedim. Onu da yapabildigim kadar yaptım. Videolarınızı cok begeniyorum. Tekrar teşekkür ederim.
Merhaba,tesekkür ediyorum. Çok güzel bir calışma oldu. Denge hareketinde zorlandım ama sol tarafımda yogun kemik erimesi var. Sanırım bu sebeple oldu. Diger programlarınızı da uzun zamandır uyguluyordum ama bunu seansı çok sevdim.❤.❤❤
selamlar, çok uzun ara vermiştim pilatese :) triatlon antremanlarına başlayınca mobilizasyon, koordinasyon ve esneme için pilatesin çok çok gerekli olduğunu yaşayarak öğrenmiş oldum :) dersinizi sonuna kadar yaptım, ileri seviye hareketleri yapabildiğim için çok mutlu oldum. çok güzel güzel bir dersti, çok teşekkürler :)
Beğenmenize, faydalanmanıza ve uzun bir aradan sonra benimle pilatese dönmenize çok ama çok sevindim. Katılacağınız triatlonda bolca kuvvet, nefes ve şans diliyorum size 💐
Ah ne mutlu bana bunları duymak 🙏🏻 faydalanmanıza çok sevindim. Demek siz de benim ileri seviye öğrencilerimdensiniz. Harika 🙏🏻 Vakit ayırdığınız için çok teşekkürler
💛💛💛 demekki ileri seviyeymişsiniz 🌼 vakit ayırıp benimle antrenman yaptığınız için çok teşekkür ederim. Yeni yüklediğim 17. seansı da yapmanızı öneririm
Ne kadar güzel 🙏🏻 Ben de ekran başında sizlerle pilates yapmayı hep özlüyorum. Mümkün olsa her gün yapsak 🙈 Vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız için çok teşekkür ediyorum tekrar ❤️
15. geldi gördünüz mü? Linkini bırakıyorum. ruclips.net/video/4BVmsRPG24U/видео.html faydalanmanıza çok sevindim, umarım onu da yapar yorumlarsınız. vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız için çok teşekkür ediyorum 💐
iyi ki denk geldiniz. Hoşgeldiniz 💛 Vakit ayırıp videomu izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız için çok teşekkür ederim. Umarım daha çok videomdan faydalanırsınız. çok sevgiler 🌸
Hadi tekrar başlayın 🫶 her pilates seansımda zaten kendi içinde ısınmalarımızı yapıyoruz. Ancak kısa videolarımı yapıyorsanız elbette ısınma yapmanız gerekir 🙏🏻 vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız için teşekkür ediyorum 🌺
![SahBabii - Viking [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/D37cL92JX0I/mqdefault.jpg)
Yaklaşık bir yıldır plates yapmıyordum. Kendimi denemek istedim.Ama hakkını vererek tamamlayamadım. Bırakmak hic iyi olmuyor. Diger videolarınızı da uygulamıştım. Yeni video icin cok teşekkürler❤
Beni 6 ayda sımsıkı yapan kadın. Hemde her gün yaptığım bu videolar sayesinde. İyikisiniz. Hep minnetle..çok güzel bir video olmuş emeğinize sağlık. Hemen sizinle spor yapıldı.. sağlıkla kalın..
Yaaaaa çok tatlısınız 🙏🏻❤️ çok sevindim videolarımdan faydalanmış olmanıza umarım bundan da aynı şekilde fayda sağlarsınız vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığımız için çok çok teşekkür ederim🌺🫶
@@ecececomtr uzun videoların arkasına kısa kol bacak kalça gibi videolarınız ekliyorum. Yürüyüş koşu yapamadığım için. Zayıfladım ama o da önemli değil orantılı düzgün bir fiziğim oldu. Beslenme örgütlerinize uydum bı anda şekeri kestim mesela. Sağlıklı ve iyi hissediyorum. Dua ediyorum o yüzden size hep. Sağlık ve sevgi ile kalın çokça sevilin inşallah hep ❣️
Tam olarak anlatmak istediğim gibi yapmışsınız. Emeklerinize sağlık tekrar. Güzel dilekleriniz de aynı şekilde artarak size de geri dönsün 🙏🏻🌸
Cok teşekkür ederim. Diger seanslarınızı da calışıyordum,bunu ilk kez denedim. Sadece bacaklarımı yukarı dikemedim. Onu da yapabildigim kadar yaptım. Videolarınızı cok begeniyorum. Tekrar teşekkür ederim.
Kizimla beraber yapiyoruz.uzadigimizi hissediyoruz.cok tsk.herzamanki gibi harika seans.
Emeğinize sağlık; zorlanmadım ama vücudumun çalıştığını hissettim. Teşekkürler ❤
Çok teşekkürler Ece hanım 👏🏽 vücudumu uyandırdı. Lütfen bu tür videolarınız devam etsin 🌱
Emeğinize sağlık Ece Hanimcim.. AKICI VE COK FAYDALI VIDEOLARINIZ ICIN BINLERCE TESEKKKURLER💯💯💯
Ben teşekkür ederim asıl vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız için. faydalı bulmanıza çok sevindim 🙏🏻
Merhaba,tesekkür ediyorum. Çok güzel bir calışma oldu. Denge hareketinde zorlandım ama sol tarafımda yogun kemik erimesi var. Sanırım bu sebeple oldu. Diger programlarınızı da uzun zamandır uyguluyordum ama bunu seansı çok sevdim.❤.❤❤
selamlar, çok uzun ara vermiştim pilatese :) triatlon antremanlarına başlayınca mobilizasyon, koordinasyon ve esneme için pilatesin çok çok gerekli olduğunu yaşayarak öğrenmiş oldum :) dersinizi sonuna kadar yaptım, ileri seviye hareketleri yapabildiğim için çok mutlu oldum. çok güzel güzel bir dersti, çok teşekkürler :)
Beğenmenize, faydalanmanıza ve uzun bir aradan sonra benimle pilatese dönmenize çok ama çok sevindim. Katılacağınız triatlonda bolca kuvvet, nefes ve şans diliyorum size 💐
Tüm videolarınız gibi çok keyifli ve faydalıydı.Omurlarımın arasının açıldığını hissettim ve çok rahatladım🙏🏻Teşekkürler 🙏🏻Keyifle takipteyim 😊
Ah ne mutlu bana bunları duymak 🙏🏻 faydalanmanıza çok sevindim. Demek siz de benim ileri seviye öğrencilerimdensiniz. Harika 🙏🏻 Vakit ayırdığınız için çok teşekkürler
Hocam ileri seviye değilim ama bazı hareketler hariç dikkatli bir şekilde yaptım harikasınız ❤❤❤
💛💛💛 demekki ileri seviyeymişsiniz 🌼 vakit ayırıp benimle antrenman yaptığınız için çok teşekkür ederim. Yeni yüklediğim 17. seansı da yapmanızı öneririm
Bana hic haberiniz dahi olmadan pilatesi sevdirdiniz.. Sayenizde 9 aydır pilates yapıyorum 🙏🏻
Ne mutlu bana 😍 çok sevindirdiniz beni ❣️ vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız için çok teşekkürler 🌺
Bugün ki dersim olucak hocam teşekkür ederim 👍🏼🥰❤️💐
ay şahane .. hadi bakalım. yaptıktan sonra da yorumlarınızı beklerim. çok sevgiler 🌸
Cok ozlemistim birlikte pilates yapmayi. 🤩Son hareketi kendime ve size tesekkur ederek tamamladim. Sevgiler 💕💞💕
Ne kadar güzel 🙏🏻 Ben de ekran başında sizlerle pilates yapmayı hep özlüyorum. Mümkün olsa her gün yapsak 🙈 Vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız için çok teşekkür ediyorum tekrar ❤️
Teşekkür ediyorum Emeğinize sağlık 🙏
Emeklerinize sağlık🙏
Emeğinize sağlık ❤
Gercekten yine cok güzel bir seans olmus.cok tesekkür ediyorum.
Ah beğenmenize çok ama çok sevindim. Ben teşekkür ederim vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız için💐
Hocam teşekkür ederim yine çok etkili çok güzel bir ders oldu sağolun ❤
Yine yine sahanesiniz gerçekten çok çok iyi olmuş ve bir rica kardioyu sizden görmek isterim .sevgiler 😍
Yaaa çok teşekkürler 🙏🏻 Vakit ayırdığınız için çok teşekkürler. Cardio aklımda
Mata çiviledin beni hocam 🔨🔨
Emeğinize sağlık, çok iyi geldi, şifa oldu. Teşekkürler 🙏🥰
Oh mis .. Çok sevindim 🙏🏻 vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız için çok ama çok teşekkürler 💐
Şahaneee 👌 💪 💪 🌺 teşekkürler 😊 🙏
Ayyy ben teşekkür ederim asıl🙏🏻 yapınca yorunlarınızı da beklerim
@@ecececomtr vücudumun her zerresine kadar hissettim hocam, biraz zorlansamda, MUHTEŞEMDİİİ.... 🙏 👌💪💖
süpersiniz ❤️ çok sevindim faydalanmanıza.
Süperdi teşekkür ederim başka da istiyoruz ❤
15. geldi gördünüz mü? Linkini bırakıyorum.
ruclips.net/video/4BVmsRPG24U/видео.html
faydalanmanıza çok sevindim, umarım onu da yapar yorumlarsınız. vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız için çok teşekkür ediyorum 💐
Çok güzel bir seanstı 🤗🙏🌸
Şansa denk geldim, nefis bir ders❤
iyi ki denk geldiniz. Hoşgeldiniz 💛 Vakit ayırıp videomu izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız için çok teşekkür ederim. Umarım daha çok videomdan faydalanırsınız. çok sevgiler 🌸
Superdi tesekkurler
Harika👏👏👏👏👏👏
Bizi zorlamaya devam edin müteşekkiriz🙏🏻🙏🏻 ❤
Yeni başlamayı düşünüyorum bu seriye, her video kaç kez yapılmalı ve diğer seviyeye geçiş nasıl olmalı? Bunun bir hiyerarşisi var mıdır?
Çok teşekkür ederim ❤❤❤
Ben teşekkür ederim vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız için 🌿💛
Teşekkürler ☺️ bugün yine telef olduk 🤣
Harika bi telef oluş olmalı 🤗 faydalanmanıza çok sevindim.
Hocam eskiden sizi izleyerek plates yapıyordum, ancak ara verdim. Plates öncesinde ısınma hareketleri yapmalı mıyız
Hadi tekrar başlayın 🫶 her pilates seansımda zaten kendi içinde ısınmalarımızı yapıyoruz. Ancak kısa videolarımı yapıyorsanız elbette ısınma yapmanız gerekir 🙏🏻 vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız için teşekkür ediyorum 🌺
Hocam bugün uzun videomuzu yaptım. Ben size teşekkür ederim, çok güzel anlatıyorsunuz, ve dünya tatlısı birisisiniz😊❤️
süperdi
çok sevindim beğenmenize. Vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız için çok teşekkürler 🤩
Popoyu yavas indiremiyorum bende,hizli düsüyor ama yine fena degilim😊
kocaman alkış size 👏🏻biraz çalışmak gerekebilir 💛 vakit ayırıp benimle antrenman yaptığınız için çok teşekkür ederim💛
Ah nerelerdeydiniz? 😂
Biraz yoğunluk sebepli buralarda değildim ama Aralık ayı için 5 tane daha video planladık 🫶❣️