Pilates Seansı 13

Herkese merhaba - İleri seviye bir pilates seansı hazırladım. Kendinize göre seçeceğiniz ağırlıkları kullanarak pilates yaptığımız bir video oldu. Umarım faydalanırsınız. Yorumlarınızı bekliyorum.
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLABİLİRSİNİZ goo.gl/cQ4BNh
İyi bir sonuç almak için haftada 2 ya da 3 gün düzenli uygulayabilirsiniz.
Kendinizdeki değişimi benimle paylaşmak isterseniz bir öncesi ve sonrası fotoğrafı yapıp ya da egzersizleri yaparken bir video çekip instagramda #ECECEspor ve #ecececomtr hashtaglerini kullanabilirsiniz.
Beni takip ederseniz çok sevinirim.
www.ecece.com.tr
INSTAGRAM / ecececomtr / ecececomtr
FACEBOOK / www.facebook.c...
Videoma yorum bırakmayı ve kanalıma abone olmayı unutmayın!
Görüşmek üzere,
E
Önemli Not: Unutmayın! Bu hareketleri sağlığınız el veriyorsa yapmalısınız. Eğer ilk kez egzersiz yapacaksanız veya kronik bir rahatsızlığınız varsa mutlaka bir hekime danışarak hareketlere başlamanızı öneririm.
©ECECE Hukuki Uyarı:
ecececomtr RUclips kanalında yayınlanan tüm görseller ve içerik Ece Büyükyurt Memecan’ın yazılı izni olmadan kopyalanamaz, çoğaltılamaz, iletilemez, işlenemez, hiçbir formatta dağıtılamaz, yayınlanamaz ve sair ve ticari şekilde kullanılamaz. Haksız kullananlar hakkında yasal işlem yapılacaktır.

[@imsquidward8364]

tam aradığım kanal sizsiniz, uzun pilates seansları, hiç ayağa kalkmadan yapılan yormayan ama tüm bölgeleri çalıştıran ve bunu hissettiren, detaylı anlatım, ve sakatlanılmaması için yaptırılan esnetmeler. 40 dakikada mucize🤍

[@ayferzerey9965]

Hocam harikasınız derslerinizi severek yapıyorum ❤

[@haslandede]

Dersi taze taze ilk akşamda yaptım. Çok keyifliydi. Pozisyonlarla ilgili uyarılar ya da olası düzeltme önerileri tam zamanında geldi. Bu titiz video için çok teşekkürler, emeklerine sağlık. Lozan’daki eşe dosta haber vereceğim. Arayı çok açmasak, daha çok video gelse keşke. Sevgiler

[@ecececomtr]

Sevgili Hande :) asıl ben teşekkür ederim bu detaylı titiz yorum için. çok çok teşekkürler vakit ayırıp videolarımı izlediğin ve benimle antrenman yaptığın bir de üstüne üşenmeyip yorum yazdığın için 🌸 yeni videoları zaman ayırabildikçe yayınlayacağım. buradaki etkileşimi de çok seviyorum, inşallah daha sık görüşmek üzere ✌🏻

[@ayferzerey9965]

Hocam harikasınız düzenli yapıyorum ❤

[@nihalilhan2216]

Cok seviyorum seanslarinizi.valla tas gibi olduk sayenizde❤

[@nesrinbozkurt]

Özlemiştik hocam, iyi ki geldiniz🥰 Emeğiniz büyük bizde, videolarınızın birçoğunu defalarca yaptık/yapıyoruz. Teşekkür ederiz🙏

[@ecececomtr]

Ne tatlısınız 🌸 vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız için çok teşekkür ederim. 🙏🏻

[@haslandede]

Welcome back Ece! Bu akşam yapacağım.

[@ecececomtr]

yaptıktan sonra bi yorum daha beklerim o halde ✌🏻

[@yarenn1668]

Tekrardan hosgeldiniz 💐💐💐

[@nihalilhan2216]

Cok güzel bir seans,cok tesekkür ediyorum.haftada üc kere seanslarinizi yapiyorum❤

[@sefikaaydogan4808]

Harikasın canım Ece. ❤ İyi ki varsın. 🙏 Teşekkürler. 🌸 Çok sevgiler. 💐

[@ecececomtr]

🌸🌸🌸🙏🏻💗

[@gulsaht.7308]

Yeniden video atmanıza çok sevindim iyiki geldiniz 🥰

[@ecececomtr]

Ben de çok mutlu oldum yorumlarınıza 🤗 çok teşekkürler 🙏🏻

[@serpilozcu9533]

Yihhuuuu🧿💞 çok teşekkürler ece allah razı olsun sen bitanesin 👏👏👏👏👏👏👏

[@ecececomtr]

Yaa ne demek 💫 harikasınız

[@ayyldz7388]

Dört gözle bekliyorduk yeni videoyu 👏🏻👏🏻

[@ecececomtr]

Umarım faydalanırsınız da 😻

[@nilayzen]

Hocam çok güzel çok etkili bir ders oldu benim için 3 yıldır sizin videolarınızla evde pilates yapıyorum elinize emeğinize sağlık beklediğim bir video olmuş çok çok sağolun süpersiniz 💗💗💗💗

[@ecececomtr]

Ah ne tatlısınız 🙏🏻 Faydalanmanıza çok sevindim. Yorumlarınız beni çok mutu etti 💐 Vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız için çok teşekkürler.

[@nilayzen]

❤️❤️❤️❤️

[@gulaydemir7555]

Teşekkürler Ece hanım👍

[@ebruyaldz5053]

Çok merak ediyordum sizi. Gördüğüme çok sevindim

[@ecececomtr]

🤗🙏🏻🌸Burdayım 🙋🏻‍♀

[@nagihana809]

Hosgeldiniz hocamm🎉

[@ecececomtr]

Hoşbuldukkk 🤗🤗🤗

[@u-m9544]

Sukurler olsunnn

[@ecececomtr]

🙏🏻🤗🌸

[@kanitecelik8330]

Teşekkür ece hanım

[@baharozgul8706]

ece hosgeldin

[@ecececomtr]

Hoşbulduuuk 🙋🏻‍♀️🌸

[@ozgetokan6487]

Çok güzel kombinasyonlar, harika bir ders 🫶🏼

[@ecececomtr]

Beğenmene çok sevindim Özgeciim ❤️😘

[@nilayzen]

Harika hocam ❤

[@askngokalp5021]

Harika bir dersti hocam teşekkürler💐😘🥰

[@mesuts.9796]

Güzel bir video

[@ismailaydin4181]

Hocam selam. Benim sağ diz çapraz bağlarımda zedelenme oldu 1 yıldır böyle. Doktor bana kaslarımı kuvvetlendirmemi söyledi bana bu konuda bilgi verir misiniz? Hangi hareketleri yapmam lazım? Hangi malzemeleri kullanmam lazım? Yardımcı olursanız çok sevinirim. Teşekkürler. 🙏🏻

[@havagunes1726]

güzel kizim iyiki seni tanidim ben 60 yasinda bir bayanim hergün seninle birlikteyim cok tesekür ederim😀

[@emineylmaz4176]

Hoşgeldiniz 💜💜💜

[@grphcdsng]

Merhaba. Pilates 1.2.3 ... Vb serileri yaparken her seriyi toplam kaç gün yapıp 2. Seriye geçmek gerekir

[@filizgezgin7368]

Muhteşemdi 🙏🥰

[@arzuarkin7267]

Hoş geldiniz🤗☘️

[@ecececomtr]

Hoş bulduk 🤗🤗🤗

[@noralya314]

Yaşasın yeni seans🤸🌿🍀🌼

[@ecececomtr]

umarım faydalanırsınız 🌸

[@gulcangirgin9126]

Salona giderken daha verimsizdi sizinle dikkatli yaparak vucudumun degiştiğini hissediyorum

[@haticekocyigit9069]

Hoşgeldiniz😍❤️

[@ecececomtr]

Hoş bulduk 🤗🤗🤗🤗

[@Elül2011]

Hocam merhaba bundan önce 12 adet pilates videosu var bu son videonuzla beraber hepsini nasıl yapmalıyım sirayla mi yoksa rast gelemi☺️

[@ecececomtr]

Merhaba. Bu videomda sorunuzun cevabı var 🙋🏻‍♀️ ruclips.net/video/4I-3sI8e_FU/видео.html

[@gulcingulseven8091]

🤗🙏

[@arzuayyldz8961]

Matınızın markası ❤❤

[@ecececomtr]

Merhaba Decathlon 💙

[@Öykükayagilöykübrawlstars]

oleyyyyyyy

[@ecececomtr]

🤗🤗🤗