Cuántos HUEVOS puedes tomar al día
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- Опубликовано: 2 июл 2024
- Hemos pasado por todo tipo de consejos en este sentido: desde comer muchos huevos cada día a no tomar ninguno... ¿En qué quedamos? ¿Cuántos huevos se pueden consumir cada día?
La respuesta es que depende. La cantidad adecuada de huevos al día depende de la naturaleza y las circunstancias de cada persona.
Os lo explico todo y os cuento ventajas e inconvenientes del consumo de huevo, además de algunas curiosidades.
¡Espero que os guste y os sea de utilidad!
Os dejo aquí el enlace directo a otro vídeo que menciono en éste y pienso que os puede ser muy útil para complementar la información: • Cómo resolver una INTO...
(Recordad que mi contenido es eminentemente divulgativo. Si tenéis alguna duda médica debéis acudir a un/a profesional). 
Хобби
![XO (Only If You Say Yes) - ENHYPEN エンハイプン 엔하이픈 [Music Bank] | KBS WORLD TV 240712](http://i.ytimg.com/vi/wBT1bKKwPTo/mqdefault.jpg)
Qué bueno que ponga los vídeos antiguos de Vida Potencial en su canal, así los podremos volver a ver e informarnos. Ojalá casi todos los subscriptores se vengan también aquí a apoyarla en su nueva andadura en RUclips.❤
Yo me vine hace ya varios días,,,y si todos los que seguíamos el canal por la Doctora Isabel,se vienen a este canal,,,pronto seremos millón...Y también me había dado cuenta que eran videos de Vida Potencial...Pero es muy buena información!!Y eso se agradece..
Aquí estamos!!!❤
También yo, llegué buscando a la dra. 🎉
Son suyos!
Viene bien repasar conocimientos. Gracias a la doctora.
Acabo de mudarme a tu nuevo canal mi dra. Isabel. Le conocí hace 3 años cusndo buscaba ayuda para la ansiedad de la que enfermé, mediante una correcta alimentación. Y aprendí muchas cosas. Emprendí un camino en busca de mi salud y ha pasado ya mucho tiempo y soy diferente. Aún falta bastante qué recorrer talvés. Prto cusndo veo sus videos recuerdo cómo empezó todo y el camino recorrido. 🙏
Le deseo éxitos en su nuevo proyecto dra. Isabel!
Gracias Doctora..ahaa por cierto su belleza supera a cualquier actriz de Hollywood 😊❤
Tengo setenta años y como dos o tres huevos diarios.
5:01Agradecidos por sus esfuerzos por informar y educar.Es un ser humano,demasiado humano!
Vengo de allá...feliz de seguirte por aquí
Sigo contigo! Muchas gracias por tus conocimientos para la humanidad .❤
Ya me trastie para acá. Presente desde Colombia doctora.
Bravo.
Lindo verla por acá !!!
Me alegro de haberte descubierto hoy, desde Bs As!!!!!
Eres un sol me encanta oírte, lo explicas todo de maravilla, gracias
muchas gracias doctora sus videos son una joya como siempre
Gracias por estas magnificas aclaraciones ya que siempre existe la gran duda de los huevos.
Dra. Guapa! Aquí estamos, ánimos y muchos éxitos en tu nueva etapa. Gracias por tanto y por todo ❤
Maravillosa información, gracias 😊
Yo compro los huevos en el mercado donde hay pequeños productores que tienen sus propios gallineros. Son más pequeños y la cáscara suele ser gris y hasta celeste, y en el interior la yema es casi anaranjada. Consumo 2 huevos diarios. Mi dieta es baja en carbohidratos y hago ejercicios de fuerza y cardio 3 veces por smn. Me va muy bien así. Gracias Dra. y espero sirva mi comentario.
Me encantan sus recomendaciones ñ, gracias por seguir apoyando. Alas personas desde su canal ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
la sigo por aqui❤
Maravillosa información como siempre doctora ❤❤
Gracias doctora
Doctora, dices que en la adolescencia solo un huevo al dia, mi hija de 12 años come hasta tres al dia. La razón por la que le doy esa cantidad es porque ella no come casi carne y ya le da el periodo, a mi los huevos me han ayudado a controlar la anemia. Qué opinas en este caso?
Hola! Yo le daría un huevo al día y haría más legumbre con cereal (lentejas con arroz, alubias y arroz, garbanzos y kamut, etc.) y pescado. De esta forma tomará la proteína necesaria de forma equilibrada y saludable. Un saludo!
@IsabelBelaustegui a ella no le gusta el pescado, solo camarones, le doy suplemento de Omega 3 y Vitamina D3+K2, tambien cocino arroz con habichuelas, aguacates y pollo, que es lo que le gusta
Gracias y Adelante!! 🙏🇺🇾
Que pases un feliz día de tu santo 😘 gracias por todo lo que nos enseñas
estodo dra. mis respetos, por su informacion,gracias por todo.saludos
Excelente información!! Como siempre… Gracias!!!! 🩷
Muchísimas gracias .
MUCHA SUERTE, EXCELENTE PROGRAMA.
Mi papá todos los días se hace un licuado en la mañana con plátano, vainilla,huevo, y cacao. A medio día mi mamá cocina huevos con toda clase de verduras cualquier que tenga a la mano y frijoles a un lado. Mi papá tiene 88 años y maneja va y viene no toma ningún medicamento al igual que mi mamá no toman ni una aspirina 😅. Gracias a Dios no padecen ninguna enfermedad mi mamá tiene 80. Solo comen 2 veces al día. Práctica el ayuno intermitente. 😊
ERES UN MIL ISABEL ESTO ES LO MÁXIMO. MUCHAS GRACIAS. Y QUE DIOS TE BENDIGA GRANDEMENTE
Gracias Isabel por tanta información tan interesante y por su claridad al ahora de exponerlo.
Un gran programa.
Muchas gracias.
Hola Isabel, aquí estoy contigo. Tu súper fan😊
Gracias,muchisimas gracias. Mucha suerte en tu nueva andadura
Que buena información! ❤ muchas gracias, Doctora
Eres más que una DOCTORA. GRACIAS POR SER COMO ERES BENDICIONES !!!
Gracias muy buena información Doctora 👩⚕️
Gracias
Gracias Dra. Belaustegui. 🏆
Gracias Doctora, sus vídeos son de gran ayuda👏👏🤗🤗🤗
gracias Dra !! la sigo por aquí, me ayuda mucho sus consejos ❤
Muchas gracias con toda la
Información necesaria que nos aportas ❤
Gracias.
Desde Santiago, Chile, Sudamerica
Gracias 🙏🏾🙏
Muchas gracias Dra duda resuelta excelente video😊
GRACIAS por sus consejos e información. Dios te bendiga mucho doctora junto a su familia. 🙏🏼
Dra seguiré su canal gracias por ser una persona que nos. Comunica su sabiduría ya me inscribí en su nuevo canal
GRACIAS ISABEL
Estimada Dra. muchas gracias por la información como siempre muy interesante, y aclaratoria , saludos desde Malaga
Excelente información! Muchas gracias Doctora Belaustegui ❤
Muchas gracias por compartir Isabel, generas mucha confianza y mucha paz. ¡Saludos cordiales!
Gracias Isabel y felicidades si es q hoy celebras tu santo.
Gracias Dra , eres una comunicadora muy buena, clases magistrales
Muchas gracias Isabel. Esta información me parece muy completa e interesante , ya que es un alimento que consumimos muchísimas personas .👌👌🫂🙌🙌🇪🇦
Muy claro, fácil de entender, gracias por la información me ha sido de mucha utilidad para mantener mi salud y la de mi familia. Ya nos pasamos a tu canal, por su sencillez, su conocimiento, la manera que trasmite su información. Mucho éxito. Desde México.
Te encontrè !!!!!🎉🎉🎉🎉❤
Consejos valiosos de tremenda Especialista! Con ud siempre Dra! Ver las publicaciones de su canal, ES OBLIGATORIO, a lis que quetrmos mejirar nuestra salud y hábitos.
Desde que vi el podcast que hiciste en conPdepodcast no he parado de ver tus vídeos. Me gustaría hacerte una petición, soy intolerante al sorbitol y me encantaría que hablases de ello y si realmente tiene solución, porque estoy perdida. Gracias y sigue así
Por fin Dra la tu canal y solo tuyo, pero solo hay que cocinarlo bien dra, lo que pasa lo comen semicrudo
Dra. Podría informar acerca de la ingesta de huevos de codorniz? Muchas gracias y felicidades por este nuevo canal en donde imparte la excelencia de su formación e información, es de la calidez que le caracterizaa. Calidad y calidez: Menudo extraño binomio el suyo! Un abrazo llenito de agradecimiento!
Yo siempre he comido, precavidamente, uno o dos huevos cada dos días. ¡Son buenas noticias las de este vídeo, ya que puedo aumentar la ingesta de huevos a dos o tres cada dos días, que es lo que verdaderamente me apetece!
Me ha encantado el vídeo! Que bien explicado! Mil gracias!!! ❤ Tengo una consulta .. me quitaron un quiste de ovario hace 2 años y ya estoy en menopausia .. en este caso es conveniente limitar la ingesta de huevos?
Buenas!! Gracias Doctora por todo lo que aportas. Una duda, comentas que hay que guardar los huevos en la nevera? Muchas personas me dicen que no. También he leído sobre ello pero no me queda claro. Agradezco si podéis aclararme eso. Un abrazo.
Hola isabel primero darte las gracias por que me encanta tu gran trabajo que haces y soy una segyuidodora tuya hace tiempo ,,mi hijo tiene muchas migrañas tiene 34 que opinas del magnesio para ello gracias💜
Muchas gracias por tan valiosa información Isabel❤Me encantaría que hicieras un video sobre el colesterol alto por genética. Mi madre es de las personas que mejor come en el mundo. No grasas malas,no harinas,no frituras,no alcohol etc. No toma ningún medicamento a pesar de que le recetan estatinas. Ella se niega a tomarlas.El total lo tiene en 330, (el hdl lo tiene bastante alto afortunadamente); triglicéridos perfecto. Su madre siempre lo tuvo alto,jamás tomó estatinas y murió con 96 años. Muchas gracias y feliz día❤
Ya te encontré otra vez Isabel 😊
❤ Muchas gracias por volver a recordarnos este tema. Una duda que me surje es: los estudios llevados a cabo acerca del huevo, se refieren a los de gallinas? Cómo funcionan los demás: codorniz, pato o avestruz, por ejemplo?? Gracias de nuevo, doctora. Enhorabuena por su decisión de andar en un canal propio. La seguiré siempre
❤
HOLA ISABEL TE SIGO DESDE MIAMI UN BESO
👍🏻
Doctora.
Hola, gracias por la labor que haces. Yo tengo el hígado graso no alcohólico, es hereditario, cuantos huevos puedo comer a la semana?
Que huevos tienes Isabel ! 👌🏼
Buenos dias Dra. ¿Por qué hay que reducir el consumo de huevo si tienes quistes en ovarios y/o mamas?
soy adulto mayor y como seís huevos diarios, fritos en aceite de oliva....estoy en perfecto estado de salud y mís índices metabólicos son normales. Con ellos reemplazo a las carnes rojas de las que me abstengo....
Doctora, si tengo colesterol 300, por genética cuántos huevos puedo comer a la semana? Gracias ❤❤❤ tomo Rosuvastatin.
En SOP también es recomendable tomar huevo 3 veces a la semana??Por qué razon en enfermedades quística se debe reducir el consumo??? Gracias❤
¿Qué relación existe entre los quistes y el huevo? ¿Por qué?
Yo me como de 4 a 5 huevos todos los días, a veces 7 con todas sus yemas, y tengo varios años haciéndolo
Si tengo el colesterol en 239 y como 2 huevos ecológicos al día, debería de suprimirlos o reducirlos?
Y el LDL también lo tengo alto en 169. Debería disminuir su ingesta?
Claro que no debes suspenderlo, estás bien, si no ni hormonas tuvieras.
@@luluveamachado810 muchas gracias 🙏
no los mezcles con CHO's en la misma comida para que no eleves insulina y tu cuerpo pueda usar la grasa saturada en forma adecuada.
Cuando eramos chicos que hacia mal y grandes el colesterol🎉❤❤
Comentas de combinr el consumo de huevos con alimentos como el brecol, para beneficiarnos del contenido de vitamina C de estr. Tengo entendido que la vitamina C es altamente sensible al calor,se desintegra al cocinar los alimentos
Entonces si tengo ovario poliquístico no podría comer un par de huevos al día en la cena? Es una proteína muy completa, me evito pensar que proteína cenar cada día y quiero bajar de peso, por lo que pienso que un par de huevos por noche en una persona adulta lo veo bastante bien hasta que has dicho lo de los ovarios poliquísticos, ahora tengo duda de si puedo o no 🤔
6 huevos al dia
Los huevos no se deben guardar en la nevera!!.
Mi español es deficiente, pero ¿México tiene un problema de contaminación de alimentos?
Tirar los huevos sucios me da pena 😢
Son Saludables, eso dice la Ciencia Ahora..., pero Siempre en un Contexto que incluya Ejercicio Físico Cada Día... Fuerza y Cardio.
Yo ahora tomo 2 al día....❤❤❤
Abracitos...
No
@@brunildac.2165
SI...., SI...., y....., SIiiiiiiii
🤢
ruclips.net/video/CFv20gvYdgE/видео.html
Este video no dice lo mismo, sobre el consumo de huevos y se basa en estudios científicos.
Ahora bien, cada uno puede decidir si comer huevos o no, pero por lo menos que no se les engañe con supuestos estudios, evidencias científicas y demás. Que por lo menos sepas que consumir huevos no es tan saludable como dicen, lo cuál no quiere decir que no los comas. Tampoco beber alcohol es sano, pero la gente lo hace, o fumar tampoco es sano y la gente lo hace. Por tanto, no me voy a poner quisquilloso en el tema de comer huevos, pues yo mismamente los como y me encantan, pero tengo muy claro que no es saludable comerlos, como tampoco son saludables los edulcorantes, el azúcar y todo lo que ya sabemos. Un saludo.
La verdad que no lo eleva porque mi colesterol ha bajado bastante y me como los huevos
Cuantos huevos come por semana
EL MIEDO ES LIBRE LA PENA ES QUE LA VIDA ESTA LLENA DE FANTASMAS ,ES MUY FACIL CONTROLAR Y ASUSTAR, DESPUES NO HAY RESPONSABLES, SOLO ESCUSAS Y CULPAS
YO CON 65 LLEVO TOMANDO 12 HUEVOS DE CASA AL DIA MAS DE 24 AÑOS PORQUE ANTES ESTUVE MAS DE 6 MESES TOMANDO 24 HUEVOS AL DIA PERO EL DESARROLLO Y LA FUERZA MUSCULAR LO NECESITABA CINTURA 34" BRAZOS DE 52 cms piernas mas grandes cada una que la cintura y caja toracica 144 cms, soy nutricionista y experto en salud ,nunca enferme y tambien tomo diario 3 litros de suero de leche extracto natural de la queseria ,ni que decir que entreno pesas todos los dias y los fines de semana a correr sprints de 200 mts 12 series por la playa al igual que nadar como hoy domingo 7 julio -,2024 vida sana en cuerpo sano, se vive una vez, solo la derrochan quien no tiene cabeza o no le importa la salud, dolencias,enfermedades o tener que visitar al matasanos o hacer cola en la farmafia, es una lastima que este video sea una fantasmada de una adoctrinada sin conciencia, saludos ahh no tomo ni creatina ,ni anabolicos, ni suplementos, ni asteroides ni alcohol , ni arroz, harinas y derivados, ni azucares ni helados ,ni refrescos, pero si 1 kg de mantequilla cada 10 dias y sal natural bastante
la vida esta llena de interesados e intereses nuestro cuerpo esta programado para vivir 120 años, pero el interes solo esta en pagar impuestos,consumir porquerias y cosas que no necesitamos y que te mueras nada mas que te jubiles o tengas derecho a una pension por los años trabajados
Gracias