Comment Perdre du Ventre | Un Ventre Plat en 7 Jours

Comment perdre du ventre avec des exercices depuis la maison. Un ventre plus plat en 7 jours. Une routine pour réduire ton abdomen et affiner ta taille parfaite pour femmes. Si tu veux plus d’exercices de Susana Yábar, abonne-toi à notre chaîne.
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[@user-os9io6hq8u]

Merci thank you Pour tout les exercices 😊

[@saRah.11000]

séance faite en replay à l'instant

[@hossaintareq561]

Hello sister, love from Bangladesh.

[@mariecharbel3756]

Bonjour, merci pour la vidéo. Juste une question, j'ai un relâchement du muscle transverse de l'abdomen. Et ces exercices peuvent aidé à le raffermir ou est ce qu'il y a d'autre exercices plus cible encore?

[@angemewmew]

Trop dur pour moi pour l'instant

[@user-sr5pp5vv7g]

Dès les premières jours tu sens déjà ça brule😮 🔥

[@caroleleroy2974]

ca brule!!!!

[@caththion4395]

Je suis pas sûre que ces exos soit bon pour mon périnée 🤨?!

[@fadwa0803]

Cc, bon un an après c'est moi qui m'y colle 😅
Et effectivement, tu as raison. Pour le périnée, il faut éviter ce genre d'exercices... Il faut plutôt "rentrer, aspirer" le ventre le plus possible tout en expirant et tenir comme ça 10 secs. Et bien sûr, faire plusieurs exercices 🌹

[@celinereinhardt8596]

Bof