Паровоз. Машинист спрашивает у кочегара: -Сёма, ты какими дговами топишь, пгямими или кгивими? Тот: -Пгямими. Топи кгивими, сейчас таки повогачивать будем.
@@lehaosen7227лично для меня лучше с прямым грифом, так как больше пробивает именно бицепс. С изогнутым грифом больше нагрузка идёт на брохиалис. Но с изогнутым можно взять больше веса. Я чередую прямой гриф и гантели и результат пока лучше. Но иногда можно брать и изогнуты гриф. А лучше всего ориентироваться на свои ощущения. Особенно после тренировки через день. Тренировку нужно строить на своих ощущениях. Нужно экспериментировать и выбирать что лучше именно для вас. Опыт придет со временем
Есть люди с ровными руками))
Паровоз. Машинист спрашивает у кочегара: -Сёма, ты какими дговами топишь, пгямими или кгивими? Тот: -Пгямими. Топи кгивими, сейчас таки повогачивать будем.
я теперь понял, почему руль круглый, руки то кривые
так с каким грифом лучше работать? чередовать или только с кривым, а растяжение идёт и в тягах всяких
Нужно чередовать
@@GGGGGG-rq9poа если нету чередовать чем , каким лучше результат с грифом?
@@lehaosen7227лично для меня лучше с прямым грифом, так как больше пробивает именно бицепс. С изогнутым грифом больше нагрузка идёт на брохиалис. Но с изогнутым можно взять больше веса. Я чередую прямой гриф и гантели и результат пока лучше. Но иногда можно брать и изогнуты гриф. А лучше всего ориентироваться на свои ощущения. Особенно после тренировки через день. Тренировку нужно строить на своих ощущениях. Нужно экспериментировать и выбирать что лучше именно для вас. Опыт придет со временем
Не нужно чередовать
@@lehaosen7227хочешь руки больше делай с EZ тем более что прямой более травмоопасен.
Давно тебе не бачив) з поверненням!
Кривые руки чтобы есть 😂
с дивана виднее
@@user-vr6je5lt4m Я тут при чём? Это же он сказал.
Чепуха, пустые слова.
Да у меня бицепс значимее чем у этого блогера😂😂😂, сам могу его поучить.
генетика? не не слышал
@@fantomniy тогда спортзал ненужен. Абсолютно. Карты даны с рождения.
всем ПОXyЙ
@@user-vr6je5lt4m лучше маленький спереди чем большой взади.
Какого бренда гриф и длины?