Привет. БлагоДарю!! Очень нужное, а в моём случаи, даже очень своевременное видео! Как раз собираюсь купить EZ. Я просмотрел кучу материала-обзоров, но, в таких подробностях, информации НЕТ, даже от профессиональных атлетов. Предчувствие было, что не всё с подобным грифом просто! Чувак, ты мне очень помог, очень, да и не только мне, уверен - многим! Ещё раз БлагоДарю. Здоровья и Всех Благ.
Вот это я понимаю- человек провел исследование! Красавчег!!! Если он к грифу применил такой подход, то можно представить какие у него по жизни принципы! Если бы в правительстве было таких думающих хотя бы процентов 20, то жили бы мы лучше всех буржуев во сто крат!!!
Спасибо тебе ДРУГ!!!! Очень полезное видео. Как раз собираюсь покупать такой гриф. Очень грамотно, а главное доступно рассказал!!!! Ещё раз Спасибо! ОТ ДУШИ!!!!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Хорошо, что я посмотрел это видео перед покупкой грифа, а не после. Спасибо за разъяснения! P.S. кто задаёт автору вопросы типа "если ты такой умный, то почему не качок", ваши сомнения интуитивно понятны, но это ошибочная логика, как и в случае "если ты такой умный, то почему не богатый". Это всё равно, что конструктору гоночного автомобиля предъявлять претензию, почему он не чемпион мира по гонкам. Проблема была качественно проанализирована и найдено решение, как физик по образованию могу это подтвердить, и телосложение автора абсолютно неважно.
Второй гриф называется Z-образным и нужен для упражнений на трицепсы и бицепсы обратным и прямым хватом, он не проворачивается в руках, сам когда искал, изучал данный вопрос, хозяин магазина спортинвентаря разжевал мне все как на видео, и посоветовал как раз второй вариант, как более универсальный, попробовал и оказалась что в руках лежит как родной и не вертиться
Сварил в гараже по быстрому такой гриф и тоже был неприятно удивлен, когда он начал выкручиваться в руках. Спасибо за объяснение, в чем заключалась ошибка.
Благодарю!!! Очень познавательно и главное своевременно ))) как раз собрался сделать себе короткий "кривой",купил трубу,блины.. и как чувствовал что есть таки какой-то подвох! Автору-Respect !
Привет! Я уже выкладывал ссылку на облако. Вот, держи... drive.google.com/drive/folders/17L17eXxCCurxzJetqZkhVsBt-j3uvth4 Здесь есть все размеры грифа, который я делал.
Почему у этого инженера так мало подписоты, человек годноту преподносит а всякие Эдварды Биллы людей наёбывают своими бук канторами и у них по ляму а то и 5 мля ну не справедливо!!!
Спасибо за одобрение! На этом и держится мой энтузиазм. Приятно слышать, что мои видео приносят кому-то пользу. А подписчики - дело наживное. Будешь делать что-то хорошее - оно найдет своего зрителя. Я в этом уверен.
Посмотрел грифы в продаже по фоткам, они гнутые по сторонам, но немного, прям идеально чтоб на центре нет, смещены. А более выгнутый, где типа 8 углов, даже больше попадает к центру, думаю с таким проще не пролететь.
Полезное видео, хочу кривой гриф, но не задумывался о таких ньюансах. Но вот по поводу неправильного грифа - это же хорошо что кисти устают, их хрен прокачаешь, может есть смысл нарочно такие брать для их прокачки.
Да но второй гриф сверху. Мне кажется удобно будет для того, чтобы качать брахиалис!!! и бицепс в роде молотка как гантелями! именно, потому² что руки идут прямо на внутреннем изгибе.наW образом кисти прямо не пойдут
Олимпийский гриф имеет диаметр 28. Можно это принять за эталон. В общем, чем ближе к 28, тем лучше. А вообще нужно к себе прислушиваться. С каким грифом вам комфортнее, с таким и работайте. Мышцам абсолютно все равно какой гриф. Главное нагрузка!
Проработает хват, но не доработает бицепс, т.к. штанга вывалится из рук. Стоишь ты и думаешь: "А я что тренировал то? -Получается, что хват тренировал. Но хват то лучше тренировать вообще другим упражнением и этот гриф тогда вообще не нужен. Ну ладно для хвата тогда буду делать другое упражнение (более подходящее). А как мне бицепсы тогда тренировать?" И тогда ты придешь к мысли, что тебе нужен гриф для пицепсов, а не для хвата.
1. Как минимум должно быть 7 перегибов. 2. Если с глазомером все в порядке, нужно зрительно продлить ось грифа до тех мест, где будете брать руками. Ось должна пройти через середину этих мест.
Если для бицепсов, да и для трицепсов, то EZ удобнее, но прямой гриф - более универсальный. Он не только подходит для вышеупомянутых мышц, но и для других. Предплечья, например...
У меня тоже гриф с 5 углами, как думаете есть ли варианты его исправить, например сделать какие нибудь втулки, в месте под блинами чтоб проворачивались?
Это вряд ли... Только если переваривать. Главное чтобы выполнялось условие: середина кисти руки должна обхватывать ось грифа, иначе бесполезно что-то фантазировать.
Как я рад, что нашел это видео до того как начал покупать гриф.
Большущее спасибо!!))
Наконец хоть кто то выложил такое видео по видам изогнутых грифов, мужик, спасибо!!!
Человек в школе учился!!!
Знания применил в жизни!
Молодец!!!
Привет.
БлагоДарю!!
Очень нужное, а в моём случаи, даже очень своевременное видео!
Как раз собираюсь купить EZ.
Я просмотрел кучу материала-обзоров, но, в таких подробностях, информации НЕТ, даже от профессиональных атлетов. Предчувствие было, что не всё с подобным грифом просто!
Чувак, ты мне очень помог, очень, да и не только мне, уверен - многим!
Ещё раз БлагоДарю.
Здоровья и Всех Благ.
Мужик я не знаю кто ты и откуда но ты красавчик. Респект и уважуха тебе.
Не подумал бы, что столько нюансов на таком казалось бы простом грифе. Отлично разъяснил мужик.
Отличное видео. Ты хороший наблюдатель с хорошей головой. Спасибо.
Вот это я понимаю- человек провел исследование! Красавчег!!! Если он к грифу применил такой подход, то можно представить какие у него по жизни принципы! Если бы в правительстве было таких думающих хотя бы процентов 20, то жили бы мы лучше всех буржуев во сто крат!!!
Вы меня перехвалили :)
Спасибо тебе ДРУГ!!!! Очень полезное видео. Как раз собираюсь покупать такой гриф. Очень грамотно, а главное доступно рассказал!!!! Ещё раз Спасибо! ОТ ДУШИ!!!!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Как раз собрался ez гриф покупать. Спасибо за грамотный анализ
Хорошо, что я посмотрел это видео перед покупкой грифа, а не после. Спасибо за разъяснения!
P.S. кто задаёт автору вопросы типа "если ты такой умный, то почему не качок", ваши сомнения интуитивно понятны, но это ошибочная логика, как и в случае "если ты такой умный, то почему не богатый". Это всё равно, что конструктору гоночного автомобиля предъявлять претензию, почему он не чемпион мира по гонкам. Проблема была качественно проанализирована и найдено решение, как физик по образованию могу это подтвердить, и телосложение автора абсолютно неважно.
Выбирал w образный гриф опираясь на твой ролик,твои советы.Огромное спасибо.
Второй гриф называется Z-образным и нужен для упражнений на трицепсы и бицепсы обратным и прямым хватом, он не проворачивается в руках, сам когда искал, изучал данный вопрос, хозяин магазина спортинвентаря разжевал мне все как на видео, и посоветовал как раз второй вариант, как более универсальный, попробовал и оказалась что в руках лежит как родной и не вертиться
Привет! Ты в итоге его купил? А этот изгиб по середине он не мешает при подъеме? К челюсти близко не подходит когда на бицепс жим делаешь?
@@sonyexp3441, я один раз хорошенько получил по кадыку, когда поднимал его на бицепс😂
Благодарю за информацию, хотела мужу подарок сделать на ДР, теперь буду проверять ось.
С меня подписка,побольше бы таких людей на ютубе
Любому автору приятно слышать одобрение его творческих экспериментов. На этом все и держится. Это мотивирует идти дальше. Спасибо! )
Спасибо уважаемый! Ваш ролик исчерпывающе объяснил в чем может быть подвох.
Очень полезная информация перед приобретение изогнутого грифа, теперь стало понятно какой именно гриф мне взять.
блин,чувак Ты нереально крут!!!! Спасибо за твои видео.
интересное видео, никогда ничего подобного не видел!
Очень вовремя я нашел этот видос. Понял, что через интернет кривой гриф покупать не стоит. Огромный респект автору.
Спасибо. Познавательное видео, даже и не задумывался о таком подвохе с изогнутым грифом.
чуть не купил галимый гриф.Во время наткнулся на твое видео!познавательно,детально,наглядно!
Спасибо за огромнейший совет, за счет этого видео купил правильный гриф в эти дни
Привет! Спасибо! Предостерёг от покупки хитрого неудобного грифа, буду выбирать с 7 изгибами
Вот спасибо тебе, добрый человек, как ты вовремя!
посмотрел видео проверил после этго свой EZ гриф - все OK 7 изгибов. Автору видео - спасибо.
Полезное видео. Именно после просмотра этого видео я в Спортмастере купил себе правильный гриф Kettler
Спасибо за проделанный труд Сергей, много полезного узнал для себя.
Сварил в гараже по быстрому такой гриф и тоже был неприятно удивлен, когда он начал выкручиваться в руках. Спасибо за объяснение, в чем заключалась ошибка.
В тему: ruclips.net/video/W-pv8bd5Mtc/видео.html
Благодарю!!! Очень познавательно и главное своевременно ))) как раз собрался сделать себе короткий "кривой",купил трубу,блины.. и как чувствовал что есть таки какой-то подвох! Автору-Respect !
Может вам и этот ролик будет полезен: ruclips.net/video/W-pv8bd5Mtc/видео.html
@@sergiomazurin Благодарю! Очень полезное видео.
Всё разжевал, всё по делу ! Молоток ! Классный канал !
очень толково , спасибо 👍
Подписка лайк это 100%
Вот бы размеры этого всего, сам сделать хочу, но думаю разберусь!!!
Ты большой молодец!!!
Привет из Беларуси 🙌
Привет! Я уже выкладывал ссылку на облако. Вот, держи... drive.google.com/drive/folders/17L17eXxCCurxzJetqZkhVsBt-j3uvth4 Здесь есть все размеры грифа, который я делал.
Мужик, спасибо тебе. Это видео действительно было полезным
парень явно строитель, причем толковый.
:-)
Видео понравилось. Все по полочкам. Монтаж тоже хорошо выполнен. Подписался.
отличный видос хоть кто то пояснил на эту тему
Ну мужик ты голова. Подписка😄
Спасибо за объяснения! А то я как-раз был присмотрел такой неправильный гриф к покупке))
Почему у этого инженера так мало подписоты, человек годноту преподносит а всякие Эдварды Биллы людей наёбывают своими бук канторами и у них по ляму а то и 5 мля ну не справедливо!!!
Спасибо за одобрение! На этом и держится мой энтузиазм. Приятно слышать, что мои видео приносят кому-то пользу. А подписчики - дело наживное. Будешь делать что-то хорошее - оно найдет своего зрителя. Я в этом уверен.
Он не инженер, но толковый парень.
Потому что осн маса идиоты , вот и смотрят дебилобиллов всяких.
Спасибо. Теперь точно выбору правильный
Действительно полезное видео.
Ну заслужил лайк однозначно, провел хорошую аналитику 👍🏻
Очень грамотно,спасибо за разъяснения.Полезное видео и интересный канал.Лайк и подписка.Успехов в развитии канала.
Спасибо за одобрение! Хорошие отзывы отлично мотивируют. На этом все и держится.
Полезненько, как раз собирался брать, буду знать на что обратить внимание и как проверить в магазе. Спс.
Спасибо!Очень полезная информация!
Толково и основательно!
Блестящий разбор.
Второй гриф наверно для французского жима. Полезная тема, не думал о таком подвохе))
Посмотрел грифы в продаже по фоткам, они гнутые по сторонам, но немного, прям идеально чтоб на центре нет, смещены. А более выгнутый, где типа 8 углов, даже больше попадает к центру, думаю с таким проще не пролететь.
Говорит толковые вещи! Я с ним согласен!
Благодарю за инфу .
Тоже думал, что не может изогнутый гриф просто так выкручиваться у меня из рук при первом подходе. Я знал, что с моим хватом все ок!))
Спасибо за знания
Крутая инфа, спасибо!
С трэп-грифом тоже подобная залупа бывает, когда ручки приварены на одном уровне с осью
Спасибо, толково и полезно.
Спасибо за хороший ролик.
Полезное видео, хочу кривой гриф, но не задумывался о таких ньюансах. Но вот по поводу неправильного грифа - это же хорошо что кисти устают, их хрен прокачаешь, может есть смысл нарочно такие брать для их прокачки.
Мышцы тренируются тогда - когда сокращаются. От статики - только изматывание и никакого толка.
Спасибо за очень полезную инфу. Парень красавчик. Реально умный.))) Я бы хрен до этого допёр. У меня, правда, все олимпийские.
тоже заметил проворот в заловском , хотел идти покупать как у тебя -но думаю уже не стоит
Да но второй гриф сверху. Мне кажется удобно будет для того, чтобы качать брахиалис!!! и бицепс в роде молотка как гантелями! именно, потому² что руки идут прямо на внутреннем изгибе.наW образом кисти прямо не пойдут
Полезная информация, благодарю буду знать
ВАу, вот это информация!
Ах молодец буду брать теперь смело то что надо!!!и стану Деведом лейдом
отличная работа!
Спасибо за этот видос!!! от души
Второй гриф удобен для узкого хвата
Огонь 🔥
Реально молодец
а почему у него и джедайский и имперский лазер есть? он на какой стороне?
Спасибо за инфу!
Прямого грифа достаточно. За информацию спасибо. Не задумывался об этом даже.
Об этом задумываться начинают, когда, не приведи Господь, кисти и локти на больших весах рвут.
Не для всех подходит прямой, у меня например кисти выворачивает
Я смотрю в России блины продают по цене золота, особенно в моем городе.
Цена блинов на протяжении долгих лет остается одинаковой. Она ~ 4$ за 1кг.
Полезное видео.
PS такую ..лупу просто берёшь обратным хватом, не накидывая слишком много веса.
У меня такая же картина. Купил гриф 30мм, производство Китай. Вырывается из рук, неудобно. Думаю продать, и поискать фирменный, например от Барбелл
Даже если будет гриф выкручиваться - не вижу в этом ничего страшного. Больше будешь будут забиваться предплечья. Так даже лучше. Сразу 2 группы мышц.
Все верно, дьявол кроется в мелочах.
gracias!!! muy buena data
Молодец круто
Автор, вы забыли упомянуть про момент инерции и т д. ) Это так, к слову. Не будем вдаваться в сопромат и термех. Лайк как обычно.
Разве ваш гриф не для тяги узким хватом к подбородку?
А я уже купил выворачивающийся гриф и только потом полез в ютуб смотреть видео
Спасибо за обзор, но рассказ можно было б и подужать, всю воду в конце оставить или хронометраж сделать. Так очень погог с выбором!
такого соседа мечта
@Сергей Мазурин Привет EZ Гриф олимпийский или стантартный с резьбой какой лучше ?
может его разрезать и просто переварить в нужный угол?
I wanna have a physique like this dude's.
Здравствуйте! Вопрос немного не по теме. Подскажите, для домашних тренировок гриф 180см диаметром 25мм будет достаточно? Или лучше 30мм?
Олимпийский гриф имеет диаметр 28. Можно это принять за эталон. В общем, чем ближе к 28, тем лучше. А вообще нужно к себе прислушиваться. С каким грифом вам комфортнее, с таким и работайте. Мышцам абсолютно все равно какой гриф. Главное нагрузка!
Если он выкручивается, тогда требуется чуть больше усилий для удержания. Это же лучше проработает хват.
Проработает хват, но не доработает бицепс, т.к. штанга вывалится из рук. Стоишь ты и думаешь: "А я что тренировал то? -Получается, что хват тренировал. Но хват то лучше тренировать вообще другим упражнением и этот гриф тогда вообще не нужен. Ну ладно для хвата тогда буду делать другое упражнение (более подходящее). А как мне бицепсы тогда тренировать?" И тогда ты придешь к мысли, что тебе нужен гриф для пицепсов, а не для хвата.
СПАСИБО за видос, ЛАЙК! Интересно а КАК же визуально при покупке определить хороший гриф или нет??
1. Как минимум должно быть 7 перегибов.
2. Если с глазомером все в порядке, нужно зрительно продлить ось грифа до тех мест, где будете брать руками. Ось должна пройти через середину этих мест.
А какой удобнее будет, такой как у Вас в видео или же более сильно изогнутый? (второй сверху 10:35)
Это уже от вас зависит и от конкретного упражнения. И дело не только в удобстве, а еще и в акценте на ту или иную группу мышц.
Спасибо. Полезное видео.
здравствуйте а куда обратиться
за заказом а именно чтобы вы зделали такой же как бы стэнд для блинов и для штанги
Здравствуйте! К сожалению, не смогу помочь...
👍
Здравствуйте, подскажите пожалуйста какой гриф лучше купить для дома кривой или прямой для тренировки рук ?
Если для бицепсов, да и для трицепсов, то EZ удобнее, но прямой гриф - более универсальный. Он не только подходит для вышеупомянутых мышц, но и для других. Предплечья, например...
А можно ли приседать с кривым грифом?заранее Спасибо,ответ очень важен
Если вес маленький, то на первых порах можно, если конечно вам удастся удобно разместить его на лопатках. Ну а дальше все таки нужен прямой гриф.
@@sergiomazurin 80 кг норм?
@@azrael6919 у каждого свой норм...Если вам удобно, то попробуйте.
@@sergiomazurin благодарствую
У меня тоже гриф с 5 углами, как думаете есть ли варианты его исправить, например сделать какие нибудь втулки, в месте под блинами чтоб проворачивались?
Это вряд ли... Только если переваривать. Главное чтобы выполнялось условие: середина кисти руки должна обхватывать ось грифа, иначе бесполезно что-то фантазировать.
По его мускулатуре видно человек специалист по грифам .
Те кто проектируют грифы и производят их скорее всего дрищи, так как их работа никак не связана с тренировками. Хреновый аргумент
Привет . Если не секрет ,что за фирма у твоего не "правильного" грифа ?
Привет! Не знаю. Наверное что-то китайское...
@@sergiomazurin спасибо большое