T’as raison faut manger ce qui nous fait plaisir avant tout Perso je m’écoute et quand j’ai envie de légumes j’en achète quand je ai envie de Nutella aussi etc… pas de règles juste du plaisir et (la sensation) du bien être Merci pour tes vidéos pleines d’énergie (et de calories 😅)
Ta bonne humeur fait beaucoup de bien ! :) et ton menu m'a bien faire rire :p Je pense qu'on peut faire plus équilibré mais si tu as réussi à tenir avec ça c'est génial :)
Alors en rando, on fait s'kon peut avec ce qu'on a! 😁 Donc j'suis team thon quasi tous les jours (mais à midi moi 😂) même si bonjour les métaux lourds. J'suis aussi team nouilles chinoises même si salut le GMS. Quand je porte ma bouffe, je fais gaffe au poids avant de me dire crotte y a trop d'acides gras dans mon frometon 😅 (J'dis ca pour les bien pensants 🥹) Sinon j'ai testé tout récemment la purée mousseline c'etait trop bon et super rapide 😍 J'en reprendrai pour ma prochaine longue randonnée ❤ Autre découverte car sur le TMB y avait pas tjs de Aiki, on achète un sachet de nouilles chinoises nature et on les cuit avec un cube bouillon 👌 ca fait grave le taf et c'est 3 à 4 min de cuisson aussi 👍 Bref on mange bien bien bien en rando 😂🎉
Bonjour, la dépense calorique est énorme quand on marche toute la journée, personnellement même en mangeant "bien" je finis avec 5 kilos en moins. Les tops: protéines en poudre, müesli, banane pomme , barre céréales et protéines, sandwich thon fromage charcuterie, pâté croûte, différentes salades que l'on trouve chez le boucher ( mais attention à la conservation) , lyophilisés , et une bonne bière bien fermentée pour le moral !
Sur la GTJ j’avais aussi de l’huile d’olive et un gros morceau de parmesan. C’est bien pour les pâtes et la semoule et ce fromage tiens super bien la chaleur. Le conté c’était la catastrophe au chaud dans le sac. Sac de bonbons indispensable pour le moral et tablette de chocolat noir C’est bon de se faire plaisir quand on marche en fait. Sincères salutations
13:59 A tes 30ans !?? Je pensais que t'avait 26ans max 😂 Sinon, concernant la nourriture quand je pars en trek, j'ai tout le temps avec moi deux grosses tranches de comté ou de parmesan 😅 (ça se conserve bien, c'est pas lourd et c'est bon pour la santé). Le soir ou dans la journée, je coupe une barre (ça me tient 6 jours, j'en bouffe pas mal). Puis sinon, du nougat ou de la crème de marron/du lait concentré en tube. Le fromage apporte des bonnes calories, on peut autant l'utiliser dans le repas chaud que comme goûter, et les tubes ça donne un boost d'énergie. J'ai tout pesé 2 tranches de comté + nougat + 6 tubes ça me fait 438grammes
Oula effectivement ... mais si ça te convenait, alors ! Pour ton huile tu peux, réutiliser un emballage de pompote... bien rincé et hop, ça te fais un contenant peu encombrant et pas trop lourd. Pour ma part produits frais : carottes 🥕, fenouils et 1 pomme 🍎 de la salaison et de la vache 🐄 qui rit (le seul fromage qui tienne la route !) pour les 1er jours , pdj : céréales au chocolat avec du lait en poudre le tout dans un sachet sous vide (fait maison) des barres hyper protéinees...W de la semoule, des lyophilisés reconditionnes sous vide ( gain de poids et de place) des bolinos ...(ohhhhh) toujours le même principe : reconditionnes sous vide. Et c'est à peu près tout Merci de ton retour d expérience sur ce long chemin... 😊
Mdr ... c'est certainement lié à mon grand âge 🤣 ... et plus de deux décennies à marcher ! 1 fois sur 2 je n arrive à rien avaler ... le sport moi, ça ne me fait pas mangé plus au contraire ! Mais bon dès fois que ! À quand une vidéo sur ton Hexatrek que l on rigole un peu ?
Ton knor là... Les 3 premier ingrédients sont du sel, du sucre et du glutamate bien cancérigène (glutamate de sodium, inosinate disodique et guanylate disodique) sans parler de la graisse de palme... Achète directement ton glutamate sur internet ça va donner le goût que tu aimes à tout tes plats
Video sympa 👌🤓
T’as raison faut manger ce qui nous fait plaisir avant tout
Perso je m’écoute et quand j’ai envie de légumes j’en achète quand je ai envie de Nutella aussi etc… pas de règles juste du plaisir et (la sensation) du bien être
Merci pour tes vidéos pleines d’énergie (et de calories 😅)
Ta bonne humeur fait beaucoup de bien ! :)
et ton menu m'a bien faire rire :p Je pense qu'on peut faire plus équilibré mais si tu as réussi à tenir avec ça c'est génial :)
Merci pour tous ces bons conseils en diététique 🤣.
Olie bientôt cheffe 3 étoiles de référence pour l’Hexatrek 👩🍳.
Merci pour ta bonne humeur ❤
Mdr je vais tous vous tuer si vous mangez comme moi
Alors en rando, on fait s'kon peut avec ce qu'on a! 😁
Donc j'suis team thon quasi tous les jours (mais à midi moi 😂) même si bonjour les métaux lourds. J'suis aussi team nouilles chinoises même si salut le GMS.
Quand je porte ma bouffe, je fais gaffe au poids avant de me dire crotte y a trop d'acides gras dans mon frometon 😅 (J'dis ca pour les bien pensants 🥹)
Sinon j'ai testé tout récemment la purée mousseline c'etait trop bon et super rapide 😍 J'en reprendrai pour ma prochaine longue randonnée ❤
Autre découverte car sur le TMB y avait pas tjs de Aiki, on achète un sachet de nouilles chinoises nature et on les cuit avec un cube bouillon 👌 ca fait grave le taf et c'est 3 à 4 min de cuisson aussi 👍
Bref on mange bien bien bien en rando 😂🎉
Bonjour, la dépense calorique est énorme quand on marche toute la journée, personnellement même en mangeant "bien" je finis avec 5 kilos en moins. Les tops: protéines en poudre, müesli, banane pomme , barre céréales et protéines, sandwich thon fromage charcuterie, pâté croûte, différentes salades que l'on trouve chez le boucher ( mais attention à la conservation) , lyophilisés , et une bonne bière bien fermentée pour le moral !
Sur la GTJ j’avais aussi de l’huile d’olive et un gros morceau de parmesan.
C’est bien pour les pâtes et la semoule et ce fromage tiens super bien la chaleur.
Le conté c’était la catastrophe au chaud dans le sac.
Sac de bonbons indispensable pour le moral et tablette de chocolat noir
C’est bon de se faire plaisir quand on marche en fait.
Sincères salutations
❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤
13:59 A tes 30ans !?? Je pensais que t'avait 26ans max 😂
Sinon, concernant la nourriture quand je pars en trek, j'ai tout le temps avec moi deux grosses tranches de comté ou de parmesan 😅 (ça se conserve bien, c'est pas lourd et c'est bon pour la santé). Le soir ou dans la journée, je coupe une barre (ça me tient 6 jours, j'en bouffe pas mal).
Puis sinon, du nougat ou de la crème de marron/du lait concentré en tube.
Le fromage apporte des bonnes calories, on peut autant l'utiliser dans le repas chaud que comme goûter, et les tubes ça donne un boost d'énergie.
J'ai tout pesé 2 tranches de comté + nougat + 6 tubes ça me fait 438grammes
haha et non, 1994 par ici ✋
Pour moi c'est full pack de lyophilisée avec barre protéinée et charcuterie séché livrer sur mes rando par contre sa coute 200€ par semaine 😅
Oula effectivement ... mais si ça te convenait, alors !
Pour ton huile tu peux, réutiliser un emballage de pompote... bien rincé et hop, ça te fais un contenant peu encombrant et pas trop lourd.
Pour ma part produits frais : carottes 🥕, fenouils et 1 pomme 🍎 de la salaison et de la vache 🐄 qui rit (le seul fromage qui tienne la route !) pour les 1er jours , pdj : céréales au chocolat avec du lait en poudre le tout dans un sachet sous vide (fait maison) des barres hyper protéinees...W de la semoule, des lyophilisés reconditionnes sous vide ( gain de poids et de place) des bolinos ...(ohhhhh) toujours le même principe : reconditionnes sous vide.
Et c'est à peu près tout
Merci de ton retour d expérience sur ce long chemin...
😊
Mais c'est un véritable menu que tu nous fais là ! Je suis vraiment la version discount à côté mdr
Mdr ... c'est certainement lié à mon grand âge 🤣 ... et plus de deux décennies à marcher !
1 fois sur 2 je n arrive à rien avaler ... le sport moi, ça ne me fait pas mangé plus au contraire ! Mais bon dès fois que !
À quand une vidéo sur ton Hexatrek que l on rigole un peu ?
C'est pas évident de manger suffisamment de calories pour tenir plusieurs jours, il faut écouter son corps et manger à sa faim.
Oh mon dieu 100g de nutella par jour😂
Je saiiis c'est n'importe quoi 😶🌫️
Y a des Doberman qui manger mieux que toi sur le trek.
Ton knor là... Les 3 premier ingrédients sont du sel, du sucre et du glutamate bien cancérigène (glutamate de sodium, inosinate disodique et guanylate disodique) sans parler de la graisse de palme... Achète directement ton glutamate sur internet ça va donner le goût que tu aimes à tout tes plats