Το μέλι στην διατροφή | Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 дек 2024

Комментарии • 84

  • @ApollonasKapsalis
    @ApollonasKapsalis  3 года назад +7

    Εσείς γνωρίζατε ότι το μέλι είναι ζωική τροφή; Αφήστε με να γνωρίζω στα σχόλια! Ακολουθήστε με στα social media:
    📲 Ομάδα στο Facebook ►tinyurl.com/ynunxmaz
    📲 Instagram ► tinyurl.com/4bntes6t​

  • @A.Mintzas
    @A.Mintzas 9 месяцев назад +2

    Κορυφαίος! Σε ευχαριστούμε Απόλλωνα!

  • @giorgosgikas4333
    @giorgosgikas4333 3 года назад +11

    Απολλωνα το βίντεο είναι για βραβείο υψηλού επιπέδου μπράβο πραγματικά τι να λέμε τώρα!!!

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  3 года назад +1

      Ευχαριστώ πολύ! Νέο περιεχόμενο έρχεται σύντομα!

  • @MrVaskon
    @MrVaskon 7 месяцев назад +6

    Το μέλι, το ανεπεξέργαστο απο μελισσοκόμο, περιέχει επίσης γύρη. Περιέχει και μικρή ποσότητα κεριού και πρόπολης. Δυστυχώς εμείς οι μελισσοκόμοι, είναι αδύνατο να κρατήσουμε καποιο μέτρο στην κατανάλωση μελιού😊. Το σκούρο μέλι δεν είναι καλύτερο, απλα έχει περισσότερα μέταλλα. Ανοιχτόχρωμα μέλια όπως πχ το θυμάρι, έχουν άλλα διατροφικά προτερήματα, όπως περισσότερα ένζυμα, ή περισσότερες αντιβιοτικές ιδιότητες. Να είσαι πάντα καλά για να σε ακούμε

  • @ΚΑΤΕΡΙΝΑΝ-ε6ρ
    @ΚΑΤΕΡΙΝΑΝ-ε6ρ 3 года назад +4

    πολύ ωραια ενημερωση💖🥰🌸🌼🌺

  • @victorvlasakidis1307
    @victorvlasakidis1307 2 года назад +1

    Πάντως μπράβο σου φίλε !!!

  • @ΕλλάδαΧαραλάμπους

    Ευχαριστώ πολύ

  • @elsarr3586
    @elsarr3586 3 года назад +1

    Για σου Απόλλωνα μου. Ευχαριστώ πολύ για την ενημέρωση. Είχα περιέργεια για το μέλη.🙋🙋🙋❤️❤️❤️💋💋💋

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  3 года назад +1

      Καλησπέρα! Ακόμα ένα θέμα που καλύψαμε. Σύντομα έρχονται νέα βίντεο!

    • @elsarr3586
      @elsarr3586 3 года назад +1

      Να είσαι καλά αγόρι μου.

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  3 года назад +1

      @@elsarr3586 Κι εσείς!!!

  • @mariamisiou1091
    @mariamisiou1091 Год назад +3

    Απόλλωνα είσαι τέλειος! Μου είπαν ότι το μέλι έχει σίδηρο! Αλλα εγώ θέλω να πάρω λόγω της νηστείας σίδηρο που δεν έχει υποστεί ηλεκτροφορηση και γίνεται από νερό! Απλά πες μου για το σίδηρο αυτό τι γνώμη έχεις!

  • @manoshd4056
    @manoshd4056 8 месяцев назад +2

    Ωραίο βίντεο! Ωστόσο γνωρίζει κανείς το τραγούδι που παίζει στο ιντρο?

    • @anvang17
      @anvang17 6 месяцев назад

      Το ζεϊμπέκικο της Ευδοκίας

  • @IIIaS___
    @IIIaS___ 9 месяцев назад

    @ApollonasKapsalis κάπου αναφέρεις για τα φυτικά τρόφιμα... Ποια η γνώμη σου για τα φυλλωδη; Να τρωμε σαλάτες μαρούλι κλπ;

  • @ΜΙΧΑΛΗΣΜΑΘΙΟΥΔΑΚΗΣ-ο2τ
    @ΜΙΧΑΛΗΣΜΑΘΙΟΥΔΑΚΗΣ-ο2τ 11 месяцев назад +1

    Απόλλωνα να σε ρωτήσω κάτι ποια η γνώμη σου για τη γυρη έχω ακουση ότι έχει πολλή πρωτεΐνη? Είναι ωφέλιμη για τον οργανισμο

  • @alexkts1049
    @alexkts1049 7 месяцев назад +1

    Τι γινεται με την ζαχαρη που ταιζουν τις μελισσες ; Τις ταιζουν τονους ζαχαρης

  • @ValeNtina-ih3du
    @ValeNtina-ih3du 3 года назад +2

    Γεια σου Απόλλωνα!!!Οπος πάντα τέλειος!!!Για την μελασα θα μας πεις κάτι,,;;;οπότε μπορείς!!💙

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  3 года назад +2

      Καλησπέρα και ευχαριστώ πολύ! Ναι, θα προσπαθήσω να καλύψω όλες αυτές τις τροφές!

  • @nikolasandronikidis6697
    @nikolasandronikidis6697 9 месяцев назад +4

    Μισώ λεπτό να βάλουμε τα πράγματα στη θέση τους....Η μέλισσα συλλέγει το νεκταρ το μεταφέρει στην κυψέλη όπου το επεξεργαζετε και μέσω τροφαλλαξης και συμπύκνωση δημιουργείται το τελικό προϊόν το μέλι(κάτι παρόμοιο ισχύει και για τη γυρη)Αντιθέτως ο βασιλικός πολτός δημιουργείται μέσα στο σώμα της μέλισσας και εκκρίνεται από υποφαριγγικους αδένες της,δηλαδή μπορούμε να πούμε ότι ο βασιλικός πολτός είναι ζωικής προέλευσης. Επίσης αξίζει να αναφερθούμε στο γεγονός ότι τα μέλια μεταξυ τους διαφέρουν για τα συστατικά τους ,υπάρχει μέλι που συστήνεται σε διαβητικούς, όπως το μέλι της κουμαριας. Προσωπικά ,μετά από Πόλλα χρονια καθημερινής κατανάλωσης μελιού έχω δει μεγάλη διαφορά στις επιδόσεις μου σε θέμα άσκησης και αντοχής.Γενικα το μέλι είναι μια παρεξηγημένη τροφή και θα πρέπει να γίνουν περαιτέρω έρευνες ακόμα και στην Ελλάδα και όχι μόνο στην Αμερική και Ευρωπη ,ώστε να αποδειχτεί η διατροφική αξία του μελιού.Τέλος σαν παραγωγός μελιού τα τελευταία 8 χρονια έχω να πω μόνο θετικά πράγματα για αυτό το προϊόν αλλά πάντα με μετρο(όχι υπερκαταναλωση)!!!

    • @MrVaskon
      @MrVaskon 7 месяцев назад +1

      Συνάδελφε συγνώμη, αλλά κανένα μέλι δεν συστήνεται για διαβητικούς. Ειδικά της κουμαριάς, είναι μεν πικρό, αλλά είναι πολύ υψηλό σε σάκχαρα. Χαμηλά σε σάκχαρα είναι το έλατο, αλλά ούτε αυτό συστήνεται για διαβητικούς.

  • @dimitrisanasto1168
    @dimitrisanasto1168 3 года назад +2

    Εξαιρετικές συμβουλές, θέλω να σας ρωτήσω γιατι εχω μπερδευτεί σε κατι, υπάρχει μια άποψη στο διαδίκτυο απο ειδικούς, οτι η φρουκτόζη των φρούτων επειδη μεταβολίζεται στο ήπαρ και οχι στο στομάχι επιβαρύνει το ήπαρ και δημιουργεί λίπος γυρω απο αυτο, με αποτέλεσμα να προτείνουν πολυ περιορισμένη κατανάλωση φρούτων ή και μηδενική, ενω αντίθετα στο μυαλό μας εχουμε τα φρούτα ως κατι υγιεινό, ποια η γνώμη σας? Ευχαριστώ.

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  3 года назад

      Συμφωνώ απόλυτα! Το έχω αναλύσει σε άλλα βίντεο. Για αυτό πάντα λέμε ότι οι υδατάνθρακες έχουν περιορισμένη κατανάλωση.

  • @olgapapadopoulou3847
    @olgapapadopoulou3847 9 месяцев назад +1

    Τι γνώμη έχετε για το μέλι κουμαριάς που είναι πικρο ;;
    Επειδή ξέρουμε οτι είναι σαν γιατρικο;;
    Σας ευχαριστώ πολυ.

  • @xatunamaglaperidze8354
    @xatunamaglaperidze8354 3 года назад

    Iasas kirie apollona. Nasas rotiso ime se sidirisi ke boro nafao mia kutalaki gliku meli spitiko? Denexo fai edo ke 2xronia. Evxaristo poli😍🙏

  • @stantargiorgos
    @stantargiorgos Год назад +1

    Μελι , μελάσα η yacon συροπι θα ήθελα την άποψη σου σε παρακαλώ θελω να μου πεις συγκεκριμένα για το κάθε ένα γιατι δεν βγάζω άκρη

  • @ΑΝΤΩΝΙΑΓΑΡΕΦΑΛΑΚΗ
    @ΑΝΤΩΝΙΑΓΑΡΕΦΑΛΑΚΗ 6 месяцев назад +1

    Έχω πρόβλημα με μύκητες στα δάκτυλα των ποδιών .τρώω λίγο μέλι κουμαριας να το κόψω.

  • @xristinamal4949
    @xristinamal4949 8 месяцев назад

    Γεια σας.Εγω κανω καρνιβορ, ειμαι οκ απλα επειδη εχω δυσκιλιοτητα μερικες φορες μπορω να προσθεσω μελι;

  • @Παναγιώτης-χ2β
    @Παναγιώτης-χ2β Год назад +1

    Καλησπέρα, ποιά η γνώμη σου για γιαούρτι κατσικίσιο με λίγο μέλι; Ευχαριστώ!

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  Год назад

      Αν δεν θέλετε να χάσετε λίπος θα μπορούσατε να το καταναλώσετε δε βλέπω το λόγο γιατί όχι.

    • @Παναγιώτης-χ2β
      @Παναγιώτης-χ2β Год назад

      Σας ευχαριστώ, αγαπητέ!@@ApollonasKapsalis

  • @ΠετροςΔρακ
    @ΠετροςΔρακ 2 месяца назад

    Βασιλικός πολτός;

  • @elenicharalambous3252
    @elenicharalambous3252 Год назад

    Ποιά η γνώμη σας για την κατανάλωση απο διαβητικους ολων των φρούτων εκτος απο σταφύλι ;Το προτεινουν καποιοι διατροφολογοι.και τουτο διότι γλυκοζη περιεχει μονο τοσταφυλι ενω την φρουκτοζη την εχουν ολα τα αλλα φρουτα .Ισχύει ;

  • @nikoskoniaris3442
    @nikoskoniaris3442 3 года назад +1

    Ευχαριστούμε πολύ! Αντί για μέλι, με το ίδιο σκεπτικό, θα μπορούσαμε να προσθέσουμε κάποιο φρούτο με υδατάνθρακα; Κάποιο σύκο το καλοκαίρι ή ακτινίδιο το χειμώνα;

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  3 года назад

      Καλησπέρα! Ναι φυσικά, απλά έχει να κάνει με το αν κάποιος έχει δυσλειτουργία στο να επεξεργαστεί το φρούτο.

    • @nikoskoniaris3442
      @nikoskoniaris3442 3 года назад

      Ευχαριστώ! Και πώς ξέρουμε αν έχουμε δυσλειτουργία;;

  • @chriss8517
    @chriss8517 3 года назад +2

    Τα λαχανικα τα οποία μαγειρεύουμε ή βράζουμε δεν έχουν καθόλου τοξίνες και δηλητήριο;Είναι τελείως ακίνδυνα;

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  3 года назад

      Καλησπέρα! Τα περισσότερα ναι, εφόσον πολλά από αυτά πλέον είναι και υβρίδια.

  • @sbisas
    @sbisas 3 года назад +2

    ευχαριστούμε ! ερωτηση: γιατι το μελι μεταπροπονητικα ?

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  3 года назад +1

      Καλησπέρα! Για αναπλήρωση του γλυκογόνου.

  • @XristosKaralidis
    @XristosKaralidis 10 месяцев назад +1

    Τρώμε από κρέας μοσχαρίσιο ψαριά και αβγά

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  10 месяцев назад

      Ναι φυσικά, όλα αυτά επιτρέπονται!

  • @victorvlasakidis1307
    @victorvlasakidis1307 2 года назад

    Θα ήθελα να ρωτήσω ?
    Από πότε που ξεκίνησα την κρύο ( δίνουν 120 κιλά 1,85) και παίρνω περί τους 30 γραμμάρια, υδατανθρακα την ημέρα
    Και η δουλειά μου είναι οικοδομή. Κάποια στιγμή μετά την πρώτη εβδομάδα αρχίζω να έχω ζαλάδες και μεγάλη κούραση, κάνω κάτι λάθος?

    • @victorvlasakidis1307
      @victorvlasakidis1307 2 года назад

      Η κρύο εννοώ κετο

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  2 года назад +1

      Δεν λαμβάνετε ηλεκτρολύτες. Οι διατροφές χαμηλών υδατανθράκων είναι διουρητικές που σημαίνει θα πρέπει να αναπληρώνετε τους ηλεκτρολύτες. Έτσι, δεν θα υπάρξουν παρενέργειες τις οποίες νιώθετε.

    • @victorvlasakidis1307
      @victorvlasakidis1307 2 года назад +1

      @@ApollonasKapsalis ευχαριστώ πάρα πολύ

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  2 года назад

      @@victorvlasakidis1307 Παρακαλώ, να είστε καλά!

  • @ΑΙΩΝΙΟ-ΙΧΩΡΧ.ΤΖΕΛΕΠΗ
    @ΑΙΩΝΙΟ-ΙΧΩΡΧ.ΤΖΕΛΕΠΗ 7 месяцев назад

    Το μέλι αγαύης; μπορώ;

  • @MrCpfrikis
    @MrCpfrikis 3 года назад +1

    Καλησπερα,
    αν καποιος αρχισει την ΚΜΔ,με ημερησια καταναλωση υδατανθρακων στα 35γρ, θα ερθει καποια στιγμη σε κετοση;και αν ναι,αυτο μπορει να συμβει και σε 3-6 μηνες πχ;ενοοειται με διαλλειματικη φυσικα.

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  3 года назад +1

      Καλημέρα σας! Η κέτωση θα επέλθει τις πρώτες 3-5 ημέρες. Όσο πιο αυστηρά πάτε με τον υδατάνθρακα τόσο πιο γρήγορα θα μπείτε σε κέτωση. Ίσως εννοείτε λιποπροσαρμογή σε 3-6 μήνες. Αυτό έχει να κάνει με πολλούς παράγοντες, αλλά και πάλι το κλειδί είναι η χαμηλή κατανάλωση υδατανθράκων.

  • @stavroulameliniotou3649
    @stavroulameliniotou3649 Год назад

    Απο ποια ωρα ξεκινάμε την δειλειματικη δίαιτα και πότε τρώμε το πρώτο γευμα

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  Год назад

      Αυτό που σας ενδιαφέρουν να έχετε ένα οκτάωρο παράθυρο το οποίο το καθορίζεται εσείς. Αν τρώτε το πρώτο γεύμα στις 12:00, το δεύτερο το πρώτο στις 20:00.

  • @garifaliagari3954
    @garifaliagari3954 5 месяцев назад

    Για την γυρη; θα μας πείτε κάτι γιατρέ;

  • @michaelkats6196
    @michaelkats6196 5 месяцев назад

    Μα καλά, το μέλι σχεδόν σαν την ζάχαρη δεν είναι; Μήπως είναι καλύτερα να τρώμε φρούτα για να παίρνουμε σάκχαρα;

  • @clintonkatsoylis8956
    @clintonkatsoylis8956 10 месяцев назад

    οι διαβητικοι πρεπει να τρωνε μελι ?????

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  10 месяцев назад

      Εξαρτάται αν έχουν ρυθμισμένο διαβήτη ή οχι.

  • @XristosKaralidis
    @XristosKaralidis 10 месяцев назад +1

    Καφέ κάνης να πίνουμε με την καρνιβαλ διατροφή

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  10 месяцев назад

      Ναι κάποιος θα μπορούσε να βάλει και καφέ και να κάνει μια relaxed μορφή της κάρνιβορ διατροφής!

  • @Cosni16
    @Cosni16 6 месяцев назад

    Τα φρούτα και τα καρπώδη λαχανικά(π.χ. ντομάτα, κολοκυθάκι κ. α.) έχουν τον ίδιο διατροφικό "σκοπό".

  • @ireneandreou5743
    @ireneandreou5743 3 года назад +1

    Απολλωνα μου γεια σου..
    Εμενα μου αρεσει του μελι...Τωρα με τις μαρμελαδες που οταν ειμαι στην Κυπρο η μαμα μου μας τις φερνεις με ''φορτηγα'' ;;;

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  3 года назад +3

      Καλησπέρα! Αποφεύγουμε τις μαρμελάδες γιατί έχουν κι άλλα πράγματα δυστυχώς μέσα. Φυσικά στο greekgoesketo.gr υπάρχουν συνταγές για κέτο μαρμελάδες!

    • @ireneandreou5743
      @ireneandreou5743 3 года назад +1

      Σε ευχαριστω πολυ Απολλωνα.

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  3 года назад

      @@ireneandreou5743 Τίποτα!!

  • @Georgos-L
    @Georgos-L 8 месяцев назад

    Ποιος λέει ότι πρέπει το μέλι να είναι σκούρο; Ένα από τα καλύτερα μέλια και τα ακριβότερα, είναι το μέλι από έλατο που είναι ανοιχτό ξανθό.

  • @ΓιώργοςΚαπετανακς
    @ΓιώργοςΚαπετανακς 9 месяцев назад +1

    Αν έχεις μύκητες δεν κάνει ούτε μέλι!

  • @stellag75
    @stellag75 Год назад

    Μισό κουταλάκι βάζω καθημερινά στη σαλάτα μου

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  Год назад

      Εξαρτάται τι στόχους έχετε για την διατροφή ακολουθείτε!