Πολύ ενδιαφέρουσα συζήτηση, εξαιρετική θα έλεγα και ευχαριστώ για αυτό. Σας βρήκα τυχαία και έκανα εγγραφή για παρακολούθηση περισσότερων βίντεο. Θα ήθελα να γράψω μια δικιά μου εμπειρία. Στα 66 μου χρόνια, χάνοντας 20 κιλά με διατροφή χαμηλών υδατανθράκων, με ό,τι υδατάνθρακες έχουν τα λαχανικά που αύξησα σε σύγκριση με τον προηγούμενο τρόπο ζωής και περισσότερη κίνηση-γυμναστική. Έτσι κατάφερα να αισθάνομαι πολύ ενεργητικός και σχεδόν ποτέ κουρασμένος. Ρύθμισα την πίεση μου και σταμάτησα τα χάπια. Επίσης εξαφάνισα χρόνιες ασθένειες που με τυραννούσαν για πολλά χρόνια και γιατρειά δεν έβρισκα με συνεχείς επισκέψεις σε γιατρούς και συνεχή φαρμακολήψη. Πλέον απαλλάχτηκα από αυτήν την τυραννία. Μπορώ να ανεβαίνω τροχάδην 3 και 5 ορόφους με πολύ γρήγορο ρυθμό χωρίς να χρειάζεται να σταματάω να πάρω αναπνοές! Ενώ πριν σε κάθε 5-6 σκαλοπάτια λαχάνιαζα. Ανέβασα όμως την χοληστερίνη και την LDL, με πολύ χαμηλά τριγλυκερίδια και υψηλή την HDL...
Μετά απο μια ώρα συνέντευξης δεν έμαθα τίποτα παραπάνω απο αυτά που ήδη ήξερα. Ελάχιστες ουσιαστικές πληροφορίες και πολύ διαφήμιση για να επισκεφθεί κάποιος το ιατρείο του κυρίου... απογοήτευση.
Σημαντικά όσα άκουσα. Δεν άκουσα κάτι για τον Κιρκαδειο ρυθμό, την σημασία του, την ύπαρξή του, την αξία του. Γιατί κοιμάμαι νωρίς και ξυπνώ νωρίς, ανανεωμένος και δυνατός.
Η "απόλυτη διατροφή" είναι να μπορείς να είσαι όσο περισσότερο αυτόνομος, δηλαδή να καλλιεργείς δικά σου λαχανικά και να ζεις σε ένα χωριό. Τα πάντα είναι μολυσμένα πλέον. Ζωντανό παράδειγμα μακροζωίας η Ικαρία.
Αυτό το βίντεο είναι απλά μια διαφήμιση για τον γιατρό. Μας λέει πολλά αλλά χωρίς καμία λύση. Αν θέλετε μερικές απαντήσεις στις ερωτήσεις που έχετε, στο πώς μπορείτε να φτιάξετε την υγεία σας, σας παρακαλώ δείτε μερικά βίντεο γύρω από το Intermittent Fasting and also videos from doctor Jason Fung. Πολλές από τις ερωτήσεις σας θα απαντηθούν. Αν μετά θέλετε να πάτε στον Δρακοπουλο, μπορείτε. Ευχαριστώ.
τα πραγματa ειναι πολυ πιο απλα. απο οτι μας τα λεει ο φιλος...eat meat , fresh butter eggs salt and water and a few fruits like berries which contain very little sugars
Mr Drakopoulos, you are to be commended for acknowledging that our marvellous body is THEIKO! Each and everyone of us must be so very thankful to our exalted, merciful, loving Creator for having gifted life!
Μόνο με γλυκοζαμινη καλή διατροφή και κίνηση ποδήλατο κολύμβηση και περπάτημα έσωσα τον εαυτό μου από εγχείρηση οστεοαρθρίτιδας και στα δυο μου ισχία που είναι φουλ στα οστεόφυτα αλλά δεν πονάω καθολου,πριν 20χρονια μου είπαν θα κάνεις εγχείρηση σε δύο χρόνια..
Το ίδιο και εγώ Για αρκετά χρόνια πονούσα στα γόνατα κι ένιωθα καλύτερα πινοντας υαλουρονικο. Τώρα δεν έχω πονους. Αφηρεσα και τρόφιμα που δεν είχα αντιληφθεί ότι δεν έπρεπε να τα τρώω ενώ πρόσθεσα τα κατάλληλα.
Η γλυκοζαμινη είναι σε σκόνη σε φακελάκια στο φαρμακείο επίσης υπάρχει και σε συμπληρώματα διατροφής οπως της solgar με γλυκοζαμινη και χοντροιτινη,άδειασα πολλά μπουκάλια χάπια,δεν είναι χημικά, συγκεκριμένα η γλυκοζαμινη είναι μια ουσία που έχουμε στον οργανισμό μας η οποία με τα χρόνια μειώνεται..η διατροφή μου είναι με τροφές που δεν δημιουργούν φλεγμονές,όπως αναψυκτικά και επεξεργασμένα τρόφιμα του σούπερ μάρκετ,ζάχαρη κομμένη εντελώς,όλα φρέσκα του σπιτιού μόνο..
Συγχαρητήρια για την άρτια επιστημονική σας κατάρτιση αλλά κυρίως για την οριοθέτηση επιστήμης- Θεϊκής παρέμβασης . Η διάκριση που έχετε αποκτήσει είναι και αυτή δώρο του Θεού. Συγχαρητήρια και στην εκπομπή !
Ο γιατρός δεν σου λέει τι θα κανείς, γιατί πρέπει να πας έχει και να πληρώσεις , , παρακολουθείτε τον Απόλλωνα Καψαλι, και τον Thano Efthimiu, Carnivore diet I Ketogoniki
ωραία αυτά που λέει αλλά μια ερώτηση, γιατί αν δεις κάποιες φωτογραφίες του ή κάποιες παλιότερες εκπομπές είναι πολύ νεότερος ενώ τώρα, βασίζεται μεν καλά ο άνθρωπος αλλά είναι εμφανές πως γερνάει, και μάλιστα με κανονικούς ρυθμούς όπως όλοι οι άνθρωποι. μήπως το γήρας δε μπορεί να το σταματήσει όπως λέει αλλά με την καλή αυτή διατροφη απλά να έχει μια καλή υγεία . έτσι όπως τον βλέπω είναι 70ρης . έτσι φέρεται τουλάχιστον. τι... σοι δρ της αντιγηρανσης είναι.
Ο άνθρωπος είναι επαγγελματίας Δεν κατάλαβα.....Αντί να σας τα παίρνουν τα γιατρουδακια και οι φαρμακοποιοι....και να κουκουλωνεται το πρόβλημα....καλύτερα 2 φορές το χρόνο να σας παίρνει λίγο αίμα ένας τέτοιος γιατρος
Γεια σου Παναγιώτη, άριστος στην δουλειά σου. Είναι όπως τα λέει μας κρατάει ψηλά ευεξία ζωντάνια άριστη υγεία. Και που να γνώριζαν και την ηλικία σου. Σ ευχαριστούμε πολύ
Ευχαριστώ πολύ κύριε δρακοπουλλε έχω νεφρική ανεπάρκεια θα ήθελα ένα ραντεβού σας παρακαλώ είμαι από Κύπρο Περιμένω να μου στείλετε πως μπορώ να συναντηθούμε Ευχαριστώ πολύ
Οτι πιο ευλογημενο εμπεριστατωμενο γεμάτη αγάπη εχω ακουσει ❤ευχαριστουμε Τω Θεω για τον ιατρο και την εκπομπή που δινει την ευκαιρία σε ταλαιπωρημενους ασθενεις να βρουν πραγματικη βοηθεια κ ανακούφιση Ειμσι ευγνώμων 🙏🙏🙏
Κ.Μιχαλη...ειστε ευλογημενος ανθρωπος..διοτι αγαπατε τους συνανθρωπους σας και κυριολεκτικά "παλευεται" για να καλυτερευσετε την υγεια τους!!! ο Θεος θα σας ανταμειψει κ σε αυτη την ζωη κ την αλλη!! Κ.Παναγιωτη κι εσεις ειστε ενας εξαιρετος επιστημονας που ασχοληθηκατε με την υγεια του ανθρωπου επειδη πραγματικα θελατε να το κανετε σαν λειτουργημα και μετα σαν δουλεια!!! τετοιοι ανθρωποι οπως εσεις((Μιχαλης κ Παναγιωτης))δινετε ελπιδα και ανασα ζωης στους συνανθρωπους σας.. κι εγω ειμαι μια ασθενης η οποια παιδευτηκε παρα πολυ απο τους λεγομενους((ιατρους)) της κλασσικης Ιατρικης αλλα δυστυχως και της εναλλακτικης Ιατρικης επεσα σε ((ψωνια))... ο ανθρωπος που νομιζει οτι τα ξερει ολα "χανει την μπαλα" και την πληρωνει ο ταλαιπωρος ανθρωπος που τρεχει δεξια-αριστερα να βρει θεραπεια.. κ οπως ειπε και ο Κ.Παναγιωτης.. ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΤΟ ΚΡΑΤΑΕΙ Ο ΘΕΟΣ!!! κι εμενα με οδηγησε ο Θεος μετα απο παρα πολλα χρονια ταλαιπωριας σε μια "εξοδο" που την βρηκα με την θεια φωτιση του μονη μου.. διοτι επρεπε να βοηθησω τον εαυτο μου άμεσα αφου κανεις αλλος επαγγελματιας υγειας δεν ασχολιοταν με το προβλημα της υγειας μου.. εγραψα μια Ιατρικη η οποια βασιζεται οχι μονο στην διατροφη...ουτε στα βοτανα τα οποια ειναι κ επικυνδινα οταν βρισκεται καποιος ταυτοχρονα σε φαρμακευτικη αγωγη διοτι κανει αντενδειξεις... διαβασα λοιπον χιλιαδες ερευνες πανεπιστημιων ολου του κοσμου και δυτικης και ανατολικης ιατρικης και κατεληξα στο συμπερασμα οτι ΜΟΝΟ ΟΤΑΝ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΟΥΜΕ ΤΙΣ ΦΥΣΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΜΑΣ "ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΟΝΤΑΣ ΤΗΣ" ΤΟ ΣΩΜΑ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΕΙ ΤΗΝ ΑΥΤΟ'Ι'ΑΣΗ ΤΟΥ.. εχω βρει λοιπον σχεδον ολες τις φυσικες ουσιες του σωματος μας..οπως παραδειγμα το Α ΛΙΠΟ'Ι'ΚΟ ΟΞΥ ΚΑΙ ΤΟ ΣΥΝΕΝΖΥΜΟ Q10 το οποια διαπερνουν τον αιματοεγκεφαλικο φραγμο και θεραπευουν ασθενειες του εγκεφαλου.της καρδιας.του πνευμονα κ καταπολεμουν βλαβες του νευρικου συστηματος!!! εχω γραψει λοιπον και συνεχιζω να γραφω μια ιατρικη η οποια μεχρι τωρα εχω συμπληρωσει 4500 σελιδες πανω σε ολες τις φυσικες ουσιες του σωματος μας κ σε ποια οργανα αντιστοιχουν ετσι ωστε να τα ξεμπλοκαρουν κ να τα αναγεννησουν.. ετσι λοιπον εχουμε αποτελεσματα χωρις να χρειαζεται καποιος να σταματησει την αγωγη του διοτι ουτοσιαλλος οταν μια βλαβη θεραπευται ο γιατρος σου απο μονος του σου σταματαει τα χαπια... ο κοσμος ξυπνησε και ευελπιστώ να πληθυνουν οι ανθρωποι σας κι εσας και ο κοσμος να μας γλυτωσει απο τα "καρτελ" της φαρμακοβιομηχανιας τα οποια εχουν κανει τους γιατρους ((χάνους κ μιζαδορους )) με τα χαπια τους εις βαρος του αθωου ταλαιπωρημενου κοσμου!! Ο Θεος θα βρει τροπους κ θα σταματησει καποτε αυτο το μονοπωλιο τους..διοτι το διαδυκτιο ΜΑΣ ΑΝΟΙΞΕ ΤΑ ΜΑΤΙΑ... Σας ευχαριστουμε πολυ και τους δυο σας για τα υπεροχα καινουρια πραγματα που μαθαμε!! φιλια πολλα απο την ομορφη και φιλοξενη Κρητη μας!!
Φτούσες βρομοκατίνας ντροπή σας γιατί παρακολουθάτε αφού δεν ξέρετε πού βρίσκεστε μία χαρά είναι κακό είναι να φροντίζει κάποιος τον εαυτό του κοίταξε πόσο ωραίος είναι και εγώ πώς το λέω είμαι μία 65άρα γιατί αφού μπορεί κάποιος να φαίνεται νέος να μην το κάνει χωριάτισες κοιμισμένες
Δάσκαλε προσωπικά σε ευχαριστώ πάρα πολύ. 1994 και μου έκανες μάθημα Σοτοκαν Καράτε στο Μπουντογκαν στους Αμπελόκηπους. Φοβερός άνθρωπος και χαρακτηρας❤❤❤
Τον κύριο Δρακόπουλο τον είχα δάσκαλο στο Σοτοκαν Καράτε Αθήνα Αμπελόκηποι. Το 1994. Θηρίο πραγματικό και φιλοσοφημένος. Τον πέτυχα στην Κύπρο πριν 3 χρόνια σε γυμναστήριο. Μιλήσαμε. Τον έλεγα πάλι δάσκαλο. Σοφός ανθρωπος
Εχω παει σε διαιτολογο στη Γερμανια και μου είπε τα ίδια. 30 30 40 με 15-20 λεπτα άσκηση τη μερα. Δεν το εκανα τότε γιατι δεν ειχα χρονο αλα τωρα θα το προσπαθήσω.
@@PM-ng9te 30% λιπαρά, 30% προτείνεις και 40% υδατάνθρακες, σε καθε γεύμα. Τρία γεύματα τη μέρα σε αποσταση 3-4 ώρες μεταξυ τους χωρις ποτε να ξεπερναει τις5 ώρες εκτός τη νύχτα που κοιμάσε. Στο ενδιάμεσο τπτ και το βραδυ 4-5.ωρες πριν τον υπνο το τελευταίο γεύμα. Μονο ψωμι σίκαλης και ζεα, μονο λευκα κρεατα, απο τυρια μονο φέτα. Και 15-20 λεπτα άσκηση την ημερα η 2-3 την ευδομαδα για περισσότερη ώρα . Καλη επιτυχία ✊
@@ΚικηΔιονυσοπουλου 1-2 φετες ψωμί =60% υδατανθρακες, 1-2 φετες γαλοπούλα = περίπου 30% προτείνεις (συμπεριεχει και ca 10% λιπος) βιταμ, Φιλαδέλφεια κοκ. = ca 20% λιπαρά. Ρόφημα: τσάι, χυμό, καφέ χωρις γάλα. Μεσημέρι: κρέας=30% προτείνη (περιέχει και λιπος) βραστα λαχανικά η όσπρια η σαλάτα με μονο 1 κουταλιά λαδι (μονο ελαιόλαδο) και ξύδι η λεμόνι= 30% (βιταμινες κ λιπαρά) και 1 φετα ψωμί (σίκαλης η ζεα). Απογευμα: σούπα η σαλατα λαχανικων με λιγο ψαρι η κρεας (παντα λευκα κρεατα δ.π.) και 1 φετα ψωμί) η σουπα και σαλατα με μόνο 1 κουταλια λάδι οπως εγραψα πανω. Άσκηση: περπάτημα, σκάλες, ποδήλατο, κολύμπι κοκ. Εγω κανω 1 φορά την ευδομαδα ποδήλατο και 1 φορα παιζω squash. Μεσοβδομαδο κανω περίπατο μετα τη δουλειά (οχι καθε μερα) αλλα δεν χρειάζετε να ξεσκιζομαι στη γυμναστική μου είπε η διαιτολογος, μπορεις είτε 15'-20' τη μερα να ασκούμε με οτιδήποτε η να κανω το χόμπι μου 1-2 φορες την ευδομαδα. Καλη επιτυχία! Και οτι άλλο θες ρώτα. 🌺
@@ΚικηΔιονυσοπουλου όλα δεν μπορεί κάποιος να τα μεταφέρει εδώ στα σχόλια, ο ειδικός είναι ο Δρακόπουλος. Ομως οι ερωτήσεις των περισσοτέρων εκ των προτέρων δείχνουν δισπιστια έτσι όπως γίνονται εδώ, δεν μπορεί να σου πει ένας πόσο πληρώνει πόσο τρώει πόσο καιρό ,πόσο χάνει είναι σχετικό τι χρειάζεται πόσο χρειάζεται διατροφή πόσο χάνει ,σε πόσο καιρό, γιατί, τι φάρμακα παιρνει, γιατί παίρνει , και πολλές άλλες ερωτήσεις που δεν απαντώνται όλα αυτά επί τόπου. Πρώτα θέλει διάθεση να εμπιστευτείς, να επισκεφθείς να δοκιμάσεις να έχεις υπομονή να μην συγκρίνεις να , μην ν συζητάς με άλλους δύσπιστους γιατί σου ρίχνουν την αυτοπεπιθιση γιατί όλοι δεν είναι υπομονετικοί ανθεκτικοί λογικοί η δεν ξέρεις τι θεωρούν επιτυχία αποτέλεσμα και άλλα. Καθένας σκέπτεται και ζει διαφορετικά. Καθένας έχει όρια δικά του θέλει τώρα εύκολα κατά το δικό του σκέπτεστε και γρηγορα. Δεν συμβιβάζεται δεν υπακούει δεν τρώει ότι πρέπει θέλει αλλαγές σε κάθε τι που του πρωτεινουν γιατί κάτι δεν το τρώει διαφωνεί έτσι έχει μάθει δεν αλλάζει δεν πείθεται ... Είναι δυστακτικος και αμφισβητεί. Παίζουν πολλά ρόλο στο τι επιλέγουμε πως το καταφερνουμαι πως το αντιλαμβανόμαστε πόσο πειθαρχουμαι πόσο πειθουμαι τον εαυτό μας και πόσο σταθεροί είμαστε στις αποφάσεις μας και έχουμε επιμονή και υπομονή. Όσον αφορά την επίσκεψη ρωτάς και αν θέλεις πηγαίνεις αν δεν όχι.Καθενας τσάμπα δεν έχει οι τιμές δεν είναι το μόνο κριτήριο για να κάνουμε επίσκεψη. Βέβαια ότι θέλει καθένας. Αλλα δεν παίρνεις έτσι την διατροφή τη συζήτηση την κατανόηση πως πορεύεται και χωρίς επικοινωνία. Η σχέση με το γιατρό γίνεται αμφίδρομη ρωτάς προχωράς συνεχίζεις πληρώνεις βλέπεις συγκρίνεις ρωτάς τον εαυτό σου και κανονίζεις μακροπρόθεσμα όχι με ένα ναι ή όχι τελειώνεις διαγράφεις αναιρεις η διαφωνείς. Μακάρι να ήταν αλλιώς όμως όλα έχουν κόστος δυσκολία υπομονή επιμονή και χρόνο για να βγει καλό αποτέλεσμα σε κάθε τι στη ζωή μας. Ο Δρακόπουλος το λέει δεν είναι γιατρός τη μέθοδο κάποιου Αμερικανού έχει που λέγεται Διατροφική Ζώνη ονόματι SIRS.... Έχει και βιβλία που όταν τα διαβάσεις τα αγοράζεις καταλαβαίνεις ότι απορίες έχεις . Αγοράζεις και προϊόντα που ενδείκνυνται για την διατροφή..... σε βοηθάνε όταν τα χρειάζεσαι..... γιατί έχουν τα στοιχεία που πρέπει και όχι από το φούρνο της γειτονιάς....που έχουμε μάθει.Καθε τι κοστίζει θέλει πρόγραμμα αλλάζουν πολλές συνήθειες και πρέπει να είμαστε ανοιχτοί όταν θέλουμε αλλαγή σε κάτι που δεν είναι εύκολο να συμβεί αλλοιως θα το είχαμε πετύχει ποιο πριν ποιο πόλοι άνθρωποι και πολύ απλά. Η επαφή μαζί του δίνει έναυσμα να μην διακόπτεται κάποιος κρίκος σύνδεσης . τα προϊόντα βοηθούν τα βιβλία ενημερώνουν και κρατάνε το μυαλό εστιασμένο στο θέμα μας και κατά επέκταση και η πληρωμή. Τι δεν καταλαβαίνετε όταν ρωτάτε πόσο ,τι τρώμε, πόσο χάνω, πόσο πληρώνω, γιατί πληρώνω τόσο , αν μοιάζει με την μεσογειακή διατροφή, δεν είναι γιατρός???, πόσο χρονών είναι???? μοιάζει μεγάλος, δεν είναι νέος, φαίνεται...... καπως που είναι η αντιγειρανση δεν τον βλέπω. ????? Δεν είναι εξωτερικό το αποτέλεσμα είναι θέμα εσωτερικό αντοχής και υγείας.Δεν είναι μάγος...... Ανάλογα ο καθένας μας τι στυλ έχει τι κληρονομικότητα τι υγεία τι φάρμακα παιρνει λόγω των θεμάτων του που τον ενοχλούν τι ηλικία έχει πόσο καιρό έχει τα δικά του..... Τι έχει κάνει μέχρι εδώ.... και θαρθει ένα ανάλογο αποτέλεσμα.... σε κάποιο χρόνο και τότε θα δει και ο γιατρός μας καλυτέρευση στα δικά μας ιστορικά που είχαμε πριν και θα μειώσει ότι χρειάζεται δεν φεύγει το πρόβλημα μια και έξω.Δεν αντικαθιστούμε με την διατροφή αυτή κάθε προιγουμενα ιστορικό μας ούτε σταματάμε κάθε συνταγή ιατρική .Έτσι λοιπόν όλα βοηθούνται και συνεχίζουμε με καλύτερη διάθεση τη ζωή μας τη σχέση μας με τους ειδικούς και τη ζωή μας. Όμως πάνω από όλα θέλει σοβαρότητα , ακρίβεια, εντιμότητα σε ότι αποφασίζουμε η επιλέγουμε για μας. Η ζωή έχει συνέχεια συνέπεια υπομονή επιμονή χρόνο διάθεση πίστη σε ότι ξεκινάμε αφού το έχουμε μελετήσει πιστέψει και αποφασίσει.... Να το κάνουμε εμείς για εμάς. Δινουμε το χρόνο που χρειάζεται να δούμε αποτέλεσμα , και συνεχίζουμε με αποφασιστικοτητα χωρίς διακοπές και Ωραία επιρροή από τους γύρω μας .... φίλους μας που μπορεί να αντιλεγουν να ΔΙΑΦΩΝΟΎΝ η να μην συμφωνούν η να μας ρίχνουν την διάθεση σε ότι χρειάζεται η εμείς χρειαζόμαστε για εμάς.Πανω από όλα ο εαυτός μας.... η υγεία μας και ότι καλύτερο μας χρειάζεται. Υ.Γ. Πολλές φορές χαλάμε χρήματα εκεί που δεν είναι απαραίτητα και όχι όπου χρειάζεται γιατί έχουμε άλλες απόψεις, η εστιαζουμαι αλλού γιατί άλλο σκεπτικό έχουμε αποκτήσει. Όσο για το οικονομικό καταλαβαίνω αλλά δεν μπορώ να βάλω τον εαυτό μου παρακάτω από κάτι άλλο αναλώσιμο εγώ... Καθένας κρίνει ότι νομίζει. Αυτή είναι η δική μου άποψη. Μετράω το συμφέρον του εαυτού μου , (υγεία) όχι εγωκεντρικά αλλά μακροπροθεσμα καλύτερο αποτέλεσμα να έχω στη ζωή με τα δεδομένα μου που είναι μέτρια αλλά με επίγνωση της κατάστασης.
Μηπως ο διαβητης ενεργοποιειται επειδη υπαρχει αυξημενη χρηση αντιϋπερτασικων φαρμακων β-blockers τις τελευταιες δεκαετιες; Οι δεικτες που η μελετη της Βαλτιμορης δειχνει οτι απορρυθμιστηκαν, μηπως ειναι αντιστρεψιμοι ωστε να επανελθουννστα φυσιολογικα τους επιπεδα;
Yes, there is some research on the combination of intermittent fasting and the Mediterranean diet. A study published in the journal "Nutrition and Metabolism" in 2017 found that people who followed a combined Mediterranean diet and intermittent fasting for 12 weeks lost more weight and body fat than those who followed either diet alone. The study also found that the combined diet improved insulin sensitivity and blood sugar control. Another study published in the journal "Obesity" in 2018 found that people who followed a combined Mediterranean diet and intermittent fasting for 16 weeks lost more weight and body fat than those who followed a calorie-restricted diet. The study also found that the combined diet improved blood pressure and cholesterol levels. These studies suggest that the combination of intermittent fasting and the Mediterranean diet may be an effective way to lose weight and improve health. However, more research is needed to confirm these findings. If you are considering trying the combination of intermittent fasting and the Mediterranean diet, it is important to talk to your doctor first. Intermittent fasting can be risky for people with certain health conditions, such as diabetes or heart disease. Your doctor can help you to determine if the combination diet is right for you. Here are some tips for following the combination diet: * Choose a fasting method that works for you. There are many different intermittent fasting methods, so choose one that you can stick to. * Eat healthy foods during your eating window. Make sure to eat plenty of fruits, vegetables, whole grains, and healthy fats. * Drink plenty of water. Water is essential for good health and can help you to stay hydrated. * Get regular exercise. Exercise can help you to burn calories and improve your overall health. If you follow these tips, you can safely and effectively lose weight and improve your health with the combination of intermittent fasting and the Mediterranean diet.
Εγώ στεναχωριέμαι που δεν έχω χρήματα για να σάς κάνω μία επίσκεψη στο Ιατρείο σας για να μπορέσω καί εγώ να ζήσω χωρίς πόνους, παρόλα αυτά σας ευχαριστώ πολύ για την ενημέρωση, καλή ανάσταση!!!!
πολύ ενδιαφέρον η εκπομπή σας συγχαρητήρια ερώτηση??? Η θεραπεία που προτείνει ο γιατρός.....είναι ακριβώς όπως τη θεραπεία...βιοσυντονηστη??? βλέπω πολλά κενά...τη κάνω...Κ θα ήθελα μια απάντηση
Χημιοθεραπεια γιατί;; Με αυτά που είπατε έχουν ανανεωθεί τα κύτταρα. Η Χημιοθεραπεια από μόνη της γίνετε σε βάθος χρόνου φλεγμονή. Απλά έτσι δίνουμε λίγα χρόνια παράταση ζωής.
I have reversed ageing by becoming vegan for the last 8 years and yoga has also helped. One example of my diet .....breakfast includes overnight oats, ground flaxseed, almond, chia , cinnamon, coconut flakes and plant based m8lk!!! Plenty of fruit , vegetables and legumes.
@@panagiotisdrakopoulos1168 Υοu can digest sugar and donuts,BUT it does NOT mean that they are healthy or essential for good health .Beside that you can get a lot of protein from plants.
εγω παντως απο τους λεγομενους πιστοποιημενους ((Ιατρους))εχω παθει ανεπανορθωτη βλαβη στην υγεια μου.. αρα οσοι νομιζετε οτι θα "σωθητε"απο αυτους...γελιεστε οικτρα!! καλοι μου συνανθρωποι ας ανοιξουμε λιγο το μυαλο μας και να μην "τρωμε" οτι μας πουλανε οι μιζαδοροι της φαρμακοβιομηχανιας!! ας μην ειμαστε καχυποπτοι σε κατι πριν καν δοκιμασουμε.. ο συγκεκριμενος "θεραπευτης" αν θελετε να τον πουμε ετσι...ειπε πραγματα πολυ σπουδαια..!!
Η κυρια λεει στο σχολειο γερασμενος αυτος εχει εμπειρια οταν πας σε γιατρο νεο θα κουτσαθης καθιγητης ειναι εφαγε την ζωη του στην ιατρικη και στα μεταπτυχιακα καλα κανει για την επισκεψη ενοω
Αν σας άρεσε το βίντεο, ακολουθείστε το κανάλι μου, για να λαμβάνετε άμεσα ειδοποιήσεις μόλις βγεί το νέο μου βίντεο
999{{ο{909
Φιλε δεν επικεντρώνεστε στην ουσία. Δεν λέτε πράγματα επί της ουσίας. Ζητάμε απαντήσεις και όχι αναλυσεις
Δεν εχεις φραγκα παςςς
ΕΥΓΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΠΟΜΠΗ ΒΟΗΘΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ❤
❤ σε γυναίκες ναν
Ουσιαστικά δεν λέει κάτι συγκεκριμένο. Κρίμα ...αδικούν τους εαυτούς τους
Τελικά ο κύριος Δρακοπουλος διαφήμιση έκανε στον εαυτό του ποια είναι η απόλυτη διατροφή που έχετε στον τίτλο;
ruclips.net/video/A16hGdMcGII/видео.html
Συμφωνώ!
Πολύ ενδιαφέρουσα συζήτηση, εξαιρετική θα έλεγα και ευχαριστώ για αυτό.
Σας βρήκα τυχαία και έκανα εγγραφή για παρακολούθηση περισσότερων βίντεο.
Θα ήθελα να γράψω μια δικιά μου εμπειρία.
Στα 66 μου χρόνια, χάνοντας 20 κιλά με διατροφή χαμηλών υδατανθράκων, με ό,τι υδατάνθρακες έχουν τα λαχανικά που αύξησα σε σύγκριση με τον προηγούμενο τρόπο ζωής και περισσότερη κίνηση-γυμναστική.
Έτσι κατάφερα να αισθάνομαι πολύ ενεργητικός και σχεδόν ποτέ κουρασμένος.
Ρύθμισα την πίεση μου και σταμάτησα τα χάπια.
Επίσης εξαφάνισα χρόνιες ασθένειες που με τυραννούσαν για πολλά χρόνια και γιατρειά δεν έβρισκα με συνεχείς επισκέψεις σε γιατρούς και συνεχή φαρμακολήψη. Πλέον απαλλάχτηκα από αυτήν την τυραννία.
Μπορώ να ανεβαίνω τροχάδην 3 και 5 ορόφους με πολύ γρήγορο ρυθμό χωρίς να χρειάζεται να σταματάω να πάρω αναπνοές!
Ενώ πριν σε κάθε 5-6 σκαλοπάτια λαχάνιαζα.
Ανέβασα όμως την χοληστερίνη και την LDL, με πολύ χαμηλά τριγλυκερίδια και υψηλή την HDL...
Συγχαρητήρια!
Μπορείτε να μας δώσετε στοιχεία επικοινωνίας?
Τελικα..ποιος είναι ο γιατρος...ο δημοσιογράφος η ο ιατρος...
Σίγουρα ο Dr Morse είναι έτη φωτός μπροστά.
Μετά απο μια ώρα συνέντευξης δεν έμαθα τίποτα παραπάνω απο αυτά που ήδη ήξερα. Ελάχιστες ουσιαστικές πληροφορίες και πολύ διαφήμιση για να επισκεφθεί κάποιος το ιατρείο του κυρίου... απογοήτευση.
Σημαντικά όσα άκουσα. Δεν άκουσα κάτι για τον Κιρκαδειο ρυθμό, την σημασία του, την ύπαρξή του, την αξία του. Γιατί κοιμάμαι νωρίς και ξυπνώ νωρίς, ανανεωμένος και δυνατός.
Η "απόλυτη διατροφή" είναι να μπορείς να είσαι όσο περισσότερο αυτόνομος, δηλαδή να καλλιεργείς δικά σου λαχανικά και να ζεις σε ένα χωριό. Τα πάντα είναι μολυσμένα πλέον. Ζωντανό παράδειγμα μακροζωίας η Ικαρία.
Στην Ικαρία δεν είναι μονο η διατροφή. Ειναι κ η φιλοσοφία που έχουν. Εχετε πάει Ικαρία να ζήσετε με Ικαριωτες; Για καντε μια απόπειρα...
blue zone η Ικαρια
@@vasilikapap Δεν νομιζω.. πρωτο κομμα παραδοσιακά το ΚΚΕ.. που το ειδατε το blue ??? Εξεταστε πρωτα τι διαβάζετε..
@@stavroulaapostolou5874 καλή μου πάτε καλά?Τι γράφεται σε αυτό το βίντεο?ΠΟιο ΚΚΕ?
😊😊😊⁰
μπράβο σας είστε άξιοι επαίνων για αυτά που μας πληροφορειτε ευχαριστώ για όλα όσα μαθαινω
Αυτό το βίντεο είναι απλά μια διαφήμιση για τον γιατρό. Μας λέει πολλά αλλά χωρίς καμία λύση. Αν θέλετε μερικές απαντήσεις στις ερωτήσεις που έχετε, στο πώς μπορείτε να φτιάξετε την υγεία σας, σας παρακαλώ δείτε μερικά βίντεο γύρω από το Intermittent Fasting and also videos from doctor Jason Fung. Πολλές από τις ερωτήσεις σας θα απαντηθούν.
Αν μετά θέλετε να πάτε στον Δρακοπουλο, μπορείτε.
Ευχαριστώ.
Και τι μας είπε?
Καμια συμβουλή...Απλα μας δείχνει το δρόμο για τη τσέπη του...😅😅😅
τα πραγματa ειναι πολυ πιο απλα. απο οτι μας τα λεει ο φιλος...eat meat , fresh butter eggs salt and water and a few fruits like berries which contain very little sugars
Mr Drakopoulos, you are to be commended for acknowledging that our marvellous body is THEIKO! Each and everyone of us must be so very thankful to our exalted, merciful, loving Creator for having gifted life!
I agree with everything that you wrote.
I like what you wrote, mainly the word ΤΗΕΙΚΟ.
Ευχαριστούμε πολύ για την ενημέρωση !!! Συγχαρητήρια !!!
Χαχα! Ειχα παει πριν χρονια ...εντσξει..τζαμπα λεφτα.ολα τα σφαζει ολα τα μαχαιρωνει
Μόνο με γλυκοζαμινη καλή διατροφή και κίνηση ποδήλατο κολύμβηση και περπάτημα έσωσα τον εαυτό μου από εγχείρηση οστεοαρθρίτιδας και στα δυο μου ισχία που είναι φουλ στα οστεόφυτα αλλά δεν πονάω καθολου,πριν 20χρονια μου είπαν θα κάνεις εγχείρηση σε δύο χρόνια..
Γλυκοζσμινη τι ειναι
Κυρία Πόπη ελληνιδου τι διατροφή κάνετε κ πως παίρνετε την γλυκοζαμινη
Το ίδιο και εγώ Για αρκετά χρόνια πονούσα στα γόνατα κι ένιωθα καλύτερα πινοντας υαλουρονικο. Τώρα δεν έχω πονους. Αφηρεσα και τρόφιμα που δεν είχα αντιληφθεί ότι δεν έπρεπε να τα τρώω ενώ πρόσθεσα τα κατάλληλα.
ruclips.net/video/A16hGdMcGII/видео.html
Η γλυκοζαμινη είναι σε σκόνη σε φακελάκια στο φαρμακείο επίσης υπάρχει και σε συμπληρώματα διατροφής οπως της solgar με γλυκοζαμινη και χοντροιτινη,άδειασα πολλά μπουκάλια χάπια,δεν είναι χημικά, συγκεκριμένα η γλυκοζαμινη είναι μια ουσία που έχουμε στον οργανισμό μας η οποία με τα χρόνια μειώνεται..η διατροφή μου είναι με τροφές που δεν δημιουργούν φλεγμονές,όπως αναψυκτικά και επεξεργασμένα τρόφιμα του σούπερ μάρκετ,ζάχαρη κομμένη εντελώς,όλα φρέσκα του σπιτιού μόνο..
Συγχαρητήρια για την άρτια επιστημονική σας κατάρτιση αλλά κυρίως για την οριοθέτηση επιστήμης- Θεϊκής παρέμβασης . Η διάκριση που έχετε αποκτήσει είναι και αυτή δώρο του Θεού. Συγχαρητήρια και στην εκπομπή !
Ευχαριστουμε πολύ για την εξαιρετικά χρήσιμη εκμπομπη σας και για την επιλογή των συνεντευξιαζόμενων.
Ο γιατρός δεν σου λέει τι θα κανείς, γιατί πρέπει να πας έχει και να πληρώσεις , , παρακολουθείτε τον Απόλλωνα Καψαλι, και τον Thano Efthimiu, Carnivore diet I Ketogoniki
Εξαιρετική εκπομπή!!!!
Πολυ θυμο ρε παιδι μου , αυτος ο δημοσιογραφος !!
Και μιλάει πολύ.
@@giatressa_bio nai
Έτσι
@@ioannissarantis9518 etsi
Ναι πάντα τσαμπουκαλεμενος, και στο ραδιόφωνο ειδικα, σκετη ηχορύπανση.
ωραία αυτά που λέει αλλά μια ερώτηση, γιατί αν δεις κάποιες φωτογραφίες του ή κάποιες παλιότερες εκπομπές είναι πολύ νεότερος ενώ τώρα, βασίζεται μεν καλά ο άνθρωπος αλλά είναι εμφανές πως γερνάει, και μάλιστα με κανονικούς ρυθμούς όπως όλοι οι άνθρωποι. μήπως το γήρας δε μπορεί να το σταματήσει όπως λέει αλλά με την καλή αυτή διατροφη απλά να έχει μια καλή υγεία . έτσι όπως τον βλέπω είναι 70ρης . έτσι φέρεται τουλάχιστον. τι... σοι δρ της αντιγηρανσης είναι.
Οταν γινεται μια επίκτητη μεταλλαξη γονιδιου στο dna γινεται να επεμβεις στον ανθρώπινο οργανισμό και να επανελθει το γονιδιο στην αρχικη του μορφη?
Ντοκτορ τι πινεις και δε μας δινεις;;;😉
"Απόλυτη Διατροφήηηηηηη"??????!!!!!...
Που Είσαι??????!!!!.....
Μα ο κύριος είπε να παίρνουνε τα φαρμακακια μας.Τι διαφορετικό μας συστήνει;
Μπράβο !!!!
Σε ευχαριστούμε πολύ
Χαιρετισμούς από Φρανκφούρτη
Τελικά που είναι τα μυστικά για την αντιγήρανση ? "Περάστε από το ιατρείο μου και θα σας τα πω όλα "
Ω ναι κούκλα μου.
Δεν χρειαζεται να κάνεις τιποτα.
Περνα απο το νησι μου το καλοκαιρακι ,κατσε μια εβδομαδα, και θα δεις γιατι ζουμε ολοι πολύ!!!
Αυτό μου έμεινε και μένα
Σαν να μην ξέφυγε καμμία πληροφορία ;;;;;;
Ο άνθρωπος είναι επαγγελματίας Δεν κατάλαβα.....Αντί να σας τα παίρνουν τα γιατρουδακια και οι φαρμακοποιοι....και να κουκουλωνεται το πρόβλημα....καλύτερα 2 φορές το χρόνο να σας παίρνει λίγο αίμα ένας τέτοιος γιατρος
Κανει μπαμ...δυστυχως..
ακριβώς και καταλαβαίνεις και το φθηνά πόσο θα είναι..
Συγχαρητήρια αισθάνομαι τυχερή που σας άκουσα.Καθε ένας άνθρωπος όμως είναι και ειδική περίπτωση και χρειάζεται σωστή διάγνωση.
Αυτός έχει μια διάγνωση
ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΙΔΙΑΊΤΕΡΑ
ΑΣΤΑ ΝΑ ΠΑΝΕ
Θυμάμαι διατροφολόγο ήταν, έγινε γιατρός?
Στα 60 πέρνεις σύνταξη;;; να γιατί φαληριζουν τα κράτη.
Για αυτό εγώ δεν έβαλα στο σώμα μου τα δηλητήρια που μας πασάρουν για εμβόλια
Μπράβο σας για την ενημέρωση
Μη λέτε πολλά λόγια χωρίς νόημα.. νά μπαίνετε στο ψητό γιατί είναι κουραστικό. Πάντως είναι πολύ ενδιαφέροντα και μας ανοίγετε τα μάτια
Χριστός ΑνέστηΟλσ είναι στο χέρι του Θεού.Ευχαριστουμε πολύ
Για το λιποίδημα σε πόδια και χέρια ποιά είναι η γνώμη του γιατρού μας εκεί;Ευχαριστώ.
Επικός Διατροφολόγος τον έψαχνα χρόνια και ένα βιντεάκι που σηκώθηκε κ έφυγε απτην εκπομπή δεν άντεξε
Τελικά Αόριστα
Σας ευχαριστούμε, ευγνώμονες που μοιράζεστε τις πολύτιμες γνώσεις σας με εμάς...... θησαυρός!!!
Γεια σου Παναγιώτη, άριστος στην δουλειά σου.
Είναι όπως τα λέει μας κρατάει ψηλά ευεξία ζωντάνια άριστη υγεία.
Και που να γνώριζαν και την ηλικία σου.
Σ ευχαριστούμε πολύ
Ποια ειναι η ηλικία του?
Πολύτιμες πληροφορίες ευχαριστούμε!
Καλες οι προσπαθιες σου αλλα ο γιατρος δεν θελει να βοηθησει κακως τον διαφημιζεις
You are very correct. We age our bodies.
Πρακτικές συμβουλές δεν ακούσαμε δυστυχώς
Ευχαριστώ πολύ κύριε δρακοπουλλε έχω νεφρική ανεπάρκεια θα ήθελα ένα ραντεβού σας παρακαλώ είμαι από Κύπρο Περιμένω να μου στείλετε πως μπορώ να συναντηθούμε Ευχαριστώ πολύ
Συνφωνο,,,με όλα αυτά που λέτε,,,σας παρακολουθώ,,με μεγάλη,, προσοχη,,από,,
Γλυφαδα,,
Μπράβο σας παρακολουθώ χρόνια από Εκκλ.Ελλαδος....μακάρι και άλλοι να σας μιμηθούν!
Και επισης ολα εχουν να κανουν με τη διαταραχη πεχα στον οργανισμο μας που το κανουμε οξινο ενω πρεπει να ειναι αλκαλικο
Σας ευχαριστούμε για την ενημέρωση
Καλά Παναγιώτη , το παρακάνεις πια
Γνωστός παπαρολογος........ συνέχεια, εγω, κανω, φερνω, φτιάχνω..... εγωισμος, αλαζονια, υφακι....... φουλ.
Παναγιώτης Δρακοπουλος , την εκτίμηση μου , και τις καλές τιμές επίσκεψης. Rispetto φυσικά !! Αλλά διαφήμιση παραμένει και πληροφορία!
Οτι πιο ευλογημενο εμπεριστατωμενο γεμάτη αγάπη εχω ακουσει ❤ευχαριστουμε Τω Θεω για τον ιατρο και την εκπομπή που δινει την ευκαιρία σε ταλαιπωρημενους ασθενεις να βρουν πραγματικη βοηθεια κ ανακούφιση
Ειμσι ευγνώμων 🙏🙏🙏
Δυστυχως πληροφοριες πρακτικες δεν μας δωσατε..
ruclips.net/video/A16hGdMcGII/видео.html
Μιλήστε κ για σκλήρυνση. Κ. Π
Στο Αιγινητειο Νοσοκομείο υπάρχει η εξαίρετη Επίκουρος καθηγήτρια Νευρολογίας η κ.Ανδρεαδου Ελισάβετ
Αναζήτησε την .
Κ.Μιχαλη...ειστε ευλογημενος ανθρωπος..διοτι αγαπατε τους συνανθρωπους σας και κυριολεκτικά "παλευεται" για να καλυτερευσετε την υγεια τους!!!
ο Θεος θα σας ανταμειψει κ σε αυτη την ζωη κ την αλλη!!
Κ.Παναγιωτη κι εσεις ειστε ενας εξαιρετος επιστημονας που ασχοληθηκατε με την υγεια του ανθρωπου επειδη πραγματικα θελατε να το κανετε σαν λειτουργημα και μετα σαν δουλεια!!!
τετοιοι ανθρωποι οπως εσεις((Μιχαλης κ Παναγιωτης))δινετε ελπιδα και ανασα ζωης στους συνανθρωπους σας..
κι εγω ειμαι μια ασθενης η οποια παιδευτηκε παρα πολυ απο τους λεγομενους((ιατρους)) της κλασσικης Ιατρικης αλλα δυστυχως και της εναλλακτικης Ιατρικης επεσα σε ((ψωνια))...
ο ανθρωπος που νομιζει οτι τα ξερει ολα "χανει την μπαλα" και την πληρωνει ο ταλαιπωρος ανθρωπος που τρεχει δεξια-αριστερα να βρει θεραπεια..
κ οπως ειπε και ο Κ.Παναγιωτης.. ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΤΟ ΚΡΑΤΑΕΙ Ο ΘΕΟΣ!!!
κι εμενα με οδηγησε ο Θεος μετα απο παρα πολλα χρονια ταλαιπωριας σε μια "εξοδο" που την βρηκα με την θεια φωτιση του μονη μου..
διοτι επρεπε να βοηθησω τον εαυτο μου άμεσα αφου κανεις αλλος επαγγελματιας υγειας δεν ασχολιοταν με το προβλημα της υγειας μου..
εγραψα μια Ιατρικη η οποια βασιζεται οχι μονο στην διατροφη...ουτε στα βοτανα τα οποια ειναι κ επικυνδινα οταν βρισκεται καποιος ταυτοχρονα σε φαρμακευτικη αγωγη διοτι κανει αντενδειξεις...
διαβασα λοιπον χιλιαδες ερευνες πανεπιστημιων ολου του κοσμου και δυτικης και ανατολικης ιατρικης και κατεληξα στο συμπερασμα οτι
ΜΟΝΟ ΟΤΑΝ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΟΥΜΕ ΤΙΣ ΦΥΣΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΜΑΣ "ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΟΝΤΑΣ ΤΗΣ"
ΤΟ ΣΩΜΑ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΕΙ ΤΗΝ ΑΥΤΟ'Ι'ΑΣΗ ΤΟΥ..
εχω βρει λοιπον σχεδον ολες τις φυσικες ουσιες του σωματος μας..οπως παραδειγμα το Α ΛΙΠΟ'Ι'ΚΟ ΟΞΥ ΚΑΙ ΤΟ ΣΥΝΕΝΖΥΜΟ Q10 το οποια διαπερνουν τον αιματοεγκεφαλικο φραγμο και θεραπευουν ασθενειες του εγκεφαλου.της καρδιας.του πνευμονα κ καταπολεμουν βλαβες του νευρικου συστηματος!!!
εχω γραψει λοιπον και συνεχιζω να γραφω μια ιατρικη η οποια μεχρι τωρα εχω συμπληρωσει 4500 σελιδες πανω σε ολες τις φυσικες ουσιες του σωματος μας κ σε ποια οργανα αντιστοιχουν ετσι ωστε να τα ξεμπλοκαρουν κ να τα αναγεννησουν..
ετσι λοιπον εχουμε αποτελεσματα χωρις να χρειαζεται καποιος να σταματησει την αγωγη του διοτι ουτοσιαλλος οταν μια βλαβη θεραπευται ο γιατρος σου απο μονος του σου σταματαει τα χαπια...
ο κοσμος ξυπνησε και ευελπιστώ να πληθυνουν οι ανθρωποι σας κι εσας και ο κοσμος να μας γλυτωσει απο τα "καρτελ" της φαρμακοβιομηχανιας τα οποια εχουν κανει τους γιατρους ((χάνους κ μιζαδορους )) με τα χαπια τους εις βαρος του αθωου ταλαιπωρημενου κοσμου!!
Ο Θεος θα βρει τροπους κ θα σταματησει καποτε αυτο το μονοπωλιο τους..διοτι το διαδυκτιο ΜΑΣ ΑΝΟΙΞΕ ΤΑ ΜΑΤΙΑ...
Σας ευχαριστουμε πολυ και τους δυο σας για τα υπεροχα καινουρια πραγματα που μαθαμε!!
φιλια πολλα απο την ομορφη και φιλοξενη Κρητη μας!!
Το.ζητημα ειναι ότι σήμερα όλες οι τροφές είναι μεταλλαγμένες και επεξεργασμένες είτε φυσικές είτε βιομηχανοποιημένες
Σύνταξη στα 60; σε ποια χώρα γιατρέ;
Μπράβο !!ωραία εκπομπή!!❤️
Απλά είναι πολύ γενικευμένα και αόριστα αυτά που λέει... δεν διευκρινίζει καθόλου περί διατροφής...?
πρέπει να πας από το ιατρείο...
δεν καταλαβαίνεις που το πάει...
Ποιά είναι η ιδανική Διατροφή για θηλάζουσες μητέρες;
Γιατρέ τι γνώμη έχετε για τη διαλλειματικη νηστεία;
πως μπορουμε να επικοινωνησουμε με τον κυριο Δρακόπουλο;;
Έτσι έτσι έτσι έτσι
ΤΟ ΑΝΧΟς, ΕΙΝΑΙ ΓΟΝΙΔΙΟ, ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙς ΝΑ ΤΟ ΕΛΕΝΞΕΙς !
Χαχαχα ήρθε ένας γιατρός στην πεθερά μου και ήταν 120 κιλά. Το μυαλό του δεν δούλευε καθόλου και του είπα γιατρέ επειγόντως θέλεις γιατρό.
ο δημοσιογράφος δεν του έβαλε τις κατάλληλες ερωτήσεις και του έφαγε και τον χρόνο.
Εχει καλή βαφή για τα μαλλιά ..μπράβο 😂😂😂😂😂
Αντιγηραντικη😅
Που αγοράζει την μπογιά;
Καμελακι😂😅😂
Πολύ,, ενδιαφέρον" σχόλιο....
Φτούσες βρομοκατίνας ντροπή σας γιατί παρακολουθάτε αφού δεν ξέρετε πού βρίσκεστε μία χαρά είναι κακό είναι να φροντίζει κάποιος τον εαυτό του κοίταξε πόσο ωραίος είναι και εγώ πώς το λέω είμαι μία 65άρα γιατί αφού μπορεί κάποιος να φαίνεται νέος να μην το κάνει χωριάτισες κοιμισμένες
Δάσκαλε προσωπικά σε ευχαριστώ πάρα πολύ. 1994 και μου έκανες μάθημα Σοτοκαν Καράτε στο Μπουντογκαν στους Αμπελόκηπους. Φοβερός άνθρωπος και χαρακτηρας❤❤❤
Είναι ο δραιοπουλος δάσκαλος του καράτε;
Τον κύριο Δρακόπουλο τον είχα δάσκαλο στο Σοτοκαν Καράτε Αθήνα Αμπελόκηποι. Το 1994. Θηρίο πραγματικό και φιλοσοφημένος. Τον πέτυχα στην Κύπρο πριν 3 χρόνια σε γυμναστήριο. Μιλήσαμε. Τον έλεγα πάλι δάσκαλο. Σοφός ανθρωπος
Εχω παει σε διαιτολογο στη Γερμανια και μου είπε τα ίδια. 30 30 40 με 15-20 λεπτα άσκηση τη μερα. Δεν το εκανα τότε γιατι δεν ειχα χρονο αλα τωρα θα το προσπαθήσω.
Τι σημαίνει 30 30 40…?
@@PM-ng9te 30% λιπαρά, 30% προτείνεις και 40% υδατάνθρακες, σε καθε γεύμα. Τρία γεύματα τη μέρα σε αποσταση 3-4 ώρες μεταξυ τους χωρις ποτε να ξεπερναει τις5 ώρες εκτός τη νύχτα που κοιμάσε. Στο ενδιάμεσο τπτ και το βραδυ 4-5.ωρες πριν τον υπνο το τελευταίο γεύμα. Μονο ψωμι σίκαλης και ζεα, μονο λευκα κρεατα, απο τυρια μονο φέτα. Και 15-20 λεπτα άσκηση την ημερα η 2-3 την ευδομαδα για περισσότερη ώρα . Καλη επιτυχία ✊
Καλημέρα πως μπορούμε να ξέρουμε στο γεύμα πόσο είναι το 30 30 40
Και τι είδους άσκηση σας είπε ο γιατρός
@@ΚικηΔιονυσοπουλου 1-2 φετες ψωμί =60% υδατανθρακες, 1-2 φετες γαλοπούλα = περίπου 30% προτείνεις (συμπεριεχει και ca 10% λιπος) βιταμ, Φιλαδέλφεια κοκ. = ca 20% λιπαρά. Ρόφημα: τσάι, χυμό, καφέ χωρις γάλα. Μεσημέρι: κρέας=30% προτείνη (περιέχει και λιπος) βραστα λαχανικά η όσπρια η σαλάτα με μονο 1 κουταλιά λαδι (μονο ελαιόλαδο) και ξύδι η λεμόνι= 30% (βιταμινες κ λιπαρά) και 1 φετα ψωμί (σίκαλης η ζεα). Απογευμα: σούπα η σαλατα λαχανικων με λιγο ψαρι η κρεας (παντα λευκα κρεατα δ.π.) και 1 φετα ψωμί) η σουπα και σαλατα με μόνο 1 κουταλια λάδι οπως εγραψα πανω. Άσκηση: περπάτημα, σκάλες, ποδήλατο, κολύμπι κοκ. Εγω κανω 1 φορά την ευδομαδα ποδήλατο και 1 φορα παιζω squash. Μεσοβδομαδο κανω περίπατο μετα τη δουλειά (οχι καθε μερα) αλλα δεν χρειάζετε να ξεσκιζομαι στη γυμναστική μου είπε η διαιτολογος, μπορεις είτε 15'-20' τη μερα να ασκούμε με οτιδήποτε η να κανω το χόμπι μου 1-2 φορες την ευδομαδα. Καλη επιτυχία! Και οτι άλλο θες ρώτα. 🌺
@@ΚικηΔιονυσοπουλου όλα δεν μπορεί κάποιος να τα μεταφέρει εδώ στα σχόλια, ο ειδικός είναι ο Δρακόπουλος. Ομως οι ερωτήσεις των περισσοτέρων εκ των προτέρων δείχνουν δισπιστια έτσι όπως γίνονται εδώ, δεν μπορεί να σου πει ένας πόσο πληρώνει πόσο τρώει πόσο καιρό ,πόσο χάνει είναι σχετικό τι χρειάζεται πόσο χρειάζεται διατροφή πόσο χάνει ,σε πόσο καιρό, γιατί, τι φάρμακα παιρνει, γιατί παίρνει , και πολλές άλλες ερωτήσεις που δεν απαντώνται όλα αυτά επί τόπου.
Πρώτα θέλει διάθεση να εμπιστευτείς, να επισκεφθείς να δοκιμάσεις να έχεις υπομονή να μην συγκρίνεις να , μην ν συζητάς με άλλους δύσπιστους γιατί σου ρίχνουν την αυτοπεπιθιση γιατί όλοι δεν είναι υπομονετικοί ανθεκτικοί λογικοί η δεν ξέρεις τι θεωρούν επιτυχία αποτέλεσμα και άλλα. Καθένας σκέπτεται και ζει διαφορετικά. Καθένας έχει όρια δικά του θέλει τώρα εύκολα κατά το δικό του σκέπτεστε και γρηγορα. Δεν συμβιβάζεται δεν υπακούει δεν τρώει ότι πρέπει θέλει αλλαγές σε κάθε τι που του πρωτεινουν γιατί κάτι δεν το τρώει διαφωνεί έτσι έχει μάθει δεν αλλάζει δεν πείθεται ... Είναι δυστακτικος και αμφισβητεί. Παίζουν πολλά ρόλο στο τι επιλέγουμε πως το καταφερνουμαι πως το αντιλαμβανόμαστε πόσο πειθαρχουμαι πόσο πειθουμαι τον εαυτό μας και πόσο σταθεροί είμαστε στις αποφάσεις μας και έχουμε επιμονή και υπομονή.
Όσον αφορά την επίσκεψη ρωτάς και αν θέλεις πηγαίνεις αν δεν όχι.Καθενας τσάμπα δεν έχει οι τιμές δεν είναι το μόνο κριτήριο για να κάνουμε επίσκεψη. Βέβαια ότι θέλει καθένας. Αλλα δεν παίρνεις έτσι την διατροφή τη συζήτηση την κατανόηση πως πορεύεται και χωρίς επικοινωνία. Η σχέση με το γιατρό γίνεται αμφίδρομη ρωτάς προχωράς συνεχίζεις πληρώνεις βλέπεις συγκρίνεις ρωτάς τον εαυτό σου και κανονίζεις μακροπρόθεσμα όχι με ένα ναι ή όχι τελειώνεις διαγράφεις αναιρεις η διαφωνείς. Μακάρι να ήταν αλλιώς όμως όλα έχουν κόστος δυσκολία υπομονή επιμονή και χρόνο για να βγει καλό αποτέλεσμα σε κάθε τι στη ζωή μας. Ο Δρακόπουλος το λέει δεν είναι γιατρός τη μέθοδο κάποιου Αμερικανού έχει που λέγεται Διατροφική Ζώνη ονόματι SIRS.... Έχει και βιβλία που όταν τα διαβάσεις τα αγοράζεις καταλαβαίνεις ότι απορίες έχεις . Αγοράζεις και προϊόντα που ενδείκνυνται για την διατροφή..... σε βοηθάνε όταν τα χρειάζεσαι..... γιατί έχουν τα στοιχεία που πρέπει και όχι από το φούρνο της γειτονιάς....που έχουμε μάθει.Καθε τι κοστίζει θέλει πρόγραμμα αλλάζουν πολλές συνήθειες και πρέπει να είμαστε ανοιχτοί όταν θέλουμε αλλαγή σε κάτι που δεν είναι εύκολο να συμβεί αλλοιως θα το είχαμε πετύχει ποιο πριν ποιο πόλοι άνθρωποι και πολύ απλά. Η επαφή μαζί του δίνει έναυσμα να μην διακόπτεται κάποιος κρίκος σύνδεσης . τα προϊόντα βοηθούν τα βιβλία ενημερώνουν και κρατάνε το μυαλό εστιασμένο στο θέμα μας και κατά επέκταση και η πληρωμή. Τι δεν καταλαβαίνετε όταν ρωτάτε πόσο ,τι τρώμε, πόσο χάνω, πόσο πληρώνω, γιατί πληρώνω τόσο , αν μοιάζει με την μεσογειακή διατροφή, δεν είναι γιατρός???, πόσο χρονών είναι???? μοιάζει μεγάλος, δεν είναι νέος, φαίνεται...... καπως που είναι η αντιγειρανση δεν τον βλέπω. ????? Δεν είναι εξωτερικό το αποτέλεσμα είναι θέμα εσωτερικό αντοχής και υγείας.Δεν είναι μάγος...... Ανάλογα ο καθένας μας τι στυλ έχει τι κληρονομικότητα τι υγεία τι φάρμακα παιρνει λόγω των θεμάτων του που τον ενοχλούν τι ηλικία έχει πόσο καιρό έχει τα δικά του..... Τι έχει κάνει μέχρι εδώ.... και θαρθει ένα ανάλογο αποτέλεσμα.... σε κάποιο χρόνο και τότε θα δει και ο γιατρός μας καλυτέρευση στα δικά μας ιστορικά που είχαμε πριν και θα μειώσει ότι χρειάζεται δεν φεύγει το πρόβλημα μια και έξω.Δεν αντικαθιστούμε με την διατροφή αυτή κάθε προιγουμενα ιστορικό μας ούτε σταματάμε κάθε συνταγή ιατρική .Έτσι λοιπόν όλα βοηθούνται και συνεχίζουμε με καλύτερη διάθεση τη ζωή μας τη σχέση μας με τους ειδικούς και τη ζωή μας. Όμως πάνω από όλα θέλει σοβαρότητα , ακρίβεια, εντιμότητα σε ότι αποφασίζουμε η επιλέγουμε για μας. Η ζωή έχει συνέχεια συνέπεια υπομονή επιμονή χρόνο διάθεση πίστη σε ότι ξεκινάμε αφού το έχουμε μελετήσει πιστέψει και αποφασίσει.... Να το κάνουμε εμείς για εμάς. Δινουμε το χρόνο που χρειάζεται να δούμε αποτέλεσμα , και συνεχίζουμε με αποφασιστικοτητα χωρίς διακοπές και Ωραία επιρροή από τους γύρω μας .... φίλους μας που μπορεί να αντιλεγουν να ΔΙΑΦΩΝΟΎΝ η να μην συμφωνούν η να μας ρίχνουν την διάθεση σε ότι χρειάζεται η εμείς χρειαζόμαστε για εμάς.Πανω από όλα ο εαυτός μας.... η υγεία μας και ότι καλύτερο μας χρειάζεται.
Υ.Γ. Πολλές φορές χαλάμε χρήματα εκεί που δεν είναι απαραίτητα και όχι όπου χρειάζεται γιατί έχουμε άλλες απόψεις, η εστιαζουμαι αλλού γιατί άλλο σκεπτικό έχουμε αποκτήσει. Όσο για το οικονομικό καταλαβαίνω αλλά δεν μπορώ να βάλω τον εαυτό μου παρακάτω από κάτι άλλο αναλώσιμο εγώ... Καθένας κρίνει ότι νομίζει.
Αυτή είναι η δική μου άποψη. Μετράω το συμφέρον του εαυτού μου , (υγεία) όχι εγωκεντρικά αλλά μακροπροθεσμα καλύτερο αποτέλεσμα να έχω στη ζωή με τα δεδομένα μου που είναι μέτρια αλλά με επίγνωση της κατάστασης.
Μηπως ο διαβητης ενεργοποιειται επειδη υπαρχει αυξημενη χρηση αντιϋπερτασικων φαρμακων β-blockers τις τελευταιες δεκαετιες;
Οι δεικτες που η μελετη της Βαλτιμορης δειχνει οτι απορρυθμιστηκαν, μηπως ειναι αντιστρεψιμοι ωστε να επανελθουννστα φυσιολογικα τους επιπεδα;
Υπαρχουν αρκετές παρενέργειες φαρμάκων..Βρείτε των κατάλληλο ιατρο η αναλάβετε εσείς την υγεία Σας με γνώση &υπευθυνότητα..
@@elisabetabaltaretu4259 m.
@@elisabetabaltaretu4259 .
Εξαιρετικός..!!! Ευχαριστούμε..!!!
Yes, there is some research on the combination of intermittent fasting and the Mediterranean diet. A study published in the journal "Nutrition and Metabolism" in 2017 found that people who followed a combined Mediterranean diet and intermittent fasting for 12 weeks lost more weight and body fat than those who followed either diet alone. The study also found that the combined diet improved insulin sensitivity and blood sugar control.
Another study published in the journal "Obesity" in 2018 found that people who followed a combined Mediterranean diet and intermittent fasting for 16 weeks lost more weight and body fat than those who followed a calorie-restricted diet. The study also found that the combined diet improved blood pressure and cholesterol levels.
These studies suggest that the combination of intermittent fasting and the Mediterranean diet may be an effective way to lose weight and improve health. However, more research is needed to confirm these findings.
If you are considering trying the combination of intermittent fasting and the Mediterranean diet, it is important to talk to your doctor first. Intermittent fasting can be risky for people with certain health conditions, such as diabetes or heart disease. Your doctor can help you to determine if the combination diet is right for you.
Here are some tips for following the combination diet:
* Choose a fasting method that works for you. There are many different intermittent fasting methods, so choose one that you can stick to.
* Eat healthy foods during your eating window. Make sure to eat plenty of fruits, vegetables, whole grains, and healthy fats.
* Drink plenty of water. Water is essential for good health and can help you to stay hydrated.
* Get regular exercise. Exercise can help you to burn calories and improve your overall health.
If you follow these tips, you can safely and effectively lose weight and improve your health with the combination of intermittent fasting and the Mediterranean diet.
Εγώ στεναχωριέμαι που δεν έχω χρήματα για να σάς κάνω μία επίσκεψη στο Ιατρείο σας για να μπορέσω καί εγώ να ζήσω χωρίς πόνους, παρόλα αυτά σας ευχαριστώ πολύ για την ενημέρωση, καλή ανάσταση!!!!
Ποιο ιατρείο; Δεν είναι καν γιατρός... Έλεος!!!!
@@obsie1021 I'm sorry for your irrelevance.
Συνχαρητηρια στο καναλη και στο γιατρό το στρες μας το βάλανε στη ζωή μας η κατάστασης κανένας δεν το θελει αλλά τι να λεμε
Ο εγκέφαλος χρειάζεται γλυκόζη !!!?Σωστά.ΤΙ γίνεται με την δίαιτα διαβήτη?
πολύ ενδιαφέρον η εκπομπή σας συγχαρητήρια
ερώτηση???
Η θεραπεία που προτείνει ο γιατρός.....είναι ακριβώς όπως τη θεραπεία...βιοσυντονηστη???
βλέπω πολλά κενά...τη κάνω...Κ θα ήθελα μια απάντηση
Χημιοθεραπεια γιατί;;
Με αυτά που είπατε έχουν ανανεωθεί τα κύτταρα.
Η Χημιοθεραπεια από μόνη της γίνετε σε βάθος χρόνου φλεγμονή.
Απλά έτσι δίνουμε λίγα χρόνια παράταση ζωής.
Για την "διατροφική ζώνη" μιλάει ο άνθρωπος έτσι ονομάζεται η διατροφή που περιγραφει
I have reversed ageing by becoming vegan for the last 8 years and yoga has also helped. One example of my diet .....breakfast includes overnight oats, ground flaxseed, almond, chia , cinnamon, coconut flakes and plant based m8lk!!! Plenty of fruit , vegetables and legumes.
If man was vegetarian then why God give us digestive enzymes to digest protein
@@panagiotisdrakopoulos1168 CAUSE IN CASE WE EAT MEAT ACCIDENTALLY WE DON'T DIE!
@@panagiotisdrakopoulos1168 Υοu can digest sugar and donuts,BUT it does NOT mean that they are healthy or essential for good health .Beside that you can get a lot of protein from plants.
How do you measure your assertion: 'I have reversed aging';
I have reversed aging and cured my autoimmune diseases by becoming a carnivore.There are multiple paths for healing
Και μετά ξύπνησε
Παρακαλω στειλτε μου τον αριθμο τηλεφωνου του Λου Δρακοπουλου.
Ευχαρισρω
Α. Καφανταρης
Τριπολη, λιβυης.
Πού είναι διδάκτωρας, σε ποιο πανεπιστήμιο; Τι γνώμη έχει για τη διαλειματική δίαιτα που προτείνει ο κ Κουρέτας;
όποιος κάνει ένα διδακτορικό, ονομάζει τον εαυτό του διδάκτορα μετά...
Πολύ μπερδεμένα τά λέει
Ρωτήστε σας παρακαλώ το κόστος για όποιον τον επισκεφτεί;;;;
Τι εννοείτε όταν λέτε ότι οι βιταμίνες καταστρέφουν τις ελεύθερες ρίζες που χρειαζόμαστε;;;
... νερό *ΚΑΜΑΤΕΡΟΥ* παίζει???!!!😉✌️🏴
ΧΡΗΣΤΟΣ ΑΝΕΣΤΗ ΣΑΣ ΒΛΕΠΟΜΕ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΥΣΤΡΑΛΙΑ ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΛΗ ΓΙΑ ΤΗΣ ΕΝΕΙΜΕΡΟΣΗΣ ΣΑΣ ΜΠΡΑΒΟΣΑΣ ΑΞΙΟΙ ΕΠΕΝΑΝΤΗ ΤΗΣ ΑΝΘΡΟΠΟΤΗΤΟΣ🇬🇷🇬🇷🇬🇷🌹🌺❤️❤️🌲
Εμείς φταίμε πως να κάνουμε να μην φτάμεεε
Πηγαινε καπου που ξερει καποιος ενα πρόγραμμα..μεχρι εκεί...αυτό μαθαίνει κανείς ....
Μπραβο γιατρε..Ακριβως ετσι τρεφομαι,γυμναζομαι κ κοιμαμαι!!!
Δηλαδή τι κάνετε;τι τρώτε;εγώ από το γιατρό δεν κατάλαβα
@@ΚικηΔιονυσοπουλουΕίστε σίγουρος πως ο Δρακόπουλος είναι γιατρός ;
δεν ειναι Γιατρος
εγω παντως απο τους λεγομενους πιστοποιημενους ((Ιατρους))εχω παθει ανεπανορθωτη βλαβη στην υγεια μου..
αρα οσοι νομιζετε οτι θα "σωθητε"απο αυτους...γελιεστε οικτρα!!
καλοι μου συνανθρωποι ας ανοιξουμε λιγο το μυαλο μας και να μην "τρωμε" οτι μας πουλανε οι μιζαδοροι της φαρμακοβιομηχανιας!!
ας μην ειμαστε καχυποπτοι σε κατι πριν καν δοκιμασουμε..
ο συγκεκριμενος "θεραπευτης" αν θελετε να τον πουμε ετσι...ειπε πραγματα πολυ σπουδαια..!!
@@ΚικηΔιονυσοπουλου keto diet
😮Bravo jatre ! Pestus elines na mi ksenihtane e na glendane poli tis nihtes
9:22 *ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΜΎΘΙΑ* !!!😉✌️🏴😂😂😂😂
ΜΠΡΑΒΟ!!!!! ΣΤΟΝ Κ. ΔΡΑΚΟΠΟΥΛΟ!!!
Η κυρια λεει στο σχολειο γερασμενος αυτος εχει εμπειρια οταν πας σε γιατρο νεο θα κουτσαθης καθιγητης ειναι εφαγε την ζωη του στην ιατρικη και στα μεταπτυχιακα καλα κανει για την επισκεψη ενοω
Αυτούς δεν τούς εμπιστεύομαι
Και καλά κάνεις 😂😂😂
I have a hole in my ear and i hear a noise all day and all night. I cant sleep, can you help ?
Τρεις ευχές ένα επίκαιρο τραγούδι ruclips.net/video/7m5B9clOZE8/видео.html
Ένα μεγάλο μπράβο στη εκπομπή σας !!!
Θά ήθελα νά έχω ένα ραντεβού με τον κ. Δρακόπουλο γίνεται;