Εσείς γνωρίζατε ότι τα επίπεδα χοληστερίνης μειώθηκαν ξανά; Ακολουθήστε με στα social media: 📲 Ομάδα στο Facebook ►tinyurl.com/ynunxmaz 📲 Instagram ► tinyurl.com/4bntes6t
Κατεβάζουν τα όρια για να μας φλομώσουν στις στατίνες στα φάρμακα και στις εξετάσεις … έχει χαθεί το μέτρο σε όλα . Θέλει πολύ ψάξιμο για να βρούμε την αλήθεια στην υγεία , την οποία μας την λένε λίγοι !! Συγχαρητήρια για τα βίντεο σου , συνέχισε έτσι.
@@ApollonasKapsalisΕίμαι 58χρ με κανένα νόσημα δεν καπνίζω έχω αρκετά παραπάνω κιλά κ από το καλοκαίρι που η χοληστερίνη μου ήταν 280 κ ξεκίνησα χαπάκι άρχισαν να με πονάνε χέρια πόδια κ σκέφτομαι να το σταματήσω ... Εσείς τι λέτε;🌹
Πάρα πολύ σωστός. Είχα 250 χοληστερίνη και μου δώσαν χάπια. Τα πήρα για ένα χρόνο και παρατήρησα αλλαγές στο σώμα μου και στην διάθεση Τα έκοψα μαχαίρι και ας λένε ότι θα πάθω εγκεφαλικό
Συγχαρητήρια είσθε αξιόλογος επιστήμονας!!!με βοηθήσατε με το video σας.εχω 230 και LDL 130 και θέλουν να μου δώσουν χσπι.ειμαι 67 ετών γυναίκα. Τι να κάνω ...ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ.
Συγχαρητήρια για τον ζήλο σου σε αυτό που κάνεις. Αν δε θες να πεις εσύ γιατί κατεβαίνουν τα όρια , θα το πούμε εμείς για να σε βγάλουμε απο την δύσκολη θεση. Επειδή υπάρχουν κάποια φαρμακακια και συμπληρώματα που πρέπει να προωθηθούν. Οπότε δημιουργείται η ανάγκη. Όλα στο βωμό του χρήματος. Τρώτε αγνά μάγκες, μειώστε τα επεξεργασμένα και τρώτε απ' όλα με μέτρο. Νομίζω αυτό θα πει και ο κύριος Καψαλης
Αχ Απόλλωνα μου, όλα τά αλλάζουν. Έχουμε υποχρεωτικά πολλά μείον. Σέ ευχαριστώ πολύ για την ενημέρωση. Να είσαι πάντα καλά αγόρι μου.🙋🙋🙋💋💋💋❤️❤️❤️✌️✌️✌️👍👍👍🌟🌟🌟
Σε ακολουθώ από τα πρώτα σου βίντεα,,,και ήμασταν αν θυμάμαι 200 και χαίρομαι που μεγάλωσε η παρέα φτάσαμε 11000,,συγχαρητήρια Για την δουλειά που κάνεις!!!καλή συνέχεια ότι και αν κάνεις,,και να εισαι πάντα καλά!!!
Καλησπέρα σας. Είμαι 63 ετών. Πριν περίπου 2.5 χρόνια ζύγιζα 95κg. Είχα προβλήματα με αρθρίτιδα, τρομερούς πόνους στα γόνατα και ισχύο. Μέχρι που ο γιατρός μου μίλησε για εγχείρηση στα γόνατα και ισχύο. Μετά από 2.5 έχασα 25kg. Ακολούθησα πρώτα κετο και από πέρυσι τη. Διαλειμματική και καρνινορε. Είμαι πολύ καλά και είναι πλέον τρόπο ζωής. Η αιματολικες μου εξετάσεις είναι μια χαρά. Χαίρομαι που υπάρχει κάποιος στην Ελλάδα που γνωρίζει και μιλάει για τη καρνινορε διατροφή. Καλό βράδυ
Καλησπέρα, έχω HDL 37,7 και την LDL 117, και ολικη 182 , ζάχαρο 104 , τριγλυκερίδια 128 . Το θέμα μου είναι ότι η καλή μου τη ανεβοκατεβαίνει μια 45 μια 37 η 38 ,ο γιατρός μου είπε να μην ανησυχώ γιατί και όλα τα άλλα είναι καλά ...
Είστε εξαιρετικός ! Είμαι 67 χρονών , κάνω ΚΕΤΟ διατροφή και κάνω διαλείπουσα νηστεία 18/6. Η χοληστερίνη μου είναι 216 και μου το μαρκάρανε με κόκκινο στην Εξέταση . 😂🙃 Τα τριγλυκερίδια μου 67. Παρακολουθώ τον Dr. Eric Berg για πολλά Χρόνια και έμεινα έκπληκτη με την γνώση σας 👍 Από σήμερα βλέπω και το Κανάλι σας και θα μπορέσω να το στείλω στους φίλους που δυσκολεύονται με τα αγγλικά 🙋♀️
Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ! Γνωρίζω πως ειδικά με τους δείκτες στις εξετάσεις όσοι ακολουθούν διαλειμματική νηστεία και χαμηλών υδατανθράκων διατροφές έχουν άλλες εμβέλειες και αντιμετωπίζουν πρόβλημα από τις εμβέλειες που είναι για συμβατική διατροφή. Σας ευχαριστώ πολύ, να είστε πάντα καλά!
@@ΑγαπηΕιρηνη Να αποφεύγετε τους υδατάνθρακες φρουκτόζη και την ζάχαρη όσο περισσότερο μπορείτε . Το Μέλι δεν είναι και τόσο καλό . Τώρα που βρήκατε το κανάλι του Κο Καπσαλι είστε σε καλό δρόμο . Έχει καταπληκτικά βίντεο . Είναι ο καλύτερος ότι αφορά τα ελληνικά κανάλια για διατροφή . Καλή επιτυχία 🙋♀️
Γιατρέ εχω ολικη χοληστερόλη 222, LDL 139, HDL 62 Τριγλυκεριδια 109. Ζάχαρο, θυρεοειδή κανονικά. Τα ίδια περίπου τα τελευταία χρόνια, με αυστηρή και προσεγμένη δίαιτα, πολυετη και αυστηρή άσκηση, αλλά πολύ άγχος και στρες. Δεν ξέρω κατά τα λεγόμενα σας αν είναι αρκετά υψηλή . Σας ευχαριστώ.
Είχα 286 ολική, με περπάτημα και διατροφή πήγε 250 σε 1 μήνα... Μετά δεν ακολουθούσα κατά γράμμα την διατροφή σταμάτησα να περπατάω και πήγε 305 😱😱😱 δεν ξέρω θηλάζω κιόλας... Μετά την εγκυμοσύνη εκτοξεύτηκε 😓😓😓.
Η μαργαρίνη είναι μία πάρα πολύ κακή επιλογή η οποία υπάρχει δυστυχώς ακόμη στην αγορά η μόνη διαφορά που έχει από το πλαστικό είναι ένα μόριο τίποτα παραπάνω.
Συγχαρητήρια για τις πολύτιμες πληροφορίες που μας δίνεις, να είσαι πάντα καλά. Συνέχισε να λες την αλήθεια γιατί είναι κρίμα να πεθαίνουν άνθρωποι από τα πολλά χάπια που δεν τα χρειάζονται.
Ευχαριστούμε γ τις πληροφορίες! Έκανα την διαίρεση που είπατε και έχω 6😢 Τριγλυκερίδια 240 και Hdl 35. Έχω 10 κιλά παραπάνω αλλά δεν θεωρώ ότι κάνω πολύ κακή διατροφή. Ευτυχώς έχω υποψιαστεί αντίσταση στην ινσουλίνη οπότε θα κάνω καμπύλη ζαχάρου. Εσείς τι άλλο προτείνετε?
Έχω πολύ χαμηλή HDL-C(34) και φυσιολογικές TC,LDL-C,TRIG και όλα αυτά παίρνοντας lipitor10 κάθε βράδυ.Η καρδιολόγος μου είπε πως είναι κληρονομικό ( στεφανιαία του πατέρα μου) κι ότι συνεχίζω μέρα παρά μέρα το φάρμακο αλλά αυξάνω σωματική δραστηριότητα.Γλυκοζυλιωμενη βγήκε επίσης καλή.Το κλάσμα Trig/hdl-c βγάζει 3,4 δυστυχώς και είμαι 57 ετών ύψος 1,58 και 80κιλαΠοσο σοβαρος κίνδυνος;
Κύριε Καψάλη, ευχαριστώ για τα αναλυτικά και πολύ βοηθητικά σας βίντεο. Θα ήθελα να σας ρωτήσω από ποιες τιμές χοληστερίνης θεωρείτε αναγκαία τη λήψη στατινών? Οι τελευταίες εξετάσεις μου ήταν 320 ολική , 237 LDL, 56 HDL και 134 τριγλυκερίδια. Με δεδομένο ότι εχω κληρονομική προδιάθεση και ακολουθώ κετο διατροφή εδω και 5 μήνες. Ευχαριστώ!
Καλησπέρα Απόλλωνα φίλε μου σε βρήκα σήμερα , είμαι εδώ γιατί βλέπω ότι λες αλήθειες που δεν λένε όλοι οι γιατροί. Θέλω μια συμβουλή και γνώμη σχετικά με τις εξετάσεις μου είμαι 25 ετών έχω 193 χοληστερίνη και κακή χοληστερίνη 120, τριγλυκερίδια 75 και hdl 58 αυτό εμφανιζόταν να είναι πάνω από 40 και γενικά θεωρητικά ήταν τα μοναδικά αποτελέσματα των εξετάσεων που ήταν μαυρισμένα αυτά της χοληστερίνης, ο γιατρός μου , με καθησυχάσε λέγοντας μου σοβαρεψου, θα ήθελα κ τη δική σου γνώμη και αν είναι όλα εντάξει σχετικά με αυτούς τους αριθμούς και αν θα χρειαστεί να αλλάξω κάτι ; Γιατί στις μέρες μας βλέπεις ο καθένας λέει αβάσιμα πράγματα κ η χοληστερίνη κάνει κακό στη καρδιά και πρέπει να έχεις κάτω από 180 κτλπ κτλπ....
Καλησπέρα σας! Αν και δεν μπορεί να βγει πόρισμα από μόνο αυτούς τους δείκτες καθώς θα πρέπει να γνωρίζουμε πλήρες ιστορικό και κλινική εικόνα οι δείκτες φαίνονατι φυσιολογικοί. Θα μπορούσατε να πάρετε δεύτερη γνώμη από κάποιον άλλο γιατρό. Σας ευχαριστώ!
Είμαι καπνίστρια 54 χρόνων ολική 219,HDL 54,LDL 148,4 τριγλυκεριδια 83,ο γιατρός μου έδωσε χάπι 3 φορές την εβδομάδα θέλω την γνώμη σας παρακαλώ αν πρέπει να το πάρω είμαι πολύ προβληματισμενη
Καλησπέρα σας τώρα σας ακούω πρώτη φορά. Θα ήθελα να ρωτήσω επειδή κάνω ανεβασμένα τριγλυκεριδια. Στα 150 περίπου υπάρχει φάρμακο για να πέσουν?Ο γιατρός μου μου είπε Όχι. Μόνο με διατροφή. Τι τροφή βοηθάει στο να πέσουν?Ευχαριστώ πολύ.
Καλησπέρα Μπορείς σε παρακαλώ πολύ να με βοηθήσεις και να μού πεις τι να κάνω γιατί έκανα εξετάσεις και μου βγήκε 230 ή χοληστερίνη από 200 που πρέπει να είναι και χοληστερόλη μου βγήκε 160 από 80 που πρέπει να είναι Ο γιατρός μου έδωσε να πάρω Lepur μια φορά την ή μέρα για 2 μισή μήνες και μετά να κάνω πάλι εξετάσεις Αλά έμαθα ότι κάνει ζημιά στο συκώτι και στα νεφρά Τώρα σάς άκουσα στο βίντεο που μιλουσατε για χοληστερίνη χοληστερόλη και τριγλυκεριδια Τι πρέπει να κάνω για να μην πάρω χάπια
Καλησπερα εγω απο μικρη εχω χοληστερινη απο 15 χρονων τωρα ειμαι 39 τωρα δεν γινοταν αλλο εχω 2 μηνες που περνω χαπι ειναι κληρονομικο αλλα δεν ηθελα να παρω χαπι πριν 3 χρονια την ειχα 270 κ την πηγα αλλα να μην τρωω σχεδον τιποτα ειχα χασει 5 κιλα την πηγα 240 αλλα τωρα πηγα χαπι την ειχα 275 αλλα της καρδιας που λενε παντα την ειχα καλη δεν θυμαμαι τωρα ποσο
Καλησπέρα κ Καψάλη Παρακολουθώ τις εκπομπές σας κι έχω εντυπωσιάσει Μάλιστα σας εκτιμά ο γιατρός μου Αλέξανδρος Βασσαρας Θα ήθελα την βοήθεια σας Πήγα στο καρδιολόγο στο ταμείο μου και δεν γνώριζε τις εξετάσεις που προτείνατε σ αυτό το βίντεο Η εξέταση coronary calcium score είναι αιματολογική η όχι Για το προφίλ της lol σε small fence και large buoyant πάλι δεν γνώριζε ρώτησα και μικροβιολογο Μπορείτε να μου γράψετε πως ακριβώς να το ζητήσω γραπτά από το γιατρό? Τέλος πως μπορώ να επικοινωνήσω μαζί σας?Σας ευχαριστώ για τον χρόνο σας
Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ! Το CCS είναι CT αξονική τομογραφία, δηλαδή στεφανιογραφία. Δεν γνωρίζω αν μπορεί κάποιος στην Ελλάδα να κάνει Lipoprint ή VAP Cholesterol σε κάποιο ιδιωτικό διαγνωστικό. Θα πρέπει να ρωτήσετε. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου στο greekgoesketo@gmail.com Σας ευχαριστώ!
Πολύ ωραίο βίντεο ευχαριστούμε πολύ. Ο καρδιολόγος μου έδωσε χάπι χοληστερίνης εδώ και 4 χρόνια γιατί είχα 213 και ήθελε να κατέβω στα 120. Εδώ και 5 μήνες ακολουθώ κετογονική διατροφή και έχω χάσει 18 κιλά. Τρώω το τελευταίο γεύμα 6.00 η 7μμ το απόγευμα. Θεωρώ ότι άδικα περνω το χάπι 11.00 η ώρα το βράδυ. Και η χοληστερίνη είναι 170. Μπορώ να το σταματήσω από μόνη μου; δεν νομίζω ο γιατρός να με αφήσει. Θα ήθελα την γνώμη σου
Ποσα ακομα στον βωμο του κερδους των φαρμακοβιομηχανιων.ειμαι γυναικα 65 ετων χοληστερινη σταθερα 210 με 215,προσεχω τι τρωω,γυμναζομαι σε γυμναστηριο,κανω ποδηλατο περπαταω καθημερινα,.Λιγο υπερβαρη,και μου αρεσει λιγο η φετα.Σε εξετασεις σε καρδιολογο μεγαλου νοσοκομειου,προληπτικες μου απαντησε...με αυτες τις προυποθεσεις διατροφης και κινησης ξεχασε την χοληστερινη σου..και χωρις κανενα αλλο προβλημα υγειας...ο παθολογος μου φωναζει να παρω χαπι...τι να πω...την αφηνω στην ησυχια της...και συνεχιζω
Θα ήθελα να αναφέρω και την περίπτωση μου καθως με ξαφνιασανε πολυ τα αποτελεσματα των αιματολογικων μου εξετασεων και αν ειχες το χρονο θα εκτιμουσα την αποψη σου . Εχασα 20 κιλα , βγαζοντας εντελως τη ζαχαρη απο τη διατροφη μου , σχεδον εντελως τους υδατανθρακες (
Για να μην σχολιασω καν τη περιπτωση του κολλητου μου που ειναι υπερβαρος και πολυαριθμες φορες αυτους τους μηνες της προοδου μου ετρωγε διπλα μου τζανκ φουντ οσο εγω με πισμα απευφευγα να αγγιξω ο οποιος εχει ψηλοτερη HDL και χαμηλοτερη ολικη . Του ελεγα φιλε δε προσεχεις και τωρα γελα με τα αποτελεσματα μας ..
Καλησπέρα Απόλλωνα 😊 Ευχαριστούμε για την καθοδήγηση που είναι εξαιρετικού ενδιαφέροντος και μας τα δίνεις με πολυ κατανοητό τρόπο! Θα ήθελα να ρωτήσω με ποιον τρόπο μπορούμε να καταλάβουμε οτι εχουμε αντίσταση στην ινσουλίνη, υπάρχει συγκεκριμένη εξέταση?
Απόλλων καλησπέρα, επειδή τα πράγματα έχουν αρχίσει και ξεφεύγουν θα ήθελα σαν επιστήμονας να μας πεις την γνώμη σου. Είναι δυνατών η κατανάλωση κρέατος να ευθύνεται για την κλιματική αλλαγή;
Καλησπέρα! Αυτό είναι ακόμη ένα μεγάλο παραμύθι για να πέσει η πλειοψηφία στην παγίδα και να αναπαράγει ότι ακούει. Ήδη έχω συλλέξει αρκετές πληροφορίες και επιστημονικά αποδεδειγμένες ότι αυτό είναι ακόμα ένα έγκλημα κατά της ανθρωπότητας. Άμα δεις τα ονόματα που έχουν πάρει τρομερές εκτάσεις σόγιας και φυσικά είναι πίσω από τα συμπληρώματα vegan διατροφής θα καταλάβεις γιατί γίνεται όλο αυτό. Η νέα τους ατζέντα λέει μέχρι το 2030 θα πρέπει να έχουν αλλάξει άρδειν τα πράγματα που γνωρίζαμε μέχρι πριν το 2020 ημερομηνία ορόσημο.
@@ApollonasKapsalis Έχω ακούσει τον Μητσοτάκη πολλες φορές να λέει για μείωση της κατανάλωσης κρέατος!! τσιμουδιά για την ζάχαρη τις τυρόπιτες και τα κρουασάν και την παχυσαρκία ζουμε έναν καινούριο μεσαίωνα.
Καλησπέρα ! Οι αιμορροίδες ( εξωτερικές) έχουν καθόλου να κάνουν με την διατροφή ? Διότι είμαι στον 3ο μήνα κετογονική διατροφή και δυστυχώς έχω βγάλει θρόμβο εξωτερικά.. Και προσπαθώ να καταλάβω εάν οφείλεται αυτό σε κάποιες τροφές ή αν υπαρχει έλλειψη σε κάτι. Ευχαριστώ εκ των προτέρων
Εξαρτώνται πολλά για την ανάπτυξη αιμορροίδων. Καλό θα ήταν να ακολουθηθεί μια κάρνιβορ διατροφή η οποία βοηθάει στο να βελτιωθεί η κλινική εικόνα του γαστρεντερικού συστήματος, οπότε ίσως υπάρξουν άμεσα αποτελέσματα και στις αιμορροΐδες.
Γειά σας πρώτη φορά στο κανάλι σας, εκπληκτικά ενημερωτικό βίντεο συγχαρητήρια! Μία μικρή γνώμη για μένα αν δε σας κάνει κόπο. χοληστερίνη 252, τριγλυκεριδια 1113, hdl 24, ζάχαρο 83. δεν κάπνισα ποτέ, δεν είχα πίεση ποτέ. μου έδωσε φιμπρατες ο ιατρός. μια γνώμη please
@@ApollonasKapsalis Ναι, βάση εξετάσεων αίματος δλδ που έκανα στο κέντρο υγείας πριν κάνα 20 ήμερο αυτές ήταν οι τιμές. Αυτές τις μέρες πάντως νιώθω πραγματικά εξαντλημένος επειδή δουλεύω κ σκληρά στα χωράφια. Παίρνω το lipidil NT 145mg που μου έγραψε ο αγροτικός γιατρός μου. Μερικές μέρες κ ανάλογα με τη σωματική δραστηριότητα κ το είδος φαγητού που τρώω παίρνω το μισό χάπι γιατί παρατηρήσα ότι κάποιες φορές μάλλον μου πέφτει βαρύ και μου δίνει μια αίσθηση κούρασης/βραδυκαρδιας κάπως στον καρδιακό μυ, κ άλλες φορές (ολόκληρο χάπι) και μούδιασμα στο μισό αριστερό χέρι μέχρι το μπράτσο. Τεσπα, ευχαριστώ για την απάντηση σας, οποιαδήποτε σωστή συμβουλή από εσάς θα μου ήταν πολύτιμη πιστεύω. Ευχαριστώ
Είμαι σε συντήρηση μήνες τρώω ψωμί ζέας μέλι γυμνάζομαι κάνω διάλειμματικη νηστεία είμαι σταθερή στα κιλά μου δεν έχω βάλει αν κ εχω κατακράτηση υγρών .. έκανα εξετάσεις κ η χοληστερίνη είναι 259 βέβαια τρώω τα πάντα αυγά γαρίδες γιαούρτι πρόβειο αυτό με την πέτσα καλή χοληστερίνη 60 και τριγλυκερίδια 99 .. πρέπει να προσπαθήσω να ρίξω την χοληστερίνη με διατροφή ; να μειώσω τα λιπαρά πχ να βγάζω την πέτσα από τα γιαούρτια κ αλλά; δεν καπνιζω δεν έχω υπέρταση ζάχαρο κτλ ..
Καλησπέρα σας! Δεν νομίζω πως χρειάζεται να προσπαθήσετε να αλλάξετε κάτι. Ίσως να βάλετε περισσότερα λαχανικά, αλλά και πάλι η χοληστερίνη δεν είναι ένδειξη κακής υγείας.
@@ApollonasKapsalis ευχαριστώ για την απάντηση.. θα βάλω περισσότερα λαχανικά .. και ίσως λίγη βρώμη μου είπε ο γιατρός μου . Τα υπόλοιπα είναι πολύ καλά χαμηλό ζάχαρο χαμηλά οι δείκτες φλεγμονής πολύ καλά όλα .. ο παθολόγος μου δεν μου έχει πει ποτέ για φάρμακα κ στατινες . Μου λέει να τρώω απαχα γιαούρτια λίγο τυρί κ να μειώσω τα αυγά γαρίδες . Και να βάλω βρώμη.. αν κάνω αυτά οκ πέφτει αλλά πέφτει κ η καλή χοληστερίνη. Να βάλω βρώμη δεν με ενοχλεί ..να κόψω κ το τυρί ίσως αλλά θέλω να τρώω αυγά κ γαρίδες
Να κάνω μια ερώτηση αν κάποιος π.χ έχει 145 ldl με διατροφή και γυμναστική δεν μπορεί να την ρίξει κάτω από 100 χωρίς φάρμακα? Ρωτάω γιατί παντού βλέπω ότι λένε ότι μπορεί να μειωθεί μέχρι 30%max και έχω απογοητευτεί... ευχαριστώ
Καλησπέρα Απόλλωνα.πολυ ωραία τα βίντεο σου και σε ευχαριστούμε.με κετογονικη 8 μήνες έχω 167 τριγλυκεριδια.hdl 67 και ldl 245 και ο γιατρός μου λέει να πάρω στατινη και τη φοβάμαι πολύ δεν τη θέλω καθόλου.τι θα μου πρότεινες?πριν τη κετο διατροφή ήταν όλα στα ύψη. Σε ευχαριστώ.
Καλησπέρα σας! Σταδιακά θα πρέπει αν υποχωρήσουν κι άλλο τα τριγλυκερίδια και να πέσουν σε διψήφιο αριθμό. Δείτε τα βίντεο που έχω κάνει: ruclips.net/video/lWdqrf-WOPg/видео.html&t ruclips.net/video/ntHUb64lKpk/видео.html
Πανω στην ωρα μου βγηκε το βίντεο... Εκανα προχθές εξετάσεις κ ο καρδιολόγος μου "πηδηξε" με τις τιμές κ μου συνεστησε χάπι διότι εχουμε ιστορικο καρδιοπαθειας στην οικογένεια. LDL 185,HDL 89,ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ 42,ΟΛΙΚΗ ΧΟΛΗΣΤ. 282. LP(a) 96,1. Πραγματικά δεν ξέρω τι να κάνω αναφορικα με τα χάπια. Αυτο που τον φοβίζει περισσότερο ειναι η λιποπρωτεινη... Κανω διαλλειματικη 16:8 και low carb περισσότερο οχι καθαρη κετο. Ποια η γνώμη σας;
Όλα μπιζνα ... μπράβο σου είναι σαν ακουω τ Ντελόρ καρδιολόγο ακριβώς τ ίδια λέει... κ όπως έλεγε ο συγχωρεμένος ο φικιωρη ς χωρίς χοληστερόλη γίνεσαι φιματικως
Συγχαρητήρια Απόλλωνα, Απο Τίρανα σας γράφω. Η γυναίκα μου έχει 10 χρ με τριγλυκερίδια 350 χωρίς φάρμακα. Δοκιμάσαμε κάποιες διαίτες χωρίς επιτυχία...τι μας συμβουλεύετε ?
Καλησπέρα σας και σας ευχαριστώ πολύ! Θα πρέπει να ακολουθήσει ένα ειδικά διαμορφωμένο διατροφολόγιο χαμηλό σε υδατάνθρακες έτσι ώστε να μπορέσει να μεταβολίσει λίπος ως ενέργεια και να πέσουν τα τριγλυκερίδια.
Καλημέρα! Διαιρούμε τα τριγλυκερίδια μας με την HDL. Δηλαδή, TG:HDL=? Εκεί θέλουμε από 1,9 και κάτω. Στην δική σας περίπτωση 77:62=1,2 που είναι πάρα πολύ καλό.
Απόλλωνα καλησπέρα έχω στεφανιαία νόσο και διαβήτη 2 παίρνω αρκετά χάπια και έχω γλυκοζυλιομενη 5,5 χοληστερίνη 107 hdl 52 ldl 40 και τριγλυκερίδια 69. Μήπως είναι πολύ χαμηλές τιμές και πρέπει κάτι να αλλάξω; Σε ευχαριστώ πολύ.
Καλησπέρα Απόλλωνα 😅 Τρείς Μήνες ακολουθώ την κετογονικη διατροφή η εξετάσεις μου είναι πολύ καλές αυτό το χροσταω σε εσάς ευχαριστώ πολύ.Να ρωτήσω κάτι για την κορη μου;Με διάφορες εξετάσεις που έκανε η γιατρός της πρότεινε να αφερεση την χολή . Πία ακριβός εξετάσει φαίνεται για νά τό κανη; Τής έδωσε νά κάνη δίαιτα με λίγα λιπαρά νοηθεί πονώ ότι φάει ευχαριστώ.
Καλησπέρα σας! Χαίρομαι πάρα πολύ που τα έχετε πάει τόσο καλά και οι εξετάσεις σας είναι εξαιρετικές! Θα πρέπει να γίνει υπέρηχος άνω κοιλίας για να έχουμε εικόνα της χοληδόχου κύστεως και να γνωρίζουμε την διάμετρο των χολολίθων.
Η μανα μου πέθανε με 300 χοληστερίνη 96 χρονων.κα μεις οι αδελφες εχουμε ολες πανω απο 230 το λιγοτερο, η αδελφη μου πριν χρονια που ηταν στον ερυθρό Σταυρό οι φυσιολογικές τιμές της χοληστερίνης ηταν 250,τωρα οι στατινες κανουν παρτυ...
ΚΎΡΙΕ ΑΠΌΛΛΩΝΑ ΣΑΣ ΈΣΤΕΙΛΑ ΜΈΙΛ ΚΑΙ ΔΕΝ ΉΡΘΕ ΜΟΥ ΛΈΕΙ ΌΤΙ ΔΕΝ ΥΠΆΡΧΕΙ ΑΥΤΉ Η ΔΙΕΎΘΥΝΣΗ ΜΉΠΩΣ ΈΓΡΑΨΑ ΚΆΤΙ ΛΆΘΟΣ ?? ΜΠΟΡΕΊΤΕ ΝΑ ΜΟΥ ΤΟ ΓΡΆΨΕΤΕ... ΕΊΝΑΙ ΚΆΤΙ ΕΠΕΊΓΩΝ ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΠΟΛΎ !!!
Καλησπέρα σας, Δεδομένου ότι έχω υψηλά τριγλυκερίδια και χοληστερόλη, σκέφτομαι για τα τριγλυκερίδια να πάρω εγώ όρου ζωής ω3 + το συνένζυμο Q10, και συγκεκριμένα το Pulse από τη LAMBERTS. Γιατί; Διότι έχω πέρα από υψηλά τριγλυκερίδια και ένα αίσθημα μυϊκής κόπωσης. Συμφωνείτε να το πάρω για πάντα αν δω αποτέλεσμα θετικό;
Θα ήθελα να σε ρωτήσω σχετικά με αυτο το βίντεο δυο πράγματα. 1) Υπάρχει καποιος δείκτης που να μπορούμε να μετρήσουμε για να δουμε αν έχουμε αντίσταση στην ινσουλίνη? 2) Ποιες τροφές θα πρότεινες εσυ από αυτες που λένε ότι αυξάνουν την HDL ή ότι μειώνουν την LDL? Γιατί πχ εγω ξέρω για ολους τους ξηρούς καρπούς, οι οποίοι όμως, όπως λες, έχουν πολλά ω6 κλπ. Σε ευχαριστώ εκ των προτέρων!
Καλησπέρα... Έκανα πρόσφατα εξετάσεις και έχω 244 χοληστερίνη 58 HDL και 161 τριγλυκερίδια.... Μη καπνιστής, γυμνάζομαι 3-4 φορές τη βδομάδα.. η διαίρεση που λέτε για τα τριγλυκερίδια σημαίνει ότι είμαι πολύ χάλια.. 161 τριγλυκερίδια δια 58 hdl = 2,7 εσείς είπατε 1,9 και κάτω... Λάθος?
Καλησπέρα σας και ευχαριστούμε! Είστε κατατοπιστικός! Πριν 3 χρόνια είχα ολική 160! Μετά υστερεκτομη εκτοξεύτηκε στα 230 τώρα τελευταίο νούμερο ανέβηκε σταδιακά από 202 σε 220 και σήμερα 231! Με ldl τώρα 141 Από 116 πριν 3 χρόνια! Με hdl 77,45 Και τριγλυκερίδια 61.95 Γυμνάζομαι, κάνω κυρίως πρωτεϊνική διατροφή, με στέβια αντί για ζάχαρη ! Δεν καπνίζω και είμαι 47 ετών! Θεωρείται ότι χρειάζομαι χάπι ; Έχω και Χασιμότο που με δυσκολεύει στο βάρος λίγο βάζω βγάζω συνεχώς 3-4 κιλά που χάνω με κόπο!
εγώ έχω 500 και χοληστερίνη και 700 τριγλυκερίδια. έχω σπάσει ρεκόρ. το ξέρω ότι είναι θέμα κιλών και μετά διατροφής. δυστυχώς λόγω νηστείας τρώω τώρα υδατάνθρακες. μετά το Πάσχα αν ζήσω θα βάλω μπρος. αν μπορεί κάποιος να με αναλάβει υπεύθυνα χωρίς φάρμακα να μου στείλει μήνυμα.
500 πήγε και εμένα με full αυστηρή carnivore. Η αλήθεια είναι ότι περίμενα να ανεβεί αλλά αυτό μάλλον είναι υπερβολικό. Εγώ σχεδόν μηδενικούς υδατάνθρακες και στα κιλά οκ μετά από απώλεια 24kg.
Βασικά έρευνες έχουν δείξει πως δεν είναι τόσο σοβαρή η υψηλή χοληστερίνη αλλά γίνεται σοβαρή όταν η καλή χοληστερίνη δεν είναι αρκετή. Οπότε η καλή χοληστερίνη παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο
Καλημέρα. Εσύ. Καλά τα λες. Όταν πάς στο γιατρό. Κανης εξετάσεις. Σού. Λένε. Πολύ. Καλό το εξετάσεις. Δεν. Σού. Λένε την αλήθεια. Εγώ. Πρωτοποριακό. Ταλαιπωρία. Μάι το στομάχι. Μάι τό έντερο. Μάι. Τα μαλλιά.
![Υδατάνθρακες | Οι 5 καλύτερες και χειρότερες επιλογές [τροφών]](/img/1.gif)
Εσείς γνωρίζατε ότι τα επίπεδα χοληστερίνης μειώθηκαν ξανά;
Ακολουθήστε με στα social media:
📲 Ομάδα στο Facebook ►tinyurl.com/ynunxmaz
📲 Instagram ► tinyurl.com/4bntes6t
Το μόνο σίγουρο ότι το να μην είναι το καλύτερο
Το μόνο σίγουρο ότι το
Το
Δεν έχω Instagram, ούτε Facebook. Υπάρχει κάποιο e.mail ?
❤
Κατεβάζουν τα όρια για να μας φλομώσουν στις στατίνες στα φάρμακα και στις εξετάσεις … έχει χαθεί το μέτρο σε όλα . Θέλει πολύ ψάξιμο για να βρούμε την αλήθεια στην υγεία , την οποία μας την λένε λίγοι !! Συγχαρητήρια για τα βίντεο σου , συνέχισε έτσι.
Σας ευχαριστώ πολύ! Ελπίζω να αλλάξουν τα πράγματα προς το καλύτερο στο μέλλον!
Πέρυσι στο 200, φέτος στο 170. Τι άλλαξε δηλαδή; Μπραβο Απόλλωνα, κράτα μας ενήμερους!
@@captainsisko7929 Καλημέρα! Ευχαριστώ πολύ! Πολλά θα αλλάξουν σύντομα.
Τι να περνώ αντί για φάρμακο για να πέσει η χοληστερίνη?
Τίποτα!! Δεν παίζει κανέναν ρόλο η χοληστερίνη από μόνη της αν δεν υπάρχουν άλλοι παράγοντες κινδύνου…
Μπράβο σας κύριε!!! Οι περισσότεροι Γιατροί βγάζουν πολλά χρήματα, επάνω στην ΆΓΝΟΙΑ μας.
Σας ευχαριστώ πολύ!
Συγχαρητήρια συνάδελφε!!! Έχουν κατατρομοκρατήσει τον κόσμο.
Σίγουρα θα χρειαστεί να δούμε από νέα οπτική γωνία τα πράγματα!
@@ApollonasKapsalisΕίμαι 58χρ με κανένα νόσημα δεν καπνίζω έχω αρκετά παραπάνω κιλά κ από το καλοκαίρι που η χοληστερίνη μου ήταν 280 κ ξεκίνησα χαπάκι άρχισαν να με πονάνε χέρια πόδια κ σκέφτομαι να το σταματήσω ... Εσείς τι λέτε;🌹
Πάρα πολύ σωστός. Είχα 250 χοληστερίνη και μου δώσαν χάπια.
Τα πήρα για ένα χρόνο και παρατήρησα αλλαγές στο σώμα μου και στην διάθεση
Τα έκοψα μαχαίρι και ας λένε ότι θα πάθω εγκεφαλικό
Τριγλικεριδια 92
Hdl 44
Ldl 144
Χοληστερινη 205
38 χρονων κανω βαρη τρεξιμο.τρωω αρκετα ζωωικα
Συγχαρητήρια είσθε αξιόλογος επιστήμονας!!!με βοηθήσατε με το video σας.εχω 230 και LDL 130 και θέλουν να μου δώσουν χσπι.ειμαι 67 ετών γυναίκα. Τι να κάνω ...ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ.
Σχολιάζω πριν παρακολουθήσω όλο το βίντεο.
Μακάρι να έχω υψηλή χοληστερίνη..
Ο γιατρος ειπε μεγαλες αληθειες,,τον ευχαριστούμε ,,
🙌
Συγχαρητήρια για τον ζήλο σου σε αυτό που κάνεις. Αν δε θες να πεις εσύ γιατί κατεβαίνουν τα όρια , θα το πούμε εμείς για να σε βγάλουμε απο την δύσκολη θεση. Επειδή υπάρχουν κάποια φαρμακακια και συμπληρώματα που πρέπει να προωθηθούν. Οπότε δημιουργείται η ανάγκη. Όλα στο βωμό του χρήματος. Τρώτε αγνά μάγκες, μειώστε τα επεξεργασμένα και τρώτε απ' όλα με μέτρο. Νομίζω αυτό θα πει και ο κύριος Καψαλης
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ, να είστε καλά! Όπως είπατε, όλα έχουν κατακερματιστεί με απόλυτο στόχο το κέρδος!
Έχει αναφερθεί κι ο καρδιολόγος Χ. Ντέλλος .
@@vanaz2873 Πιστεύω είμαστε στην ίδια συχνότητα με τον κύριο Ντέλλο.
Συμφωνω απολυτα
Αχ Απόλλωνα μου, όλα τά αλλάζουν. Έχουμε υποχρεωτικά πολλά μείον.
Σέ ευχαριστώ πολύ για την ενημέρωση. Να είσαι πάντα καλά αγόρι μου.🙋🙋🙋💋💋💋❤️❤️❤️✌️✌️✌️👍👍👍🌟🌟🌟
Εγώ σας ευχαριστώ όπως πάντα!!
Σε ακολουθώ από τα πρώτα σου βίντεα,,,και ήμασταν αν θυμάμαι 200 και χαίρομαι που μεγάλωσε η παρέα φτάσαμε 11000,,συγχαρητήρια Για την δουλειά που κάνεις!!!καλή συνέχεια ότι και αν κάνεις,,και να εισαι πάντα καλά!!!
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Χαίρομαι πολύ που είστε μαζί μου από την αρχή και υποστηρίζετε το κανάλι τόσο πολύ! Σας ευχαριστώ ακόμη μια φορά!
Καλησπέρα σας. Είμαι 63 ετών. Πριν περίπου 2.5 χρόνια ζύγιζα 95κg. Είχα προβλήματα με αρθρίτιδα, τρομερούς πόνους στα γόνατα και ισχύο. Μέχρι που ο γιατρός μου μίλησε για εγχείρηση στα γόνατα και ισχύο. Μετά από 2.5 έχασα 25kg. Ακολούθησα πρώτα κετο και από πέρυσι τη. Διαλειμματική και καρνινορε. Είμαι πολύ καλά και είναι πλέον τρόπο ζωής. Η αιματολικες μου εξετάσεις είναι μια χαρά. Χαίρομαι που υπάρχει κάποιος στην Ελλάδα που γνωρίζει και μιλάει για τη καρνινορε διατροφή. Καλό βράδυ
Καλησπέρα, έχω HDL 37,7 και την LDL 117, και ολικη 182 , ζάχαρο 104 , τριγλυκερίδια 128 . Το θέμα μου είναι ότι η καλή μου τη ανεβοκατεβαίνει μια 45 μια 37 η 38 ,ο γιατρός μου είπε να μην ανησυχώ γιατί και όλα τα άλλα είναι καλά ...
Πολύ καλή ανάλυση! Ευχαριστούμε!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Ευγε για την εκπομπή σου!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Καλησπέρα Απόλλωνα
η εξετάσεις μου είναι καλές εδώ και 8 Μήνες έχασα 9 κιλά συνεχίζω κετο διατροφή
ειμαι τώρα 68 κιλά Υ 165 Ηλικία 73 ετών
βλέπω ότι έχασα μειηκο ιστών κάνω γυμναστική 45 λεπτά καθε μέρα
θα συνεχίσω νά χάνω μειηκο ιστών δεν θέλω ευχαριστώ!!!
Ευχαριστω να την σωστη ενημερωση
Είστε εξαιρετικός !
Είμαι 67 χρονών , κάνω ΚΕΤΟ διατροφή και κάνω διαλείπουσα νηστεία 18/6.
Η χοληστερίνη μου είναι 216 και μου το μαρκάρανε με κόκκινο στην Εξέταση . 😂🙃
Τα τριγλυκερίδια μου 67.
Παρακολουθώ τον Dr. Eric Berg για πολλά Χρόνια και έμεινα έκπληκτη με την γνώση σας 👍
Από σήμερα βλέπω και το Κανάλι σας και θα μπορέσω να το στείλω στους φίλους που δυσκολεύονται με τα αγγλικά 🙋♀️
Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ! Γνωρίζω πως ειδικά με τους δείκτες στις εξετάσεις όσοι ακολουθούν διαλειμματική νηστεία και χαμηλών υδατανθράκων διατροφές έχουν άλλες εμβέλειες και αντιμετωπίζουν πρόβλημα από τις εμβέλειες που είναι για συμβατική διατροφή. Σας ευχαριστώ πολύ, να είστε πάντα καλά!
Μια χαρα είστε .. εμένα είναι 259 με τριγλυκερίδια 99 κ δεν κάνω κετο έχω μπει εδώ κ καιρό σε συντήρηση κ τρώω κ ψωμί ζέας τρώω μέλι δηλ έχω αυξήσει τους υδατάνθρακες.
@@ΑγαπηΕιρηνη Να αποφεύγετε τους υδατάνθρακες φρουκτόζη και την ζάχαρη όσο περισσότερο μπορείτε . Το Μέλι δεν είναι και τόσο καλό . Τώρα που βρήκατε το κανάλι του Κο Καπσαλι είστε σε καλό δρόμο .
Έχει καταπληκτικά βίντεο .
Είναι ο καλύτερος ότι αφορά τα ελληνικά κανάλια για διατροφή .
Καλή επιτυχία 🙋♀️
Πήγα κι εγώ στο ΚΤΕΟ και μου το μαρκάρανε στο κόκκινο τ' αμάξι. Σοβαρά τώρα: Στο βωμό του κέρδους η τρομοκρατία πέρασε και στην ιατρική.
@@mpousiotisbasilios7898 Για την ΒΛΑΚΕΙΑ, δεν υπάρχει φάρμακο ούτε τροφή 🥴🤣
Ευχαριστούμε πολύ για να μάθουμε κάτι χρήσιμο
Εγώ ευχαριστώ, να είστε καλά!
Πολύ κατατοπιστικό βίντεο. Το κοινοποιώ στην σελίδα μου στο Facebook. Ευχαριστούμε πολύ.
Εγώ σας ευχαριστώ, να είστε καλά!
Γιατρέ εχω ολικη χοληστερόλη 222, LDL 139, HDL 62 Τριγλυκεριδια 109. Ζάχαρο, θυρεοειδή κανονικά. Τα ίδια περίπου τα τελευταία χρόνια, με αυστηρή και προσεγμένη δίαιτα, πολυετη και αυστηρή άσκηση, αλλά πολύ άγχος και στρες. Δεν ξέρω κατά τα λεγόμενα σας αν είναι αρκετά υψηλή . Σας ευχαριστώ.
Σε ευχαριστουμε για ολες αυτες τις πολυτιμες πληροφοριες.
Παρακαλώ, να είστε πάντα καλά!
συγχαρητήρια γιατί είσαι κατανοητός
Σας ευχαριστώ πολύ!
Η μητερα μου 95 ετων κ εχει 240 χοληστερινη ποτε δεν εχει παρει χαπι.
Πολυ καλό βίντεο. Δεν μας είπες για την λιποπρωτεΐνη α
Είχα 286 ολική, με περπάτημα και διατροφή πήγε 250 σε 1 μήνα... Μετά δεν ακολουθούσα κατά γράμμα την διατροφή σταμάτησα να περπατάω και πήγε 305 😱😱😱 δεν ξέρω θηλάζω κιόλας... Μετά την εγκυμοσύνη εκτοξεύτηκε 😓😓😓.
Ευχαριστώ πολύ!!!!!!
Εγώ ευχαριστώ!
Ευχαριστουμεν για το χρισημο βιταιο. Έχω μια αμφιβολία για την μαργαρίνη!
Η μαργαρίνη είναι μία πάρα πολύ κακή επιλογή η οποία υπάρχει δυστυχώς ακόμη στην αγορά η μόνη διαφορά που έχει από το πλαστικό είναι ένα μόριο τίποτα παραπάνω.
Συγχαρητήρια για τις πολύτιμες πληροφορίες που μας δίνεις, να είσαι πάντα καλά. Συνέχισε να λες την αλήθεια γιατί είναι κρίμα να πεθαίνουν άνθρωποι από τα πολλά χάπια που δεν τα χρειάζονται.
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ, να είστε καλά!
Παραμύθι για να πουλάνε φάρμακα και εξετάσεις ( ποσοστά από τα διαγνωστικά κέντρα ) .Κάτω από 230 μην δίνετε σημασία η κάτω από 240 αν είστε 60 +
Γεια σου Απόλλωνα ωραίο όνομα έχεις
Σας ευχαριστώ πολύ!
Κανενας ενα παραδειγμα για την διαιρεση της LDL με τα τριγλικεριδια να δουμε αν ειμαστε κατω απο 1,9
Ευχαριστούμε γ τις πληροφορίες! Έκανα την διαίρεση που είπατε και έχω 6😢 Τριγλυκερίδια 240 και Hdl 35. Έχω 10 κιλά παραπάνω αλλά δεν θεωρώ ότι κάνω πολύ κακή διατροφή. Ευτυχώς έχω υποψιαστεί αντίσταση στην ινσουλίνη οπότε θα κάνω καμπύλη ζαχάρου. Εσείς τι άλλο προτείνετε?
Καλησπέρα....οταν λετε μην φοβάστε αν έχετε ολικη υψηλή χοληστερίνη, μεχρι που ειναι το ιδανικο για εσάς;
Έχω πολύ χαμηλή HDL-C(34) και φυσιολογικές TC,LDL-C,TRIG και όλα αυτά παίρνοντας lipitor10 κάθε βράδυ.Η καρδιολόγος μου είπε πως είναι κληρονομικό ( στεφανιαία του πατέρα μου) κι ότι συνεχίζω μέρα παρά μέρα το φάρμακο αλλά αυξάνω σωματική δραστηριότητα.Γλυκοζυλιωμενη βγήκε επίσης καλή.Το κλάσμα Trig/hdl-c βγάζει 3,4 δυστυχώς και είμαι 57 ετών ύψος 1,58 και 80κιλαΠοσο σοβαρος κίνδυνος;
Να εισαι καλα φιλε για το φως που μας μοιραζεις
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ, να είστε πάντα καλά!
Κύριε Καψάλη, ευχαριστώ για τα αναλυτικά και πολύ βοηθητικά σας βίντεο. Θα ήθελα να σας ρωτήσω από ποιες τιμές χοληστερίνης θεωρείτε αναγκαία τη λήψη στατινών? Οι τελευταίες εξετάσεις μου ήταν 320 ολική , 237 LDL, 56 HDL και 134 τριγλυκερίδια. Με δεδομένο ότι εχω κληρονομική προδιάθεση και ακολουθώ κετο διατροφή εδω και 5 μήνες. Ευχαριστώ!
Μειώθηκαν τα επίπεδα,νεαρέ μου,και θεατές,γιατί πρέπει να πωλούνται οι στατινες,,,,παραμυθα μεγάλη.....
Συμφωνώ απόλυτα!
Ναι.Για να μας φαρμακώνουν, χωρίς απόδειξη για το τι προκαλεί τι, βάσει πρωτοκόλλων και με ευθύνη και των εμβολίων.
Τέλειο ν
Σας ευχαριστώ πολύ!
Καλησπέρα Απόλλωνα φίλε μου σε βρήκα σήμερα , είμαι εδώ γιατί βλέπω ότι λες αλήθειες που δεν λένε όλοι οι γιατροί. Θέλω μια συμβουλή και γνώμη σχετικά με τις εξετάσεις μου είμαι 25 ετών έχω 193 χοληστερίνη και κακή χοληστερίνη 120, τριγλυκερίδια 75 και hdl 58 αυτό εμφανιζόταν να είναι πάνω από 40 και γενικά θεωρητικά ήταν τα μοναδικά αποτελέσματα των εξετάσεων που ήταν μαυρισμένα αυτά της χοληστερίνης, ο γιατρός μου , με καθησυχάσε λέγοντας μου σοβαρεψου, θα ήθελα κ τη δική σου γνώμη και αν είναι όλα εντάξει σχετικά με αυτούς τους αριθμούς και αν θα χρειαστεί να αλλάξω κάτι ; Γιατί στις μέρες μας βλέπεις ο καθένας λέει αβάσιμα πράγματα κ η χοληστερίνη κάνει κακό στη καρδιά και πρέπει να έχεις κάτω από 180 κτλπ κτλπ....
Καλησπέρα σας! Αν και δεν μπορεί να βγει πόρισμα από μόνο αυτούς τους δείκτες καθώς θα πρέπει να γνωρίζουμε πλήρες ιστορικό και κλινική εικόνα οι δείκτες φαίνονατι φυσιολογικοί. Θα μπορούσατε να πάρετε δεύτερη γνώμη από κάποιον άλλο γιατρό. Σας ευχαριστώ!
Είμαι καπνίστρια 54 χρόνων ολική 219,HDL 54,LDL 148,4 τριγλυκεριδια 83,ο γιατρός μου έδωσε χάπι 3 φορές την εβδομάδα θέλω την γνώμη σας παρακαλώ αν πρέπει να το πάρω είμαι πολύ προβληματισμενη
Καλησπέρα σας τώρα σας ακούω πρώτη φορά. Θα ήθελα να ρωτήσω επειδή κάνω ανεβασμένα τριγλυκεριδια. Στα 150 περίπου υπάρχει φάρμακο για να πέσουν?Ο γιατρός μου μου είπε Όχι. Μόνο με διατροφή. Τι τροφή βοηθάει στο να πέσουν?Ευχαριστώ πολύ.
Καλησπέρα Μπορείς σε παρακαλώ πολύ να με βοηθήσεις και να μού πεις τι να κάνω γιατί έκανα εξετάσεις και μου βγήκε 230 ή χοληστερίνη από 200 που πρέπει να είναι και χοληστερόλη μου βγήκε 160 από 80 που πρέπει να είναι Ο γιατρός μου έδωσε να πάρω Lepur μια φορά την ή μέρα για 2 μισή μήνες και μετά να κάνω πάλι εξετάσεις Αλά έμαθα ότι κάνει ζημιά στο συκώτι και στα νεφρά Τώρα σάς άκουσα στο βίντεο που μιλουσατε για χοληστερίνη χοληστερόλη και τριγλυκεριδια Τι πρέπει να κάνω για να μην πάρω χάπια
Τι μπορώ να πω για να ρυθμίσω τις ορμόνες μου? Σας ευχαριστώ πάρα πάρα πολύ!!
Δεν θυμαμε ποτε οτι πρινμερικα χρονια το οριο ηταν στα 250. Ξερω οτι ηταν στα 220. Οι στατινες κανουν ζημια στο συκωτι.
Και οι φαρμακευτικές κλέφτες φα γίνουν;
Καλησπερα εγω απο μικρη εχω χοληστερινη απο 15 χρονων τωρα ειμαι 39 τωρα δεν γινοταν αλλο εχω 2 μηνες που περνω χαπι ειναι κληρονομικο αλλα δεν ηθελα να παρω χαπι πριν 3 χρονια την ειχα 270 κ την πηγα αλλα να μην τρωω σχεδον τιποτα ειχα χασει 5 κιλα την πηγα 240 αλλα τωρα πηγα χαπι την ειχα 275 αλλα της καρδιας που λενε παντα την ειχα καλη δεν θυμαμαι τωρα ποσο
Εγώ έχω LDL 80 έχω βάλει μπαλονάκι Stent και 6,2 γλυκοζηνιωμενη πρέπει να την κατεβάσω ακόμη την LDL Ευχαριστω
Έπος! Well said! 🔥🙏
Σε ευχαριστώ πολύ Teo!
Καλησπέρα κ Καψάλη Παρακολουθώ τις εκπομπές σας κι έχω εντυπωσιάσει Μάλιστα σας εκτιμά ο γιατρός μου Αλέξανδρος Βασσαρας
Θα ήθελα την βοήθεια σας Πήγα στο καρδιολόγο στο ταμείο μου και δεν γνώριζε τις εξετάσεις που προτείνατε σ αυτό το βίντεο
Η εξέταση coronary calcium score είναι αιματολογική η όχι
Για το προφίλ της lol σε small fence και large buoyant πάλι δεν γνώριζε ρώτησα και μικροβιολογο
Μπορείτε να μου γράψετε πως ακριβώς να το ζητήσω γραπτά από το γιατρό?
Τέλος πως μπορώ να επικοινωνήσω μαζί σας?Σας ευχαριστώ για τον χρόνο σας
Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ! Το CCS είναι CT αξονική τομογραφία, δηλαδή στεφανιογραφία. Δεν γνωρίζω αν μπορεί κάποιος στην Ελλάδα να κάνει Lipoprint ή VAP Cholesterol σε κάποιο ιδιωτικό διαγνωστικό. Θα πρέπει να ρωτήσετε. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου στο greekgoesketo@gmail.com Σας ευχαριστώ!
Και εμένα ενδιαφέρει αυτό. Ο γιατρός δεν γνώριζε. Μου είπε, που τα διαβασατε αυτά; πείτε μας σχετικα
Πολύ ωραίο βίντεο ευχαριστούμε πολύ. Ο καρδιολόγος μου έδωσε χάπι χοληστερίνης εδώ και 4 χρόνια γιατί είχα 213 και ήθελε να κατέβω στα 120. Εδώ και 5 μήνες ακολουθώ κετογονική διατροφή και έχω χάσει 18 κιλά. Τρώω το τελευταίο γεύμα 6.00 η 7μμ το απόγευμα. Θεωρώ ότι άδικα περνω το χάπι 11.00 η ώρα το βράδυ. Και η χοληστερίνη είναι 170. Μπορώ να το σταματήσω από μόνη μου; δεν νομίζω ο γιατρός να με αφήσει. Θα ήθελα την γνώμη σου
Να ακούς το σώμα σου κάποιες φορές η ιατρική έχει πέσει επίπεδο ο κόσμος έχει χάσει την εμπιστοσύνη του
Ρωτας;
Ποσα ακομα στον βωμο του κερδους των φαρμακοβιομηχανιων.ειμαι γυναικα 65 ετων χοληστερινη σταθερα 210 με 215,προσεχω τι τρωω,γυμναζομαι σε γυμναστηριο,κανω ποδηλατο περπαταω καθημερινα,.Λιγο υπερβαρη,και μου αρεσει λιγο η φετα.Σε εξετασεις σε καρδιολογο μεγαλου νοσοκομειου,προληπτικες μου απαντησε...με αυτες τις προυποθεσεις διατροφης και κινησης ξεχασε την χοληστερινη σου..και χωρις κανενα αλλο προβλημα υγειας...ο παθολογος μου φωναζει να παρω χαπι...τι να πω...την αφηνω στην ησυχια της...και συνεχιζω
Η χοληστερίνη σας δεν είναι υψηλή με 210.
Θα ήθελα να αναφέρω και την περίπτωση μου καθως με ξαφνιασανε πολυ τα αποτελεσματα των αιματολογικων μου εξετασεων και αν ειχες το χρονο θα εκτιμουσα την αποψη σου . Εχασα 20 κιλα , βγαζοντας εντελως τη ζαχαρη απο τη διατροφη μου , σχεδον εντελως τους υδατανθρακες (
Για να μην σχολιασω καν τη περιπτωση του κολλητου μου που ειναι υπερβαρος και πολυαριθμες φορες αυτους τους μηνες της προοδου μου ετρωγε διπλα μου τζανκ φουντ οσο εγω με πισμα απευφευγα να αγγιξω ο οποιος εχει ψηλοτερη HDL και χαμηλοτερη ολικη . Του ελεγα φιλε δε προσεχεις και τωρα γελα με τα αποτελεσματα μας ..
Καλησπέρα Απόλλωνα 😊
Ευχαριστούμε για την καθοδήγηση που είναι εξαιρετικού ενδιαφέροντος και μας τα δίνεις με πολυ κατανοητό τρόπο!
Θα ήθελα να ρωτήσω με ποιον τρόπο μπορούμε να καταλάβουμε οτι εχουμε αντίσταση στην ινσουλίνη, υπάρχει συγκεκριμένη εξέταση?
Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Μπορούν να γίνουν διάφορες αιματολογικές εξετάσεις όπως ινσουλίνη ορού αίματος, καμπύλη ινσουλίνης, κτλ…
@@ApollonasKapsalis ωραία κατάλαβα, ευχαριστώ πολύ 🌹
Ενα γλυκακι που και που ωστε να μην βλαπτουμε πολυ την χολιστερινη?
Έχω 180 LDL 180 HDL 89 Και τριγλυκεριδια 103.Κατ τη γνώμη σας πρέπει να πάρω χάπι γι την χοληστερίνη? Περπατάω δεν καπνίζω και έχω λίγα κιλά παραπάνω.
Ti ρωτατε ολοι τον γιατρο για τις τιμες που εχουν οι εξρτασεις σας?Ειναι δυνατον να απαντησει σε 1700 σχολια τι να κανετε για την υγεια σας?
Απόλλων καλησπέρα, επειδή τα πράγματα έχουν αρχίσει και ξεφεύγουν θα ήθελα σαν επιστήμονας να μας πεις την γνώμη σου. Είναι δυνατών η κατανάλωση κρέατος να ευθύνεται για την κλιματική αλλαγή;
Καλησπέρα! Αυτό είναι ακόμη ένα μεγάλο παραμύθι για να πέσει η πλειοψηφία στην παγίδα και να αναπαράγει ότι ακούει. Ήδη έχω συλλέξει αρκετές πληροφορίες και επιστημονικά αποδεδειγμένες ότι αυτό είναι ακόμα ένα έγκλημα κατά της ανθρωπότητας. Άμα δεις τα ονόματα που έχουν πάρει τρομερές εκτάσεις σόγιας και φυσικά είναι πίσω από τα συμπληρώματα vegan διατροφής θα καταλάβεις γιατί γίνεται όλο αυτό. Η νέα τους ατζέντα λέει μέχρι το 2030 θα πρέπει να έχουν αλλάξει άρδειν τα πράγματα που γνωρίζαμε μέχρι πριν το 2020 ημερομηνία ορόσημο.
@@ApollonasKapsalis Έχω ακούσει τον Μητσοτάκη πολλες φορές να λέει για μείωση της κατανάλωσης κρέατος!! τσιμουδιά για την ζάχαρη τις τυρόπιτες και τα κρουασάν και την παχυσαρκία ζουμε έναν καινούριο μεσαίωνα.
@@kounoupikounoupaki855 Όλες οι κυβερνήσεις πλέον είναι πιόνια των μεγάλων πολυεθνικών. Νούμερο ένα ΙΤ και νούμερο δυο φαρμακοβιομηχανία.
Καλησπέρα ! Οι αιμορροίδες ( εξωτερικές) έχουν καθόλου να κάνουν με την διατροφή ? Διότι είμαι στον 3ο μήνα κετογονική διατροφή και δυστυχώς έχω βγάλει θρόμβο εξωτερικά.. Και προσπαθώ να καταλάβω εάν οφείλεται αυτό σε κάποιες τροφές ή αν υπαρχει έλλειψη σε κάτι. Ευχαριστώ εκ των προτέρων
Εξαρτώνται πολλά για την ανάπτυξη αιμορροίδων. Καλό θα ήταν να ακολουθηθεί μια κάρνιβορ διατροφή η οποία βοηθάει στο να βελτιωθεί η κλινική εικόνα του γαστρεντερικού συστήματος, οπότε ίσως υπάρξουν άμεσα αποτελέσματα και στις αιμορροΐδες.
Δεν έxw χοληστερίνη αλά ανεβάζω πίεση στον ύπνο τι είναι αυτό να ανησυχώ
Γειά σας πρώτη φορά στο κανάλι σας, εκπληκτικά ενημερωτικό βίντεο συγχαρητήρια! Μία μικρή γνώμη για μένα αν δε σας κάνει κόπο. χοληστερίνη 252, τριγλυκεριδια 1113, hdl 24, ζάχαρο 83. δεν κάπνισα ποτέ, δεν είχα πίεση ποτέ. μου έδωσε φιμπρατες ο ιατρός. μια γνώμη please
Καλημέρα σας! Είστε σίγουρο ότι τα τριγλυκερίδια σας είναι στα 1000+;
@@ApollonasKapsalis Ναι, βάση εξετάσεων αίματος δλδ που έκανα στο κέντρο υγείας πριν κάνα 20 ήμερο αυτές ήταν οι τιμές. Αυτές τις μέρες πάντως νιώθω πραγματικά εξαντλημένος επειδή δουλεύω κ σκληρά στα χωράφια. Παίρνω το lipidil NT 145mg που μου έγραψε ο αγροτικός γιατρός μου. Μερικές μέρες κ ανάλογα με τη σωματική δραστηριότητα κ το είδος φαγητού που τρώω παίρνω το μισό χάπι γιατί παρατηρήσα ότι κάποιες φορές μάλλον μου πέφτει βαρύ και μου δίνει μια αίσθηση κούρασης/βραδυκαρδιας κάπως στον καρδιακό μυ, κ άλλες φορές (ολόκληρο χάπι) και μούδιασμα στο μισό αριστερό χέρι μέχρι το μπράτσο. Τεσπα, ευχαριστώ για την απάντηση σας, οποιαδήποτε σωστή συμβουλή από εσάς θα μου ήταν πολύτιμη πιστεύω. Ευχαριστώ
Σας παρακαλώ μου απαντάτε, έχω Ολική 242 HDL 65 LDL 157 και τριγλυκερίδια άλλα δεν θέλω νά πάρω χάπια τη μπορώ νά κάνω.
Είμαι σε συντήρηση μήνες τρώω ψωμί ζέας μέλι γυμνάζομαι κάνω διάλειμματικη νηστεία είμαι σταθερή στα κιλά μου δεν έχω βάλει αν κ εχω κατακράτηση υγρών .. έκανα εξετάσεις κ η χοληστερίνη είναι 259 βέβαια τρώω τα πάντα αυγά γαρίδες γιαούρτι πρόβειο αυτό με την πέτσα καλή χοληστερίνη 60 και τριγλυκερίδια 99 .. πρέπει να προσπαθήσω να ρίξω την χοληστερίνη με διατροφή ; να μειώσω τα λιπαρά πχ να βγάζω την πέτσα από τα γιαούρτια κ αλλά; δεν καπνιζω δεν έχω υπέρταση ζάχαρο κτλ ..
Καλησπέρα σας! Δεν νομίζω πως χρειάζεται να προσπαθήσετε να αλλάξετε κάτι. Ίσως να βάλετε περισσότερα λαχανικά, αλλά και πάλι η χοληστερίνη δεν είναι ένδειξη κακής υγείας.
@@ApollonasKapsalis ευχαριστώ για την απάντηση.. θα βάλω περισσότερα λαχανικά .. και ίσως λίγη βρώμη μου είπε ο γιατρός μου . Τα υπόλοιπα είναι πολύ καλά χαμηλό ζάχαρο χαμηλά οι δείκτες φλεγμονής πολύ καλά όλα .. ο παθολόγος μου δεν μου έχει πει ποτέ για φάρμακα κ στατινες . Μου λέει να τρώω απαχα γιαούρτια λίγο τυρί κ να μειώσω τα αυγά γαρίδες . Και να βάλω βρώμη.. αν κάνω αυτά οκ πέφτει αλλά πέφτει κ η καλή χοληστερίνη. Να βάλω βρώμη δεν με ενοχλεί ..να κόψω κ το τυρί ίσως αλλά θέλω να τρώω αυγά κ γαρίδες
Καλησπερα πως γίνεται πριν Τρεις μήνες να είχε 270 προσέχαμε την διατροφή και μετά από τρεις μήνες 284 😢
Ο αντρας μου εχει τριγλυκερίδια 149 Hdl 56 και ldl 261 ολική 342 .εχει και χάσιμοτο.επισης εχει ζαχαρο 107 .ειναι επικίνδυνο;τί εξετάσεις να κάνει;
Τριγλυκεριδια 249 .HDL 46. LDL 88 ( μετα απο 3 μηνη αγωγη με στατινες)! 😢😢😢😢😢
Σίγουρα θα πρέπει να αλλάξετε διατροφή για να μειωθούν τα τριγλυκερίδια.
Να κάνω μια ερώτηση αν κάποιος π.χ έχει 145 ldl με διατροφή και γυμναστική δεν μπορεί να την ρίξει κάτω από 100 χωρίς φάρμακα? Ρωτάω γιατί παντού βλέπω ότι λένε ότι μπορεί να μειωθεί μέχρι 30%max και έχω απογοητευτεί... ευχαριστώ
Καλησπέρα Απόλλωνα.πολυ ωραία τα βίντεο σου και σε ευχαριστούμε.με κετογονικη 8 μήνες έχω 167 τριγλυκεριδια.hdl 67 και ldl 245 και ο γιατρός μου λέει να πάρω στατινη και τη φοβάμαι πολύ δεν τη θέλω καθόλου.τι θα μου πρότεινες?πριν τη κετο διατροφή ήταν όλα στα ύψη. Σε ευχαριστώ.
Καλησπέρα σας! Σταδιακά θα πρέπει αν υποχωρήσουν κι άλλο τα τριγλυκερίδια και να πέσουν σε διψήφιο αριθμό. Δείτε τα βίντεο που έχω κάνει: ruclips.net/video/lWdqrf-WOPg/видео.html&t ruclips.net/video/ntHUb64lKpk/видео.html
Πανω στην ωρα μου βγηκε το βίντεο... Εκανα προχθές εξετάσεις κ ο καρδιολόγος μου "πηδηξε" με τις τιμές κ μου συνεστησε χάπι διότι εχουμε ιστορικο καρδιοπαθειας στην οικογένεια. LDL 185,HDL 89,ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ 42,ΟΛΙΚΗ ΧΟΛΗΣΤ. 282. LP(a) 96,1. Πραγματικά δεν ξέρω τι να κάνω αναφορικα με τα χάπια. Αυτο που τον φοβίζει περισσότερο ειναι η λιποπρωτεινη... Κανω διαλλειματικη 16:8 και low carb περισσότερο οχι καθαρη κετο. Ποια η γνώμη σας;
Καλησπέρα σας! Θα μπορούσατε να δείτε παραμέτρους όπως Απολιποπρωτείνη Α1, Απολιποπρωτείνη Β και να κανετε Coronary Calcium Score.
@@ApollonasKapsalis ευχαριστώ πολύ για την συμβουλή. Αυτα γίνονται με αιματολογικες εξετάσεις και τι δείχνουν;
καλησπερα σας εχω χολιστερινη 255 HDL 89 LDL 152 Τριγλυκεριδια 69 μου συνεστησαν χαπι τι να κανω ;;; ευχαριστω για την απαντηση !!!
206 χοληστερίνη, τριγλυκεριδια 96,hdl 45, ldl 141.8.
2.13 στη διαίρεση 😮
Όλα μπιζνα ... μπράβο σου είναι σαν ακουω τ Ντελόρ καρδιολόγο ακριβώς τ ίδια λέει... κ όπως έλεγε ο συγχωρεμένος ο φικιωρη ς χωρίς χοληστερόλη γίνεσαι φιματικως
Δυστυχώς έχουν αλλάξει δραστικά τα δεδομένα πάνω σε αυτό.
Αρα έχω δίκιο σ αυτά π σ γραψα παραπάνω κ ότι έχει δίκιο ο ντελος ο καρδιολόγο ς
❤
Σας ευχαριστώ πολύ!!
Συγχαρητήρια Απόλλωνα,
Απο Τίρανα σας γράφω. Η γυναίκα μου έχει 10 χρ με τριγλυκερίδια 350 χωρίς φάρμακα. Δοκιμάσαμε κάποιες διαίτες χωρίς επιτυχία...τι μας συμβουλεύετε ?
Καλησπέρα σας και σας ευχαριστώ πολύ! Θα πρέπει να ακολουθήσει ένα ειδικά διαμορφωμένο διατροφολόγιο χαμηλό σε υδατάνθρακες έτσι ώστε να μπορέσει να μεταβολίσει λίπος ως ενέργεια και να πέσουν τα τριγλυκερίδια.
Καλησπερα ειμαι 58 γυναικα ολικη 248
HDL73
LDL153
ΟΛΙΚΗ 248
ΠΟΥ ΚΥΜΑΊΝΟΜΑΙ BΑΣΗ ΤΩΝ ΤΙΜΩΝ; ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ;
δεν καταλαβα Απολλων τι και πως μετραμε για να βγαλουμε το < 1.9 (εχω 77 τριγλ και 62 hdl )
Καλημέρα! Διαιρούμε τα τριγλυκερίδια μας με την HDL. Δηλαδή, TG:HDL=? Εκεί θέλουμε από 1,9 και κάτω. Στην δική σας περίπτωση 77:62=1,2 που είναι πάρα πολύ καλό.
Οκ
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Ευχαριστώ!
Απόλλωνα καλησπέρα έχω στεφανιαία νόσο και διαβήτη 2 παίρνω αρκετά χάπια και έχω γλυκοζυλιομενη 5,5 χοληστερίνη 107 hdl 52 ldl 40 και τριγλυκερίδια 69. Μήπως είναι πολύ χαμηλές τιμές και πρέπει κάτι να αλλάξω;
Σε ευχαριστώ πολύ.
Καλησπέρα σας! Προφανώς οι εμβέλειες είναι λόγω της φαρμακευτικής αγωγής. Οι αλλαγές θα πρέπει να είναι στην διατροφή που ακολουθείτε.
Pos boroume na imaste sigouri,me pies eksetasis diladi,oti ine klironomiki i holesterini.?Mono me tin Lp(a) ????
Καλησπέρα Απόλλωνα 😅
Τρείς Μήνες ακολουθώ την κετογονικη διατροφή η εξετάσεις μου είναι πολύ καλές
αυτό το χροσταω σε εσάς ευχαριστώ πολύ.Να ρωτήσω κάτι για την κορη μου;Με διάφορες εξετάσεις που έκανε η γιατρός της πρότεινε να αφερεση την χολή . Πία ακριβός εξετάσει φαίνεται για νά τό κανη; Τής έδωσε νά κάνη δίαιτα με λίγα λιπαρά νοηθεί πονώ ότι φάει
ευχαριστώ.
Καλησπέρα σας! Χαίρομαι πάρα πολύ που τα έχετε πάει τόσο καλά και οι εξετάσεις σας είναι εξαιρετικές! Θα πρέπει να γίνει υπέρηχος άνω κοιλίας για να έχουμε εικόνα της χοληδόχου κύστεως και να γνωρίζουμε την διάμετρο των χολολίθων.
Καλημέρα
ευχαριστώ πολύ!!!
Η ομοκυστεΐνη Απόλλωνα παίζει ρόλο στη καρδιά? Είχα 16.5
Ναι σίγουρα, μπορεί να δείξει κάποια πράγματα σε συνδυασμό με άλλες εξετάσεις.
Η μανα μου πέθανε με 300 χοληστερίνη 96 χρονων.κα μεις οι αδελφες εχουμε ολες πανω απο 230 το λιγοτερο, η αδελφη μου πριν χρονια που ηταν στον ερυθρό Σταυρό οι φυσιολογικές τιμές της χοληστερίνης ηταν 250,τωρα οι στατινες κανουν παρτυ...
ΚΎΡΙΕ ΑΠΌΛΛΩΝΑ ΣΑΣ ΈΣΤΕΙΛΑ ΜΈΙΛ ΚΑΙ ΔΕΝ ΉΡΘΕ ΜΟΥ ΛΈΕΙ ΌΤΙ ΔΕΝ ΥΠΆΡΧΕΙ ΑΥΤΉ Η ΔΙΕΎΘΥΝΣΗ ΜΉΠΩΣ ΈΓΡΑΨΑ ΚΆΤΙ ΛΆΘΟΣ ?? ΜΠΟΡΕΊΤΕ ΝΑ ΜΟΥ ΤΟ ΓΡΆΨΕΤΕ... ΕΊΝΑΙ ΚΆΤΙ ΕΠΕΊΓΩΝ ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΠΟΛΎ !!!
Καλησπέρα σας,
Δεδομένου ότι έχω υψηλά τριγλυκερίδια και χοληστερόλη, σκέφτομαι για τα τριγλυκερίδια να πάρω εγώ όρου ζωής ω3 + το συνένζυμο Q10, και συγκεκριμένα το Pulse από τη LAMBERTS.
Γιατί;
Διότι έχω πέρα από υψηλά τριγλυκερίδια και ένα αίσθημα μυϊκής κόπωσης.
Συμφωνείτε να το πάρω για πάντα αν δω αποτέλεσμα θετικό;
Τι εννοείτε για πάντα;
δεν μας ειπες ομως για τα τρικελιδεις ποσο θα ειναι!!!
Θα ήθελα να σε ρωτήσω σχετικά με αυτο το βίντεο δυο πράγματα. 1) Υπάρχει καποιος δείκτης που να μπορούμε να μετρήσουμε για να δουμε αν έχουμε αντίσταση στην ινσουλίνη? 2) Ποιες τροφές θα πρότεινες εσυ από αυτες που λένε ότι αυξάνουν την HDL ή ότι μειώνουν την LDL? Γιατί πχ εγω ξέρω για ολους τους ξηρούς καρπούς, οι οποίοι όμως, όπως λες, έχουν πολλά ω6 κλπ. Σε ευχαριστώ εκ των προτέρων!
Καλημέρα σας! 1. HOMA-IR ή καμπύλη ινσουλίνης. 2. Τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 που είναι τα ζωικής, τα φυτικής δεν περιέχουν ωμέγα-3.
@@ApollonasKapsalis το φυτό γλυστρίδα ή αντράκλα έχει μπόλικη ω3.
Καλησπέρα... Έκανα πρόσφατα εξετάσεις και έχω 244 χοληστερίνη 58 HDL και 161 τριγλυκερίδια.... Μη καπνιστής, γυμνάζομαι 3-4 φορές τη βδομάδα.. η διαίρεση που λέτε για τα τριγλυκερίδια σημαίνει ότι είμαι πολύ χάλια.. 161 τριγλυκερίδια δια 58 hdl = 2,7 εσείς είπατε 1,9 και κάτω... Λάθος?
Καλημέρα σας! Σίγουρα τα τριγλυκερίδια θα πρέπει να πέσουν για να είστε μέσα στα πλαίσια και να μπείτε στην βέλτιστη εμβέλεια.
Κληρονομικό είναι. Δεν φταις εσύ
Καλησπέρα σας και ευχαριστούμε! Είστε κατατοπιστικός!
Πριν 3 χρόνια είχα ολική 160! Μετά υστερεκτομη εκτοξεύτηκε στα 230 τώρα τελευταίο νούμερο ανέβηκε σταδιακά από 202 σε 220 και σήμερα 231!
Με ldl τώρα 141 Από 116 πριν 3 χρόνια!
Με hdl 77,45
Και τριγλυκερίδια 61.95
Γυμνάζομαι, κάνω κυρίως πρωτεϊνική διατροφή, με στέβια αντί για ζάχαρη ! Δεν καπνίζω και είμαι 47 ετών! Θεωρείται ότι χρειάζομαι χάπι ; Έχω και Χασιμότο που με δυσκολεύει στο βάρος λίγο βάζω βγάζω συνεχώς 3-4 κιλά που χάνω με κόπο!
Που μπορει να σας βρει καποιος? Ευχαριστω
Ευγε ! Για ολα. Κ ο νοων νοειτω.
Να είστε καλά, σας ευχαριστώ πολύ!
Γειά σου γρήγορη πεσμου πόσο κακό κάνω που καταναλωνω κάθε μέρα 5 αυγά
Δεν υπάρχει κάτι κακό στην κατανάλωση αυγών εφόσον είναι ποιοτικά.
Καλησπέρα σας. Ειμαι 36 χρόνων με ΗDL 45 και LDL 122. Επισης Χοληστερίνη σκετο οι εξετασεις λενε 198. Ο γιατρός μου συνεστησε υπολιπιδαιμικη δίαιτα. Μεγαλυτερη προσοχή τι χρειάζεται πιστευετε;
Μια χαρά είσαι παλληκάρι μου, τι να αλλάξεις;
Κόψε κάθε είδους επεξεργασμένο, με τα υπόλοιπα τρώτε ότι θες αρκεί να κρατάς χαμηλό βάρος!
Όσοι έχουμε κάνει αφαίρεση χοληδόχου κύστης,;.. ισχύουν διαφορετικές απόψεις;😮❤
εγώ έχω 500 και χοληστερίνη και 700 τριγλυκερίδια. έχω σπάσει ρεκόρ. το ξέρω ότι είναι θέμα κιλών και μετά διατροφής. δυστυχώς λόγω νηστείας τρώω τώρα υδατάνθρακες. μετά το Πάσχα αν ζήσω θα βάλω μπρος. αν μπορεί κάποιος να με αναλάβει υπεύθυνα χωρίς φάρμακα να μου στείλει μήνυμα.
500 πήγε και εμένα με full αυστηρή carnivore. Η αλήθεια είναι ότι περίμενα να ανεβεί αλλά αυτό μάλλον είναι υπερβολικό. Εγώ σχεδόν μηδενικούς υδατάνθρακες και στα κιλά οκ μετά από απώλεια 24kg.
Έχω χοληστερίνη 280 και HDL 68 πρέπει να στατινες
Βασικά έρευνες έχουν δείξει πως δεν είναι τόσο σοβαρή η υψηλή χοληστερίνη αλλά γίνεται σοβαρή όταν η καλή χοληστερίνη δεν είναι αρκετή. Οπότε η καλή χοληστερίνη παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο
Βέβαια! Η καλή χοληστερίνη θα πρέπει να είναι υψηλή!
@@ApollonasKapsalis πως την ανεβαζουμε ??
Καλημέρα. Εσύ. Καλά τα λες. Όταν πάς στο γιατρό. Κανης εξετάσεις. Σού. Λένε. Πολύ. Καλό το εξετάσεις. Δεν. Σού. Λένε την αλήθεια. Εγώ. Πρωτοποριακό. Ταλαιπωρία. Μάι το στομάχι. Μάι τό έντερο. Μάι. Τα μαλλιά.
Όταν η ΗDL είναι 90 ,είναι κακό? Είναι πολύ ψιλή.
Καλησπέρα σας! Όχι έχω δει και πάνω από 100 χωρίς να υπάρχει κάποια επιπλοκή.
Που μπορούμε να σας βρουμε;
Καλησπέρα σας! Μπορείτε να μου στείλετε email στο greekgoesketo@gmail.com ή εναλλακτικά στο greekgoesketo.gr μέσω της πλατφόρμας επικοινωνίας.
an den exoume xoli ?
Μπορείτε κανονικά, δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα!