Восстановить мышцы шеи .Терапевтическая сила маленьких движений. Урок 2

Многогранный урок для мышц шеи, плечевого сустава, и грудного отдела. Стабилизация тза и мышц живота.Маленькие движения дают большой результат в коррекции боли в шее и плече. Работаем с лопаткой,очень важная часть в работе с плечом. Пишите комментарии, всем отвечаю.
В свободном доступе, без vpn мои уроки на канале и для всех стран
odysee.com/@al...
rutube.ru/chan... для России
Ваша благодарность www.donational...
или 5536 9140 0717 3598 Тинькофф( Т-банк) Наталья
Для более тесного общения переходите в телеграмм t.me/Zona_Tela
Рекомендую вводить в ежедневную практику по 2-3 движения, соблюдая все принципы метода Т. Сахарчук.
Вам должно быть комфортно
Никаких усилий. - Очень медленно, ощущая движения.
Не больше 2-3 повторов
Обязательное расслабление после каждого движения.

[@ЭллаОльгердовна]

Благодарю!❤за практику!

[@aleeva_N]

И вас спасибо за обратную связь🙏

[@НатальяВасильева-х5т]

Спасибо!

[@aleeva_N]

И я вас благодарю 🌹