Как похудеть если уже инсулинорезистентность. Елена Бахтина. Гинеколог, нутрициолог

✅ Для фундаментального решения проблем по здоровью от гипотериоза и аид до сахарного диабета 2 типа - система «Старости нет» 👉 elenabakhtina.tilda.ws/mne25?...
✅ Для смены стиля питания и улучшения образа жизни - книга «Старости нет, или как оставить своего доктора без работы» 👉 elenabakhtina.tilda.ws/book-p...

[@user-si2pf8pv8h]

Спасибо!

[@user-tf1be6vr5g]

Лена, расскажите пожалуйста как понять, что гипотиреоз под контролем?

[@aphina007]

по анализам щитовидной железы - она довольна и вырабатывает необходимое количество гормонов
Становитесь читателем книги Старости нет - узнаете много пользы о здоровье и питании
monecle.com/to_pl?id=133894

[@user-sv8ne4nx2q]

10000 шагов, прошла слушая вас, не заметно 😅

[@aphina007]

супер!

[@user-mx1cu9xz4p]

Добрый день! Елена, расскажите подробнее о о дефиците калорий

[@aphina007]

Я не считаю калории. Придерживаюсь стиля питания по физиологии. Очень подробно я об этом рассказываю в своей системе Старости нет. Присоединяйтесь - будете знать всё о питании. Ссылка на систему ниже
elenabakhtina.tilda.ws/mne25?monecle_id=5950&monecle_partner_id=26515

[@user-en3gf8bt5f]

Скажите пожалуйста, есть разница например съесть всю порцию дневных углеводов на завтрак или обязательно разделить на 2-3 приема, например на завтрак и обед.

[@aphina007]

Лучше разделить, а то слишком большой завал по углеводам будет за один раз.
Приходите в систему Старости нет - в ней целая ступень отведена углеводам, во всем разберетесь
вот ссылка на систему
elenabakhtina.tilda.ws/mne25?monecle_id=5950&monecle_partner_id=26515

[@li8176]

++++++++++
Расскажите, ради бога, как купить Вашу книгу, живу во Франции

[@user-jk6sx9mt4d]

А сахарозаменители???

[@aphina007]

это подмена понятий
приходите в систему Старости нет - разберетесь со всеми сахарозаменителями и не только
elenabakhtina.tilda.ws/mne25?monecle_id=5950&monecle_partner_id=26515

[@aphina007]

Друзья, разберитесь как быть здоровым и стройным без подсчета калорий? Начните читать бесплатно уже сегодня t.me/healthy_nutritionbot?start=ZGw6MTk5NzAy