Как начать заниматься на инверсионном столе.
HTML-код
- Опубликовано: 15 дек 2020
- Начало занятий инверсионной терапией. Как заниматься, чтобы не навредить себе?
Заказать можно на сайте www.aman-sau.kz +77071119077 Ержан
ССЫЛКИ НА OZON для России и Беларуси
ЭЛИТ
www.ozon.ru/product/inversion...
КОМФОРТ
www.ozon.ru/product/inversion...
ССЫЛКИ на сайт KASPI.KZ для Казахстана
ЭЛИТ
kaspi.kz/shop/p/elit-amansau-...
КОМФОРТ
kaspi.kz/shop/p/komfort-amans...
Очень хороший тренажер👍. У меня прошла боль в бедре от растяжки вероятно сустава тазобедренного 😊. Применяю всего около 2-х недель.
Раньше висела на инверсионных ботинках, сейчас купила стол, хорошая штука.
Бишкек
Сегодня попробовал в первый раз ИС. Конечно же пока рано что то говорить, но ощущения необычные, словами описать сложно. Если есть какие-то вопросы по поводу занятий или приобретению ИС лучше всего созвониться с Ержаном по WhatsApp. Очень хороший и добрый человек! Да и Живое общение облегчает понимание. Всем крепкого здоровья!
Благодарю!
Благодарю за чёткое разъяснение и мотивацию❤, отказалась от операции, занимаюсь.
Удачи и упорства!
Спасибо большое. Вы очень понятно все обьясняете. Благодарю Вас за Ваш труд
Благодарю 🙏
Спасибо за совет!
Çok teşekkür ederim. Çok güzel anlattınız. Теперь могу начать заниматся.
Satın aldınızmı
СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ, очень полезная штука, я бы еще порекомендовал массажер для спины из дерева , вот после массажа, висеть на столе одно удовольствие..
Согласен с вами, очень приятно висеть после массажа, после пробежки, заплыва, зарядки, до завтрака, вместо него)))
Самое главное - заниматься на ИС!
Очень правильно говорите, отличный прибор, купил пять лет назад, но начал использовать только в прошлом году, на карантине.
Думаю постепенность увеличения времени ещё важно не только из-за позвоночника, а именно из-за кровообращения, если организм не привык быть вниз головой, то должен привыкнуть, я пару раз без подготовки сразу начал висеть вниз головой, буквально пять минут, потом мне целый день было плохо, не мог ничего делать, как после морской болезни.
Здравствуйте Ержан, получил ваш стол, начали потихоньку заниматься. Спасибо вам большое. Это Александр город Иркутск
Отлично, удачи Вам.
Слушай отпишись , помогло , нет , а то я тоже купил месяц назад . У меня грыжа 7 мм в поясничном отделе .
Приобрел стол "Элит" у Ержана, потому что у меня обнаружили несколько грыж, протрузий, экструзий, а, в силу того, что случился ревматоидный артрит, других путей для растягивания позвоночника просто не было. (А позвоночник надо растягивать всегда. желательно каждый день. Кстати, для информации, в течение дня длина нашего позвоночника может уменьшаться до 10 см за счет сжатия межпозвоночных хрящей, а после, во время сна, позвоночник выправляется.)
Позвоночник у меня болел зверски, даже лежать можно было только в определенном положении, чтобы не было боли.
После некоторого времени висений на столе мое состояние стало понемногу, мало-помалу улучшаться. боли уменьшились существенно.
Еще одно полезное свойство -- этот стол заменяет стойку на голове. Раньше я регулярно стоял на голове, это тренирует сосуды головного мозга и обеспечивает прилив крови к мозгу. Но в связи с болезнью стоять на голове стало невозможно, а вот висеть на инверсионном столе -- без проблем.
Всем рекомендую такой стол, даже просто для профилактики. Позвоночник надо поддерживать в норме в течение всей жизни, кроме того, это заменяет стойку на голове -- а это тоже небесполезно, как учит йога.
У новичка, который захотел приобрести инверсионный стол впервые, возникает вопрос: какой стол купить? Выбор большой, глаза разбегаются... У меня есть ответ на этот вопрос: надо покупать стол "Элит" в Aman Sau, у Ержана.
Почему "Элит"? Потому что по соотношению цена/качество это лучший. Он прочный, надежный. Не гонитесь за копеечной экономией, покупайте прочную надежную вещь!
Почему у Ержана? Потому что это супернадежный продавец. Проверено на своем опыте. Приобрел стол "Элит" без малейших проблем с доставкой на квартиру. Все прошло без сучка и задоринки.
Гарантийное, постгарантийное обслуживание тоже на высоте. Тоже проверено лично. Причем все делается в кратчайшие сроки, уровень такого обслуживания не уступает никакому европейскому или американскому.
Поэтому тем, кто колеблется -- не раздумывайте. Если нет никаких ограничений по здоровью,, приобретайте стол "Элит" у Ержана.
До 10 см??)) Кто больше?)) До 1 см-да, но не до 10 см. Ерунду не пишите.
@@150iQ Это не я "пишу ерунду". Так утверждают специалисты, которые этим вопросом владеют и проводили соответствующие исследования.
А вы на каком основании утверждаете то, что утверждаете? Потому что вам в голову это откуда-то взбрело, не более того.
@@alx3301 Да вы представляете, сколько это, 10 см? Если утром ваш рост был 180см, то к вечеру вы будете 170, что ли?))) Да вы выпадете из собственного пиджака))). И рукава будут, как у Пьеро)). 10 см-это ОООЧЕНЬ много))). Исследования проводились, безусловно, но вы слышали звон и не знаете, где он).
@@150iQ Естественно, представляю. Вот, например, грузчик.. Он носит на плечах мешки 50 - 70 кг мешок. И так целый день. 8 - 10 часов в зависимости от смены.
Сейчас, конечно, механизация и все такое, а вот раньше так было повсеместно. Например, при разгрузке барж, вагонов и в этом роде. За смену его позвоночник сильно спрессуется. А потом, после отдыха, снова выправится.
Но не я это придумал, я это прочитал в книге, которой вполне можно доверять. Книга, конечно, старая, очень древнего издания, сейчас все автоматизировано, люди уже тяжести не таскают, как раньше было, так что...
@@alx3301 ок) пусть будет по-вашему)
Я начал с 10 сек и с угла 45 градусов, вес 122 рост 189, месяц спустя 2 мин и чуть чуть до инверсии не доходит,не буду торопиться,занимаюсь утром и вечером после 15 мин разминки
4 протрузия в позвоночнике
Все верно делаете, удачи!
Самое главное не бросать.
👍👍👍
Что скажете про киста Бейкер поможет
Здравствуйте всем.я за Очень хороший и удобен в использование инверсионный стол. И главное очень полезно для позвоночника. Спасибо за такое изобретение.
Здравствуйте Ержан. Скажите пожалуйста, а при кокс артрозе тазобедренного сустава и артрозе коленного, также артрозе голеностопного если так висеть будет облегчение болей?
Добрый день.
Очень много положительных отзывов от людей с такими проблемами.
Пишут именно в комментариях к моим видео.
Как вы вовремя!...
Вчера только подумала, что стол нужен, а страх сковывает, т.к. одна дома... Спасибо!...
Очень приятно!
Заказать можете на сайте
www.aman-sau.kz
@@amansau8238 ,, калай заказ беремиз? Сайтта в наличий нету??
@@asdrzxcv9971 87071119077 Ержан вотсапп
Сайт www.aman-sau.kz - всё есть в наличии!
Добрый вечер, у меня после недели ежедневного использования инверсионного стола начала голова болеть и тошнота присутствует, что делать может прекратить занятия но хотелось бы вылечить позвоночник имею две грыжи межпозвонковые?
@@valerakozma7992 Доброго времени суток! Поинтересуйтесь продуктами Владимира Осипова (системные восточные практики оздоровления). Он вывел себя из состояния парализации (серьёзно занимался спортом). Отзывы тоже хорошие.
А при синусоидальной брадикардия (медленное сердцебиение) можно заниматься?
У моего друга была грыжа 16мм после использования инверсионного стола она стала 4мм это все примерно за месяц
При грыже 16мм уже не ходят 😂
он ползал, скорее всего 😂
@@bigtalala У меня 7 я еле хожу , купил этот стол начал заниматься .
@@user-mp5el6dk3d я тоже купил на озоне за 12700. грыж нет, но для профилактики и плюс правша (правая рука опускается до пола, а левая в бок висит сантиметров на 7 не дотягивается :)))). буду исправлять! удачи Вам!
@@user-mp5el6dk3d я тоже купил на всем известном азонаторе именно такой за 12.700 урвал. уже висел несколько раз, как мыш. здорово. потом поясница болит пару дней, как после спортзала. грыж нет, но и не хочу! :)) удачи Вам!
Да мне кажется, это такое удовольствие, растянуть позвоночник, как можно пропустить день занятия? Ну, разве что, забыть)))
Вы абсолютно правы!
Скажите пожалуйста, через какой период времени можно менять угол наклона? Хочу приобрести такой стол, но так же хотелось бы, для начала ознакомиться более подробно о всех трех уровнях наклона от минимум до максимум. Можно снять видео по этому вопросу? Спасибо
Добрый день.
Увеличивать угол наклона нужно исходя из своих ощущений, состояния здоровья на данный момент.
@@amansau8238 спасибо за ответ😊
Смотря эти столы я заинтересовалась им и дочь заказала его для меня из за моего позвоночника ,беда в том что я не могу сама опустить себя нужно что бы кто то приподнимает может не правильно собрали смотрели но не знаем в чём его причина.
Если бы вы заказали у меня, то я отправил бы вам подробную видеоинструкцию.
Здравствуйте, отрегулируйте под свой рост, там есть шкала с циферками
Спасибо! Вы первый, кого я посмотрел. Но как я понял, Вы свои инв. столы продаете. А я видимо присмотрелся к явно не вашей компании. В избранное добавил их объявления с моделями столов. Там просто на версию до 120кг 26 реальных отзывов 5.0 (5 звезд) и там же у них есть версия до 180кг нагрузки. Так вот, дайте пожалуйста совет. Я вешу 105кг. А Батя мой 130. Если купить стол рассчитанный до 120кг. Выщержии он Папу моего?)) Я всё понимаю, производитель себя защищает этими ограничениями, но всё-таки? Металла в конструкции хватит, чтоб выдержать человека весом больше? Или нет? Я никогда эти столы не видел. Поэтому интересуюсь у вас, как у опытного человека в этой теме. У Папы проблем со спиной нет. По крайней мере мне никогда не жаловался и работа у него не тяжелая физическая...
Здравствуйте. А при грыже в шейном отделе поможет этот стол? И есть грыжа поясничного отдела и нестабильность крестца
Добрый день
При использовании с Петлей Глиссона должен помочь
Посмотрите видео
Петля Глиссона
ruclips.net/video/RFXgrOxOCas/видео.html
ruclips.net/video/YTKmMJAkkzw/видео.html
@@amansau8238 спасибо.
Уважаемый, Аман. Спасибо за подробное и понятное разъяснение. Благодаря Вам узнал, что начинать заниматься надо постепенно и регулярно с малого времени. Подскажите пожалуйста, а до какого времени можно довести занятия? Некоторые утверждают, что до 10 - 15 мин. Так ли это?
Добрый день, Михаил.
Иногда я вишу по 10 минут, но, честно говоря, не вижу в этом особого смысла, мне кажется здесь важнее регулярность, чем продолжительность.
С уважением Ержан.
Есть клиенты, которые висят и по 30 минут, у меня после 5 минут виса затекают ноги.
Кстати, именно по этой теме планирую снять видео.
Следите, как говорится, за рекламой 😊
@@amansau8238 Спасибо.
Уважаемый,@@amansau8238. большое спасибо за Ваши ответы. Внимательно слежу за Вашими роликами. Удачи вам.
Здравствуйте, а можно совмещать стояние на иголках и висеть на инверсионном столе
Да конечно
Ержан, опишите подробней, пожалуйста, как возвращаться из крайнего положения стола, когда его угол наклона больше 90 градусов и такое ощущение. будто он на каком-то замке, из виса вниз головой, в нормальное состояние.
Я приноровился. подсмотрев на других сайтах, как другие это делают. А как вы это делаете, не получается почему-то. Может быть, потому что не слишком подробно про это показываете и рассказываете?
Пожалуйста, поподробней про выход из виса вниз головой в горизонтальное состояние.
Всегда ставьте рост на тренажёре больше, чем ваш фактический.
Переворачиваться вам будет чуть тяжелее, но возвращаться чуть легче, так как центр тяжести будет в районе ног.
Но то, что вы не можете вернуться лишний раз говорит о вашей растренированности, прошу прощения.
Я вам скину сюда ещё свои ролики, посмотрите, пожалуйста:
ruclips.net/video/TVJ6mEYK-JM/видео.html
ruclips.net/video/ZmlLFBpmeyY/видео.html
@@amansau8238 Большое спасибо, Ержан.
Здравствуйте, при антилистез вперед можно заниматься на инверсионном столе? Благодарю Вас за ответ!🙏🏻
Добрый день.
Высвплю вам список официальных противопоказаний к занятиям на инверсионном столе:
- глаукома;
- гипертоническая болезнь 2 ст.;
- аритмия;
- аневризмы сосудов головного мозга;
- церебросклероз;
- хронические соединительнотканные заболевания;
- ИБС в приступном периоде;
- старческая деменция;
- вентральные грыжи;
- протезированные суставы;
- инвертофобии;
- отслоение сетчатки глаза;
- беременность;
Здравствуйте, можно ли использовать при спондилолистезе?
Добрый день.
На моем сайте www.aman-sau.kz указаны все противопоказания для занятий на инверсионном столе.
Здравствуйте, спасибо большое за ролик и советы.
Подскажите пожалуйста, я вот как раз таки совершил ошибку и висел намного дольше положенного в результате острые боли(как от них избавиться?
Добрый день. Достаточно просто перерыва.
А потом - опять вперёд, только уже вдумчиво и очень осторожно!
Удачи!
@@amansau8238 Понял! Спасибо Вам огромное за ответ!
@@nurkanatalimzhan2071 у вас получилось ?
Скажите пожалуйста стоит ли сочетать занятия на столе с другими упражнениями для спины, либо лучше отдельно заниматься? Заранее благодарю!
Добрый день, конечно стОит я сам именно так и рекомендую, сочетание этих методов даст двойной эффект.
При висе на столе вы растягиваете межпозвоночное пространство, при занятиях физическими упражнениями вы укрепляете мышечный корсет
Скажите пожалуйста, можно ли мне заниматься на таком тренажер? Имеется лишний вес артроз колен, была операция на колено резекция мениска и пластика передней крестообразной связки. Я получила такой стол вчера в подарок, начала по чуть чуть сначало горизонтальном положении. Завтра буду пробовать самый малый угол наклона
Вот официальный список противопоказаний:
Внимание, имеются противопоказания для занятий на инверсионном столе:
- глаукома;
- гипертоническая болезнь 2 ст.;
- аритмия;
- аневризмы сосудов головного мозга;
- церебросклероз;
- хронические соединительнотканные заболевания;
- ИБС в приступном периоде;
- старческая деменция;
- вентральные грыжи;
- протезированные суставы;
- инвертофобии;
- отслоение сетчатки глаза;
- беременность;
Перед использованием проконсультируйтесь со специалистом!
Попробовала заниматься с осторожностью уже второй день и чуствую в колене улучшение, такое ощущение колено крепчает и замечаю улучшения состояния спины. Поле травмы колен занимаюсь управлениями регулярно, а треножер эта супер
Здравствуйте, нормально ли, что у новичков в первое время сразу после занятий слегка кружится голова? Пройдёт ли это после регулярных занятий? Спасибо
Добрый день. Я думаю, что это нормально. Но лучше всего:
- уменьшить время занятий
- после виса вниз головой полежать в горизонтальном положении, выровняется давление и все придет в норму
Здравствуйте. При сколиозе можно висеть на инверсионном?
Да, конечно, я бы сказал нужно висеть.
ССЫЛКИ НА OZON для России и Беларуси
ЭЛИТ
www.ozon.ru/product/inversionnyy-stol-elit-aman-sau-kz-487636162/?sh=SOU9zAAAAA
КОМФОРТ
www.ozon.ru/product/inversionnyy-stol-komfort-aman-sau-kz-489817052/?sh=SOU9zAAAAA
ССЫЛКИ на сайт KASPI.KZ для Казахстана
ЭЛИТ
kaspi.kz/shop/p/elit-amansau-kz-sinii-100858012/?c=750000000&ref=shared_link
КОМФОРТ
kaspi.kz/shop/p/komfort-amansau-kz-sinii-100858054/?c=750000000&ref=shared_link
Здравствуйте, через какое время увеличивать угол наклона?
Не радю саме краще від 20-30 градусів уклон
Здравствуйте.Купил стол и занимаюсь по вашим рекомендациям.Спасибо вам.И что хотел спросить у меня не было в комплекте страховочного шплинта.Он не идёт в комплекте?
Добрый день. Вы купили стол на www.aman-sau.kz ?
Какую модель?
@@amansau8238 элит
@@user-be8ec2rx9e у меня брали? Если есть гарантийный талон я вам его вышлю.
Напомните когда была покупка
Напишите на вотсапп, он ест на сайте
Здравствуйте , купили инверсионный стол, после нескольких занятий , после сна при вставании появились головокружения, что это может быть?
Посмотрите пожалуйста этот ролик
ruclips.net/video/Ivm5a2ItMV8/видео.html
@@amansau8238 что-то ссылка не работает.
@@150iQ это ссылка на ютубовский ролик, у меня открывается
Скажите пожалуйста
Поможет при артроз поясница? Мне 22 лет
Добрый день. Насчёт артроза не могу точно сказать. При грыжа, протрузиях помогает.
Подскажите пожалуйста, с кистами головы можно заниматься?у меня поясничные грыжи
Ознакомьтесь пжл со списком противопоказаний на моем сайте
www.aman-sau.kz
Здравствуйте как связаться с вами для заказа
+77071119077
Номер телефона указан в видеоролике.
Здраствуйте! читал что инверционный стол способствует увелечению роста, это правда?
У меня нет фактов по этому поводу, если честно, я начал заниматься на нем после 40, расти уже было поздно.
Но, по логике вещей, естественно, занятия на ИС должны способствовать росту.
Сәлеметсіз менде омыртқа грыжасы қосымша тізе буын артрозы, артриты, гонартрозы , жумыс күндері екі рет азанда ,кешкісін демалыс күндері үш рет қолданам.менің диагнозма болама .бірінші 20 градустан бастаймын 60 тан аяқтаймын,, қан қысымым жоғары түгел салбырап тұруға қорқамын, Сіздің кеңесініз керек , өтініш ,,,,,,
+77071119077
Где его можно купить и сколько стоит
Добрый день. Заказать можно на сайте и прочитать о моделях подробней.
Сайт www.aman-sau.kz
+77071119077 Ержан
Вотсапп
Здравствуйте а чем Элит от Комфорт отличается ?
Добрый день, подробней на моем сайте www.aman-sau.kz
А как вы доставляете до двери ? Если я к примеру живу в России в деревне.
@@dmitryz8660 напишите мне в вотсапп +77071119077
Я проверю возможности своей транспортной компании
Добрый день скажите пожалуйста турник подходит для ростяжки позвоночника.ответдте пожалуйста. Спасибо.
При висе на турнике растягивается в основном грудной отдел
Я почти год висела по несколько секунд, потом только начала прибавлять
Прибавляйте! Вам уже можно :)
У вас есть доставка в таджикистан
Нет, к сожалению
Цена и где можно приобрести?
Сайт для заказа www.aman-sau.kz
87071119077
При боли можно заниматься?
Врачи не рекомендуют во время обострения, в принципе.
Честно говоря, было пару раз когда я нарушал этот запрет, и ничего.
Малатси
Здравствуйте, через сколько после еды можно заниматься?
Часа через 2 как минимум
При занятиях на этом столе испытываю боль в лодыжках. Разве не идёт вся нагрузка моего веса на голеностопный сустав? Не приведет ли это к травме?
Речь в этом видео как раз о том, как начать заниматься - ответ : постепенно.
Очень нужен ИНВЕРСИОННЫЙ стол, но у меня глаукома. Что делать?
Добрый день. К сожалению, глаукома является противопоказанием.
Внимание, имеются противопоказания для занятий на инверсионном столе:
- глаукома;
- гипертоническая болезнь 2 ст.;
- аритмия;
- аневризмы сосудов головного мозга;
- церебросклероз;
- хронические соединительнотканные заболевания;
- ИБС в приступном периоде;
- старческая деменция;
- вентральные грыжи;
- протезированные суставы;
- инвертофобии;
- отслоение сетчатки глаза;
И всё-так я заказала инверсионный стол. У меня шейный остеохондроз. Можно ли мне, с моей глаукомой висеть на петле Глиссона? И можно ли её крепить на стол в горизонтальном положении или правильно вверх ногами?
@@60elika добрый день. Не видел ваш заказ, если вы заказываете в другом месте, то вам лучше там и консультироваться.
Детям можно? Поможет росту?
Дочь висит с 7 лет.
В классе выше всех.
ruclips.net/video/jb86GJmCYuI/видео.htmlsi=UF5LKe47St6XOSrI
@@amansau8238 спасибо!
Здравствуйте! Я сегодня лежал на 15 минута, на инв.столе а теперь не могу движется, не сидеть,не лежать, не ставать ,хуже стала. Посоветуйте пожалуйста, что мне делать.тепер просто лежу
Добрый день, в этом видео я как раз и рассказываю, как начать заниматься на инверсионном столе.
Главная мысль - начинаем очень осторожно, прибавляем время занятий постепенно.
Я начал висеть по 10 минут только после 5 лет занятий.
Вы просто очень много висели и чрезмерно и резко растянули свой позвоночник.
Теперь только покой.
Удачи вам.
@@amansau8238
Я после занятий видел из Ютуба ваши видео,я начал вчера , а сегодня утром 15 ,20 минут занял
Теперь что мне делать? У меня спина ноги все болит, не могу ставать,когда лежу ,сижу
@@madina3112😂😂😂😂
Уважаемые вы как дети маленькие .
Вы перестали работать? Больше не продаете столы? Сайт не отвечает.
Работаем, продаем, пишите на вотсапп
+77071119077
@@amansau8238 Купил Ваш стол. Привезли быстро. Все крепко, работает. "Перевешал" всю семью, ну и сам соответственно использую. Петля Глисона лишняя. Спасибо.
@@Gorelov_RedMan добрый день. Хорошо, спасибо.
Единственное, что не понял "лишняя Петля Глиссона"?
В смысле вы её не заказывали?
@@amansau8238 Заказал. Но использовать ее не удобно, тем более после использования отдельно купленной петли с креплением к двери.
Зачем изогнутая спинка? Логика же как раз в том, чтобы прямо растянуть спину, к чему эти изгибы? Тем более изгиб под горбатую шею)
Это анатомические изгибы, наш позвоночник имеет целых 4 таких изгиба.
Нє раз в тиждень 10 хвилин і хватає
Моиында белде грыжага жардем берема коке
Шымкент каласыма адрес
ФИЛИАЛ ШЫМКЕНТ
Бахытжан
Моб.:+7 778 410 7144
Моб.:+7 707 510 7144
Т. Утегенова 46/2 (Береке 7 моншасы)
3 қабат
8.00 - 20.00 дейин
@@amansau8238 Актобеде филиал барма?бағасы қанша?
@@user-vw3iv8qi5k ассалаумағалейкум, жоқ, Ақтөбеде жоқ. Алматыдан жеткізіп беруге болады.
Элит 75000 Т жеткізумен
3 жыл гарантиясы бар
www.aman-sau.kz
Всё хорошо,но музыка здесь не к чему ,очень мешает 😡
Учтём, спасибо, первые ролики были без музыки, тогда писали "гробовая тишина, надо музыку добавить" 😊
@@amansau8238 Лучше не надо ,это же серьёзный канал ,а не развлекательный.
Здравствуйте!
Сколько надо заниматься в день?
Желательно 2 раза.
Больше видео на моем канале:
youtube.com/@amansau8238
Я занимаюсь 5-6 раз в день по 1 минуту, можно ли так сделать?
По 2-3 минут
@@baurjan_2022. Да, конечно, самое главное - заниматься, время и количество вы можете варьировать в зависимости от возможностей.
Был клиент занимался каждый час по паре минут, тоже был результат.
У вас модели деляться?
Добрый день . Вся информация о моделях и ценах на сайте
www.aman-sau.kz
@@amansau8238 добрый спасибо
Я меньше минуты вишу. Недавно купила. Но😢 недавно обратила внимание что после висения утром нос не дышит от слова СОВСЕМ. у меня такого еще не было.
Значит с искривленной носовой перегородкой нельзя?
Ответил вам в другом ролике
Вот вроде Казах, а умнее многих русских. Очень профессионально рассказывает. Естественно с учётом своего опыта. Так и должно быть.
В чем приемущество столов с элоктроподогревом и столов с электроприводом?
А что казах должен быть хуже русского??
Что за предложение такое?
@@larissakjus8054 рассудительнее и умнее некоторых русских. Владеет русской речью лучше некоторых
@@user-zs3zg9xu3uпричем здесь индейцы и папуасы ?
Блин, они живут своей жизнью , а вы своей, не нужно обсуждать или принижать кого кто по половым или расовым или другим различиям. Какое отношение это имеет к вашей жизни?
Что за идиотское обсуждение?
Не понимаю таких людей
Спасибо вам автор, дай Бог вам здоровья, только уберите пожалуйста нахрен мешающую, идиотскую, громкую музыку на заднем фоне при разговоре, это мешает, напрягает нормально слушать ваши советы.
Чтобы запудрить мозги, и вы купили рекламируемое дерьмо.