체어 시퀀스 _ 🌟목, 허리 통증 없이 복근, 등운동🌟

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  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии • 9

  • @홍진숙-n4y
    @홍진숙-n4y Месяц назад +1

    큰도움되었습니다!! 감사합니다

    • @vivid_jy
      @vivid_jy  Месяц назад

      감사합니다 :)

  • @Jjeong-k4w
    @Jjeong-k4w Год назад +2

    체어 시퀀스 너무 좋아요 ❤❤수업에너무 도움됩니다
    체어앤 스프링보드같이 하는 영상도 도움 너무 됩니다 다음에기회된다면 리포머 바렐 조합 영상도용❤

    • @vivid_jy
      @vivid_jy  Год назад +1

      영상봐주셔서 감사합니다 🙏 😊 도움이 되셨다니 너무 다행이에요 😉 리포머&바렐도 한번 고민해볼께요!! 선생님 좋은주말 되세요 ❤️

  • @kyungil2018
    @kyungil2018 Год назад +1

    복근 운동 항상 목과 허리 통증 때문에 운동하기 어려운 점이 있습니다 😭😭 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고 많으셨습니다 👍💪😊

    • @vivid_jy
      @vivid_jy  Год назад +1

      항상 시청해주셔서 감사합니다 🙏 건강관리 유의하셔요 🤗

    • @kyungil2018
      @kyungil2018 Год назад

      @@vivid_jy 좋은 영상 감사드립니다 건강관리 잘 하시면서 굿밤 되세요 🌜⭐😴

  • @김예지-o3t4z
    @김예지-o3t4z Год назад +1

    선생님ㅠㅠ 항상 시퀀스 보면서 참고하는데 목소리가 안좋아진거같아요ㅠㅠ 아프지마세여ㅜㅜ😭

    • @vivid_jy
      @vivid_jy  Год назад

      흑 ㅠ 걱정해주셔서 감사합니다 🙏🩵 목 아픈지 2주 넘었는데 .. 아직도 안 돌아오네용 ㅠ 선생님두 늘 목관리 유의하셔요 🙏🤗