PROTEÍNA VS GANADOR DE PESO - ¿CUÁL ES MEJOR?
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- Опубликовано: 19 дек 2024
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Amigos si son flacos como yo y les cuesta comer o no tienen tiempo de hacerse de comer compren el ganador de peso, con la pura proteina no la van hacer y no es necesario tomarlo como dice el bote de un 6 scoops diarios, con 2 o 3 es suficiente. Eso si tienen que entrenar con todo y seguido para que lo del ganador no se les haga grasa.
Yo no logro subir de peso :( tomo el ganador y como bien y nada
@@franmn483El estres tiene que ser que no i te deja
@@franmn483Necesitas equilibrar tu dieta con tu descanso y también tienes que entrenar si no no te va servir de nada
@@franmn483 cuenta tus calorias
Cómo lo consigo acá en estados unidos o como lo encuentro?
Para los que dicen que se acomula grasa en la barriga, es porque no necesitan ese tipo de proteína, está es para los ectomorfos o las personas que hacen volumen para luego marcarse
@@spotson5356ve a un nutriólogo o nutricionista bro, nadie puede darte mejores indicaciones que ellos, ojalá no te quedes con uno y veas la recomendación de al menos 3 🙌
@@spotson5356lo compraste?
Buenísima la onda que le pones. Pero solo comparaste precios de productos y no explicaste la función de cada uno. El ganador de peso es la mejor opción si estás en una etapa de volumen donde por actividades que no te permiten comer todo lo que necesitas para llegar a tu superavit con el ganador te das un empujón de 1200kcal de un tirón. Tambien es muy recomendable para aquellas personas como ectomorfos que no pueden comer 3000kcal a diario por que no les entra tanta comida. Los ayuda bastante.
Totalmente cierto. Y es el que me acabo de comprar el batido de serios Mass ya que trabajo haciendo repartos a domicilio con mucho peso y no siempre tengo la oportunidad de comer lo que debería.
😭😭 gracias por el comentario... te iras al cielo amigo..!!! Me la compro pero yaaa
Pregunta, que es mejor, una dosis de ganador de masa o dos dosis de proteina "normal"? Para aumento de peso me refiero (lo digo porque a veces el mass gainer es demasiado caro)
@@zetbe5146 que tal el serious mass?
ademas que tmb te proporciona proteína
No todos podemos mucho y nos cuesta, pero con el ganador de peso a mi me fue bien.
Solo tomaba un scoop diario y mis comidas. Si se lo pueden pagar pueden probar. Yo se los recomiendo.
Con cuál inicio
Va a depender si eres flaco el ganador de peso es lo ideal si tienes unas libritas de mas entonces hay no@@jhoncarlosflorez3797
Entonces si tomo 2 scoop engordaría, xq yo no soy flaco soy mesomorfo
@@joelarmijos5856 Mientras entrenes con suficiente intensidad, no vas a engordar
Foto por favor
El ganador de peso yo lo ocupe para un señor en un albergue, que no puede masticar, estaba en desnutrición severa, eso hizo que estuviera inmunocomprometido, con múltiples infecciones fúngicas y bacterianas, gracias al ganador de peso lo sacaré del mal estado de salud y el paciente podrá sobrevivir
Sabe si funciona para algien que pesa 45 kilos? Midiendo 165?
Cómo está el señor? Mejoro?
Ayudo??
oye amigo mi padre es diabético y tiene epoc que opinas , a bajado muchode peso por que no tienen nada de a patético y la diabetes la tiene controlada a veces tiene la glucosa muy baja, le quitaron medicamento que le quiataban el apetito y nada, le resataron otro que segun para que le diera hambre y no le sirvió en absoluto
@@vladimirace6679que acuda con su médico, probablemente haya que ajustar las dosis del tratamiento de la diabetes. Es peligroso que esté en hipoglucemia.
También le aconsejaría que acuda con un geriatra (si su padre es de edad avanzada) para que él decida sobre su asistencia con un nutriólogo.
Que haya perdido peso puede ser por su cambio en la dieta y por el tratamiento de la diabetes.
Cabe decir que una pérdida de peso involuntaria es un síntoma de malignidad (por ser fumador hay que prestar atención, ya que menciona lo del EPOC asumo que fumó por mucho tiempo) por lo que requiere buena valoración.
Vi más de 10 videos buscando explicaciones sencillas y prácticas y contigo lo encontré eres el único al que le entendí, nuevo suscriptor men!
El ganador de peso aparte de los carbosss tambien te proporciona proteínas! se tenia que contar tmb el coste de las protes, y para etapa de volumen esta bien!
Exacto! Para etapa de volumen yo recomiendo un ganador de peso; luego si deseas haces el cambio manteniendo una buena alimentación.
Gente, prefieran comer proteína de alimentos y no sólo de suero de leche, el costo es casi similar pero con la comida natural tendrán más variabilidad de nutrientes, minerales y suplirán otros requerimientos del cuerpo así como también el de proteínas!
Comer tanto y tantas veces al día cuesta, mi sistema digestivo no está acostumbrado para mi etapa de volumen, por eso decidí comprarme un ganador de peso y completar mis calorías faltantes.
Cómo te ha ido bro? Yo también tengo esa duda en una semana iniciaré en gym pero por el trabajo probablemente entrene de noche y en dia se me haga difícil comer entonces para ganar un pesó considerable rápido sería bueno ese suplemento ? Peso 158 lb y 1,79 altura y mi meta es subir unas 20 libras
Exacto estoy en las mismas, compraré el ganador
Desde mi experiencia use la Carnivor mass insolated 1250 calorías pues que les digo ví cambios pero obviamente me ayudaba con huevos pollo por ahí atún no es que tenga mucha plata jajaja amigos estoy buscando mela pero trato de comer algo de proteína la verdad que no he calculado macros ni nada pero si he visto cambios me he visto más rayado y subí 2 kilos no se de que sea si sea musculo y grasa pero subí en un mes con casi medio tacho de la prote por qué ya la había usado anteriormente pero me lastime y dejé de ir al gym entonces ahora quiero probar con otra y no sé si está serius o la legendary mass aunque adoptaré por la legendary ya que es de 15 l y cuesta unos 25 dólares más que la mass de 12 l cómo por 90 ( dólares)
El ganador de peso sirve más para las personas q se hacen tratamiento médicos q pasan muchas horas sin comer, casi 4 horas…es muy positivo cuándo pierden mucho peso, musculatura y grasa (masa magra y grasa magra)
Grasa magra?
-_-
Yo lo compre el mass en marzo y con buen entrenamiento si vi un cambio súper brutal en mi, y en mayo me compraré mi creatina pa aumentar fuerza
El mass tiene creatina cuidado no pases del límite puede ser malo para tu higado y cuerpo.
Entonces es mejor el mass antes que una oso whey para ganar musculatura para hombres que son maso delgados para ganar mas musculos ? o directo proteina limpia ?
@@ErickPolano la mass te la recomiendo si eres súper flaco, yo la compre porq pesaba 61 kg y no podía subir, ahora peso 74kg, pero la proteína en polvo no es necesarias si consumes tus macros al dis
@@ErickPolano te explico tu cuerpo necesitas unos requerimientos de proteínas al dias, ejemplo tu cuerpo necesita 120gr y tú al día llegas a esos 120gr comiendo huevo o carne , entonces no necesitas la proteína en polvo , ahora si tú no llegas a tus requerimientos y te faltan un ejemplo 20gramos te puedes comprar una proteína en polvo de 20 y así llegas
@@JoelRamirez-ws3sf mido 1.80 peso 64 kg, ¿Me recomiendas el serious mass? Quiero estar rellenadito para mi graduación
Señores y muchanchos , no se asusten con estos temas . Si eres flaco o gordo y lo que deseas es ganar músculo magro solo tienen que consumir la suficiente cantidad de proteinas que por tu peso necesitas , si estas entrenando. No hay nada mágico ni tampoco es dificil ,solo es llevar la cuenta de lo que comes o al menos saberlo para ir avanzado . Yo he probado todos los ganadores de peso y todos los whey que venden ,exagerando obvio pero mi punto es que he tomado de ambos . Veo que hay muchos flacos queriendo engordar mas no ganar masa muscular , yo he sido igual y me pesaba cada dia para ver si subi 1 gramo de "peso" . Para mi lo mejor es la proteina isolatada , a la larga no te creará problemas con intolerancia a la lactosa y los carbohidratos estan en todo lo que comes ,arroz,pan,pastas,avenas etc etc Es mas fácil subirle carbos a la proteina de esa manera ,ya que los ganadores de peso claro que traen proteina pero en su servicio total son 50 o 55 gr y con eso no basta ,debes sumarles las cantidades de proteina para llegar a tu cantidad necesaria del dia . pero te sentiras tan lleno que olvidate de poder llegar. Un pote de proteina iso trae en promedio por servicio 25gr y si tomas 3 al dia ya son 75 gr y ya es mas facil llegar a tu necesidad diaria sin sentirte empachado ,lleno o saciado de comida . Y si eres flaco con ganas de subir de peso mucho mejor porque le metes todo lo que comes sin ese problema. A mi a la larga me funciono mejor así . Coman fruta y verduras porque el cupero necesita vitaminas y minerales no solo carbos ,eviten la balanza diaria a una cada semana y creanme que si hacen una buena rutina,alimentacion ,buen descanso y repetir diario esto ,se sentiran mejor ,se veran mejor y sin importar el peso ,ojo que el musculo magro pesa mas que la barriga y los brazos fofos ,éxitos
Bro realmente me ayudaste mucho casi todos tus videos me sacan de duda,estaba muy confundido sobre su seguir con creatina o tomar un mass pero nose realmente no tengo mucho apetito y ocupó esas calorías rápidas entonces ni modo toca uno
Yo me hago un batido con 2 manzana verde 200 o 100 gramos de avena y un puño ✊️ de semillas mixta y azúcar ,eso es todo que dios me los bendiga 🙏 🙏 amen.
Amooo cómo explicas. Todo con base científica. Estaba en duda. Pero yo como bien, y mucho . Me voy por la proteína wuuu
Como hacer comveniente una compra de un ganador de peso: En vez de comprar un tarro como el del video, comprar en bolsa de la mayor cantidad de libras que consigas, son mas caras pero muucho mas economicas al final, luego, ver que tenga una cantidad aceptable de proteinas por porcion, y por ultimo hay muchos ganadores de peso que incluyen creatina, esos son los mejores.
Explicas muy bien, para mí eres unos de los mejores canales fitness
Sin duda lo es
Y aparte bien guapo jajajaja
Más bien el mejor 🤩
Es demasiado bueno para los pocos suscriptores que tiene. He visto canales con mucho más suscriptores y que no entregan la información tan bien como en este.
Para mí el y Bejaranofit son los mejores canales de fitness científico en español
te falta considerar en el precio que una pechuga de pollo requiere aceite y gas para su cocción (considerando una cocción muy sencilla) mientras que la whey solo un vaso de agua.
Más que precio eso entra en la escala de “costo-beneficio” que toda proteína tiene, por que tomarte 240ML de leche con un scoop de proteína es sumamente fácil que comerte unos 100 gramos de pollo o carne por ejemplo, aunque las fuentes naturales tienden a generar mayores beneficios a la larga y no generan problemas gástricos como sucede en ciertos casos y ciertas personas con las proteínas.
@@giancarloarrobarodriguez5291 pero no que le problema gastrico se da mas que nada al ser de origen lacteo? igual puedo generar problemas digestivos por la ingesta de carnes o legumbres muy recurrentemente
Yo estaba skinny-fat osea delgado con panza comencé a entrenar me pusieron dieta y tambien a tomar whey gold gane músculo a los 3 meses pero baje demasiado de peso , entonces cambié a la mass gainer aun sigo con mi dieta osea comer mas sano y pues me gusta mas como me veo tengo mas músculo y gane libras mas distribuídas claro todo eso va con el entrenamiento mínimo 3 dias x semana . no digo que le funcione a todos como a mi todo depende de tu estructura física o lo que deseas lograr ❤
Y la panza , ya la bajaste ? Es que estoy en la misma situación
@@carlosmartinezgomez4782amigo, el ganador de peso es super bueno para flaquitos como nosotros, solo tienes que entrenar mínimo unas 4 veces por semana y fortalecer el abdomen para evitar que se te haga pansita, aunque debes de estar consciente que en "volumen" si o si vas a ganar cierto porcentaje de grasa pero es el precio por obtener musculo. Ánimo y con todo!!!
Entonces tú dices q es mejor el ganador para ti, pero cuánto pensabas antes de tomar el ganador, xq yo peso 98 kg y eso me meterá más grasa creo para mi
Ya consumi las 2 proteínas pero la Serius Mass gane más volumen y rendimiento al hacer ejercicio
Yo tengo una proteína normal marca ena , tengo que subir 12 kilos me recomiendas comprar el ganador y mesclar? Obviamente también como pero me cuesta un montón llegar a 2600 calorías
Los carbohidratos aparte de calorías también aportan proteínas y algunos creatina todo depende de tu tiempo y día a día yo personalmente me facilita mucho para entrenar después del trabajo 💪🏼
Los carbohidratos no aportan proteínas son componentes distintos.
@@miguecuevas23son componentes distintos pero un alimento puede tener carbohidratos y obviamente proteina
@@cristiangutierrez8919 ahora entiendo que se refiere al alimento que comúnmente se le llama carbohidratos, pastas , arroz , etc, pero no al macronutriente en si. Mi error
La cantidad de creatina que aportan los alimentos que la contienen es insignificante al lado del suplemento
Pero el batidor solo lo vas a comprar una vez cada 2 o 3 meses dependiendo de su medida para consumir, en cambio el carbó hidratos todo el día
Que orgullo que el mejor canal fitness del mundo, es mexicano. Eres el canelo del FitTubverso.
Los videos de Andrés siempre son muy buenos y con una excelente información. Pero también podemos considerar comprar ganadores de peso de marcas nacionales. En mi país un ganador de peso 10 libras producto nacional saldría en 27 USD mientras que la serius mass 12 libras está en 71 USD.
En México hay una marca baratisima meta nutrición 5lb de prote en 600
@@davidgarza4636 siempre es bueno apoyar las marcas nacionales y obvio seguir teniendo una buena alimentación
Bro cual es esa marca?
Yo la estoy consumiendo desde hace un mes y la tomo después de entrar, y también por las mañanas, y he tenido resultados favorables 🤚
Hola y con esto se gana peso? Info
@@marceloponce6522 es la que me recomendó mi entrenador, he subido 6 kilos y en índice de masa corporal en un mes
Yo lo tomo luego de entrenar pero solo un scuat u.u para probar poco a poco
@@missaelitomcarkaganadora de peso?
Si tienes tiempo para cocinar y comer además de tener suficiente apetito, mejor optar por el alimento sólido, pero si no, un ganador no es tan mala idea, costosa a final de cuentas, pero no tan mala.
yo opino lo mismo, dicen que no conviene el ganador, pero a muchos nos cuesta comer tanto y llegar a las calorías necesarias para subir de peso.
Más caro le sale comprar mucha comida a aquellos que tenemos el metabolismo muy acelerado XD
Soy vieja escuela, tengo 41 años y en mi época de juventud solo había una formula para ganar peso, musculo, y definicion: proteína,+creatina+ejercicio diario(cardio, pesos?) no se necesita más mientras el cardio y las repeticiones las hagas al límite y. Con un peso real, nada de levantar peso exagerado solo para presumir y lastimar tus articulaciónes, hoy día mi proteína favorita es la natural, pollo, hígado de res, carne roja, salmón, arroz, verduras y una proteína de buena calidad pero proteína pura porque los Carbo hidratos ya los tenemos en los alimentos...
Que bien por ti, no tienes el maldito metabolismo acelerado XD
Muy buena explicación hermano, si estás muy flaco y quieres empezar a ir al gym te recomiendo comprar la proteína y hacer batidos de espaguetis hervidos con leche y ahí ya tienes un ganador de peso excelente
Wtf xd
En la mass gainer no hablo de las proteínas que contiene como si solo contuviera carbohidratos, falto evaluar que a nivel de proteínas es mucho mejor que la whey
Es con diferencia el mejor análisis que he visto, llevo desde 2016 tomando Serious Mass y funcionar funciona pero nunca conseguí ganar más de 5 kilos y lo peor que se acumula demasiado en la zona abdominal, como se te ocurra hacer cardio no vas a subir nada de peso por mucho que lo tomes. Gracias a este video por fin he comprendido que no vale la pena y lo siguiente que compre será un batido normal
Acabo de darme cuenta que comparado con los Carbos, no tiene tanta proteína
Que consideráis que es un batido normal?
Andres, estamos de acuerdo. Efectivamente la proteina en polvo sale mas barata, a parte de que es mas practica para su administracion. Todavia mas que en muchos paises y ya casi que en el mundo entero la carne de res ha venido teniendo unos costos alarmantemente altos. De igual manera la pechuga, por el incremento de los precios del pollo en toda America y Europa. En cuanto al suplemento para el aumento de peso, efectivamente, no logra superar en lo referente a la parte economica lo favorable de los carbohidratos de los alimentos comunes. Sinembargo, despues de la pandemia los precios de los alimentos vienen disparados en casi todos los paises latinoamericanos, obligando seriamente a pensar en la posibilidad de suplementar con el producto que usted refiere.
Muchas Gracias por cada detalle y la seguridad que transmites en la información. Esto me ha ayudado a saber q prefiero mis carbohidratos normales de las comidas q seguir comprando el ganador q si sale costoso. El q no sabe es como el que no ve. 🤣😅🤗
Vengo a decir por experiencias propias, la serious mass es mejorvpara ganar masa muscular. Solo me tome un bote y me ayudo bastante. Sobre la whey gold es muy buena y limpia pero es tan limpia que no hace mucho resultados, yo me tome varias y no vi mucho mucho resultados. Tanto como la serious mass
Muy buena informacion pero omite tomar las proteinas con leche, ya que estas podrian generar calculos y demas es mejor en agua de manera pura
Uff , disculpa ¿porqué genera cálculos? Y donde puedo hallar mas información?
Yo tengo ambos, primero empecé con el ganador para ganar masa muscular y luego me pasé con la proteina de whey para definirme
que tal el Serius mass. Recomendado?
Didier El serious mass es muy bueno. Yo soy hectomorfo y me costaba muchísimo ganar peso, siempre fui muy flaco. Empecé a entrenar y como a los tres meses me decidí por él. Primero perdí grasa un poco, y el serious mass me ayudó a ganar peso, obviamente es adicional, debes comer bien y entrenar bien
Cuánto tiempo usaste el ganador, Para pasar a la proteína
Depende de tus metas, pero yo usé dos en un promedio de dos meses, traté de controlarlo porque sí son demasiadas calorías por scoop, la presentación pide 2 y son 1100 kcal aproximadamente, yo usaba la mitad. En dos meses pasé de 70 a 76 kg. Reitero que esto es com-ple-men-ta-rio y no te pones m4m4do solo con tomarlo. Hay que echarle ganas al entrenamiento. Pero en dos meses sí ves un cambio.
Al final, dale pal gym bro y come come como un Leon
Justo lo que me pasa, necesito ganar peso y me cuesta mucho, me falta tiempo para alimentarme como debo y voy al Gym.
Entonces cual debo usar, la proteina o el ganador de masa?? :(
Justo estoy pensando en comprar alguno de los dos productos y sirve mucho tu analisis esta genial
Tambien estaria super uno sobre los tipos de proteinas y cual es mejor entre la isolate y la hidrolizada
Soy medio novato en el gym y me dijeron que la proteina gold standard era super buena, la compre por eso y resulta que era el ganador en lugar de la whey no sabia que existia el ganador ajajaja
Super.... Me encantó este video.
Me ayudaste a tomar la mejor decisión financieramente, y físicamente.
Dentro del análisis me parece que faltó agregar que al ganador también tiene proteína, y imaginaría si dado el caso por el solo contenido de proteína es más económica en el ganador que por sí sola
si dijo de la proteina en el mass gainer, y un ganador no dura ni la mitad de tiempo que una proteina de 5 lbs, un gainer de 12 lbs puede durarte solo 20 dias en cambio la proteina de 5 lbs de 60 a 70 dias
@@arturobaeinstein oh gracias. Sé que obviamente no son el mismo compuesto por lógica una pensaría que estos 2 son perfectamente combinables, pero un creador dijo que no es necesario combinarlos si estás en volumen. Digo, metabólicamente podría ser cierto, pero no me queda claro.
@@damPHD si, no es necesario combinarlos, segun tus objetivos puedes elegir entre la proteina y el mass gainer, el mass gainer suele dar resultados mas pronto pero de peso general no solo de musculo, la proteina tarda mas pero con mucha menos grasa
Podrías hacer un vídeo de ejercicios con mancuernas que remplazen ejercicios multi articulares comunes como la sentadilla, Press de banco, peso muerto etc
Buen video bro como siempre con buena información y q ayuda bastante haciendo una comparativa bastante importante y ayudando tmb a saber en que invertir
En si la mayoria de alimentos que consumimos tiene carbohidratos solo que no llegamos ala meta adecuada con nuestro peso para asi llegar al volumen
Exacto
Súmale que depende si eres muy alto debes buscar demasiado alimentos por eso esto suplementos.
Si tienes razon en tu video pero la gran diferencia está en el tiempo para cocinar, mas ingredientes, gas, y aquello del gusto por la carne que en mi caso no me gustan
Justo el vídeo que necesitaba, muchas gracias
Excelente información valió la pena hasta el último segundo, hablando real lo que corresponde
Literal, el mejor videos mas explicado que eh vistooo
También que es serious mass necesitas varios scoops para tener las 1000 calorías, así que es más ventajosa la proteína en polvo
Solo dos scups al día.
un consejo para mis amigos flaquitos (yo soy delgadito también):
Si van a comprar una proteína les aconsejo ver que sea de buena calidad.
Si van a comprar un ganador de peso les aconsejo comprar de marcas nacionales lo cuál les saldrá mucho más barato y no necesitamos calidad alta aquí porque son carbohidratos nada más, y les aconsejo tomarlo (de preferencia) después de realizar una actividad física (si caminaste demasiado tiempo, o si hiciste algún deportes, después del gym, etc)
Recomiendas el serious mass? O cuál estás llevando tú?👀
@@JM-gt3ru yo te recomiendo el de tu propio país, busca marcas nacionales.
Tomé siempre después de una actividad desgastante, yo entreno artes marciales y también juego fútbol por lo que termino al borde del desmayo y sudando bastante entonces me tomo el ganador de peso y me ayuda
Amigo, mi caso es que yo estuve tomando ganador de peso, hasta el punto que mire mucha panza y decidí tomar proteina whey, el punto es que llevo 2 meses con proteina whey y he notado que baje 3 libras. No sé que sea lo ideal para mi ya que también soy delgado (Ectomorfo)
@@jeremiasgaray7213 el Mass gainer tómala en caso tengas poca grasa corporal. Yo solo tomé una vez y cuando vi que ya estaba teniendo barriga entonces pasé a usar pura proteína de suero de leche
@@marcobaca1822
Gracias amigo!
MUY BUENA EXPLICACIÓN, PERO EN MI EXPERIENCIA EL GANADOR TRAE BUEN DE AZUCAR Y CUESTA CASI $1000 Y TRAE UN VASO CASI DE 1/2 Y LA PROTE SI CONVIENE MUCHO MEJOR ! 🔥
El bote me costó 600 varos y es de chocolate solo que es de 3 kilos
@@Wuewuexxxnn super bien
@@Wuewuexxxnn Disculpe, en donde lo encontraste a ese precio o de q marca?
hasta que por fin le entendí, no soy del área de la salud y na mas no daba pero lo explicaste super, gracias
Me aventé casi un mes en un buffet y sigo igual de flaco ya no se que hacer
No comes lo suficiente o no te ejercitas bien
1 mes no fue nada
Verás resultados en los 3 a 4 meses
Explicas muy bien brother, excelente video, saludos.
Gracias men, lo explicaste muy bien, si somos de alto presupuesto, compremos el ganador de peso, de lo contrario, comamos más.
SOY TU NUEVO SUSCRIPTOR DESDE ÉSTE MOMENTO.
Muy buen video! Gracias por compartir
Siempre dando los mejores datos, gracias Andres!!
en opinion personal, el ganador de peso tiene un importante pro, y es que si bien carbohidratos se obtienen facilmente y muy baratos, las proteinas siguen siendo fundamentales, y tanto la papa, el arroz, las pastas y los cereales tienen muy pocas proteinas por porcion en relacion a su densidad calorica (no significa que sean malos, solo que no son suficiente), por lo que simplemente elegir entre proteina tradicional (osea baja en carbohidratos) y una para ganar peso es solamente cuestion de ver si quieres subir de peso o definir, pues almenos en mi pais valen casi exactamente lo mismo. Esto lo digo porque senti confuso el hecho de que dijeras que no es tan rentable pagar por un ganador de peso, pero es que si vas a usar suplementos optar por uno u otro es solo una decision de "cuanto arroz estas dispuesto a comer" por decirlo de alguna manera. Aun asi excelente contenido, lo de comparar tan minusiosamente los precios es super util y pocos lo hacen
Excelente la informacion!
Estas omitiendo un dato muy importante. los ganadores de masa también contienen proteína. Algunos pueden llegar a tener hasta 80g de proteína por servicio, mucho mas que la Whey Protein por ejemplo
Gente no tiren su dinero, una comida SIEMPRE sera mejor y mas completa que un suplemento.
Lógicamente, pero cuando algún día no llegas por lo que sea a lo necesario por la comida tienes que introducir los suplementos
Hablas huevadas atontao, la proteína te hace ganar musculo rápido y tiene muchas mas cosas que tu como tonto ignoras
Nadie a dicho lo contrario. Por algo se llaman suplementos
Agan lo que quieran mejor me voy
Buen consejo para un sedentario endomorfo. NO para MI
Excelente explicación, video con información que vale oro.
Buena explicación yo que iba a comprar una para seguir aumentando de peso. pero no, Yo como tal cual él lo explica no me voy a desesperar y seguiré mi dieta que estoy aumentando al paso. 😊 en el gym le entran eso por los ojos, por eso es mejor investigar primero.😏
Y actualmente los precios están muy caros en muchos países
Amigo gran error de comparar la whey Vs. Carne/pollo, no se trata solo de la cantidad de proteínas que traigan, se trata también de los micronutrientes que posee la comida. Sin contar que las carnes le cuesta al cuerpo más digerirla y conlleva un gasto calorico. Las whey sólo nos sacan de apuros cuando no podemos comer, eso lo comparto pero elegirla por cantidad de proteína que tiene, no lo creo. Saludos!
Muy bien explicado buen vídeo ❤
Mejor explicado imposible gracias🎉
Gracias Andrés, excelente información!!!
Hola Andres espero pudieras contestar mi comentario, por cuestiones económicas tendré q tener 2 trabajos y dejar el ejercicio un rato meses aprox igual puedo hacer una vez ala semana, pero peso 60 kilos y me cuesta subir de peso que podría hacer durante este tiempo para subir d peso proteína o mass gainer???
gracias, me sirvio bastante la info.
Bueno acabo de comprar la proteína de ganar peso de aquí a unos meses ver si si me sirvió o no
Cómo te fue en el aumento de peso amigo? Estoy por comprar el ganador de peso.
Cuál me recomiendas para ganar peso?..como poco sin apetito y estoy muy delgada
Saludos desde Italia.
A mi hija le recomendaron la serious mass y si esta subiendo de peso ella era muy delgada y ya esta más rellenita y tiene pompa 😂y se le está haciendo brazo😂👍🏻
@@MariaRodriguez-gs7nd .saludos María .. muchísimas gracias por responderme agradezco tu ayuda ..la tomaré porque lo necesito ....te deseo feliz día💐
@@marlysfernandez2393 gracias igualmente para ti 💐❤❤
Cuanta comida hay que consumir para igualar a un ganador de peso? Además el pan por ejemplo esta lleno de conservatnes y otras cochinadas, y el ganador de peso da calorías limpias, de más fácil absorcion. El arroz es bueno pero comase cuatro bowls y vera como le va. El Gainer es buena opcion para mantener el estómago bien regulado, sin estar empanzado todo el dia. Yo guardo ese espacio para comer proteina.
Muy buen video Andres 👏🏽👍🏽
Bro coloca los precios en pesos y en dólares.. los vídeos se ven a nivel mundial, no solo en México 👍🏻
La verdad es que el ganador te sale rentable porque es muy facil de prepararlo y mucho mas cuando eres estudiante o trabajas
Excelente video. Información clara y ayuda mucho la buena producción y edición. Yo acabo de iniciar a tomar el Mass porque si es muy práctico y ahorras tiempo en cocinar, cargar alimentos al trabajo y etc. De que la buena comida es mejor que cualquier suple es inegable. Suscrito!
Excelente explicación hermano bendiciones!!!
Ahora entiendo gracias por la explicación...
ganador de peso y creatina 💯
Amigo se pueden tomar los 2 en el mismo dia? Me refiero a ganador y creatina.
Gracias por la informacion....
el ganador de peso trae mas proteina que uno de proteina no tocaste ese tema
Pero el scoop es mucho mas grande y se acaba mas raido 😂😂😂
Además de acabarse más rápido, trae menos proteína por kilo que casi cualquier proteína
@@lucagribaudo7739entonces que me conviene si soy ectomorfo y quiero subir de peso? Claro, haciendo ejercicio
Recuerda que hay personas que no son capaz de comer lo representa al menos 1500 kc en comida, entonces es más fácil para ellos tomas uno o Dos batidos de Ganador en el día pues no sienten esa sensación de saciedad tan grande.... Ejemplo, a mi esposa le cuesta comer mucho, con ayuda de un ganador, en Dos meses ya ha subido de buena forma.
Hola amigo cuál es el mejor suplemento d los 3 si no tolero la lactosa ni las carnes rojas gracias
Pero el pollo no se come crudo. Hay que prepararlo. La electricidad o el gas. Aceite. Sal. Especies. Ese cálculo no lo ví en ninguna parte
Yo quiero aumentar mi masa muscular estoy muy flaco y despues de ver el video aun no me queda muy claro que deba hacer
Lo del video es opcional, pero NO es recomendable para alguien delgado (Ectomorfo) Aqui hay gente opinando de 3 somatotipos y eso CONFUNDE verdad son los que comen normal y estan como HULK. Te explico yo hice lo del video Y NO ME RESULTO. Para nosotros Ectomorfo (averigua 3 tipos de somatotipos y entenderas) nesecitamos ganadores de peso por nuestro metabolismo acelerado, asi coma un balde de comida no podrás subir de peso. Ahora para que ganes masa muscular tienes que hacer ejercicio no más de 1 hora y ahi tomas tu ganador de peso. Nunca tomes un ganador sin hacer ejercicio eso te sacara barriga asi como lees las opinones de algunos (por ignorancia no saben usarlo) No uses Whey Proteina eso te consume yo tomaba y me adelgazo (te das cuenta mientras otros dicen que le fue bien, a nosotros no sera así. Eso confunde mas) cuando tomes tu ganador bebe abundante agua para cuidar tus riñones.
@@gedeon1285 gracias por la info si soy ectomorfo y pues difícil lo de ganar masa muscular jaja
@@gedeon1285y como ingerirlo… con agua o leche?
@@mordecai007 pues si. Deje el ganador ahorita estoy con glutamina y creatina. Y va bien... Pero dejas de hacer ejercicio y vuelves a tu estado natural... Jajaja lo pierdes todo amigo. No es justo... Jajaja
El ganador de pesos ademas de carbohidratos como fuente principal aporta vitaminas para ayudar no solo a los musculos a recuperarse sino a a darle mantenimientos a todos los organos del cuerpo y para mamados que no queremos invertir tanto tiempo en cocinar... aun duele el codo vale la pena invertir mas si uno ve complicado subir de peso en musculo o en general.
Al punto y muy claro , excelentw
Yo prefiero el ganador de peso, ya que soy de mal comer y eso me ayuda a complementar los carbohidratos, como dice el los que no son de comer mucha comida sólida les ayuda
Si los botes de proteina en polvo al final sale más barato que comprar la carne. Pero la carne pescado etc tiene otros nutrientes necesarios para el cuerpo. Los suplementos solamente son ayudas
Excelente análisis pariente 💪
Hace unos años cuando iba al gym primero tome proteína whey con tres días que tome subí como 10 kilos pero lo deje porque me salían muchas espinillas ya después a los mesese recomendaron un ganador de peso también subí de peso iba bien sin tener panza pero lo malo que me junte con unos compás qué tomaban cerveza y aumente un poco de panza y lo deje de tomar y deje de ir al gym porque entro la pandemia hasta la fecha ya no fui al gym pero me conservo delgado
Aveces hago ejercicio en la mañana parte de arriba ya sea brazo, martes hombros, miércoles espalda, pecho el jueves y 3 días de pierna en la tarde… puedo tomar en la mañana proteína y en la tarde también ?
Si es muy bueno usar dos veces , estarías generando mas calorías , bien entrenado te daria un peso muy buen distribuido estéticamente
@@juliocesarantunez6734 gracia hermano por el consejo, jamás he tomado nada por miedo a usarla mal o al usarla me de rebote o cosas así que he escuchado de conocidos que nunca han usado pero te dicen eso
Eso te ayuda ya que x el trabajo no se puede comer las 6 o 7 comidas diarias para tu etapa de volumen y necesitas algo extra para ayudarte
MUY BUENA EXPLICACIÓN, NUEVO SEGUIDOR BROTHER
A mi lo más difícil es el descanso 🥲
Excelente análisis 👍
Gracias. Nuevo sub
No nos combiene a todos, y ademas en el ejemplo del arroz pasa lo mismo que en las carnes, por ejemplo, NOS GUSTA? TENEMOS TIEMPO DE COCINAR? 1000 GRAMOS DE ARROZ PARA TENER 80 DE CARBO?
Se puede combinar con la creatinina? Es decir en un batido echarle creatina y ganador de peso
Si se puede
Bien hablado tío , tú no quieres sacar dinero a las personas