علاج الارق اذكار النوم كامله ثم تغمض عينك وتقول سبحان الله٣٣مره الحمدلله٣٣ الله اكبر٣٤مره ثم تردد سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومدادا كلماته وانت مغمض عينك لين تنام معجزه والله معجزه
الواحد يقول الحمد لله اناً النوم معي مدري كيف انام احس اني صاحي احلام مستمره ساعه ساعتين واقوم الم خلف الراس وبالراس لاحول ولاقوة الا بالله الله يشفينا ويشفي كل مسلم
السلام عليكم ورحمة الله انا بسوريا وتعرف الوضع لا يوجد دكتور نفسي في منطقتي ! المشكلة هي : ان الفترة بين انا صاحي وانا نايم يعني اكون تعبان ونعسان وا اجي اريد انام وعندما اغفو اسمع صوت خفيف جدا جدا يطير مني النوم لصباح ؟ والله مشكلة مرضتني
الحمد لله كنت في البلاد انام زين واموري طيبه لين ما اغتربت سنه عده ع خير ونومي زين كنت انام من سبع ساعات لا ثمان ثم السنه الثانيه والثالثه والرابعه والخامسة والسادسه ولحد يومي هذا حدث لي اضطرابات نوم ما بنام غير ساعتين او ثلاث خلال يومين كل يوم ساعه ع الاقل او ساعتين ولا دريت ويش اعمل ولاني مجهول الهوية ما قدرت اسرح لاي دكتور او صيدلي الحمد لله
بس بقولك انو في اجسام يكفيها تنام 4 ساعات ماعليك من كلامهم لازم 8 ساعات واكثر والحقيقه ان المسلم اللي يقوم الليل ويصلي ماينام الا ساعات محدوده ومع ذلك يكتفي ويشعر بنشاط
ياجماعه ارجوكم حد يكون مر بمشاكل النوم يساعدني انا بنام ومبخدش ساعات نوم كافيه ومبقدرش اركز ولا أمارس اي حاجه خلال اليوم ومش عارفه اعمل ايه بصراحه لانو ده مدمر مذاكرتي ومش عارفه افتح كتاب .لو حد يعرف دوا معين يقولي عليه.
لا طبعا يادكتور ليس الراحه فى النوم للمخ فقط مريض القلب اذا لم يأخذ كفايته من النوم يتعرض لضغط عالى او منخفض وممكن تكون سبب فى اعيائه .. بعنى ليس كافيا ان يجلس الانسان فقط دون نوم وان النوم راحه فقط للمخ آسف كلام ليس علمى لان الانسان ابن افكاره كما قال سيجموند فرويد ولو تحكم نسبى منطقى .. لكن القلب لا راحه القلب وكما تعلم اثناء النوم فقط .. لانه الوحيد الذى يعمل منذ الولاده الى الوفاه مريض القلب لابد ان يريح قلبه عن طريق النوم والافضل ان يكون نوم عميق بدرجاته اذا وافقه الحظ وعفوا عكس ماذكرت ان ممارسه الرياضه والعمل البدنى الشديد يساعد على النوم بسهوله .. الكلام ده غير صحيح .. لا ينعم بالنوم الهادىء العميق الا .. الانسان الغير ( مرهق الغير متعب ) وايضا الاستاذ معد البرنامج ارجو ان يوجه الاسئله فقط دون مقاطعه حتى يترك مساحه كافيه للرد .. يادكتور رامز لماذا حضرتك تحدثت بصوره مبسطه
سلام عليكم انا اتناول منوم لكن الفترة الاخيرة لم اعد استطيع النوم يعني انام تلات ايام واليوم الرابع لا هكذا المرجو المساعدة اظل مستيقظة حتا الصباح اشعر بالقلق من هاد الموضوع ارجو المساعدة
@@brahimahendar521 الخوف من عدم النوم هو وسواس قهري ،،،،والوسواس القهري يعالج بتجاهل النوم وتجاهل الافكار ،،،عادي ان لم ياتيك النوم عادي حتى لو لم ياتيك لشهر كامل عادي لاتخف ،،،تجاهل النوم تجاهل محتواه من خلال عمل الخطوات الاتيه ؛ اي فكره على النوم تجاهلها وقل هذا الوسواس الكذاب ،،، 2-غير تركيزك الى مكان ثاني ،،،
@@hauonsa اي فكره على النوم ،اغلب وعيك الى العمل الذي تفعله ولكن انتبه فالوسواس سيصر لكي تجذب انتباهك اليه ،،ولذلك انتبه اصر على نفسك ان يبقى وعيك على العمل الطي تعمله
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
لا أنام بالليل عقلي لا يتوقف عن التفكير طوال فترة النوم اللهم اشفني و اشف جميع مرضى المسلمين آمين
كمن زيك عزيزتي
لين انام يضل عقلي صاحي كمن كوابيس واجده
اصحي وكانني لم أنام
علاج الارق اذكار النوم كامله ثم تغمض عينك وتقول سبحان الله٣٣مره الحمدلله٣٣ الله اكبر٣٤مره ثم تردد سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومدادا كلماته وانت مغمض عينك لين تنام معجزه والله معجزه
اللهم رب الناس اذهب البأس اشفي أنت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقمأ .
ه و٥هل
اللهم امين
ببساطه علاج النوم الشغل والعمل والنشاط البدني طول اليوم يدخلك في مود النوم علطول
عندك حق
اكييييد
غلط انا اموت بالتعب ومش قادرة انام
Non jamais ghalate
والله الزمن هذا غريب عجيب الناس كلها بتشتكي من النوم لاحول ولاقوة الا بالله الله يشفينا ويشفي جميع المرضى
استنيت يقول على علاج ومقلش انا وصفتى وعن تجربه كبايه نعناع فريش مغليه او ينسون بيعمل ارتخاء العضلات وبينيم إللى يجيبها يدعيلى يباركلى فى اولادى
جة
أنا لا أتذكر متى نمت سبع ساعات، يوميا أنا انام ٤ ساعات، ولكن في الحقيقة أنا لم أتوقف عن تناول القهوة والشاي
طول حياتي اعاني من اضطرابات النوم ادعولي ربي يشافيني
ايه الاعراض ؟ وهل لقيتي حل
@@becarful8396 هل كنت تعاني وذهبت لطبيب نفسي ؟ انا اخاف ان اذهب 😩
واعاني كثيراً من القلق وتوتر ولخوف وقله النوم ولارق
@@محمد-ل9و4ر وش طلع عندك
الجئ الى الوضوء قبل النوم وقراءة القرأن الكريم
الجئ الى الوضوء قبل النوم وقراءة القران الكريم
الواحد يقول الحمد لله
اناً النوم معي مدري كيف انام احس اني صاحي احلام مستمره ساعه ساعتين واقوم الم خلف الراس وبالراس لاحول ولاقوة الا بالله الله يشفينا ويشفي كل مسلم
واناكامن مل حل
@@rawa470 هلا اخوي انت تحس نفس الاعراض الان كيفك
نفس الاعراض عندي
@@ahmeddesouky2985 مرحبًا اخ احمد من متى الاعراض عندك
وانا 😭😭 طمني لقيت حل ؟
شباب علاج النوم حليب دافئ قبل النوم وتغمط عينك بالكتير نص ساعه وتنام عادي ده للناس اللي عندها آرق
شكرا دكتور مشكلتي عدم النوم يوم انام ويوم لا
اشرب بابونج قبل النوم بساعه والمغرب اخذ مغنيسيوم جلايسينيت والله كريم
وهل صرت تنام ؟
شرررحك رائع دكتور ، و بالتوضيح الممتاز
😍😍
عدي نقص فيتامين دال ونقص بالحديد
السلام عليكم ورحمة الله انا بسوريا وتعرف الوضع لا يوجد دكتور نفسي في منطقتي !
المشكلة هي : ان الفترة بين انا صاحي وانا نايم
يعني اكون تعبان ونعسان وا اجي اريد انام وعندما اغفو اسمع صوت خفيف جدا جدا يطير مني النوم لصباح ؟
والله مشكلة مرضتني
نفس حالتك 😩
@عنيدة والله ماتغير شيء كل عادة
الله يشفيك نفس المشكل
نفس المشكل
لقيت حل للمشكلة؟؟
الحمد لله كنت في البلاد انام زين واموري طيبه لين ما اغتربت سنه عده ع خير ونومي زين كنت انام من سبع ساعات لا ثمان
ثم السنه الثانيه والثالثه والرابعه والخامسة والسادسه ولحد يومي هذا حدث لي اضطرابات نوم ما بنام غير ساعتين او ثلاث خلال يومين كل يوم ساعه ع الاقل او ساعتين ولا دريت ويش اعمل ولاني مجهول الهوية ما قدرت اسرح لاي دكتور او صيدلي الحمد لله
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
ايه العلاج بتاع النوم لو سمحت بسرعه
طيب وش علاج النوم بدون حبوب ادمان
للفائدة بثواب والدي
مرة دكتور أعشاب قلي اخذ كلاص لبن بالمصري كباية لبن وهرس عليهم سنين ثوم وشرب جربت والله انو علاج منوم ومابيه اي اعراض
ثوم باللبن
اللبن يعني حليب
ادعولي انا اعني من الارق من زمان طويل 🤕
الله يشافيك ويعافيك يااا رب
الله يشفيك وانا كذلك ما نرقدش الا بالاقراس المنومامنذ32عام الا دواء لورازيبام مفقود 40يوم مرقدش رغم الزيارة لطبيب دي معايا حتا انت
انا بقالى اكتر من 10 سنوات مبعرفش انا اكتر من 4 ساعات يوميا ومعظمهم أرق واصحى ممكن مرتين او 3 فى ال4 ساعات دول اعمل ايه؟؟
مثلي والله
اخدتي مضادات اكتئاب
شو عملت انا الي سنتين هيك احس نفسي اموت
بس بقولك انو في اجسام يكفيها تنام 4 ساعات ماعليك من كلامهم لازم 8 ساعات واكثر والحقيقه ان المسلم اللي يقوم الليل ويصلي ماينام الا ساعات محدوده ومع ذلك يكتفي ويشعر بنشاط
حاسة في معاناتك ... بتحتاج علاج اكتئاب
سبحان الله الحمد لله الله اكبر لا اله الا الله
انا نومي مايتجاوز 4 ساعات يومياً😭
ماشاء الله ...احمدي ربك غيرك ما ينام ابد😢
ونوم القيلوله اذا ماتقدر تنام هل في مشكله
لم اسمع فى مصر عن طبيب نوم نروح فين استنيت اشوف اروح فين الدكتور مقالش الله المستعان
عنوان المستشفى اية لو سمحتوا
👍🏻👍🏻👍🏻
حاولي ان لا تتناول القهوة والشاي والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل كوكاكولا، لا تنظري الي الموبايل والتليفزيون قبل ماتنامي بساعتين
هو بلمغرب لا مامنوع اخد دواء من دون ستشرت دكتوره نفسيه
ya allah sa3edni te3bet men ara9 ya allah er7amni 🙏🙏
امين يارب
رحنا واخدنا علاجات كتير
رحتي عياده طب النوم
@@elsaiedmahoed6173 فين عيادة طب النوم
انا بنام اول ٣ ثواني بعدين اصحى. وانا شرقانه 💔💔💔💔💔
هاذه نقص يسبب الارق
انا اعاني من الارق رغم اني اشرب ادوية نفسية
و انا متلك
كيف حالك اليوم انا اعاني مثلك رغم الدواء النفسي لا انام
كيف صرتي تعبت من الأرق
@@دعاءخير-ل7هكيفك اختي هل رجعلك النوم
ياجماعه ارجوكم حد يكون مر بمشاكل النوم يساعدني انا بنام ومبخدش ساعات نوم كافيه ومبقدرش اركز ولا أمارس اي حاجه خلال اليوم ومش عارفه اعمل ايه بصراحه لانو ده مدمر مذاكرتي ومش عارفه افتح كتاب .لو حد يعرف دوا معين يقولي عليه.
انا ما كنتش بنام خالص بس الحمدالله كشفت واخت علاج واول ما بدأت انام الدكتور سحب العلاج وحده وحده
@@MohamedMohamed-ho2xl وش هو العلاج
Mohamed Aaesh ء
@@MohamedMohamed-ho2xl اسم العلاج ايه
عرفتي العلاج ؟
كل شي عملناه ومازلنا عندنا ارق النوم تعبنا
شوفو وصفة البردقوش عندي ممتازه
@@Engy-h2j ماخليت ولا شي. يعلم الله بحال
انا صرت بنفسي اتجنن
جرب اشكوا حالك إلى الله
@@jihandala3886كيف حالك الان
لا طبعا يادكتور ليس الراحه فى النوم للمخ فقط
مريض القلب اذا لم يأخذ كفايته من النوم يتعرض لضغط عالى او منخفض وممكن تكون سبب فى اعيائه .. بعنى ليس كافيا ان يجلس الانسان فقط دون
نوم وان النوم راحه فقط للمخ آسف كلام ليس علمى
لان الانسان ابن افكاره كما قال سيجموند فرويد
ولو تحكم نسبى منطقى .. لكن القلب لا
راحه القلب وكما تعلم اثناء النوم فقط .. لانه الوحيد الذى يعمل منذ الولاده الى الوفاه
مريض القلب لابد ان يريح قلبه عن طريق النوم والافضل ان يكون نوم عميق بدرجاته اذا وافقه الحظ
وعفوا عكس ماذكرت ان ممارسه الرياضه والعمل البدنى الشديد يساعد على النوم بسهوله .. الكلام ده غير صحيح ..
لا ينعم بالنوم الهادىء العميق الا .. الانسان الغير ( مرهق الغير متعب )
وايضا الاستاذ معد البرنامج ارجو ان يوجه الاسئله فقط دون مقاطعه
حتى يترك مساحه كافيه للرد ..
يادكتور رامز لماذا حضرتك تحدثت بصوره مبسطه
سلام عليكم انا اتناول منوم لكن الفترة الاخيرة لم اعد استطيع النوم يعني انام تلات ايام واليوم الرابع لا هكذا المرجو المساعدة اظل مستيقظة حتا الصباح اشعر بالقلق من هاد الموضوع ارجو المساعدة
انا عندي ٣اشهر ما بنام
كم تنام ساعات
السلام عليكم اكدالك اعاني من عدم النوم مند 5 اشهر
@@brahimahendar521 الخوف من عدم النوم هو وسواس قهري ،،،،والوسواس القهري يعالج بتجاهل النوم وتجاهل الافكار ،،،عادي ان لم ياتيك النوم عادي حتى لو لم ياتيك لشهر كامل عادي لاتخف ،،،تجاهل النوم تجاهل محتواه من خلال عمل الخطوات الاتيه ؛
اي فكره على النوم تجاهلها وقل هذا الوسواس الكذاب ،،،
2-غير تركيزك الى مكان ثاني ،،،
عبدالسلام العبادي
ماهي خطوات تجاهل النوم ماقدرت اقدر التعليق كامل انا اعاني لي 3 شهور ؟
@@hauonsa اي فكره على النوم ،اغلب وعيك الى العمل الذي تفعله ولكن انتبه فالوسواس سيصر لكي تجذب انتباهك اليه ،،ولذلك انتبه اصر على نفسك ان يبقى وعيك على العمل الطي تعمله
..حسبى الله ونعم الوكيل فى الدكاتره الاناث بمركز اورام طنطا الجديد وتنمرهم ومعاملتهم السوء للمرضى ، الدوله سايبه المركز لشوية دكاتره بنات فشله وتافهين😢💔 .،
يالله
دكتور انه عاني من الارق شنو علاجه
اضطرابات النوم اكبر مصيبه
بنام كان سببب نفسي ومكنتش عرفته
اه والله معاك حق
ولله ئاني نافس حل
انا وانا نائمه باعمل اصوات واللي جنبي هم بيقولوا لي كده جوزي مرات سجل لي باعمل صوت غريب ده من ايه
أنا عندي مشكلة في النوم وحتى لو أخدت منومات ما تنفعش معايا
جرب دوا اسمو زولبيديم قوي
رحنا لأكثر من طبيب للأسف لا فائدة
☹😭😢
انت اظرف من دكتور ايمن
الدكتور كثير هدره يارجال اختصر
انا مش بنام خالص
عملتي ايه دلوقتي ؟
كيف حالك؟
شو سوتي اختي
محاور فاشل
انا بقالي اسبوع مش نمت غير خمس سعات 💔💔
يجب التدخل السريع صعب جدا. يجب زيارة الطبيب
شو ان شاء الله خف ؟
خلي المذيع يتكلم مكان الدكتور احسن مذيع مقرف ومختلف
من أراد أن يعلم هرمونات النوم ومرخيات العضلات و الأعصاب عليه بقناة الدكتور محمد الفايد:
Faid Channel
أدعو لي ولوالدي
الدكتور محمد الغايد
..حسبى الله ونعم الوكيل فى الدكاتره الاناث بمركز اورام طنطا الجديد وتنمرهم ومعاملتهم السوء للمرضى ، الدوله سايبه المركز لشوية دكاتره بنات فشله وتافهين😢💔 .،