Nažalost nije. Iako on treba veoma lako da raste sa novom masom. Nisam mu dovoljno posvetio pažnje, radio sam ga svo vreme samo jednom nedeljno. Od prošle nedelje sam ubacio još jedan trening bench pressa, varijacija. Pa se nadam da će biti napretka. 💪
Sigurno ces napredovati. Znam da tebi bench nije omiljena vezba. Uvek si davao veci znacaj mrtvom i cucnju. Napravi klip kada budes radio 150, verijem da ce to biti uskoro. Ja sam podigao 135 sa 83 kg telesne tezine. Okacio sam na svoj kanal, ima cela 2 pregleda 😂😂😂
neverovatno edukativan kanal koliko sam samo stvario naucio od ovog coveka i ako treniram vec 3 godine i mislio sam da dosta toga znam,nemam reci kapa dole legendo !
Sale ,mogu ti reci da sam se pozelio tvojih klipova! Ne radi mi laptop pa ni ne gledam nista na youtube! Odlicno ti ide masa i djelujes kao i uvijek opusteno i drago mi je da ti ide u zivotu! Nadam se da u Srbiji rade teretane jer ovdje je sve zatvoreno! Lp
najvise volim gledati klipove koje sadrze temu ishrane, kako kod tebe na kanalu tako i inace po yt,...koristim iste pahuljice ali sa dodatkom meda, savrsenog su ukusa i preporucujem ti ih, sigurno ces naci, veliki pozdrav
To je to burazeru što sam želio da vidim vazda sam ti pametovao hajde mase više hajde hajde i jedva si poslušao ljubi te brat samo nastavi tako i veći si j ruka je punija što se vidi baš i bolje je naprijed brate 💪💪💪💪💪
Odličan video, jebeno sam uzivao na max 🤣💪🏽💪🏽 videi su tolko dobro montirani, uopste nisu dosadni, sve lepo ide. Pozitivna energija, sve ju to💪🏽samo tako nastavi 👍❤️
svaka cast na brizi za zenu i drugarice njene , i malo pitanje : zasto jedes , cornflakes tj. cereal tj . pahuljice kako god ih zoves , nisu kao junk ? imaju puno ugljika proteina?? zasto su dobre
Sale mogao si da kazes kakva ti je bila ishrana za tih 11kg. Koliko si bio u suficitu i slicno. Ja muku mucim da nabacim masa iako sam u suficitu, a cim malo pojacam kalorije onda se mastim.
Сале имам питање. Почео сам да користим креатин и нећу да претјерујем. Прве 2 седмице тјст у фази пуњења планирам да уносим 10г дневно 5 прије и 5 после тренинга а након тога 5 г дневно. Да ли да нешто повећам или да останем на овом.
Ne znam da li si sada pričao o tome, ali zanima me da li između faza definicije i mase, tj. kada se goijš 11kg za 3meseca, može doći do pucanja kože tj. stvaranja strija ili ne? Ako može kako sprečavaš da ti se to dogodi?
Ne znam brate mozda se ne bi slozio s tobom ne izgleda mi kao da je na hemiji mislim da nije takav covjek da prodaje maglu a i iza njega su godine i godine treninga a i poprilicno se zamastio tako da sigurno nije nista uzeo
@@malikfatic4030 mnogo njih reklamira nesto, godinama se bavi time treningom ,normalno da nece ne da nece vec nesmije rec nesta da uzima inace mu pada u vodu vise manje sve.
@djakan1993 DE eh vidi ovako ja sam visok 192 tezak sam bio 111 kg. htio sam da skinem koju kilu no medjutim nisam vodio racuna te sam smrsao na 78 kg. u medjuvremenu sam poceo da gledam saleta i primjenio njegovu ishranu za odprilike 6-7 mjeseci sam dobio 8-9 kg tako da iz svog iskustva vidim da je moguce. ps skoro da se nimalo nisam zamastio. sve to stoji sto ti pricas al vjeruj mi da je ovaj covjek cist ko suza
Pozdrav , jel bi htio pomoci decku koji je invalid i pokusava izgraditi svoj kanal. Mozda ne procitas ali ja te molim da bar podijelis, decko je 31g.u kolicima kao klinca s 3g.ga je auto udario. NERMIN KOZO 🙏
@@tinkywinky8039 Brat moi, imas na google-u kalkulator koji ti izracunava koliko kalorija dnevno trebas. Nakon sto to izmjeris, na broj tih kalorija dodas jos 500. I nakon toga brojis koliko si kalorija pojeo, da ne pojedes manje ili vise. Unosi vise proteina, ugljikohidrata, i masti ( zdravih naravno ).
Sasa, da li ti je ojacao benc one rep maks, sada kada si na 95 kg. Cenim da bi trebao dizati 150 sada.
Nažalost nije. Iako on treba veoma lako da raste sa novom masom.
Nisam mu dovoljno posvetio pažnje, radio sam ga svo vreme samo jednom nedeljno.
Od prošle nedelje sam ubacio još jedan trening bench pressa, varijacija.
Pa se nadam da će biti napretka. 💪
Sigurno ces napredovati. Znam da tebi bench nije omiljena vezba. Uvek si davao veci znacaj mrtvom i cucnju.
Napravi klip kada budes radio 150, verijem da ce to biti uskoro. Ja sam podigao 135 sa 83 kg telesne tezine. Okacio sam na svoj kanal, ima cela 2 pregleda 😂😂😂
*ZAŠTO JANKOV KANAL NE RASTE*
ruclips.net/video/DHKvSO0GguU/видео.html
@@urosvujadinovic5214 Nikoga ne zanima Janko, na pogrešnom si mestu mali.
@@MBEM30 carrrr pobedio si big like
Brutalan klip svaka čast sale
Hvala Veljko.
*ZAŠTO JANKOV KANAL NE RASTE*
ruclips.net/video/DHKvSO0GguU/видео.html
Fino Sale, pozdravljam 🙌🏼
Tek sam poceo gledaati video a vec znam da je super
Hvala ti što predstavljaš jednu realnu sliku kada je riječ o hrani, treningu, novcu. Samo volja. 😃
Najjaci si Sale!
Hvala Strahinja, ali Sloba je jači :)
@@salelazic hah
Videi su ti bas opustajuci i dajes mi motivacuji da gledam samo napred,pratim te jedno 3 godine,ulepsas mi dan svaki put kad te vidim i cujem
Zivio ti covjece i sve najbolje ti zelim....
neverovatno edukativan kanal koliko sam samo stvario naucio od ovog coveka i ako treniram vec 3 godine i mislio sam da dosta toga znam,nemam reci kapa dole legendo !
Napredovao u svakom smislu. Svaka cast!
Hvala vam na receptima.Volila bi radi sinova ,sto vise ovakvi recepata
kad vidim convers starke na tebi setim se klipa gde si kupovao iste patike kod kineza za 1500din... svaka ti cast
Odličan video brate! 🙏🏽
Na istoj smo kilaži sad! 💪🏽
Hvala, sad lagano ga 100kila 🙂💪
Bravo Sale, ovakvih klipova treba da snimis vise, jer su velika pomoc za ljude poput mene, koji zele dobro da jedu, a nemaju ideja :D Samo napred !
Hvala Siniša!
Iz klipa u klip sve bolji i bolji !
Sale ,mogu ti reci da sam se pozelio tvojih klipova! Ne radi mi laptop pa ni ne gledam nista na youtube! Odlicno ti ide masa i djelujes kao i uvijek opusteno i drago mi je da ti ide u zivotu! Nadam se da u Srbiji rade teretane jer ovdje je sve zatvoreno! Lp
Sasa svaka ti cast,covek za primer.
Sale najjači si! Pozz iz Zagreba
Snimi jedan video kao rezime cijele mase😉
Hvala Matej, odlična ideja za neki od budućih videa.
Odličan video brate 🤗💪
Koliko si ti ustvari dobar covek
8:03 Očigledan je uticaj Grega Duseta LOL
*ZAŠTO JANKOV KANAL NE RASTE*
ruclips.net/video/DHKvSO0GguU/видео.html
Greg doucette bi ga ubio, te kokice imaju 20g+ masti na 100g. otrov
divan decko!💙
Bolje ti stoji kad si na masi iskreno 💪💪
Dobrodosao nazad Sale, spremio veceru i taman da gledam!
Odlican i jako koristan klip! Hvala ti Sale legendo 😉
najvise volim gledati klipove koje sadrze temu ishrane, kako kod tebe na kanalu tako i inace po yt,...koristim iste pahuljice ali sa dodatkom meda, savrsenog su ukusa i preporucujem ti ih, sigurno ces naci, veliki pozdrav
Sale is Back
Dobro dok su drugarice kad bude bio "drugar" onda je sranje🤣
Bravooo Saleee!
To Sale,morao sam uci da dam lajk,a nocas gledam💪🏻
Jesi li se oženio Sale? Ako jesi, ne mogu da vjerujem da sam to propustio. Svaki tvoj video gledam sa oduševljenje, super si. 💪😎🇷🇸
To je to burazeru što sam želio da vidim vazda sam ti pametovao hajde mase više hajde hajde i jedva si poslušao ljubi te brat samo nastavi tako i veći si j ruka je punija što se vidi baš i bolje je naprijed brate 💪💪💪💪💪
Svaka cast :) odlicno
Veci ruke imas svaka cast
Perfektan video i bas se vidi razlika na tebi, svaka cast Sale!
Ovo sam čekaooo😁😁😁
Vrati daily vlogove!!!
Bravoo😀💪
Овакве информације би неко дебело наплатио. хвала Сале
*ZAŠTO JANKOV KANAL NE RASTE*
ruclips.net/video/DHKvSO0GguU/видео.html
Snimi poziranje, da vidimo trenutnu formu
Tu je Gabudizator majica💪
4:15 gde je leba sale?
Uff ovakav nacin ishrane meni treba zbog posla. Odlicno nema sta 👍
1:29 klizim po mahali
100kg🔜
Daj Sale snimaj cesce covece🤣 Veliki pozdrav
Samo Sale može napraviti da jedenje pečenih jaja izgleda tako lako i brzo
0:20 hahahahahahah ovo je genijalno. :D Meme salji MARIU odmah! :D
Bila bi fora cak i da nije pokazao glavom, ali ovako je fenomenalno. :)
Koja je gramaza za taj sejt sto si pravio i zasto bas mleko od 3,5 posto masti
Odličan video, jebeno sam uzivao na max 🤣💪🏽💪🏽 videi su tolko dobro montirani, uopste nisu dosadni, sve lepo ide. Pozitivna energija, sve ju to💪🏽samo tako nastavi 👍❤️
Food of eating ili Day of eating? :D
Prvo like pa gledam👍🖐😁
kako moze jesti bez hleba ja pojedem pola helba uz 2 jaja za dorucak
Sale uradi sada izazov od 20e
Odličan video , samo ako može češće
Snimi klip o hrani koju kupujes i konzumiras
Ovaj obrok sa proteinom i kornfleksom jel moze u fazi mrsanja za dorucak?
svaka cast na brizi za zenu i drugarice njene , i malo pitanje : zasto jedes , cornflakes tj. cereal tj . pahuljice kako god ih zoves , nisu kao junk ? imaju puno ugljika proteina?? zasto su dobre
Sale, zanima me tvoje mišljenje koliko tijelo u toku jednog obroka može apsorbirati
Kako jaje na oko bez da umočiš lebom žumance????
Jesi li imao nekad problema sa insulinskom rezistencijom zbog toliko hidrata svaki dan?
Veliki pozdrav odlican si 💪
U kom razmaku jedes sve obroke
jel mozes da snimis video ishranu za bacanje body fat
Mozes da napises koliko cega kolicinski ide u sejk(drugi deo dorucka) koliko proteina mleka itd
Da li, i koliko hleba treba unositi dnevno kada se povećava kilaža ? Hvala unapred
Bravo👏🏼👏🏼
💪💪💪❤️
Ovo djeluje jako malo kalorija. Kako mozes da treniras na ovoj ishrani? o.O
Sale mozes li snimiti kako pravis tako jaja da ti se ne razgnjece?
Sale mogao si da kazes kakva ti je bila ishrana za tih 11kg. Koliko si bio u suficitu i slicno.
Ja muku mucim da nabacim masa iako sam u suficitu, a cim malo pojacam kalorije onda se mastim.
Lepa ti je devojka❤️
Сале имам питање. Почео сам да користим креатин и нећу да претјерујем. Прве 2 седмице тјст у фази пуњења планирам да уносим 10г дневно 5 прије и 5 после тренинга а након тога 5 г дневно. Да ли да нешто повећам или да останем на овом.
Znaci mleko, znaci litre i litre mleka
To je to 🙂
Da li se dobija priručnik za kupljen samo kreatin? Pozdrav Sale.
Ovo se cekaloo
Kako si se zamastio od mlijeka jedva te prepozna
Brate znam da je svaki program dobar ako se radi kako treba, ali koji je po tebi najbolji za misicnu masu pored push pull legsa?? Pozdrav
Jel ovo počeo daily 😍
Svaka cast. Samo je bitno napomenuti da nije zdravo piti 1l mlijeka a pogotovo masnoga, jer sve je super masa i mišići, ali zdravlje?
Što ima vise kalorija, svinjska mast ili suncokretovo ulje?
PREDIZVIK SALE: CEO DAN SAM JEO COKOLADA?SVI HOCEMO TAJ VIDEO
Саша јел би мого нешто да направиш за нас што постимо?
Ne znam da li si sada pričao o tome, ali zanima me da li između faza definicije i mase, tj. kada se goijš 11kg za 3meseca, može doći do pucanja kože tj. stvaranja strija ili ne? Ako može kako sprečavaš da ti se to dogodi?
Sale da li je bolje jesti cornflex prije ili posle treninga?
posle treninga brzi secer: plazma, cornflex, pekmez, dextroza....
pre treninga "spori" hidrati: ovsene pahuljice najbolje
@@danielcolak Tnx
Jel moze neko poslat link ovog beata 6:53
Sale, kolko si visok?
Jel imaš problema s kožom sad kad piješ litru mlijeka dnevno?
9:08
💪🏽💪🏽🔝❤
U Sale kol'ki si,svaka ti čast💪
Sale sta mislis da je od ovogs najvise uticalo na tako brzo dodavanje misica i koliko su u suficitu trenutno kakav ti je omjer makrosa?
Ako si i malo u bb i pratis ,uzeo je tesesteron taman 12 tjedana to ti je 3 mjeseca ,moze prodavat maglu tako vama sto neznate
Ne znam brate mozda se ne bi slozio s tobom ne izgleda mi kao da je na hemiji mislim da nije takav covjek da prodaje maglu a i iza njega su godine i godine treninga a i poprilicno se zamastio tako da sigurno nije nista uzeo
@@malikfatic4030 mnogo njih reklamira nesto, godinama se bavi time treningom ,normalno da nece ne da nece vec nesmije rec nesta da uzima inace mu pada u vodu vise manje sve.
@djakan1993 DE
eh vidi ovako ja sam visok 192 tezak sam bio 111 kg. htio sam da skinem koju kilu no medjutim nisam vodio racuna te sam smrsao na 78 kg. u medjuvremenu sam poceo da gledam saleta i primjenio njegovu ishranu za odprilike 6-7 mjeseci sam dobio 8-9 kg tako da iz svog iskustva vidim da je moguce. ps skoro da se nimalo nisam zamastio. sve to stoji sto ti pricas al vjeruj mi da je ovaj covjek cist ko suza
@@malikfatic4030 pa dobro gledaj svako ima pravo na svoje mišljenje ,ja mislim da nije i toe to .
brate, zar nije lakse da whey i mlijeko izmixas u nutribulletu i onda prespes preko cornflakesa
Pozdrav , jel bi htio pomoci decku koji je invalid i pokusava izgraditi svoj kanal. Mozda ne procitas ali ja te molim da bar podijelis, decko je 31g.u kolicima kao klinca s 3g.ga je auto udario. NERMIN KOZO 🙏
Šta mogu staviti u blender da mi poveća veličinu misica
💊
Nemam 18
@@tinkywinky8039 Brat moi, imas na google-u kalkulator koji ti izracunava koliko kalorija dnevno trebas. Nakon sto to izmjeris, na broj tih kalorija dodas jos 500. I nakon toga brojis koliko si kalorija pojeo, da ne pojedes manje ili vise. Unosi vise proteina, ugljikohidrata, i masti ( zdravih naravno ).
3:18 🤣
Ti se umastio druze😂
3:18
Prosečna žena be like:
Prvo lajk pa gledam.
Hvala Ivane.
Malo cesce snimaj ako.mozes
𝕝𝕖𝕘𝕖𝕟𝕕𝕒.