[새로이짐 조까치] 해머스트렝스에서 제일 비싼 머신 MTS 알아보자
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- ISO기구 사용 방법이 다 촬영되면 그다음 MTS 그리고 모든 기구 수입.국산 다 촬영이 들어갈겁니다. 그전에 ISO하이로우를 설명하다 우연히 MTS로 잠깐 빠졌는데 내용이 괜찮아서 올립니다 도움되실겁니다 ㅎ 감사합니다.
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![[건강 알고리즐]헬스 인구 80%가 모르는 ‘불변의 법칙’](http://i.ytimg.com/vi/2uknWoNTSQY/mqdefault.jpg)
![[건강 알고리즐]헬스 인구 80%가 모르는 ‘불변의 법칙’](/img/tr.png)
ISO기구 사용 방법이 다 촬영되면 그다음 MTS 그리고 모든 수입.국산 브랜드 머신들 다 출장까지 가서 어떻게든 촬영이 들어갈겁니다.ㅎㅎ그전에 ISO하이로우를 설명하다 우연히 MTS로 잠깐 빠졌는데 내용이 괜찮아서 올립니다 도움되실겁니다 ㅎ 감사합니다.
요즘 조까치님 영상만 기다리고 있습니다.. 해머스트랭스의 벨트 스쿼트도 리뷰 기다리겠습니다!!
머신영상 맛집으로 ㅎㅎ
물수건을 짤 때 양손을 서로 반대 방향으로 비트는 것이 순리이죠.
한쪽손이 시계 방향으로 회전하고, 반대편 손이 반시계 방향으로 회전하므로써, 양 끝에서 각각 시작된 회전력이 결국 수건의 한 가운데 위치에서 만나 강력한 비틀림이 발생하듯,
광배가 정확한 위치에서 정확한 타이밍에 비틀려 질 수 있게끔 상지 체간과 하지 체간을 서로 반대방향으로 비틀며 ‘하이 로우’ 기구를 이용하면 될 것입니다.
조까치님이 이번 영상에서 강조하시는 바를 요약하여 보자면(05:09), 견갑대의 회전과 골반부의 회전이 서로 반대방향이 되도록 몸통을 적절하고도 절묘하게 통제하면 될 것입니다.
이번에도 훌륭한 강연 감사합니다:)
대표님 진짜 감사합니다. 요즘 제 인강입니다 ㅋㅋ
늘 다음편이 기다려집니다.어깨가 안좋군요 빠른회복 빕니다.
진짜 이런거 누구도 잘 설명해주지 않는데,,, 감사합니다.
관장님이 헬스기구에 열정이 가득한 헬스장가면 다들 운동매너가 좋더군요. 멋집니다.
헬창에게 가장 유익한 영상 🎉🎉
오늘도 역시 도움 너무나 많이 됐습니다
요즘 선생님 영상만 목 빠지게 기다려요
오늘 등운동할때
관장님 꿀팁 하이로우 그립으로 했는데 너무 오랜만에 신선한 자극이였습니다...
역시 운동은 새로이짐에서 해야 제맛이예요❤
좋아요 누르고 갑니다 자세한 설명 감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다
머신 설명 정말 잘들었습니다 설명듣고 나니 달리 보이네요ㅎㅎ 요즘은 머신이 잘나와서 머신을 이해하고 운동하면 참 잘되더라구요 행님 덕분입니다~!!
어깨는 얼른 나으시길 바랄께요
등운동할때 회전많이했었는데.. 꿀팁얻어갑니가😊
역시 오늘 영상도 좋네요 잘 배웁니다
조관장님 영상 하나하나가 주옥같습니다
감사합니다 ㅎ 아니에요 과한 칭찬이십니다
진짜 관장님 마인드,기구,집에서 거리 다 좋은데 주차때문에 다른곳 다니는게 너무 아쉽네요 ㅠㅠ
진짜 도움 많이 되는 영상이네요.
다행이네요 ㅎ 곧 다른거도 올릴게요!
오늘도 잘보고 갑니다
해머스트랭스계의 해버지
= 그저 빛 까치님👍
항상 감사합니다
감사합니다ㅎ🎉
운동하는데 도움 되는 영상 감사합니다.꼭 원정 갈게요! 화이팅입니다😊
저는 mts와 iso의 차이점이 밸트의 유무 차이라고만 생각했는데 너무 좋은 정보와
쉬운 설명 감사합니다 속 시원한 설명 또한 감사합니다👍👍👍👍👍
감솨합니다 담주에 더 올라와용 ㅋ
형님 사랑합니다❤
관장님 오해가 있으신듯 한데 iso vs mts가 아니고 plate loaded vs mts 입니다. 양쪽이 따로 움직인다는 의미에서 iso-lateral 이기 때문에 둘다 iso입니다.
맞음 ㅋ
MTS 시리즈도
좌우 따로 노는
iso-lateral 방식임 ㅎ
오피셜짐다니는대 많은도움이되네요 감사합니다
감사합니다
mts, iso 비교 감사합니다~
11:47 예?
iso와 mts의 차이를 알았으니 운동할때 몸으로도 꼭 느껴볼게요~
크 넵! 한번 이리저리 시도해보세요 ㅎ
mts 하이로우도 iso 하이로우와 같이 그립 방향을 손목 방향과 일치하게 잡으면 될까요?? 궤적이 조금은 달라 여쭤봅니다^^ 항상 영상 잘보구 있습니다!
맞아여! 동일합니다 엠티는 한전 서서해보시져 ... 저의 노하우 ...
@@Jominwoong 답변 감사합니다!! 노하우까지!! 한번 해보겠습니다!! mts하이로우를 서서 하는 사람은 까치형님 구독자인걸로~~ㅋㅋㅋㅋ
@@캡틴코리아-u7r 언더풀다운 하이로우 둘다 서서 본인이 본인의 허리중립 각도만 찾고 약간 앉아자세의 각으로 다땡겻울때 닿지않눈 범위 찾으면 웜업으로 진짜 너무 좋아요
iso 레터럴로우 사용법도 올려주세용
오늘 등운동했지만 이 방법대로 내일 다시 털어보겠습니다
저는 주로 투암으로 진행하는데 원암이 더 나을까요?
몸 양쪽 밸런스를 위해선 투암이 좋다고는 들었는데
mts는 원암이 특히 저는 좋앗구녀 iso는 투암도 좋고 원암도 좋앗어여ㅎ
다니는 짐이 해머스트랭스로 전부 리뉴얼된다는데 pt를 받아야겠네요.
다음엔 가슴이나 다른부위 mts운동법 알려주시면 감사하겠습니다 !
예 알겠습니다!
1빠 바로 시청
사랑해 자기
쥐파먹기는 뽕뺀다는말인가요?
나도해머스트랭스 중량 많이쳤었는데
머신 죽이네 ㅋ 울산에도 차려주이송 ㅋㅋ
헬스장 여기저기 다니면서 운동 하는거 좋아하는데 아무리 기구가 비싸고 좋다해도 요새 헬스장들 좌우 대칭 아주 족같은데 많더라ㅡㅡ 운동 할 맛 뚝 떨어지는 요인중 하나.
진짜 최고의 머신들만 모아 놨네요 저기서 운동하면 얼마나 행복할까