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Siete bravissimi avete convinto anche me ad allenarmi con te e la tua signora nonostante io abbia 70 anni e sia obesa quindi faccio quello che posso ❤️
Ammetto che ho messo in pausa per 10 sec ogni tanto, obiettivo farlo tutti i giorni finché non mi fermerò mai fino alla fine, bene, beati voi giovani...
Il mio orologio honor...mi dice che ho consumato 207 calorie😞. Ma io ho tenuto il tempo che davi e ho fatto quasi tutti gli esercizi. Solo apri chiudi non l'ho fatto saltato. Vuoi dire che il mio orologio con la funzione allenamento a corpo libero non sia molto veritiero?... Io ho lavorato e sudato...
Ciao Marialuisa, la prossima volta togli i "quasi" e seguimi esattamente in tutto l'allenamento, vedrai che consumerai di più. Il tuo obiettivo deve essere quello di fare meglio ogni volta. Disinteressati del dato assoluto e del mio consumo calorico. Come ho detto all'inizio del video 433 kcal sono le calorie che ho consumato io che ho caratteristiche diverse dalle tue. :-)
C'è qualcuna di voi che ha monitorato le cal consumate per il peso e altezza sono curiosa, penso che si consumi meno della meta di Marco, de si è in normopeso 50 60 kg.. con un altezza 1.60, 1.70🤔🤔fatemi sapere
Nn solo ma anche dal tuo peso per bruciare più di 400 calorie in mezzora è quasi impossibile a meno che nn pesi 80 o 90 kili e poi in mezzora dai per favore nn credete sempre a quello che scrivono o vogliono farvi credere pensa che se pesi 50 kg devi correre 10 km per bruciarne 500 e nn aggiungo altro
Se sei alla ricerca di un programma VERAMENTE completo, che ti permetta di diventare "cintura nera" in costanza e determinazione, con l'autostima alle stelle e magra, tonica e in forma per SEMPRE, ti consiglio di dare un'occhiata alla nostra Accademia Online "Bella e in forma X SEMPRE"! 👇😘
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Io mi sono iscritta adesso anch'io sono in menopausa e mi è cresciuta la pancia. Avrei bisogno di esercizi da principianti. Grazie mille 🙏
Grazie.
Grazie Marina per la tua donazione 😍
Mamma mia bellissimo questo allenamento appena finito piaciuto un sacco 💪💪💪💪💪💪
Posso dire bravi! Ho scoperto il vostro canale grazie a mia moglie..vi faccio i miei più sentiti complimenti per la qualità generale..
Siete bravissimi avete convinto anche me ad allenarmi con te e la tua signora nonostante io abbia 70 anni e sia obesa quindi faccio quello che posso ❤️
Grazie per il tuo aiuto...i tuoi esercizi sono facili ed utili. Buon lavoro!
Super!!!! Domani lo faccio!!! Grazie mille 👍💪😘♥️
Fatto adesso io ho bruciato 264 molto bello grazie
bellissimo allenamento 💪🏻💪🏻 grazie per le vostre bellissime lezioni 😍😍
Perfetto, appena fatto,grazie mille 🤩🤩
Lo proverò grazie mille
Ciao, siete fantastici. Grazie
Sei grande 👏🔝bel allenamento 😅
Grazie mille!!! ❤️
Oggi in accademia avevo cardio 12.1 ,xro ho fatto questo💪💪 ,e una 💣💣💥 grazie coach 🔝🔝🔝😍😘😘❤
Ciao, ho fatto lo stesso workout con il mio Fitbit... Ma le calorie bruciate risultano la metà! 😅
arrancando in alcuni esercizi.. ma sono arrivata alla fine! 😂
Sto già morendo al pensiero😱
Seguo sempre i tuoi esercizi e sono molto soddisfatta, do ve posso trovare l' orologio che usi tu?
Ammetto che ho messo in pausa per 10 sec ogni tanto, obiettivo farlo tutti i giorni finché non mi fermerò mai fino alla fine, bene, beati voi giovani...
Bellissimo e bravissimo. ...solo un consiglio. ...cambia musica
Il mio orologio honor...mi dice che ho consumato 207 calorie😞. Ma io ho tenuto il tempo che davi e ho fatto quasi tutti gli esercizi. Solo apri chiudi non l'ho fatto saltato. Vuoi dire che il mio orologio con la funzione allenamento a corpo libero non sia molto veritiero?... Io ho lavorato e sudato...
Ciao Marialuisa, la prossima volta togli i "quasi" e seguimi esattamente in tutto l'allenamento, vedrai che consumerai di più. Il tuo obiettivo deve essere quello di fare meglio ogni volta. Disinteressati del dato assoluto e del mio consumo calorico. Come ho detto all'inizio del video 433 kcal sono le calorie che ho consumato io che ho caratteristiche diverse dalle tue. :-)
C'è qualcuna di voi che ha monitorato le cal consumate per il peso e altezza sono curiosa, penso che si consumi meno della meta di Marco, de si è in normopeso 50 60 kg.. con un altezza 1.60, 1.70🤔🤔fatemi sapere
Penso che al calcolo delle calorie bruciate si deve tenere conto anche dell fatto se sei maschio o una femmina 🤔
Esatto, io e mio marito facciamo gli esercizi insieme e lui brucia il doppio di me 😅
Nn solo ma anche dal tuo peso per bruciare più di 400 calorie in mezzora è quasi impossibile a meno che nn pesi 80 o 90 kili e poi in mezzora dai per favore nn credete sempre a quello che scrivono o vogliono farvi credere pensa che se pesi 50 kg devi correre 10 km per bruciarne 500 e nn aggiungo altro
Eh…la mia schiena no puede..😕
Anch'io uso la faccia per mantenere i 120 ..140 di batti