Estava com uma dor horrível na região das nádegas e descendo para o joelho direito. Mesmo medicada com antiflamatório e analgésico a dor não passava , 2 noites sem dormir direito , sem encontrar posições. Até achar esse vídeo. Na mesma hr que fiz os exercícios e a dor parou. Estou muito grata pela publicação e já estou compartilhando como os amigos.
PESQUISA RUclips Olá 👋 , saudações! Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar ao próximo 🙌 Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia ao alcance de TODOS! 🚀 Agora peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE, avaliando meu canal no RUclips e deixando o mesmo comentário que fez aqui. Vou ficar muito feliz e agradecido 🙏 Forte abraço, Dr. Robson Sitta. g.page/r/CbcmhXOiiKWrEBE/review WhatsApp: bit.ly/DrSitta
Muito obrigado por estes exercícios. Recentemente, após uma corrida na noite anterior, fui treinar pela manhã a parte posterior da minha coxa num exercício chamado Flexora Vertical. Pronto! Meu músculo piriforme deu sinal de vida. Desde então, não estou podendo correr como antes devido a essa inflamação. Graças a Deus, creio que seja apenas uma inflamação, pois consigo andar, sentar, me agachar normalmente. Mas quando começo a correr, sinto ele reclamar. Irei adicionar estes exercícios após o término do meu treinamento diário. Muito obrigado por suas dicas.
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Irmão meu caso está muito parecido com o seu porém o meu foi de bicicleta, tá muito agoniante aqui!!!! Eu não tive nem coragem de tentar correr, porém trabalho com vendas… conforme vou andando parece que minha perna está pesando uns 10kg só a esquerda. Uma pergunta cara. Nasceu algum nervo na virilha em você ? Como se fosse uma veia…
Bom dia! Acordei hoje "urrando" de dor no glúteo direito ,descendo para o joelho, acredito que seja o piriforme... de todo modo,fazer esses 3 exercícios a pouco, me ajudaram a ter um bom alívio de forma imediata, isso me livrou de ficar tomando relaxante, graças a Deus! Obrigada, Dr.Sitta!😊
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ótimo video! esse alongamento pode ser realizado por quem ja teve videoartroscopia do quadril devido a impacto femoroacetabular do tipo came? após a cirurgia nunca mais senti dores na virilha, porém as vezes (excesso de caminhada provoca claramente) sinto dor na parte superior do glúteo, parece ter relação com o piriforme. obrigado.
Olá, saudações! 👋 Pense numa pessoa feliz, sou eu agora ao ler seu comentário, gratidão 🙏 Esse é meu propósito de vida ❤️, ajudar com a fisioterapia quem precisa! Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no RUclips. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário. Desde já, desejo saúde e o que precisar, conte sempre comigo. Um abraço, Dr. Robson Sitta. g.co/kgs/Z5wL4k WhatsApp: bit.ly/DrSitta
Boa noite Dr Robson! Desde fevereiro tenho dores fortes nas articulações, fui no hortopedista e ele pediu o wltrassom, Deu epicondilite medial e lateral, ele fez infiltração no cotovelo esquerdo e não resolveu nada, fiz 40 sessões de fisioterapia, e nada. Há dóis meses estou fazendo Pilates, atualmente além da epicondilite, estou com dores no joelho ao ao agachar, a sensação é Que parece que o nervo dos joelhos vai arrebentar, já não sei mais o que fazer.
Meu filho quebrou o terceiro dedo da mão do que descobrimos depois de 1 mês. O médico colocou tala e indicou ficar com 3 semanas porque já estava calcificando no lugar. Ele estava movimentado a mãozinha normal. Ele ficava a mãozinha e subia um calozinho na mão. Dizendo o ortopedista que é por causa da calcificação óssea! É normal ?
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Eu também! Gratidão!
Tava com muita dor. A 1 passo de pegar o remédio pra tomar e esses alongamentos aliviaram demais. Nem precisei de anti inflamatório. Mto obrigada ❤
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Obrigada doutor pelos exercícios, vai me ajudar muito minha coluna, sofro muito
GANHOU MAIS UM INSCRITO. CURITIBA PR
Boa noite, sinto dor no joelho de outra para outra, sinto dificuldade de me baixar e correr, pq os joelhos doe, sinto dor
Compreendo… sugiro que consulte um especialista para ajudá-la!
Bom dia!
Acordei hoje "urrando" de dor no glúteo direito ,descendo para o joelho, acredito que seja o piriforme... de todo modo,fazer esses 3 exercícios a pouco, me ajudaram a ter um bom alívio de forma imediata, isso me livrou de ficar tomando relaxante, graças a Deus!
Obrigada, Dr.Sitta!😊
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Esse exercício pode fazer todos os dias ? Ate melhorar a dor ???
Boa noite Doutor Robson esse exercício que você tá fazendo sentado Quem tem hérnia de disco na lombar pode fazer esse exercício
Excelentes dicas!!!❤❤❤❤❤💯💯💯💯👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🙏
Ótimo
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Muito obrigado por esta dica, ótima aula
Eu que agradeço
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Parabéns..... realizo e funciona.😊
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Parece que ta rasgando,de dor
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Compreendo….
Nesse caso, entre em contato conosco e agende sua consulta (11)2528.4661.
Um forte abraço e estimo melhoras
Não consigo fazer o exercício 3 de tanta dor não consigo flexionar
Meu filho quebrou o terceiro dedo da mão do que descobrimos depois de 1 mês. O médico colocou tala e indicou ficar com 3 semanas porque já estava calcificando no lugar. Ele estava movimentado a mãozinha normal. Ele ficava a mãozinha e subia um calozinho na mão. Dizendo o ortopedista que é por causa da calcificação óssea! É normal ?
Amei o alojamento
Top D +
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Um abraço,
Dr. Robson Sitta.
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Acabei de.fazer ja é o terceiro diã
Oi
Valeu.
Eu que agradeço! ❤️
Dê suas sugestões para os próximos vídeos
📚👏
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Olá 👋, saudações!
Pense numa pessoa feliz, sou eu agora ao ler seu comentário, gratidão 🙏
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Desde já, desejo saúde e o que precisar, conte sempre comigo!
Um abraço,
Dr. Robson Sitta.
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Dói demais Dr.!
Dói pq está inflamado. Vai insistindo sem forçar, que vai melhorando. Comigo funcionou.
obrigada! me salvou!
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Gratidão 🙏,
Dr. Robson Sitta.
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Qts vezes posso fazer por dia?
Uns fala que alongar é bom outros fala que é ruim que piora .. estou perdido o que é o certo
Faça o que o seu corpo pede: se você se sente bem após um alongamento, então faça. Mas sempre com cautela.
Não gostei, fiz foi piorar