Obrigado por me ajudar e ajudar os pacientes que acompanho com suas valiosas orientações!! Recomendo a todos que buscam melhor qualidade de vida através do movimento!! Parabéns pela sua grandiosa missão!!!
DR.ALEXANDRE EU TINHA 2 ANOS QUE NAO SABIA FICAR SEM O ANALGÉSICOS, FIZ 2 VEZES SEU EXERCÍCIO FOI MESMO QUE TIRAR A DOR COM A MÃO, EU ESTAVA NO PILATES FAZENDO ALONGAMENTO LABORATÓRIAL NADA DE ACABAR A DOR
Tenho dor no quadril, que às vezes trava que nem da cama consigo levantar, só com exercício respiratório e ficar de lado, p aliviar e conseguir levantar da cama
Bom dia Alexandre! Gosto muito do seu trabalho; se pudesse iria até aí para me tratar; estou com artrose facetaria cervical com muitas dores ; faço fisio aqui mas sinto cada vez mais dores; o q vc me indica?
A dias com muita dor na tegiao glutea .tenho hernia disco .mas sinto sintoma no periforme .qua do movimento a perna rotacao lateral .dor coxa e panturrilha
@alemanhices do céu! Sério que falei isso? Você lembra qual o nome do vídeo? Pergunto porque tem dor de falsa ciática. Nesses casos o nervo não é o problema... Muito obrigado pelo feedback! 😉👍
Veja que o exercício não força nenhum movimento, ele faz o movimento até onde seu corpo permite. Porém, aconselho que pergunte ao seu fisioterapeuta se é o momento de fazer esse exercício. Grande abraço! 😉👍
Oi, só não entendi uma coisa, em destaque tem escrito "ALONGAMENTO NÃO" MAS TODOS ESSES exercícios que você mostrou são alongamentos, não entendi muito bem...
Perdão. Realmente não fui claro. A questão é não alongar o ciático (aquele de levantar a perna esticada), visto que nervo inflamado tende a piorar com o alongamento tradicional. Muito obrigado pela observação. O exercício que mostrei não tem a finalidade de alongamento, mas de liberação articular do sacro. Grande abraço! 😉👍
Boa noite vc me ajudou com ligamento tendão de Aquiles uauuu, aliviou
Ontem caminhei a dor voltou só Jesus na causa e seus exercícios são ótimos
Obrigado por me ajudar e ajudar os pacientes que acompanho com suas valiosas orientações!! Recomendo a todos que buscam melhor qualidade de vida através do movimento!! Parabéns pela sua grandiosa missão!!!
Bom dia !!tudo bem, legal suas explicações estou assistindo gratidão
DR.ALEXANDRE EU TINHA 2 ANOS QUE NAO SABIA FICAR SEM O ANALGÉSICOS, FIZ 2 VEZES SEU EXERCÍCIO FOI MESMO QUE TIRAR A DOR COM A MÃO, EU ESTAVA NO PILATES FAZENDO ALONGAMENTO LABORATÓRIAL NADA DE ACABAR A DOR
Minha perna do lado em que estava segurando o joelho ficou formigando e adoremeceu, enquanto eu estava fazendo o processo depois colou ao normal.
Tenho dor no siatico dói a perna toda até debaixo do pé faço exercício seus no pé fica bem melhor
Alongamentos específicos são os melhores
Hoje mesmo, agora já vou fazer o procedimento.
Valeu.
Fiz uma única vez e senti que realmente aliviou a dor. Com certeza esse exercício vai virar uma rotina na minha vida. Valeu Dr Alexandre 🥰
Olá ❤ Dr Alexandre ❤ obrigada pela explicação gratidão 🙏
Tenho dor no quadril, que às vezes trava que nem da cama consigo levantar, só com exercício respiratório e ficar de lado, p aliviar e conseguir levantar da cama
Suas dicas são muito valiosas ❤
Quantas vezes por dia?
Bom dia Alexandre! Gosto muito do seu trabalho; se pudesse iria até aí para me tratar; estou com artrose facetaria cervical com muitas dores ; faço fisio aqui mas sinto cada vez mais dores; o q vc me indica?
GRATIDÃO SEMPRE 😀 😊❤ 😉 👍
🎉❤
Sangue de Jesus tem poder!
dor estranha não com remédios nem com os exercicios vou tentar esse depois eu falo
Vc é fera
e pra que tem hernia de disco e a dor no piriform ?
A dias com muita dor na tegiao glutea .tenho hernia disco .mas sinto sintoma no periforme .qua do movimento a perna rotacao lateral .dor coxa e panturrilha
Gratidão. Vou fazer pq hoje estou com dor que não estou conseguindo ficar sentada de tanta dor na lateral da perna
Depois conte pra gente.
Fibromialgia ataca muito quadril e pés
Em um vídeo seu de 7 anos atrás vc ensinou alongar quando tem dor no ciático 😳
@alemanhices do céu! Sério que falei isso? Você lembra qual o nome do vídeo?
Pergunto porque tem dor de falsa ciática. Nesses casos o nervo não é o problema...
Muito obrigado pelo feedback! 😉👍
Boa noite Dr Alexandre para quem tem parafusos na coluna lombar pôde fazer esse exercício.
Veja que o exercício não força nenhum movimento, ele faz o movimento até onde seu corpo permite. Porém, aconselho que pergunte ao seu fisioterapeuta se é o momento de fazer esse exercício.
Grande abraço! 😉👍
É para fazer dos dois lados?
Muito bom. Estou tendo isso direto, pois fico sentado muito ao computador de mesa. Alguma recomendação de cadeiras?
Ergonômicas
Hoje estou com muita dor no periferico. Fiz e senti minha lombar como que se soltando.Vou fazer todo dia
Maravilha! O Bom Movimento traz essa leveza e alívio! 😉👍
Oi, só não entendi uma coisa, em destaque tem escrito "ALONGAMENTO NÃO" MAS TODOS ESSES exercícios que você mostrou são alongamentos, não entendi muito bem...
Perdão. Realmente não fui claro. A questão é não alongar o ciático (aquele de levantar a perna esticada), visto que nervo inflamado tende a piorar com o alongamento tradicional. Muito obrigado pela observação.
O exercício que mostrei não tem a finalidade de alongamento, mas de liberação articular do sacro.
Grande abraço! 😉👍
@@DrAlexandreMota MUITO OBRIGADA! ❤️
Tem q ter cuidado com esses caras