Êta.....Dr bom..... Eu fiz os exercícios pra dor na lombar e minhas dores desapareceram , graças a Deus e ao Dr Alexandre ..🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉que DEUS o abençoe..
Bom dia, sou grata a Deus primeiramente e depois sou grata por sua vida Dr., pois fiz esses exercícios e já me senti ótima. Que Deus te abençoe sempre.
Com certeza vou fazer esses exercícios, tenho uma dor intensa na coluna e ziatico, essa dor melhora e ,de repente volta quando menos se espera,ela volta em forma de fisgada parecendo uma facada,eu chego a gritar de dor,e em seguida, se mantém uma dor limitando e dificultando em caminhar e, principalmente não consigo abaixar.Ja marquei o ortopedista na próxima semana. Adorei seu senso de humor!😂
Começando agora fiz toda a sequência já senti melhora....😮😮😮 dor desde os 20 anos....tenho 51....muitos anos de sofrimento....cheia de esperança....❤😊. Obrigada.
Funcionou em mim,eu tinha 2 protusoes discais no final da L e início da S e fiz 2 dias seguidos oq o DR ensinou e deu super certo, dor ZERO, as protusoes sumiram.So agradeço pq a fisioterapia tradicional não adiantava em nada. Agora vou fazer sempre p não voltar nunca mais. Parabéns por compartilhar seu conhecimento de graça com a gente.
Bom dia 🌹 😂😂 Dr eu tenho escoliose e fui no ortopedista, ele mandou fazer exames de sangue, eu achei estranho, qdo retornei ao consultório, ele me falou que o meu problema é reumático, e escoliose não dói. Fiquei aliviada em saber, mas agora tem outra caminhada pra descobrir com o reumatologista o que eu tenho de verdade. Deus abençoe o senho, e continue assim com esse seu jeito engraçado que cativa o povo 👏👏👏
Você é um barato Muito simpático, amei os exercícios vou fazer todos os dias certo. Não tem problema né. Estou num pós-operatório de artroplastia do quadril tem 32 dias precisando soltar pelve músculo nervo... Estou fazendo alguns e vou fazer hidroterapia faço bicicleta ergométrica também. Muito obrigado. O vídeo que estou aqui assistindo é coluna e quadril 😊🙏
Vc é ótimo, pq ajuda em dicas aqui, demonstra claramente, e suponho que ampliado na plataforma mais ainda. O que vc oferece de ajuda REAL o faz merecedor de seu sucesso. Parabéns!!
Nem lembro ,quanto tempo tava com dores na lombar, foi fazer seus exercícios e na hora já aliviou,tenho outros canais de fisioterapia, mas os exercícios que ensina nesse vídeo, realmente teve efeito significativo❤
Agradeço muito por esses movimentos ! Eu não sabia que tinha hérnia disco . Passei mais de 2 anos sem andar depois da COVID! Vou tentar fazer esse exercícios! Obrigado.
Estou te assistindo pela primeira vez, já estou gostando pois tenho artrose coxo femoral e dores na lombar que ataca o ciático. Agora eu estou deitado mas amanhã cedo quero começar a praticar os exercícios ensinados nesse vídeo. Gratidão.
Você Meu amigo , tirou minha dor no pescoço! Parabéns! Além da simpatia e empatia na forma de passar suas msgs e educação com respeito ao corpo Humano. René Duque Recife/ PE
Dr adoro suas aulas e pf me ajude com sua resposta. Tenho aulas de yoga e qdo faço de bruços o alongar e retrair a coluna sinto uma fisgada do lado esquerdo da lombar.obs ano passado travei a lombar deste mesmo lado ....o que faco
Dr Alexandre eu estou com problema muito sério nos joelhos o direito entrou prá dentro da perna ai meu pé meu pescoço doe muito e muita dor nas costas eu agora virei Maria das dores estou sofrendo muito não consigo caminhar sozinha estou com osteoporose estou com problema no quadril dos dois lados e os ombros também com bursite misericórdia já não estou aguentando mais de tanta dor fica com Deus dr Alexandre sera que vou ter jeito acho que não mais 😢😢❤
😢 Esse de puxar as pernas, para quem tem dificuldade de andar com artrose , fibromialgia e bico de papagaio, necrose no fêmur 😢 só Deus pra ajudar. Mas gratidão
Assistindo a este vídeo e também vim para agradecer a aula sobre o músculo romboide,fiz e que alívio. Deus lhe abençoe muito em nome de Jesus. De São Gonçalo RJ _ 27.08.2024.
Dr Alexandre acabei de vê seu vídeo, achei muito interessante muito mesmo, vou fazer estou com desgaste nos ossos do quadril, tenho sentido muitas dores fortes, minha perna está maior que a outra minha coluna tem escoliose tenho sofrido muito não tenho forças p fazer mais nada. Vou fazer esses exercícios acredito que vai aliviar muito essas dores Muito obrigado depois volto p te falar se melhorou ou não Obrigado Deus te abençoe
Dr Mota! Hoje eu não vou fazer os exercícios hoje. Porquê Eu trabalhei um pouco mais. Então! Vc mexeu na minha doença. Más eu já tirei as radiografia.❤❤😅
Olá! 🖐☺
Para conhecer o Programa Bom Movimento para a Vida, clique no link:
👉 plataformabmv.my.canva.site
PENA! TUDO TEM UM PREÇO. O TAL * SAIBA MAIS. SO PRA SABER O PREÇO 😢
Shalom show 🙌
Sou operado da L4L5 e tenho síndrome da cauda equina devido a negligência do SUS na demora em me operar. Isso ajudaria?
Exercício milagroso. Estou zero dor! Gratidão, meu fisioterapeuta favorito!!!!
Estou desde fevereiro, com dificuldade em me levantar quando estou sentada. Vou fazer estes exercícios, com certeza vou ficar bem. Obrigada Dr.
Êta.....Dr bom.....
Eu fiz os exercícios pra dor na lombar e minhas dores desapareceram , graças a Deus e ao Dr Alexandre ..🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉que DEUS o abençoe..
Bom dia, sou grata a Deus primeiramente e depois sou grata por sua vida Dr., pois fiz esses exercícios e já me senti ótima.
Que Deus te abençoe sempre.
Dr Alexandre, Bom profissional e bem humorado, maravilhoso ❤❤❤❤
Com certeza vou fazer esses exercícios, tenho uma dor intensa na coluna e ziatico, essa dor melhora e ,de repente volta quando menos se espera,ela volta em forma de fisgada parecendo uma facada,eu chego a gritar de dor,e em seguida, se mantém uma dor limitando e dificultando em caminhar e, principalmente não consigo abaixar.Ja marquei o ortopedista na próxima semana.
Adorei seu senso de humor!😂
Só fiz um minuto já estou me sentindo melhor
Começando agora fiz toda a sequência já senti melhora....😮😮😮 dor desde os 20 anos....tenho 51....muitos anos de sofrimento....cheia de esperança....❤😊. Obrigada.
Bom dia! O que vc tem na coluna?
@@julianajuju4044 Oi desgaste...bico de papagaio....
Bom dia, sou portuguesa, moro em Portugal, e encontrei os seus vídeos. Muita gratidão e muita saúde, obrigada
Funcionou em mim,eu tinha 2 protusoes discais no final da L e início da S e fiz 2 dias seguidos oq o DR ensinou e deu super certo, dor ZERO, as protusoes sumiram.So agradeço pq a fisioterapia tradicional não adiantava em nada. Agora vou fazer sempre p não voltar nunca mais. Parabéns por compartilhar seu conhecimento de graça com a gente.
Que Deus me permita poder dar um testemunho desse 🙏
Destravou ❤❤❤
Amei o vídeo. O humor foi um tempero indispensável.🤩
Bom dia dr sinto tantas dores que só Jesus na minha vida ❤❤
Vc e mto top dr Alexandre. ❤esses exercícios tem feito maravilhas meu corpo.agradeço Deus pelos ensinamentos . gratidão dr
Melhorei demais com esses exercícios de alongamento
Bom dia 🌹 😂😂
Dr eu tenho escoliose e fui no ortopedista, ele mandou fazer exames de sangue, eu achei estranho, qdo retornei ao consultório, ele me falou que o meu problema é reumático, e escoliose não dói. Fiquei aliviada em saber, mas agora tem outra caminhada pra descobrir com o reumatologista o que eu tenho de verdade. Deus abençoe o senho, e continue assim com esse seu jeito engraçado que cativa o povo 👏👏👏
Gosto muito do seu bom humor que junto da sua competência é a combinação perfeita.❤
Como é bom aprender com sabe ensinar Deus abençoe e proteja sempre Ótimo
Quem tem abaulamento discal pode fazer
Você é um barato
Muito simpático, amei os exercícios vou fazer todos os dias certo.
Não tem problema né.
Estou num pós-operatório de artroplastia do quadril tem 32 dias precisando soltar pelve músculo nervo...
Estou fazendo alguns e vou fazer hidroterapia faço bicicleta ergométrica também.
Muito obrigado.
O vídeo que estou aqui assistindo é coluna e quadril 😊🙏
Dr ale. Mota vc é ótimo em suas explicações exlente terapeuta
Vc é ótimo, pq ajuda em dicas aqui, demonstra claramente, e suponho que ampliado na plataforma mais ainda. O que vc oferece de ajuda REAL o faz merecedor de seu sucesso. Parabéns!!
Que maravilha, boa noite .obrigada pelo video ,creio que estes exercicios vai ajudar muitas pessoas ,Deus abençoe o sr Doutor ,grandiosamente!
Super didático, orienta nos cuidadoS- sim cuidados importantes - e sempre é útil no que traz. Obrigada.
Tenho burcite no quadril. VOU FAZER alongamento. ❤Obrigado amigo. Deus te abençoe e proteja
Professor, o Sr me ajuda muito com as minhas dores... Muito obrigada!!
Vou fazer porque é super importante, preciso 😢
Bom dia Dr.Alexandre, muito obrigada pela sua ajuda nas minhas dores crônicas.
Vou levar esse vídeo para a minha cunhada, ela tem mais de 70 anos e em tudo na vida ela diz que a coluna dói!🎙️
Nunca pratiquei esses exercícios mas gostei bastante vou começar fazer apartir de hoje depois volto pra dar a resultado obrigada dr.por ser gentil
Professor vou começar fazer esses exercícios hoje. Não estou aguentando de tanta dor lombar erradiando para pernas, que vontade de chorar.
Melhorou?
Nem lembro ,quanto tempo tava com dores na lombar, foi fazer seus exercícios e na hora já aliviou,tenho outros canais de fisioterapia, mas os exercícios que ensina nesse vídeo, realmente teve efeito significativo❤
Obrigada Dr. Vou fazer
Sinto muitas dores no quadril devido a vícios de postura. Musculatura curta demais ... Vou fazer😊😊
D5 estou com bursite é tendinite no glúteo, e tem dias q sinto a virilha travada do lado da bursite
Adorei o exercício dos braços,,foi ótimo,,,resolveu muito sem remédio
Que notícia boa, Márcia! 🥰🥰🥰
Obrigado pelo coração,,adorei
Gostei , sintos muitas dore lombares , obrigada
Agradeço muito por esses movimentos !
Eu não sabia que tinha hérnia disco .
Passei mais de 2 anos sem andar depois da COVID! Vou tentar fazer esse exercícios!
Obrigado.
São exercícios q eu fazia no Pilates. Melhora mesmo!
Fazia o exercício 1 com a bola, Muito obrigado esse ai esta otimo pra mim Deus te ilumine
Boa tarde, vi agora esse vídeo e vou por em prática,dor forte, só ando com andador
Seus vídeos me ajudam muitoo... faço seus alongamentos todos os dias
Obrigado, eu treino capoeira e estava com muita dor na lombar, vi o seu vídeo e fiz o exercício, estou bem!! Muito obrigado Deus abençoe vc!!
Maravilha, Lúcio! Fico feliz em saber que está melhor. Continue a dar o movimento que seu corpo precisa.
Grande abraço! 😉👍
BOM DIA DR. ALEXANDRE.
GRATIDAO GRATIDAO 🙏🙏🤗
essa dor é realmente um "sacro" obrigado pelas informações
Boa noite doutor meus parabéns para você
maravilhoso trabalho, parabéns já indiquei o vídeo pra quem realmente está precisando
Estou te assistindo pela primeira vez, já estou gostando pois tenho artrose coxo femoral e dores na lombar que ataca o ciático. Agora eu estou deitado mas amanhã cedo quero começar a praticar os exercícios ensinados nesse vídeo. Gratidão.
Sou massoterapeuta fiz esse exercício em uma pessoa com parkinson nós membros inferiores ele se sentiu muito bem graças a Deus
Bom dia! De onde vc é? Tenho Parkinson TB
👏🏽👏🏽👏🏽
Bom dia Dr.
Agradecer pela sequência de exercícios, gostei demais, estão me ajudando a cada dia.
DEUS abençoe sempre vc
😂 Alexandre você é top🏆💙🌿
Muito legal! Obrigada.
Obrigado dr.vou fazer fazia alguns mas esses sao excelentes mesmo
Você Meu amigo , tirou minha dor no pescoço!
Parabéns!
Além da simpatia e empatia na forma de passar suas msgs e educação com respeito ao corpo Humano.
René Duque
Recife/ PE
Boa Noite Dr. Alexandre eTurma Saudável 🌻
Dr. Excelente canal, parabéns .
Ganhou uma seguidora 😊
Olá Dr. Alexandre que Deus te abençoe ❤ sempre 🙏
Você é muito engraçada dou risada
Boa noite doutor dor na coxa direita na frente muita dor doutor
Dr adoro suas aulas e pf me ajude com sua resposta. Tenho aulas de yoga e qdo faço de bruços o alongar e retrair a coluna sinto uma fisgada do lado esquerdo da lombar.obs ano passado travei a lombar deste mesmo lado ....o que faco
Já pensou em ir em um médico?🤔
Muito obrigado! Deus o abençoe!
Bom dia doutor, em uma busca incessante por um alívio da dor no quadril te encontrei, muito obrigada por passar seus conhecimentos!
Exercícios ótimos
Obrigada. Muito bom. ❤❤
Muito bom pra mim 😊
Estou com muita dor nas pernas e na coluna meu Deus
😂😂😂😂😂😂😂 Muito legal a dinâmica humorística.👏👏👏👏👏Obrigada!🙏🏻🙌🏻
Muito obrigada!
Vou compartilhar! ❤
Dr Alexandre eu estou com problema muito sério nos joelhos o direito entrou prá dentro da perna ai meu pé meu pescoço doe muito e muita dor nas costas eu agora virei Maria das dores estou sofrendo muito não consigo caminhar sozinha estou com osteoporose estou com problema no quadril dos dois lados e os ombros também com bursite misericórdia já não estou aguentando mais de tanta dor fica com Deus dr Alexandre sera que vou ter jeito acho que não mais 😢😢❤
Brigada DR Alexandre
Muito bom Dr. Alexandre.
# gostei amem
Este exercicio pode ser indicado p/ quem tem compressão de raiz nervosa( radiculopatia em S1)? O acompanho e gosto muito de suas orientações.
Tá bom
Bom diaaaaaaDR ABENCOADO 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Vc é top, nos ajuda muito , obrigada
😢 Esse de puxar as pernas, para quem tem dificuldade de andar com artrose , fibromialgia e bico de papagaio, necrose no fêmur 😢 só Deus pra ajudar. Mas gratidão
Assistindo a este vídeo e também vim para agradecer a aula sobre o músculo romboide,fiz e que alívio.
Deus lhe abençoe muito em nome de Jesus.
De São Gonçalo RJ _ 27.08.2024.
Muito obrigada dr!!!!
Esse Doutor é top demais.
Boa tarde Dr.Alexandre😂😂😂😂
Gostei muito.
Valeu Dr tou precisando.muito dessa sua ajuda
Obrigado
Parabéns Parabéns Parabéns!!!
Destravou 😢❤❤❤❤ fez crec crec em tudo 😮❤
GRATIDÃO AMESES MUITA DOR
Na lomabar.
Por favor exerc NERVO CIATRICO❤.❤❤😂😂😂
Boa noite Alexandre. Parabéns. Eu estou com um começo de etnia de disco. Más com o seu trabalho está dando certo. Obrigado .
Boa noite Dr Alexandre eu sinto muita dores na coluna bico de papagaio erne dê Disco eu mal qonsigo me movimentar
Adorei a aula e o professor é ótimo,tem muito bom humor
❤Odeio fazer esta eletromiografia.Dor infinita
Dr Alexandre acabei de vê seu vídeo, achei muito interessante muito mesmo, vou fazer estou com desgaste nos ossos do quadril, tenho sentido muitas dores fortes, minha perna está maior que a outra minha coluna tem escoliose tenho sofrido muito não tenho forças p fazer mais nada.
Vou fazer esses exercícios acredito que vai aliviar muito essas dores
Muito obrigado depois volto p te falar se melhorou ou não
Obrigado
Deus te abençoe
Gratidão para você! Está me salvando com exercícios para o joelho.
Dr Mota! Hoje eu não vou fazer os exercícios hoje. Porquê Eu trabalhei um pouco mais. Então! Vc mexeu na minha doença. Más eu já tirei as radiografia.❤❤😅
🙌🤗 ola que maravilha cai de paraqueda
Hoje iniciei 🙌 tomei um relaxante muscular Cloridrato de ciclobenzaprina e fui a luta no exercício tô melhor tava deitada 😔 tô de pé agora
Quem tem artrose no joelho encurva o tórax prá frente. Perde até o equilíbrio e cai prá frente mesmo.
Tem jeito ?
Gratidão Dr.Alexandre 🎉❤
Gostei ❤
Ótimos exercícios! Obrigada! ❤
Bom dia precioso