EXERCÍCIOS DOR PIRIFORME GLÚTEO CIATALGIA DOR CIÁTICA PERNA Clínica de Fisioterapia Dr. Robson Sitta
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- Опубликовано: 5 окт 2024
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Clínica de Fisioterapia Dr. Robson Sitta
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FISIOTERAPIA ESPECIALIZADA em ORTOPEDIA (TERAPIA MANUAL)
Orientação de Exercícios Domiciliares para Dor no Músculo Piriforme / Glúteo Máximo
Compressão Isquêmica com Bola de Tênis
Alongamento dos Músculos Rotadores Laterais do quadril
McKenzie: Extensão Lombar Repetida em Prono
Rolo Lombar na Postura Sentada
![Tee Grizzley - Robbery 8 [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/34_vkNV6wrU/mqdefault.jpg)
Meus Deus voltei correndo pra dizer muiiiiiiiiiiiiiiito obrigado amigo .fiz os exercícios agora 11e 33 da noite estava chorando de dor e agora estou chorando de alegria pois as dores passaram na hora .se eu fosse milionário te daria 1 milhão agora só de agradecimento. Mas como não sou deixo aqui o meu muiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiito obrigado .Deus o abençoe.
Kkkkkkkk nunca imaginaria que seria uma coisa tão simples assim.... aliviou para mim também!!!! Muiiiiiiitoooo obrigado DR
Em dezembro/2018 tive uma crise aguda de inflamação do piriforme. 30 dias dormindo SENTADO em superfície dura. Não conseguia deitar. passei por vários hospitais. Me curei com FISIOTERAPIA E ACUPUNTURA!!!!! Com 1 sessão estava dormindo na cama novamente, com 3, estava completamente curado! SEM DOR!
Vc fez qual fisoterapia,sinto muito dor no piriforme ja 9 mês mim ajude...
Adorei muito parabéns obrigada
Recife pe
Boa tarde, sou educador físico, estava com essa dor do piriforme, sentindo uma irradiação no dedão do pé, devido compressão no meu nervo ciático.
Fiz fisio, mas não resolveu, a dor está presente faz uns 7 meses.
Fiz esses exercícios ontem a noite, antes de dormir pois não sabia mais oque fazer, estava atrapalhando minhas noites de sono.
Hoje estou muito bem, praticamente sem dor. Muito feliz pelo resultado!!!! Voltei para agradecer pelo vídeo! Obrigado!
Excelente
Como estás actualmente?
Somente esse primeiro exercício da bolinha de tênis(que substitui por uma maçã) já deu uma melhorada significativa. Obrigada mesmo Doutor. Bom dia, Deus abençoe
@@kevenisantos5236 fiz o mesmo
MT bom eu tbm sou educador físico e tbm estou com essa dor a um mês ,tô começando nesse exato momento esses exercícios do vídeo só q ao invés da bolinha tô usando a mão fechada, e olha q em questão de minutos aliviou bastante a dor!
Nem acreditando que achei seu vídeo, travei com dor na região glútea,... hoje depois de um dia de trabalho,...comecei os exercícios ,foi maravilhoso. salvando para seguimento diário, 🙌🏻, obrigada!!!
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Esse é meu propósito de vida ❤️, ajudar com a fisioterapia quem precisa!
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Desde já, desejo saúde e o que precisar, conte sempre comigo!
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Parabéns!!!
Como médica posso garantir que temos muita carência de ter profissionais tão bem formado e com uma generosidade maravilhosa como você.
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Sou massotetapeuta , sigo muito suas dicas . Tive um cliente idoso q estaca com dor glúteo, os médicos disseram q ele estava c tendinite glúteo, eu assisti um vídeo seu parecendo esse . Usei uma bolinha na dor que ele referia , fazias as massagens com a bolinha na região do piriforme . Pronto em muito pouco tempo ele doou a bengala , ficou meia feliz . Obgd !
Cara, sério, eu estava tra-va-da, muitas dores para caminhar, deitar, sentar e levantar… Meu Deus, já não sabia mais o que fazer, então Deus me abençoou com esse vídeo. Geralmente não comento nos vídeos, mas esse precisa de ser reconhecido como o melhor vídeo do RUclips! Deus te abençoe professor!!!
De primeiro momento não consegui fazer o deitado, então fiz com uma laranja kkk porque não tenho a bolinha, fiz em pé mesmo, pasmem já senti melhora. Depois fiz o sentada igual o professor mostrou… Fiz 10 sessões de 30 segundos de cada exercícios desses.
Gente já estou andando sem dores, incrível.
Agora já aprendi, não posso trabalhar muito tempo sentada, tenho que por o celular para despertar de hora em hora e fazer os exercícios todos os dias, principalmente alongamentos.
Deus abençoe vocês e em nome de Jesus vocês também serão curados, eu creio!
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Não tenho palavras para expressar a satisfação de ver o seu trabalho com tanta clareza e conhecimento.
Estou desanimado com tanta coisa que eu fiz. E nada sanou meu sofrimento com as dores que tenho em minha lombar sacra.
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Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar ao próximo 🙌
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Quando o profissinal tem amor e é apaixonado pelo que faz. Que dom!
Doutor Robson tive um acidente em abril de 2021 tive fratura grave coloquei parafuso e placa estou fazendo fisioterapia e sinto muita dor isso impede que volto todos os movimentos de dobrar o joelho aos poucos estouconseguindo dobrar mas sinto muita dor e normal...
Fiz os exercícios e aliviou muito minha dor!! Eu já não sabia o que fazer de tanta dor que estava
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De longe, o melhor canal de fisio do RUclips.
Olá, saudações.
Obrigado pelo contato e prestígio, fico lisonjeado.
Desculpe pelo tempo de espera para resposta, são muitas mensagens e faço questão de responder a todas.
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Adorei.
Cara.. muitíssimo obrigado pelo seu vídeo. Essa semana cheguei do trabalho com essa dor no glúteo esquerdo. Não conseguia erguer a perna esquerda pra pisar num degrau que já sentia uma dor cortante. Como se fosse uma faca mesmo. Pesquisei no RUclips e achei esse vídeo. Fiz os exercícios como vc orientou e logo depois já não sentia mais nada. Foi como se tivesse tirado a dor com a mão.
Parabéns pelo trabalho e gratidão pelas dicas!!!
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Robson, sou fisioterapeuta e já assisti quase todos seus vídeos. Você poderia realizar um curso de terapia manual para fisioterapeutas. Admiro muito seu trabalho, seu conhecimento técnico e sua metodologia de ensinar. Parabéns pelo trabalho
Sergio Moreira ótima ideia!
Seria excelente!
Sergio Moreira tbm queria um curso de terapia manual 😍 faz em São Paulo ou Campinas
@@naiarasoaresrezende373 q
Este fisioterapeuta é uma benção.
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Cara ,já assisti mil vídeos e nenhum teve tanto resultado igual só seu,aqui fica o meu agradecimento 🙏
Um ortopedista indicou esse link e já vou acrescentar a minha rotina juntamente com meu pilates. Comecei essa dor ha 1 semana devido ao beach tennis. Espero que eu fique boa para voltar aos treinos. Obrigada, querido! ❤
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Melhorou
Eu tenho essa dor a 9 anos nunca procurei tratamento, fiz esses exercícios minha dor aliviou na hora!! Muito bom
Quando assisti a sua explicação dos movimentos eu me encontrava com dois dias sem andar, sentar, levantar direito por estar com o ciático irritado, então fui fazendo os exercícios e ao término dos mesmos já consegui levantar da cama e andar sem muita dor, vou continuar fazendo, muito obrigado mesmo.
Coincidência, me chamo Cinthia é estou me beneficiando desse vídeo 4 anos depois! Obrigada Dr!
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Vcs tem me ajudado muito. Obrigada.
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Você é monstro irmão . Além da competência , tem carisma e uma empatia incrível . Parabéns !!!!
Parabéns pelo seu trabalho Maravilhoso! ❤
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Estava à base de remédios e foi Deus quem me guia pra achar esse vídeo! Obrigada, Dr!
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Continue te abencoado Dr
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❤❤❤❤ ESTOU JÁ DOIS ANOS E DOIS MESES SOFRENDO COM ISSO...VOU FAZER OS EXERCÍCIOS... ISSO QUE JÁ FUI PIOR..AS GRATIDÃO MIL VEZES.... DEUS TE ABENÇOE SEMPRE 🙏💕🖐️🙏🙏🙏
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Eu gostei muito desse treno porque eu sinto muita dor no nervo ciático obrigado por passar essa dica
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Parabéns Dr!
Sou Educador Físico e ao aplicar o conhecimento adquirido a partir de suas dicas (aulas), nos alongamentos e liberações, para o alívio das dores de nossos alunos/atletas, ficamos imensamente gratos por nós e pelo alívio das dores deles. Não queremos assumir o lugar de outros profissionais, apenas aplicamos dentro do nosso conhecimento e campo de ação os seus ensinamentos.
Parabéns Dr. Excelentes dicas, fiz e já alivia a dor num instante. Obrigado
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Melhor video para essa maldita dor no periforme. To sofrendo muito. Muito obrigada. Deus te abençoe.
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Obrigada Dr sofri muito c essa dor estou fazendo os exercícios é sei que vai melhorar ❤ 😮 🙏
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Você é excelente profissional!Deus sempre abençoa quem trabalha com amor,com excelência !
DEUS TE ABENÇOE SEMPRE 🙏
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Caraca, acabei de fazer os alongamentos e as dores aliviaram muito.
Muito bom nota 10 ❤️
Muito bom leste dr. O melhor que achei até hoje . Me ajudou muito. Parabéns
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Fiz os exercícios estava bem atacada minha dor, mas depois senti um alívio muito bom, muito obrigado por esses ensinamentos vou continuar fazendo.
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Maravilhoso! Minha mãe já reclamava de dor a algumas semanas, os exercícios aliviaram bastante. Muito obrigada doutor
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Boas festas 🎉 ,
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Muito obrigada pelos seus vídeos! Fiquei meses sentindo dores, não conseguia ficar sentada, fazia exercícios e não via resultado. Depois que comecei a seguir você e fazer os alongamentos propostos melhorei. Obrigada!
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Dr. Robson tenho essa dor no gluteo lado esquerdo fiz uma resonacia e o resultado o medico falou que era dor no Ciatico, passou fisioterapia , vou fazer ainda . essa dor em comoda muito . vou fazer esses sus exercicios gostei muito parabens
Muito obrigado, Robson!!! Teu trabalho é de excelência!!! Sou inscrito e dei meu like. Abçs
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Gratidão gratidão hoje e sempre
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Olá Ildes,
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Gostei muito. O cuidado com a aparencia, o sapato brilhando também. Me lembrou o Cristiano Ronaldo. Detalhes simples que dizem muito.
Kkkkkkkk. Eu acho que ele poderia está mais confortável de tênis, uma calça mais confortável. Aliás ele e um fisioterapeuta. Mas parabéns pelo video vou fazer.
Obrigada pelas dicas. Eu estava extremamente dolorida e agora, estou melhor!
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Já sentia essa dor, piorou muito pois com essa pandemia eu passei a me exercitar subindo às escadas do meu edifício, 4 vezes por semana eu chegava a subir 60 andares, não descia, aí veio a crise, braba, nem antiflamatorio resolveu, vou fazer esses seus exercícios, gratidão
Obrigado meu amigo. Estou bem melhor.
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Dr. Robson, Parabéns pelo seu Amor à fisioterapia. Dedicação e Comprometimento.
Gratidão obrigado Dr pela seu trabalho por nos
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Até parece que estás falando de mim doutor. Apresento esses mesmos sintomas há mais ou menos um ano. Vou me beneficiar de suas orientações. Obrigada!
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Dr. Robson Sitta, agradeço por compartilhar seus conhecimentos e aliviar as nossas dores. Eu estava com grande limitação de movimentos na perna esquerda e muita dor na lombar. Havia passado por consulta médica e tomando ante inflamatórios e analgésicos até conseguir agendar uma ressonância. Há 04 dias não conseguia colocar o pé no chão e nem esticar a perna.
Vendo este vídeo do Dr., fiz o exercícios com os travesseiros e a bolinha e já consigo caminhar dentro de casa e sem dor.
Que Deus lhe abençoe sempre, por proporcionar qualidade de vida às pessoas!!!
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Obrigada Senhor por essa pessoa maravilhosa que você é, Deus te abençoe e te proteja sempre. 🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️
Agradeço de verdade todas as dicas. Depois de andar tanto tempo no medico. Só agora compreendo o que passa comigo na zona do gluteo.
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Excelentes conteúdos Dr.! Direto ao ponto com informações realmente RELEVANTES e práticas!
Precisamos de mais terapeutas e médicos assim, empenhados em resolver os problemas dos pacientes.
Q bom q temos profissiional como voce preocupado com o nosso bem esta para bens e m obrigado
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Exercícios maravilhosos e super rápidos obrigado por nos compartilhar essa ajuda parabéns pelo canal. Já tem sim minha curtida Dr. Robson \0/
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Eu estava com muitas dores estou quase curada, Deus continue abençoado sua vida muito obrigada.
Muito legal 👍🏻
Gratidão Dr!! Estou a dois dias com essa dor, acordei de madrugada sem conseguir dormir e encontro esse video.... e sim, ainda fazendo home office e passando muito tempo sentada...!!! Parabéns pelo vídeo!!! Gratidão 👏🌻🙌🏼😘
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Bom dia, pela primeira vez acordei com esta dor,e achei este canal..vou fazer ..obg...
Querido esse médico. Obrigada
Muito bom, e parabéns pelo trabalho doutor, espero conseguir melhoras com suas orientações. Obrigado.
Show parabéns doutor Robson
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Excelente vídeo! Muito bom os Alongamentos para que o paciente seja agente de sua melhora. Parabéns pelo Trabalho
Com CERTEZA VERDADE!!!! O MELHOR CANAL DE FISIOTERAPIA!!! 'DR DEUS TE ABENÇOE MUITO ILUMINE SEMPRE!!! Com carinho e Gratidão Euuuuuu sua seguidora sempre!!! Grande abraço.
Amei. estava com muita dor no músculo piriforme, e agora já estou muito bem. fiz os exercícios e não dói mais nada gracas a Deus. Parabéns pelo seu trabalho. Estou completamente aliviada e farei mais exercícios q vc ensinou. bjo bjo muito obrigada. muita gratidão mesmo.
Olá Rachel Alvarenga, saudações.
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Eu sinto dor no cutuvelo e ante braço até eu dormindo dói já tomei muito anti fama tório so aliveia a dor mais volta tudo de novo mim ajude por favou meu nome é lucia
Vc conseguiu se curar? Não aguento mais tanta dor, são 8 anos assim
Tudo que vi nesse vídeo é exatamente o que sinto há 2 anos, só Deus na causa,
Olá boa tarde Dr. Fiz o exemplo do bola de tênis senti formigamento no pé.... Estou com a síndrome do Piriforme...e não tenho condições de pagar um fisioterapeuta, a fila de espera do SUS tá enorme...
Mais vou fazer o a exercícios propostos aqui para ver se melhoro....
Boa noite , como está hj ?
Top top essas dicas fiz e senti diferença.
Obrigado e continue com os vídeos.
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Muito bom, quanto conhecimento!!
Faço estes exercícios fica muito aliviado .mais i Pilates há 3 anos..S.G.RJ
Que maravilha! Fiz os exercícios e senti melhora. Obrigada!
Olá Rosa Aguiar, saudações.
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Adorei
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Bom dia Doutor. Estou com dor no final do fêmur e início do quadril. Lado esquerdo. Sendo que estou de repouso. Por cirurgia bilateral no tornozelo e uso tala. No lado direito. O que posso fazer pra melhorar essa dor . Obrigada pela atenção
Boa noite doutorobrigado por nos ajudar
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e quando o paciente relata dor no pirirforme na posição em pé?
Up
Eu só sinto em pé, quando ando
Ou quando deito
Você e uma benção
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Eu creio
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Boa noite Dr Robson Deus abençoe
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É sempre um grande aprendizado acompanhá-lo, principalmente em casos corriqueiros e que, estão presentes no nosso dia a dia. O mais importante é que utilizando essas técnicas baseadas em protocolos científicos pudemos observar que a eficácia é garantida. Muito Obrigado Dr Robson Sitta, por compartilhar essas informações importantíssimas com todos nós!
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Muito obrigado 🙏🙏🙏
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Parabéns 👏👏muito bom seu vídeo
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Obrigado doutor pelos exercícios. Sofro de dor no periforme e está muito difícil ficar sentada. Vou fazer as suas indicações. Gratidão.
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muitíssimo obrigado.
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Assisti hhoje a 1a. Vezce estou muito feliz de encontrar uma descricao tao convicta de tudo que sinto ha anos sem ter uma melhora ....Todos os dias sinto todas essas dores e desconforto. Nem vou mais a medico so quando estou muito atacada de dor..... Vou voltar a lhe assistir e tentar fazer esses exercicios se der....porque ja estou muito dura com as dores.....Obrigado que Deus lhe abencoe e a todos seus seguidores e clientes .....
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Tem muito amor com a profissão
Estou com encurtamento no quadril. Sofrendo. Pena que eh longe.
Já fui na fitoterapia que me encaminhou para fazer pilates. Em toda aula começo a sentir dor. Kkkk
Nem sei quem está certo ou errado o fisioterapeuta oiu pilates.
Já outros vídeos seu. Parabéns me ensinou muito.
Parabéns ... Que Deus continue abençoando iluminando sempre sua vida 👏
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Com certeza salvando o vídeo para fazer esse alongamento.
Muita dor no glúteo e na virilha, já fui no médico fiz ressonância e resultado sobrecarga do ligamento interespinhoso.
Sou gestante, estou no quinto mês de gestação e a dor no glúteo, ao qual eu nunca tive, apareceu e me incomoda quando fico muito tempo na mesma posição (gravidez, 42 anos de idade, sedentarismo e sobrepeso,inevitavelmente acaba em dor)...estou fazendo os alongamentos e já sinto a melhora da dor!!!! Fisioterapia é vida!!!!
Muito obrigada, hj comecei a fazer e vou continuar como vc explicou, pq a dor do periforme no glúteo esquerdo, dói muito, e muitas vzs quando vou levantar do sofá sinto dor forte também, mas vou persistir até parar de doer ,muito obrigada, Deus te abençõe grandemente, 🙏🏻👏👏👏
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Tive essa dor pela primeira vez já vou começar a fazer obrigado
Esse doutor é um anjo nas nossas vidas,obrigado.
Deus abençoe sua vida
Assisti seu vídeo no Domingo...e fiz no mesmo dia..ja tinha tentado de tudo e não resolvia...Voltando hj na quarta-feira menos de uma semana para agradecer...a dor não existe mais🙏🙏🙏..ja consigo dormir a noite. Gratidão!!!!! Obrigada! Que Deus te guie e ilumine sempre!
Gratidao Dr Deus o abensoe
Obrigada 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💐👏🏼👏🏼👏🏼
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Sinto munta dor. Mas vou colocar em prática essa dicas obgd
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Dr. O senhor é um anjo enviado por Deus a ajudar as pessoas com esses exercícios..
Muito obg, q Deus lhe pague , proteja e te ilumine a cada dia ...
Gratidão
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Legal vou fazer hoje ..Estou sentindo dor no glúteo
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Olá Elenita,
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